O cabelo saudável geralmente cresce cerca de 0,5 a 1,5 centímetros por mês. Isso significa que você precisa ter um cabelo saudável se quiser que seu cabelo cresça rapidamente. Cuide do seu cabelo lavando-o com água morna, usando condicionador, escovando-o, aparando-o regularmente e não usando ferramentas quentes para estilizá-lo. Obtenha muitas vitaminas e minerais e beba bastante água para ajudar a manter o cabelo forte e estimular o crescimento do cabelo o máximo possível.
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Método 1 de 3: Prevenindo cabelos danificados
1. Use produtos capilares sem sulfato para proteger seu cabelo. Atenha-se a produtos de cuidado capilar com ingredientes naturais, pois eles nutrem e mantêm o cabelo hidratado. Os sulfatos geralmente deixam seu cabelo mais macio e seco, fazendo com que ele quebre mais rápido a longo prazo.
O uso de produtos capilares sem sulfato é especialmente importante se você tingir e tratar o cabelo com produtos químicos.
2. Não se submeta a tratamentos químicos, como um tratamento de queratina. A queratina é essencial para cabelos fortes, mas os ingredientes e o calor usados nos tratamentos químicos são mais prejudiciais do que benéficos para o cabelo. Os tratamentos químicos geralmente tornam o cabelo mais fino, fazendo com que ele se quebre e caia mais rápido.
Não há problema em usar xampus e condicionadores com queratina. É principalmente o tratamento com agentes químicos que danifica o cabelo.
3. Lave o cabelo com água morna para evitar que ele quebre. Depois de lavar o cabelo com água morna, enxágue com água fria para fechar as cutículas do cabelo. Isso reduz a chance de seu cabelo ficar crespo e cair.
Lavar o cabelo com água fria ou morna o deixará mais saudável, o que significa que ele crescerá mais rápido.
Não lave o cabelo com água morna ou escaldante, pois isso removerá a umidade do cabelo e fará com que o cabelo caia mais rápido.
Você só precisa enxaguar o cabelo com água fria por alguns segundos.
4. Use uma toalha de microfibra fina para secar o cabelo. Enrole uma toalha de microfibra em volta do cabelo como faria com uma toalha grossa de algodão. Uma toalha de microfibra seca o cabelo sem danificar os fios frágeis como uma toalha grossa de algodão.
Deixar o cabelo secar ao ar também pode ajudar tremendamente a mantê-lo saudável. Use uma toalha de microfibra para secar o cabelo até que esteja cerca de 60% molhado. Em seguida, deixe o cabelo secar naturalmente.
5. Durma em uma fronha de seda ou cetim em vez de uma de algodão. Substitua sua fronha por algo mais macio, como uma fronha de seda ou cetim. Uma fronha de algodão cria atrito em seu cabelo, fazendo com que ele danifique mais rápido e cresça menos rápido.
Ao dormir em uma fronha de seda ou cetim, você acordará com menos emaranhados no cabelo.
6. Não use ferramentas quentes para estimular o crescimento do cabelo. Chapas e ferros de ondulação podem danificar e quebrar o cabelo porque tiram a umidade do cabelo. Deixe o cabelo secar ao ar livre e não o modele com ferramentas quentes.
Seu cabelo crescerá mais rápido se estiver saudável e sem danos.
Método 2 de 3: Mantendo seu cabelo saudável
1. Lave o cabelo 2-3 vezes por semana com shampoo. Shampoo limpa o cabelo e remove os óleos naturais do couro cabeludo que mantêm o cabelo macio e saudável. Você só precisa lavar o cabelo completamente algumas vezes por semana para evitar que o cabelo seque, removendo as gorduras naturais.
Se você quiser se sentir fresco nos dias entre as lavagens, basta enxaguar o cabelo com água.
2. Use condicionador toda vez que lavar o cabelo. Depois de enxaguar o shampoo do cabelo, massageie o condicionador no cabelo. Deixe o condicionador por 3-5 minutos antes de enxaguar bem o cabelo.
Leia a embalagem do condicionador para saber por quanto tempo você deve deixar o produto de sua preferência no cabelo.
O condicionador nutre o cabelo com proteínas e lipídios que são removidos ao tingir e modelar o cabelo com ferramentas quentes. Ajuda a manter o cabelo saudável e forte. Condicionador também garante que seu cabelo não quebre tão rapidamente.
3. Use um condicionador profundo uma vez por semana para manter seu cabelo hidratado. Aqueça o condicionador profundo a uma temperatura de 35°C no micro-ondas antes de aplicá-lo no cabelo. Concentre-se especialmente nas pontas, pois são as partes mais antigas e danificadas do cabelo. Deixe o condicionador profundo por 15-30 minutos e depois enxágue o produto do seu cabelo.
