Decidindo se você quer ou não um filho: 12 passos (com fotos)

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Muitos pais acham que ter filhos é uma experiência de vida muito gratificante, mas muitos reconhecem que a paternidade traz alegria, mas também desgraça e tristeza. Decidir se você está pronta para ter um bebê é uma importante escolha de vida. Não há resposta certa ou errada e não há obrigação de ter filhos ou um limite de tempo para tomar uma decisão de planejamento familiar. Pensar em suas motivações, seu estilo de vida e seu relacionamento com seu parceiro pode fornecer as informações necessárias para tomar a decisão certa para você e sua família.

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Parte 1 de 3: Determinando suas motivações

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1. Pense no investimento que você está fazendo. Existem muitos fatores biológicos e culturais que podem contribuir para o desejo de ter um filho. Não ceda à pressão, mas reserve um tempo para decidir se você pode cuidar de uma criança em sua casa pelos próximos dezoito anos e apoiá-la por toda a vida.

Entenda que ter um filho não é apenas uma perda de tempo. Estima-se que criar um filho custa atualmente mais de uma tonelada.
Lembre-se que um filho também é um investimento espiritual. Estudos relatam que os novos pais experimentam uma perda de felicidade semelhante ao divórcio e ao desemprego. Embora a felicidade acabe voltando, considere sua própria saúde mental e se você é capaz de lidar com esse nível de sofrimento mental de longo prazo.

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2. Avalie os eventos atuais em sua vida. Algumas pessoas podem ficar motivadas a ter filhos após grandes eventos da vida ou mesmo durante crises. Veja o que mais aconteceu ou o que está acontecendo em sua vida agora para ver se isso está causando sua motivação temporária.

Alguns casais são levados a acreditar que ter um filho pode salvar um relacionamento ruim. Embora não haja garantia disso de qualquer maneira, a pressão para criar filhos geralmente prejudica os relacionamentos danificados em vez de ajudá-los.

Alguns casais acreditam que ter filhos é simplesmente o próximo passo após o casamento. Não há um momento inerentemente bom para ter filhos, então verifique com você e seu parceiro para ver se isso é realmente o que vocês dois querem, ou se você deve reservar um tempo e entrar novamente nessa conversa mais tarde em seu relacionamento.

Às vezes, um evento importante da vida, como se recuperar de uma doença ou lesão grave, pode estimular alguém a obter o melhor da vida imediatamente. Não é ruim ter um bebê depois de um evento da vida, mas reserve um tempo para pensar nas consequências a longo prazo, bem como na pressa de curto prazo.

3. Considere não ter filhos. Se você cresceu acreditando que a paternidade era a única opção depois de crescer, pare um momento e pense no que significaria para sua vida se você não tivesse filhos. Este é apenas um exercício, não uma decisão final, mas imagine que tipo de trabalho, relacionamentos, hobbies e interesses pessoais você poderia buscar sem filhos.

Pergunte a si mesmo: "Isso é melhor do que a oportunidade de começar uma família"?Observe sua reação instintiva.

Se há algo em sua mente que parece tão atraente quanto a paternidade, pergunte a si mesmo se essa opção e criar um filho são realmente exclusivos. Como você pode lidar com sua carreira, hobby ou relacionamento em sua vida como pai?

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4. Cumpra suas obrigações. Saiba que você não tem obrigação de ter filhos se não os quiser. Da mesma forma, desde que você seja um adulto legal em seu país de origem, você não é obrigado a se abster de ter filhos se quiser. Olhe ao seu redor para descobrir se alguém o pressionou a tomar essa decisão.

Se você e seu parceiro não estão na mesma página sobre crianças, pare e pergunte a si mesmo: `Estou considerando essa nova atitude porque vejo as coisas de maneira diferente ou estou tentando fazer meu parceiro feliz??`

Olhe para seus amigos e familiares. Algum deles te pressionou de alguma forma? Nesse caso, você pode optar por manter distância deles até tomar essa decisão.

Parte 2 de 3: Dando uma olhada em sua vida

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1. Deixe-se examinar. Antes de decidir se quer ter um filho, você deve primeiro ver se está saudável o suficiente. Se você tem uma condição crônica, seja física ou mental, pergunte a si mesmo: `Como isso pode afetar meu filho à medida que envelheço??`

Vá ao seu médico. Informe o seu médico de família: `Estou pensando em ter um filho e quero saber se minha saúde pode estar afetando minha capacidade de envelhecer a longo prazo.`
As mulheres também devem estar cientes de que certos fatores biológicos podem afetar suas chances de conceber e a probabilidade de completar a gravidez. Peça ao seu médico uma consulta pré-concepção para avaliar possíveis complicações durante a gravidez.
Se você tem um histórico de ansiedade, depressão ou outras complicações de saúde mental, fale com um profissional de saúde mental e diga a ele: "Quero ter um filho". Como meus problemas de saúde mental podem me afetar como pai?`

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2. Verifique sua conta bancária. Você não precisa de um quarto de milhão inteiro no banco antes de ter um filho, mas precisa garantir que possa atender às necessidades financeiras de seu filho em um futuro próximo.

Primeiro, certifique-se de que você pode pagar a licença. Se a licença parental remunerada não fizer parte do seu pacote de benefícios, certifique-se de que você pode pagar uma renda menor pelo tempo que você ou seu parceiro ficarem em casa após o nascimento do filho.

