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Como seria um relacionamento perfeito para você? Você tem atualmente? O que você gosta no seu parceiro?? Ele ou ela é uma pessoa amigável?? Ele ou ela te apoia? Ele ou ela é engraçado? Ou inteligente? em forma? Se você disser ao seu parceiro o que você gosta nele, será mais fácil para ele entender por que você quer um relacionamento com ele, mas ainda não fez sexo. Seu parceiro deve entender que não é nada pessoal - não é sobre ele ou ela. 
Pode parecer difícil estabelecer seus limites no início do relacionamento, mas facilitará as coisas para você e seu parceiro a longo prazo. 
Pode ser difícil para um menino que não é tão maduro ter essa conversa. Pode ajudar deixá-lo saber com antecedência que você quer discutir algo – por exemplo, “Eu gostaria de falar com você sobre algo sério, nada sério. Isso pode ser feito depois da escola?” Certifique-se de que ele não esteja com fome ou irritado quando você falar com ele. Se possível, converse com ele durante uma caminhada. Em geral, os meninos pensam melhor quando estão ativos. Se você caminhar durante a conversa, ele também se sentirá menos estressado ou empurrado para um canto do que se você estivesse sentado para a conversa. Não olhe para ele. Outra vantagem de caminhar durante a conversa é que você olha para frente a maior parte do tempo. Pode ser intimidador se você conversar com seu parceiro sobre algo sério e depois olhar diretamente nos olhos dele; as coisas podem parecer ainda mais sérias, fazendo com que ele se desligue e não consiga mais se comunicar com você. Deixe-o saber que você se importa. Certifique-se de que ele saiba o quanto você gosta do relacionamento com ele e o quanto você gosta dele. Vocês estão em uma equipe juntos: certifique-se de que ele saiba disso. Você entrou na conversa com ele porque quer que ele saiba quais são seus desejos e necessidades, e você está aberto para ouvir quais são os desejos e necessidades dele. 
Tente não ficar na defensiva se seu parceiro fizer muitas perguntas. Ele ou ela pode estar apenas tentando entendê-lo melhor. Em um relacionamento saudável, você deve ser capaz de expressar seus pensamentos, sentimentos e necessidades sem que isso se transforme em uma discussão. Se o seu parceiro ficar bravo com você, tente manter a calma. Você pode até precisar deixá-los sozinhos e dar-lhes tempo para processar o que você disse. 
Se a conversa ainda não acabou, mas vocês dois estão cansados, defina uma data e hora para continuar a conversa. Você não precisa deixar um ao outro sozinho se não quiser; você também pode concordar em continuar a conversa em outro momento, se ambos tiverem mais energia para isso. 
Seu parceiro pode precisar de alguns minutos, dias ou até semanas para pensar sobre o que você disse. Dê a ele (ou ela) o tempo que ele precisa para processar seus sentimentos; não o pressione a responder se ele ainda não estiver pronto para responder. 
Se você tem medo de que o contato se torne sexual, fique no edredom se estiver sentado ao lado dele. Você também pode sentar em ambos os lados da cama para que apenas seus pés se toquem. Você pode ler histórias românticas um para o outro para manter as coisas um pouco excitantes (e talvez você ria dos clichês da história). 
Se você não consegue manter distância suficiente com travesseiros e cobertores separados, então não há problema em dizer ao seu parceiro que você não pode, e pedir-lhe para fazer outra coisa que alivie a tentação de se tocar. 
Se você está preocupado em machucar seu parceiro se afastando um pouco mais dele, você também pode dar uma desculpa - por exemplo, "Estou com dor nas costas sentado aqui, vamos para o sofá em ir para a sala de estar?,” ou “Estou me sentindo um pouco inquieto, vamos dar uma volta?” É mais fácil resistir aos seus desejos sexuais em locais públicos. 
Se o seu parceiro tenta repetidamente convencê-lo a ir além dos limites que você estabeleceu, talvez seja hora de reconsiderar se vale a pena estar em um relacionamento com ele. Embora não haja problema em seu parceiro entrar em contato com você de vez em quando para ver como as coisas estão indo, ele não deve fazer você se sentir mal se você estabeleceu seus limites. 
Não se leve muito a sério. Apenas sorria se o beijo parecer estranho! Você aumenta a intimidade entre seu parceiro e você experimentando para descobrir o que funciona e o que não funciona. 
Se você quiser apimentar um pouco as coisas, você pode sentar um de frente para o outro e se tocar, com a regra de que você não se toca. 