É uma boa ideia usar um condicionador profundo uma vez por semana no início. Se você perceber que seu cabelo está ficando fraco e mole, use o condicionador profundo uma vez a cada 2-3 semanas. Use o condicionador profundo apenas duas vezes por semana se notar que seu cabelo ainda está seco.
DICA DO ESPECIALISTA
A melhor maneira de evitar danos ao seu cabelo é cortá-lo regularmente e usar produtos profissionais como xampu e condicionador.
Nove Morrison
A especialista em penteadosNine Morrison é dona da WedLocks Bridal Hair & Makeup, o maior salão de beleza para casamentos do Colorado. Ela trabalha na indústria da beleza há mais de 10 anos e também viaja como professora de esteticista e consultora de negócios.
Nove Morrison Especialista em penteados
4. Escove o cabelo diariamente com uma escova de cerdas naturais de javali. Comece a escovar nas pontas para remover os emaranhados e vá subindo lentamente. Tenha cuidado para não escovar o cabelo vigorosamente.
Escovar regularmente ajuda a promover o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo. Isso significa que seu cabelo ficará mais forte e saudável.
Escovar o cabelo também ajuda a distribuir os óleos naturais do couro cabeludo até as pontas do cabelo. Isso mantém seu cabelo hidratado e protegido, o que significa que ele pode crescer mais.
5. Apare o cabelo a cada 10-12 semanas para evitar pontas duplas. Pode parecer ilógico cortar o cabelo regularmente, mas ajuda a manter o cabelo saudável e forte. Isso significa que seu cabelo vai crescer mais a longo prazo. Peça ao seu cabeleireiro para cortar cerca de meia polegada do seu cabelo a cada corte de cabelo.
Esperar mais entre os cortes pode levar a pontas duplas, o que pode fazer com que seu cabelo se quebre em um ponto mais alto do que onde foi cortado.
6. Massageie o couro cabeludo com as pontas dos dedos por 3-5 minutos por dia. Coloque 2 dedos no couro cabeludo e mova-os sobre a cabeça em movimentos circulares. Trate todo o couro cabeludo e aplique uma pressão firme, mas suave.
Uma massagem no couro cabeludo estimula o fluxo sanguíneo para os folículos capilares, o que pode ajudar seu cabelo a crescer mais rápido.
Método 3 de 3: Escolhendo alimentos que estimulam o crescimento do cabelo
1. Coma alimentos ricos em proteínas e biotina para aumentar o crescimento do cabelo. Estes incluem frango, peixe, ovos e produtos de soja, para citar alguns alimentos. Tomar um suplemento dietético com biotina também é uma boa maneira de garantir que você obtenha a quantidade diária recomendada de 30 mg.
Também chamada de vitamina H, a biotina ajuda o corpo a processar gorduras, carboidratos e aminoácidos. Estes são os blocos de construção da proteína, que podem apoiar seus folículos capilares para ajudar seu cabelo a crescer mais rápido.
Comer alimentos ricos em biotina e proteína também pode ajudar a fortalecer as unhas e aumentar os cílios.
2. Fornecer uma dieta com muitas vitaminas e minerais. Coma muitas frutas e vegetais diferentes para deixar seu cabelo, pele e unhas saudáveis e fortes. Tome um multivitamínico diário se tiver medo de não estar recebendo vitaminas e minerais suficientes.
Espinafre é um bom vegetal que pode fazer seu cabelo crescer mais rápido. É rico em proteínas e vitaminas A e C, que ajudam a hidratar o couro cabeludo. Se você não ingerir o suficiente dessas vitaminas, seu cabelo pode ficar quebradiço e danificado. Isso não vai ajudá-lo a crescer mais rápido.
O brócolis é outro bom vegetal que pode ajudar a manter seu cabelo saudável e forte. É rico em vitamina A, vitamina C e importantes vitaminas do complexo B, que ajudam a manter o cabelo hidratado e espesso e saudável.
Se você decidir tomar um multivitamínico diário, certifique-se de escolher um suplemento com vitamina A, vitamina C e vitamina E. Desta forma, você reduz sua chance de cabelos danificados e perda de cabelo.
3. Beba 2-3 litros de água por dia para manter o cabelo hidratado. Comece a beber mais água bebendo um copo extra todos os dias e aumente lentamente o seu consumo. Manter-se hidratado significa que seu cabelo ficará menos seco e saudável, o que pode ajudar a crescer mais em menos tempo.
Você não precisa apenas beber água da torneira. Os chás de ervas também são uma boa opção, e muitas frutas e vegetais contêm muita água.
Avisos
Existem muitos produtos especiais caros por aí que afirmam fazer seu cabelo crescer artificialmente rápido. Não desperdice seu tempo e dinheiro com esses produtos e cuide bem do seu cabelo lavando e tratando-o adequadamente e vivendo um estilo de vida saudável.
Não há solução rápida para fazer seu cabelo crescer muito rápido. Continue cuidando bem do seu cabelo de forma consistente e você verá resultados a longo prazo.
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