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O exercício lhe dá a energia que você precisa para ter uma aparência melhor e se sentir mais desperto. 
Se você não quiser comer essas frutas cítricas, pode obter um efeito semelhante usando um sabonete líquido com aroma de limão. 
Outro método para uma solução de resfriamento que fará sua pele parecer mais firme novamente são colheres frias. Coloque duas colheres na geladeira antes de dormir e coloque-as sobre os olhos pela manhã por cerca de dez minutos. 
Ferva um bule de chá de ervas como tomilho, hortelã-pimenta, alecrim, lavanda ou limão. Se você tem pele sensível, use camomila ou limão. Segure suavemente o rosto sobre o vapor por cerca de dez a quinze minutos, depois limpe com uma lavagem facial. Este processo garante que sua pele desintoxica. 
Use um esfoliante à base de creme adequado ao seu tipo de pele e esfolie em movimentos suaves e circulares, evitando a área dos olhos. Não esfolie a pele por mais de dois minutos, caso contrário a pele pode ficar irritada. A esfoliação regular previne problemas como cravos, espinhas e acne. 
Existem ótimas máscaras faciais reafirmantes, nutritivas, nutritivas, purificantes e hidratantes que você pode experimentar e que são adequadas para todos os tipos de pele. 
Independentemente da sua idade ou tipo de pele, isso é essencial para todos fazerem. Invista em um bom creme para os olhos. Use um creme para os olhos de peptídeo com ingredientes difusores de luz para mascarar as olheiras (o resultado inevitável da privação do sono). Ao aplicar creme para os olhos, massageie suavemente em uma pequena quantidade em movimentos circulares para promover a circulação sanguínea. 
Deixar o mel na pele por cerca de 20 minutos manterá a pele firme e saudável. Lave o rosto depois com um limpador suave. 
Com um dedo, aplique o corretivo com muita suavidade, começando do lado de fora do olho e avançando. Não esfregue. Reaplicar ao longo do dia, conforme necessário. 
Comece na linha dos cílios, logo acima de sua íris. Aplique levemente uma cor branca translúcida nas pálpebras. 
Escolha tons mais claros, pois eles fazem sua pele brilhar e refrescar seu rosto. 
Reaplique ao longo do dia para manter os lábios radiantes. Não escolha batom escuro, como ameixa ou marrom. 
Se você tem tons de pele frios, opte por tons de joias como azul, rosa, roxo, azul-petróleo, magenta, azul-vermelho ou branco puro. Se você tem tons de pele quentes, opte por tons de terra, como amarelo, laranja, marrom, chartreuse, verde exército, vermelho-alaranjado ou marfim. 
Mantenha uma garrafa grande de água em sua mesa o dia todo e encha-a sempre que estiver vazia para se encorajar a beber mais. A água abastece nossos órgãos e nosso cérebro com umidade, para que não apenas nos sintamos mais despertos, mas também tenhamos esta aparência. 
Ao usar protetor solar regularmente, você pode manter sua pele jovem e saudável.
Fazendo seu rosto parecer brilhante e acordado
Contente
Muitos fatores contribuem para um rosto sem brilho e com aparência cansada. Olhos vermelhos, tom de pele irregular e rosto inchado são um sinal claro de que você não está descansado e pronto para o dia e, como a maioria das pessoas, ainda precisa estar no seu melhor. Todo mundo enfrenta o desafio de parecer acordado, seja em uma longa reunião, fazendo uma apresentação antecipada após uma noite agitada ou lutando contra a insônia. Em vez de tentar evitar o contato social, existem muitos métodos que você pode usar para iluminar seu rosto e ajudá-lo a parecer mais fresco.
Degraus
Método 1 de 4: Começando o dia com bons hábitos
1. Use chá para mais do que apenas uma bebida. O frio e a cafeína no chá reduzem qualquer vermelhidão, e o chá contém substâncias benéficas que removem naturalmente as bolsas sob os olhos. Chás verde, preto e camomila são os melhores por suas propriedades anti-inflamatórias.
- Faça o chá fervendo a água e deixe os saquinhos de chá infundirem. Depois de alguns minutos, tire os saquinhos de chá da panela e coloque-os na geladeira. Depois de esfriarem, coloque-os nas pálpebras por vinte minutos.
2. Pratique todas as manhãs. Faça um treino de 30 minutos depois de se levantar de manhã para fazer seu coração bater. Certas posições de ioga exigem que a parte superior do corpo fique pendurada, como o cão para baixo, o que ajuda a reverter o fluxo sanguíneo, reduzindo as olheiras sob os olhos. Também ajuda a melhorar a circulação por todo o corpo, proporcionando um bronzeado facial saudável.