Por exemplo, você pode fazer uma sessão de fotos sexy e engraçada posando na cama com um belo vestido e um boá de penas ou um belo terno enquanto faz caretas malucas. Se você tem gatos, também pode incluí-los nas fotos para deixar tudo ainda mais engraçado. 
Se você enviar fotos sensuais um para o outro, tenha muito cuidado; qualquer coisa que você enviar para o seu parceiro pode acabar com outra pessoa. Se você está preocupado que outra pessoa possa vê-lo em uma posição comprometedora, não tire fotos ou certifique-se de que seu rosto não esteja nela. 
Você também pode pensar nisso quando estiver com seu parceiro e estiver animado. Reforce sua determinação lendo sobre as experiências de abstinência de outras pessoas na Internet e lendo sobre as razões da abstinência. 
Embora o sexo não seja algo "sujo" e algo para se envergonhar, é possível que você se arrependa se fizer isso antes de estar realmente pronto. Se você não tem certeza se está pronto para fazer sexo, é melhor esperar até ter certeza. 
Se você está querendo fazer amor porque fica excitado com beijos e carícias, você pode querer sentar e fazer outra coisa. Se depois de alguns dias, se você puder pensar com clareza, ainda quiser fazer sexo com seu parceiro, poderá mudar sua decisão. Você pode querer falar sobre isso com um amigo, membro da família, treinador ou terapeuta. Se você decidir fazer sexo, certifique-se de usar um contraceptivo como preservativo ou pílula anticoncepcional. Você pode comprar preservativos na maioria das farmácias e drogarias; Se você quiser ter um contraceptivo, você deve primeiro consultar o seu médico. 
Você pode saber sobre si mesmo que vai beijar, acariciar e quase fazer amor se estiver sozinho em seu quarto com seu parceiro. Então certifique-se de que você não está sozinho em seu quarto, porque você não tem certeza se será capaz de resistir à tentação de fazer amor. 
Se você decidiu contar a um amigo que deseja praticar a abstinência em seu relacionamento, certifique-se de que é um amigo próximo em quem você confia – alguém que você sabe que o apoiará e que pode guardar segredos. Você pode gostar de participar de uma comunidade online. Existem muitas comunidades online para pessoas que não querem sexo. Faça uma pesquisa na internet e escolha o que mais se adequa às suas necessidades. 
A intimidade física é uma parte importante da maioria dos relacionamentos românticos, mas isso não significa que você tenha que ir direto para a cama com seu parceiro. Você tem o direito de esperar até que pareça certo para você, e seu parceiro terá que respeitar isso. Se você já teve relações sexuais, mas agora está abstinente, seu desejo de não fazer sexo é tão importante quanto para alguém que nunca fez sexo. Não permita que alguém o convença de que você deve fazer sexo contra sua vontade simplesmente porque já fez isso antes.
Divertir-se na cama sem ter relações sexuais
Contente
Abstinência significa algo diferente para todos. Para algumas pessoas, significa que você pode ter contato sexual com seu parceiro, mas que não vai "até o fim" (ou seja, não tem relações sexuais). Para outros, significa não ter nenhum contato sexual um com o outro. Entre esses extremos há todo um espectro dentro do qual existem todos os tipos de abstinência. Onde quer que você esteja nesse espectro, você ainda pode se divertir na cama com seu parceiro.
Degraus
Parte 1 de 4: Definindo seus limites
1. Certifique-se de saber o que a abstinência significa para você. Isso significa que você pode fazer qualquer coisa, mas ir para a cama juntos? Isso significa que você beija e abraça e não faz mais nada? Se seus limites estiverem claros para você, será mais fácil para você e seu parceiro não fazerem sexo até que ambos estejam prontos.
2. Examine o que você sente sobre o relacionamento. Pode ser útil anotá-lo em seu diário ou em um documento de texto em seu computador. O que você escreve é apenas para você, então você não precisa se conter e pode ser honesto. Coisas que você pode pesquisar por si mesmo:
3. Trazer à tona o assunto da abstinência antes do sexo. Pode ser difícil pensar com clareza quando você está abraçado com seu ente querido. Comprometa-se a falar sobre abstinência antes de ficar excitado – de preferência antes de se tornarem íntimos um do outro.
4. Declare seus limites e pensamentos sobre eles de forma clara e respeitosa. A maneira como você define seus limites depende muito da sua idade e experiência: uma conversa entre duas pessoas de 30 anos é diferente de uma conversa entre dois adolescentes. Seja claro, direto e respeitoso, não importa quantos anos você tenha. Aqui estão algumas dicas para discutir seus limites com um adolescente ou jovem:
5. ser compreensivo. Se esta é a primeira vez que você aborda o assunto da abstinência com seu parceiro, ele pode se surpreender. Ele ou ela pode ter muitas perguntas: é importante que ambos se comuniquem de forma aberta e compreensiva.
