Preparando berinjela

Berinjelas são ricas em fibras e vitaminas. A berinjela é uma fruta (sim, você leu certo: tecnicamente, uma berinjela é na verdade uma fruta) que você costuma ver em receitas francesas, italianas, turcas e asiáticas. A berinjela assada ou grelhada tem uma estrutura saborosa e firme e, portanto, é muito adequada como substituto de carne. Neste artigo, descrevemos cinco métodos populares de cozimento para berinjela. Abaixo, você pode ler como fritar, refogar, assar ou grelhar berinjelas, como prepará-las no forno e até como simplesmente cozinhar berinjelas em água.

Degraus

Método 1 de 5: berinjela frita

Imagem intitulada Cook Eggplant Step 1
1. Lave as berinjelas e corte-as em fatias de 1 cm de espessura.
Imagem intitulada Cook Eggplant Step 2
2. Coloque as fatias de berinjela em um prato raso coberto com papel de cozinha e polvilhe as fatias com um pouco de sal. Deixe a berinjela descansar por quinze minutos, até ver que a umidade começa a sair da berinjela. Seque as fatias com papel de cozinha, vire-as e faça o mesmo com o outro lado.
Imagem intitulada Cook Eggplant Step 3
3. Misture 1 xícara de farinha, 1/4 xícara de fubá, 1/2 colher de chá de sal e ¼ colher de chá de pimenta em uma tigela grande. Dobre as quantidades se quiser fritar várias berinjelas e usar mais ou menos ervas a gosto.
Imagem intitulada Cook Eggplant Step 4
4. Quebre dois ovos em uma tigela menor e bata-os. Para uma quantidade maior de berinjela, use mais ovos.
Imagem intitulada Cook Eggplant Step 5
5. Em uma caçarola ou frigideira grande, aqueça cerca de 6 cm de óleo a 175-180°C.
  • A camada de óleo deve ser tão profunda que as fatias de berinjela possam flutuar na panela.
    Imagem intitulada Cook Eggplant Step 5Bullet1
  • Para fritar, é melhor usar óleo de amendoim, óleo de colza ou outro tipo de óleo vegetal. É melhor não usar azeite, porque você não deve aquecer o azeite a temperaturas tão altas.
    Imagem intitulada Cook Eggplant Step 5Bullet2
  • Imagem intitulada Cook Eggplant Step 6
    6. Mergulhe as fatias de berinjela uma a uma no ovo batido e depois na mistura de farinha.
  • Bata as fatias de berinjela contra a lateral da tigela com a farinha para remover o excesso de farinha.
    Imagem intitulada Cook Eggplant Step 6Bullet1
  • Cada disco deve ser completamente coberto com farinha.
    Imagem intitulada Cook Eggplant Step 6Bullet2
  • Para uma crosta mais grossa, você pode passar cada disco mais uma vez no ovo e mais uma vez na farinha.
  • Imagem intitulada Cook Eggplant Step 7
    7. Pegue as fatias de berinjela cobertas de ovo e farinha uma a uma com pinças e coloque-as cuidadosamente no óleo quente para fritar.
  • Não coloque muitas fatias de berinjela na panela de uma só vez. Comece com uma camada e depois frite uma segunda rodada, se necessário.
    Imagem intitulada Cook Eggplant Step 7Bullet1
  • Imagem intitulada Cook Eggplant Step 8
    8. Frite as fatias de berinjela até ficarem douradas de um lado. Depois vire e deixe dourar do outro lado também.
    Imagem intitulada Cook Eggplant Step 9
    9. Retire as fatias de berinjela fritas da panela com uma escumadeira e escorra em um prato coberto com papel de cozinha.
    Imagem intitulada Cook Eggplant Step 10
    10. Sirva a berinjela frita imediatamente. Opcionalmente, você pode servir com um molho (dipping) de sua escolha.
  • Se você deixar a berinjela frita por muito tempo, ela ficará encharcada. Sirva a berinjela imediatamente após fritar, ainda quente.
    Imagem intitulada Cook Eggplant Step 10Bullet1
  • Sirva com a berinjela frita, por exemplo, um molho de tomate italiano ou tzatziki grego.
    Imagem intitulada Cook Eggplant Step 10Bullet2
  • Método 2 de 5: Berinjela do wok

    Imagem intitulada Cook Eggplant Step 11
    1. Lave as beringelas, descasque-as e corte-as em cubos.
    Imagem intitulada Cook Eggplant Step 12
    2. Coloque os pedaços de berinjela em um prato raso coberto com papel de cozinha e polvilhe com um pouco de sal. Deixe os pedaços de berinjela descansar por quinze minutos, até que a umidade seja liberada. Seque os pedaços de berinjela com papel de cozinha, vire-os e repita o processo do outro lado.
    3. Aqueça um pouco de óleo em uma wok ou em uma frigideira funda.
  • A fritura é feita com muito pouco óleo; não use mais do que uma colher de chá.
    Imagem intitulada Cook Eggplant Step 13Bullet1
  • Deixe o óleo ficar bem quente. A melhor temperatura é logo antes do óleo começar a fumar.
    Imagem intitulada Cook Eggplant Step 13Bullet2
  • Imagem intitulada Cook Eggplant Step 14
    4. Coloque a berinjela fatiada na panela, juntamente com outros legumes refogados, como cebola picada, ervilha ou tiras de cenoura.
    Imagem intitulada Cook Eggplant Step 15
    5. Tempere a mistura do refogado com uma pitada de sal e pimenta.
    Imagem intitulada Cook Eggplant Step 16
    6. Misture a berinjela com os outros ingredientes rapidamente e constantemente com uma colher de pau ou espátula até que os legumes estejam al dente e de cor marrom clara.
    Imagem intitulada Cook Eggplant Step 17
    7. Delicioso com arroz branco ou integral.