3. Coma uma toranja, laranja ou limão pela manhã. Produtos refinados, como aqueles com farinha ou açúcar granulado, só o deixarão cansado e deixará sua pele sem brilho. As frutas cítricas, no entanto, deixarão você mais alerta, pois são repletas de vitamina C e podem aumentar sua energia e estado de alerta.
4. Coloque seu creme para os olhos ou máscara para os olhos na geladeira para esfriar. Não os coloque no congelador, pois ficar muito frio pode danificar os vasos sanguíneos do rosto quando a máscara for aplicada. Para evitar isso, basta colocá-lo na geladeira por cerca de cinco minutos. Em seguida, aplique o produto no rosto e deixe agir por vinte minutos.
5. Termine seus banhos com dez segundos de água fria. Isso não apenas o refrescará fisicamente, mas também adicionará brilho ao rosto e ao cabelo, pois a água fria fecha os poros e as cutículas. Passe a água diretamente no rosto para aumentar a circulação e restaurar a cor das bochechas.
6. Aplique colírio para reduzir a vermelhidão dos olhos. Se seus olhos estão vermelhos de alergias, sonolência ou qualquer outra coisa, algumas gotas de colírio nutritivo em cada olho podem fazer a vermelhidão desaparecer. Os colírios não devem ser usados todos os dias, mas apenas algumas gotas nas manhãs em que você realmente precisa deles, para restaurar o branco dos olhos.
Método 2 de 4: Limpando seu rosto
1. Limpe seu rosto com um limpador facial suave. Todas as manhãs e todas as noites é importante lavar a sujidade e a oleosidade do rosto. Encontre um creme de limpeza suave que se adapte ao seu tipo de pele. Massageie suavemente o rosto com uma leve pressão e movimentos circulares na aplicação para melhorar a circulação sanguínea e fazer a pele brilhar.
- Se você tem pele oleosa, seca ou mista, existe um limpador para equilibrar, reparar e hidratar sua pele.
2. Vapor seu rosto para abrir seus poros. Esta é a melhor maneira de limpar completamente seus poros. Vaporize seu rosto uma vez por semana para soltar a sujeira presa em sua pele que faz com que pareça sem brilho. O vapor funciona para dilatar os poros entupidos e suavizar a pele, facilitando a remoção de impurezas, vestígios de maquiagem, poeira e células mortas da pele que se acumulam naturalmente.
3. Esfolie seu rosto todos os dias para fazer sua pele brilhar. Para melhores resultados, esfolie o rosto imediatamente após o vapor. A esfoliação remove a pele morta e a sujeira que obstrui os poros e causa uma tez opaca e manchada.
4. Use uma máscara facial radiante para iluminar uma tez sem brilho. Essas máscaras adicionam umidade, brilho e brilho e funcionam bem para devolver o brilho natural ao seu rosto. Eles contêm vitamina C, que é conhecida por dar à sua pele um brilho especialmente brilhante. O melhor momento para aplicar uma máscara facial é depois de vaporizar o rosto, pois os poros estão abertos e a máscara pode penetrar profundamente na pele.
5. Nutra a sua pele todas as noites e manhãs com um creme hidratante. Você não pode ter uma pele brilhante se não a nutrir adequadamente. Pouco antes de dormir, aplique uma camada espessa de creme facial com ingredientes naturais como aloe vera, mel, camomila, óleo de amêndoa, azeite, vitaminas, minerais e óleos essenciais. Esfregue o creme completamente em sua pele usando movimentos suaves e circulares.
6. Experimente esfoliar com leite. O ácido lático no leite tem um efeito esfoliante natural que é suave na pele. Despeje o leite integral em uma tigela e mergulhe um pano nele até ficar completamente molhado. Esprema um pouco do leite e coloque suavemente o pano no rosto. Após cinco minutos, você pode tirá-lo e lavar o rosto com um creme de limpeza e água.
7. Faça sua própria banana com máscara de leite. Amasse uma banana junto com o leite e deixe de molho no rosto por 20 minutos. Esta máscara natural dá à pele um brilho saudável. O mel é outro ótimo produto para dar ao rosto um brilho fresco.
Método 3 de 4: Usando maquiagem e cor para refrescar seu rosto
1. Abra os olhos com cílios poderosos. Use rímel para dilatar instantaneamente seus olhos e torná-los maiores, mais brilhantes e mais calmos. Certifique-se de que seus cílios estejam limpos e sem resíduos, pois aplicar mais rímel pode causar uma bagunça.
- Curve seus cílios com um modelador de cachos para um olhar ainda mais alerta.
2. Cubra suas olheiras com corretivo. Às vezes, as olheiras são impossíveis de remover e são os sinais mais óbvios de fadiga. Muitas vezes as olheiras são geneticamente determinadas e presentes mesmo nos seus dias mais repousantes. Para camuflá-los, basta comprar um corretivo sob os olhos que combine com o tom de pele de suas bochechas.