6. Não faça a conversa muito longa. Uma conversa séria pode ser física e emocionalmente desgastante. Tente não deixar a conversa durar mais de uma hora. Quando você está exausto, é mais provável que você diga coisas que não quer dizer e tome decisões das quais se arrependerá mais tarde.
7. Dê ao seu parceiro tempo para processar e responder ao que você disse. Seu parceiro pode precisar de algum tempo para processar o que você disse, após o que ele voltará a falar e oferecerá perguntas e respostas. Se ele ou ela ouvir, mas não responder imediatamente - não entre em pânico. Ele ou ela pode precisar de algum tempo para processar o que você disse.
Parte 2 de 4: Divertindo-se juntos na cama e não indo longe demais
1. Esteja ciente de que o sexo não é a única maneira de ter intimidade com seu parceiro. Em um relacionamento saudável, você pode se sentir próximo de seu parceiro de várias maneiras, sem fazer sexo. Você pode construir intimidade e confiança em seu relacionamento conversando, ouvindo, compartilhando, respeitando as ideias um do outro e simplesmente estando juntos e curtindo a companhia um do outro.
- Se o seu parceiro lhe disser que o sexo é a única maneira de ter intimidade com você, pense cuidadosamente se esse relacionamento é o que você realmente deseja.
2. Jogue um jogo na cama. Pode ser divertido apenas sentar na cama com seu parceiro e fazer coisas que não têm nada a ver com sexo. Jogar um jogo é uma maneira divertida de se divertir na cama com seu parceiro sem que o contato se torne sexual.
3. Ler histórias uns para os outros. Sentem-se vestidos, com almofadas nas costas e revezem-se a ler histórias uns para os outros. Você também pode concordar que pode se revezar escolhendo de quem é a vez de escolher o livro. O quão perto você está do seu parceiro depende de quão confortável você está com ele.
4. Ouvir música juntos. Ouça um CD ou playlist enquanto está sentado na cama. Fale sobre a letra da música. Sente-se juntos e aproveite a proximidade do corpo do seu parceiro, mas não vá além de apenas dar as mãos ou se abraçar.
5. Crie questionários juntos. Faça questionários um para o outro, ou imprima algumas listas que você pode encontrar na internet (termos de pesquisa `pergunte ao seu namorado/namorada`). Sente-se em um lado da cama, ambos preencham suas respostas e dêem um ao outro quando terminarem para que possam ler as respostas um do outro.
6. Assistir a um filme juntos. Aconchegue-se na cama com alguns lanches e uma pilha de travesseiros e assista a um filme juntos. Se você está preocupado que isso levará a um beijo, coloque alguns travesseiros entre si e use um cobertor ou edredom diferente cada.
7. Faça uma cabine. Transforme sua cama em uma cabine. Adicione algumas luzes e bons cobertores. Quando terminar, você pode sentar e assistir a um filme ou contar histórias assustadoras um para o outro.
8. Resista à tentação de seguir em frente. Se você está aconchegado ao seu parceiro na cama, pode ser difícil resistir à tentação de fazer mais do que apenas abraçar. Se você estiver pensando em ir além dos limites que estabeleceu para si mesmo, você pode se afastar de seu parceiro ou ambos irem para outro lugar.
9. Saiba que você pode dizer `não` a qualquer momento. Se você vai beijar e acariciar e descobrir que isso não faz você se sentir bem, então não há problema em parar e dizer que não gosta de continuar. Seu parceiro deve respeitar seus desejos imediatamente.
Parte 3 de 4: Ser fisicamente íntimo sem relação sexual
1. Não tente pensar em termos de tudo ou nada. Você e seu parceiro podem ser fisicamente íntimos sem relações sexuais. Se você gosta de beijar, acariciar e talvez mais, mas não quer ter relações sexuais, então não faça isso. Você não é obrigado a seu parceiro em tudo.
- Não permita que outra pessoa estabeleça seus limites. Faça apenas o que você se sentir confortável.
2. Tocar um ao outro de uma maneira que não é sexual. Segure as mãos, abrace ou aconchegue-se na cama. Aproveite os toques e a proximidade um do outro, sem ter que ir mais longe.
3. Desenvolva sua maneira debeijar. Beijem-se e reservem um tempo para descobrir diferentes formas de beijar. Pesquise na internet com o termo de pesquisa `como beijar` e experimente diferentes maneiras.
4. Dê um ao outro um completomassagem corporal. Use um óleo ou loção perfumada e se revezem massageando um ao outro. Os pontos que você massageia dependem de seus limites: você também pode massagear o pescoço e as costas um do outro, se não estiver pronto para ir além disso.