Verifique quaisquer custos de saúde. Depois de decidir ter um bebê, você e seu parceiro terão que começar a pagar pelos cuidados médicos da futura mãe, que podem variar de algumas centenas a vários milhares de euros, dependendo dos programas de seguro e dos cuidados recebidos. Você também deve cuidar de quaisquer complicações médicas que a criança possa ter após o nascimento e adicionar a criança ao seu seguro.

Pense em quanto o novo bebê vai te custar. Berços, roupas de bebê, cadeirinhas de carro e outros itens custam dinheiro, e itens como fraldas e papinhas representam uma despesa recorrente que pode custar dezenas a centenas de dólares por mês.

Veja também os custos da creche. Isso pode ser necessário se você não puder deixar um de vocês em casa com o bebê enquanto o outro estiver no trabalho.

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3. Marque uma consulta com seu empregador. Se você planeja ser um pai que trabalha, agora é a hora de pensar para onde sua carreira está indo. Marque uma reunião com seu chefe para discutir os planos atuais e futuros para a empresa e seu cargo e pergunte a si mesmo:

Seu trabalho exige longas horas ou muitas viagens?

Você está trabalhando atualmente em um grande projeto que pode exigir mais tempo ou atenção?

Ter um filho levaria a custos adicionais de cuidados infantis devido a compromissos de carreira?

Sua empresa oferece licença parental remunerada ou outros benefícios para novos pais?

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4. Avalie seu sistema de suporte. A maior parte da criação de uma criança recai sobre os pais ou responsáveis, mas um bom sistema de apoio beneficiará tanto os pais quanto a criança a longo prazo. Pense em seus amigos, familiares e colegas e pergunte a si mesmo se você os vê tendo um impacto positivo na vida de seu filho.

Procure pessoas que não estejam apenas dispostas a fornecer compreensão emocional, mas que realmente ajudem com coisas como cuidar de crianças e tarefas domésticas para facilitar a transição para a paternidade.

Se você ainda não possui um sistema de suporte integrado, pergunte-se se possui recursos financeiros para contratar pessoal de suporte, como babás ou empregadas domésticas.

Parte 3 de 3: Consultando seu parceiro

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1. Pergunte ao seu parceiro. Se você ainda não o fez, agora é a hora de sentar com seu parceiro e discutir se ele quer filhos ou não. Deixe seu parceiro saber: "Recentemente, considerei se quero ter um filho e quero conversar com você sobre se você se vê como pai.`

Encontre um bom momento para conversar. Não faça isso aleatoriamente ou quando seu parceiro estiver ocupado com outras coisas. Em vez disso, peça a ele que reserve um horário específico para que você possa ter uma conversa séria.
Explique por que você está pensando em ter filhos. Deixe-o saber suas razões para querer filhos, bem como razões para não desejá-los.
Peça a opinião do seu parceiro e considere o que ele tem a dizer respeitosamente.

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2. Pergunte ao seu parceiro sobre suas preocupações. Uma vez que você e seu parceiro tenham discutido se ambos querem filhos, deixe-o passar pelo mesmo processo de avaliação mental. Permita que ele expresse suas preocupações e seus desejos.

Faça ativamente perguntas como: `Como você vê a preparação financeira para uma criança??` e `Você acha que temos uma rede de apoio boa o suficiente para cuidar de uma criança??`

evitar desentendimentos. Deixe seu parceiro expressar seus próprios pensamentos. Se você tem uma opinião diferente sobre algo, expresse educadamente sua opinião dizendo: "Pensei tanto nisso".Certifique-se de que seu parceiro não se sinta excluído durante esta conversa.

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3. Discutir estilos de co-parentalidade. Decida como vocês trabalhariam juntos para criar seu filho. Vocês dois estariam envolvidos, ou um de vocês apenas doaria os genes? Vocês criariam a criança juntos em uma casa ou a criança dividiria seu tempo entre vocês dois separadamente??

Pergunte ao seu parceiro: `Como você nos vê criando essa criança?Entenda que respostas diferentes de sua preferência pessoal não estão necessariamente erradas e discuta qualquer desacordo com a mente aberta.

Converse com seu parceiro sobre expectativas comportamentais. Como você ainda não foi pai, talvez não saiba como lidar com todas as situações. Você pode ter algumas idéias sobre isso. Tente iniciar uma conversa com seu parceiro sobre suas expectativas, por exemplo, dizendo algo como "Eu nos vejo dividindo as mamadas noturnas igualmente".` Ou, `Enquanto estou amamentando, acho que você pode ser responsável por...`

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4. Ir para terapia de casal. Trabalhe com um terapeuta para ajudá-lo a se comunicar de forma clara e eficaz sobre suas expectativas e preocupações como pais. Use esse tempo não apenas para decidir se ambos querem um bebê, mas também para fortalecer seu relacionamento antes de adicionar um filho.

Informe o seu terapeuta: “Estamos pensando em ter um filho e queremos garantir que nosso relacionamento seja saudável e pronto para os desafios da paternidade.`

Considere conversar com um terapeuta familiar e/ou terapeuta de relacionamento.

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Leve o tempo que precisar para decidir se está pronto para começar uma família. Não se pressione para tomar uma decisão dentro de um determinado prazo.