3. Aplique um pouco de sombra nas pálpebras. Aplicar fisicamente uma cor clara e brilhante perto de seus olhos iluminará seu rosto e fará seus olhos brilharem. Isso ajudará a realçar melhor a cor e o branco dos olhos.
4. Use uma base líquida pura. Para cobrir a vermelhidão que parece não desaparecer, cubra sua pele com um corretivo. Primeiro limpe e hidrate o rosto. Em seguida, aplique a base com as pontas dos dedos em movimentos circulares. Isso dá ao seu rosto uma cor natural e uniformiza o tom da sua pele.
5. Use um blush em tons de rosa ou pêssego, pois esses tons combinam com quase todos e parecem mais naturais. Aplique o blush com um pincel redondo e construa gradualmente a cor. Use um blush em pó, pois dura mais do que um creme ou gel.
6. Use batom ou brilho labial em tons brilhantes para fazer sua pele brilhar. Escolha um batom rosa ou pêssego para um efeito mais claro. Use um pincel para aplicar uniformemente a cor. Retire o excesso com um lenço e pronto.
7. Use cores que complementem sua tez. Se você sente que precisa de um elevador extra para o dia, não escolha neutros. O preto também não ajudará seu rosto a parecer mais desperto e lançará sombras escuras em seu rosto. O tom errado de branco pode fazer você parecer cansado. É importante saber qual é o seu tom de pele para que você possa escolher uma cor que deixará sua pele mais bonita. Certas cores podem dar à sua pele um brilho natural e saudável. As cores erradas podem fazer você parecer ainda mais cansado do que se sente. Geralmente existem dois tipos de tons de pele. Aqui está uma orientação geral a seguir:
Método 4 de 4: Fazendo mudanças no estilo de vida
1. Tenha uma noite inteira de sono. Seu corpo precisa de uma média de sete a nove horas de sono para estar totalmente descansado. Sem dormir o suficiente, você fica com olheiras ao redor dos olhos que fazem você parecer cansado. Certifique-se de planejar bem a hora de dormir para que você possa dormir a quantidade certa.
- A privação regular do sono levará ao envelhecimento prematuro ao longo do tempo. Certifique-se de relaxar.
2. Beba bastante água para uma pele macia e hidratada. Se você acordar com a pele opaca e afundada, beba um copo alto de água. Beber muita água ajuda a restaurar naturalmente a umidade e o brilho da pele. No mínimo, você deve beber oito copos de água (cada 240 ml) por dia. A desidratação começa no interior e, se você não consumir o suficiente, sua pele ficará sem brilho, manchada e seca.
3. Minimize a ingestão de açúcar. Os açúcares encontrados em alimentos processados e doces causam muitos efeitos colaterais negativos para a pele. O açúcar causa inflamação que produz enzimas que quebram o colágeno e a elastina, resultando em flacidez da pele e rugas. Também desencadeia acne e envelhece sua pele mais rapidamente.
4. cuide dos seus olhos. Os olhos são geralmente os primeiros lugares onde a fadiga se mostra. Tome medidas preventivas para manter os olhos saudáveis e claros e evite a coceira nos olhos vermelhos associada à privação do sono. Se você usa lentes de contato, certifique-se de limpar e armazenar suas lentes adequadamente para manter seus olhos claros e brancos.
5. Não fume. Além de todos os efeitos negativos para a saúde, como câncer e doenças das gengivas, fumar causa um grande impacto na pele. Faz sua pele parecer manchada e até causa linhas finas e rugas prematuras. Também causa uma textura de pele áspera e coriácea, pois seca a pele e quebra as células.
6. Use um hidratante com protetor solar adicionado diariamente. O protetor solar ajuda a prevenir manchas marrons faciais, descolorações da pele, o aparecimento de veias vermelhas e manchas. Também previne o desenvolvimento de rugas e envelhecimento prematuro da pele.
Pontas
- Beba bastante água para manter a pele e o corpo hidratados.
- Certifique-se de que todos os seus produtos de cuidados com a pele e maquiagem são apropriados para o seu tipo de pele.
- Crie o hábito de limpar o rosto todos os dias com produtos naturais.
- Escolha produtos de maquiagem e cuidados com a pele que forneçam proteção solar.
- Esfolie a pele regularmente com um esfoliante suave para remover as células mortas da pele.
- Aplique sempre a sua maquilhagem na pele limpa, tonificada e hidratada.
- Retire sempre a maquilhagem à noite com um desmaquilhante suave.
- Evite produtos de maquiagem amarelos, pois eles podem deixar sua pele sem brilho.
- Escolha um hidratante colorido em vez de uma base.
- Não use muita maquiagem, porque obstrui os poros.
Avisos
- Nunca pense em maquiagem como um substituto para o sono. Durma oito horas por noite ou então, não importa quanta maquiagem você use, você se sentirá sonolento!
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