5. Beijar e acariciar um ao outro, mas com regras. Estabelecer regras não apenas facilita o cumprimento de seus limites; também torna tudo mais emocionante. Um exemplo de regra que você pode definir é que você não pode tirar nenhuma roupa. Outro exemplo é que você não se toca abaixo da cintura.
6. Explorar os corpos uns dos outros. Toque as partes do corpo do seu parceiro que geralmente não chamam a atenção durante o sexo - por exemplo, as pernas, o estômago ou as costas. Aproveite o tempo para explorar o corpo do seu parceiro; construir a intimidade física, que é separada da relação sexual, com seu parceiro.
7. Examine seus corpos juntos. Você pode decidir por si mesmo até que ponto você quer fazer isso. Por exemplo, você pode decidir não tocar, sentar-se um de frente para o outro e tirar a roupa lentamente.
8. Faça desenhos nus um do outro. Esta é uma maneira divertida de seu parceiro e você explorarem os corpos um do outro sem se tocarem. Dessa forma, você conhece o corpo do seu parceiro lentamente, mas com segurança, e aprende a apreciar os pequenos detalhes do corpo do seu parceiro..
9. Faça uma sessão de fotos sexy. Tire fotos um do outro parecendo sexy na cama. Você pode torná-lo tão louco ou tão sexy quanto quiser. Pesquise na internet com o termo de busca “80s glamour photos” para se inspirar.
10. Aproveite um ao outro Pelo telefone. Combine um horário em que vocês dois estejam na cama e tenham um telefonema ou bate-papo sexy. Isso pode variar de flertar a enviar fotos sensuais um do outro, a uma sessão de sexo por telefone completa, onde você vai até o fim.
Parte 4 de 4: Pare antes de ir longe demais
1. Pense em como você vai dizer não. Tenha em mente que seu parceiro pode querer convencê-lo a ter relações sexuais com ele ou ela. Prepare-se para possíveis respostas do seu parceiro para que ele não o surpreenda com isso.
- Saber o que você quer dizer e como você quer agir no futuro tornará mais fácil para você ser claro sobre o que você quer - especialmente se o assunto surgir quando você já estiver animado e talvez não mais claro possa pensar.
2. Lembre-se das razões pelas quais você escolheu a abstinência. Lembre-se de vez em quando das razões pelas quais você não quer ter relações sexuais. Você pode listá-los em um diário uma vez por semana, ou sempre que duvidar de seu compromisso com a abstinência.
3. Pense nas consequências de ter relações sexuais. Se você acha difícil se abster no calor do momento, pense em todas as consequências potencialmente negativas que o sexo pode trazer: DSTs (doenças sexualmente transmissíveis), uma gravidez não planejada e os arrependimentos que você terá mais tarde. você começa a fazer amor quando ainda não estava pronto.
4. Concorde consigo mesmo que você só fará sexo se tomar essa decisão em um momento de silêncio. À medida que seu relacionamento se desenvolve, em algum momento você pode decidir que está pronto para fazer sexo com seu parceiro. Apenas certifique-se de não tomar essa decisão quando já estiver animado e no meio de fazer amor.
5. Evite situações que você sabe que dificultarão a manutenção da abstinência. Se você está em uma festa e bebeu algumas bebidas, e seu parceiro quer ir para casa com você, é melhor não fazer isso e ir para casa sozinho. O álcool pode torná-lo desinibido e, em seguida, há uma chance maior de você fazer sexo.
6. Conte com a ajuda de amigos. Um verdadeiro amigo irá apoiá-lo em tudo o que você faz. Se você quer praticar a abstinência, converse sobre isso com um amigo. Se você tem amigos que também praticam a abstinência, concordem em perguntar um ao outro como vocês estão de vez em quando e concordam que vocês se ajudarão a permanecer fiéis à sua decisão de se abster.
7. Não permita que seu parceiro faça você se sentir culpada por não querer sexo com ele. Em um relacionamento saudável, os parceiros se tratam com amor e respeito. A única obrigação que seu parceiro tem em relação a você é ser solidário e amoroso com você. Você não é responsável pelas necessidades sexuais do seu parceiro.
Avisos
- Se você e seu parceiro não estão fazendo sexo, mas estão nus juntos, considere usar um preservativo. Isso evita acidentes.
- DSTs (doenças sexualmente transmissíveis) também podem ser transmitidas sem relação sexual. Se o seu parceiro e/ou você teve contato sexual com outra pessoa, é uma boa ideia fazer o teste de uma DST.
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