    Método 3 de 5: Berinjela Assada

    Imagem intitulada Cook Eggplant Step 18
    1. Lave as berinjelas e corte-as em fatias de 2,5 centímetros de espessura.
    Imagem intitulada Cook Eggplant Step 19
    2. Coloque as fatias de berinjela em um prato coberto com papel de cozinha e polvilhe com um pouco de sal. Deixe as fatias de berinjela descansar por quinze minutos, até que a umidade seja liberada da berinjela. Seque as fatias com papel de cozinha, vire-as e faça o mesmo do outro lado.
    Imagem intitulada Cook Eggplant Step 20
    3. Pincele ambos os lados das fatias de berinjela com azeite usando uma escova ou pincel.
    Imagem intitulada Cook Eggplant Step 21
    4. Em seguida, polvilhe as fatias com ervas de sua escolha. Temperos saborosos são, por exemplo, cominho, páprica ou alho em pó, em combinação com uma pitada de sal e pimenta.
    Imagem intitulada Cook Eggplant Step 22
    5. Coloque as fatias de berinjela untadas em uma churrasqueira moderadamente quente.
  • Você também pode usar a grelha do forno em vez da churrasqueira.
    Imagem intitulada Cook Eggplant Step 22Bullet1
  • Imagem intitulada Cook Eggplant Step 23
    6. Deixe as fatias de berinjela cozinhar por cerca de 3 minutos de cada lado. Assim que a carne estiver macia e as bordas douradas e crocantes, a berinjela está pronta.
    Imagem intitulada Cook Eggplant Step 24
    7. Coloque as fatias de berinjela em um prato usando uma espátula.

    Método 4 de 5: Berinjela do forno

    Imagem intitulada Cook Eggplant Step 25
    1. Pré-aqueça o forno a 190ºC.
    2. Lave as beringelas e corte-as em rodelas ou pedaços com cerca de 2,5 centímetros de espessura.
  • Para preparar a beringela no forno, pode cortá-la ao meio, em pedaços ou em forma de leque.
    Imagem intitulada Cook Eggplant Step 26Bullet1
  • Se você cortar a berinjela ao meio, é melhor deixar a casca para que a berinjela não se desfaça quando estiver cozida.
    Imagem intitulada Cook Eggplant Step 26Bullet2
  • Se você tiver que cortar a berinjela em pedaços para uma receita, você pode descascá-la primeiro.
    Imagem intitulada Cook Eggplant Step 26Bullet3
  • Imagem intitulada Cook Eggplant Step 27
    3. Unte uma assadeira com azeite. Coloque os pedaços de berinjela no prato. O objetivo é que as peças ou damas não se sobreponham.
    Imagem intitulada Cook Eggplant Step 28
    4. Coloque a berinjela no forno até que as bordas e o topo estejam dourados. Isso leva cerca de 20 minutos.
    Imagem intitulada Cook Eggplant Step 29
    5. Retire o prato do forno e sirva a berinjela quente.

    Método 5 de 5: berinjela cozida

    Imagem intitulada Cook Eggplant Step 30
    1. Lave e descasque as berinjelas e corte-as em pedaços. Você também pode cozinhar uma berinjela inteira com casca.
    Imagem intitulada Cook Eggplant Step 31
    2. Leve uma panela grande de água para ferver no fogão.
  • Use 2 partes de água para 1 parte de berinjela.
    Imagem intitulada Cook Eggplant Step 31Bullet1
  • Para cozinhar uma berinjela inteira, use água suficiente para submergir a berinjela inteira.
  • Imagem intitulada Cook Eggplant Step 32
    3. Abaixe a berinjela inteira ou fatiada na água.
  • Se você estiver cozinhando uma berinjela inteira, faça alguns furos na casca antes de colocá-la na água. Assim você evita que a berinjela exploda.
    Imagem intitulada Cook Eggplant Step 32Bullet1
  • Imagem intitulada Cook Eggplant Step 33
    4. Cozinhe a berinjela em fogo baixo por 8 a 15 minutos.
    Imagem intitulada Cook Eggplant Step 34
    5. Tempere a berinjela com sal, pimenta e outras ervas de sua preferência.

    Pontas

    • Às vezes, as berinjelas têm um sabor um pouco amargo, especialmente quando são um pouco mais velhas. Se você polvilhar um pouco de sal sobre a berinjela antes de cozinhar, o sabor amargo diminuirá.
    • Experimente berinjela assada em um pão em vez de um hambúrguer.
    • O sabor da berinjela combina bem com vegetais como tomate, cebola e pimentão, e com temperos como alho, orégano, manjericão, ervas provençais e pimenta em pó.
    • Para beringelas fritas saborosas, prepare tudo com antecedência, deixe a frigideira bem quente e frite as fatias de berinjela imediatamente após passá-las pelo ovo e pela farinha.

    Necessidades

    • Beringelas
    • Descascador ou descascador de batatas
    • Uma tábua de corte e uma faca afiada
    • Assadeira
    • caçarola
    • Churrasqueira ou churrasqueira
    • Salgado
    • Legumes e ervas de sua preferência
    • Papel toalha
    • Placa
    • Escumadeira
    • Pincel de assar ou pincel de assar
    • alicate

    Оцените, пожалуйста статью