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Se você tem menos de 19 anos, ainda está em risco de síndrome de Reye. Então não tome aspirina. Você pode continuar a tomar analgésicos durante o processo de cicatrização se suas costelas continuarem doendo. Não se esqueça de tomar os analgésicos de acordo com as instruções do seu médico ou as instruções na embalagem e no folheto. 
Respire fundo quando puder. A cada poucos minutos, tente inspirar bem e por um longo tempo e expire lentamente. Se suas costelas estiverem tão danificadas que isso não seja possível, tente respirar fundo a cada hora inteira. Experimente exercícios de respiração. Quando você perceber que pode respirar razoavelmente normalmente novamente, inspire lentamente por 3 segundos, prenda a respiração por 3 segundos e expire por 3 segundos. Repita esse padrão uma ou duas vezes por dia por alguns minutos. Não fume. À medida que as costelas lesionadas se curam, substâncias que irritam os pulmões podem torná-lo mais suscetível a infecções. Use isso como uma oportunidade para parar de fumar. 
Você também pode tentar deitar do lado ferido. Isso pode parecer ilógico, mas pode ajudá-lo a respirar mais facilmente. 
Você tem cada vez mais dor abdominal e dor no ombro. Você sofre de tosse e febre.
Tratamento de costelas machucadas
Contente
Se você sentir dor ao tossir, espirrar, respirar fundo ou torcer e dobrar a parte superior do corpo, pode ter costelas machucadas. Você pode aliviar a dor em casa se suas costelas não estiverem quebradas. No entanto, você precisará procurar atendimento médico se a dor se tornar insuportável para você. Gelo, analgésicos de venda livre, calor úmido e descanso podem ajudá-lo a se sentir melhor à medida que suas costelas curam.
Degraus
Método 1 de 3: Fornecer alívio imediato
1. Aplique gelo na área lesionada ocasionalmente por 48 horas. Colocar gelo nas costelas pode ajudar a aliviar a dor e o inchaço para que o tecido machucado possa curar mais rapidamente. Use apenas gelo nas primeiras 48 horas após uma lesão e resista à tentação de usar uma almofada de aquecimento.
Encontre um saco de legumes congelados, como ervilhas ou milho, ou encha um saco plástico com lascas de gelo. Enrole o saco de gelo em uma toalha ou camiseta e coloque-o nas costelas machucadas.
2. Tome analgésicos de acordo com as instruções da embalagem. Se cada respiração doer, aliviar a dor fará com que você se sinta melhor. Tome um analgésico de venda livre, como aspirina, naproxeno ou paracetamol, de acordo com as instruções da embalagem. Sempre pergunte ao seu médico antes de começar a tomar um novo analgésico. Não tome ibuprofeno por até 48 horas após a lesão, pois isso pode retardar o processo de cicatrização.
3. Trate suas costelas com calor úmido após 48 horas. Depois de alguns dias, o calor pode ajudar a curar a contusão e aliviar a dor. Coloque compressas quentes úmidas no local, como panos molhados. Você também pode tomar um banho quente se desejar.
4. Não enfaixe suas costelas. No passado, geralmente era recomendado enrolar uma bandagem de pressão ao redor das costelas machucadas.
No entanto, esse tratamento não é mais recomendado porque um curativo de pressão dificulta a respiração, o que pode levar a complicações como pneumonia. Então não enrole uma bandagem de pressão em torno de suas costelas.
Método 2 de 3: Recuperando-se de uma lesão na costela
1. Descanse o máximo possível. Este não é o momento certo para se esforçar, especialmente se a respiração doer. Descansar é a melhor coisa que você pode fazer para curar rapidamente. Pegue um livro ou assista a um filme e relaxe enquanto suas costelas se curam.
Ligar doente no trabalho, especialmente se o seu trabalho exige que você fique de pé por longos períodos de tempo ou trabalhe com as mãos.
Não empurre, puxe ou levante objetos pesados. Não pratique esportes, não se exercite e evite outras atividades físicas enquanto suas costelas estão se recuperando, a menos que seu médico recomende.
2. Observe sua respiração. Pode ser doloroso respirar quando você tem costelas machucadas. No entanto, é importante tentar respirar normalmente e tossir se necessário para evitar complicações como uma infecção respiratória. Se você sentir vontade de tossir, segure um travesseiro contra as costelas para minimizar o movimento e aliviar a dor.
3. dormir ereto. Deitar e se virar à noite pode piorar a dor. Tente dormir de pé nas primeiras noites para minimizar o desconforto. Por exemplo, você pode tentar dormir em uma poltrona. Ao dormir na posição vertical, você também se moverá menos à noite e não poderá rolar de bruços. Como resultado, você deve sofrer menos dor.
Método 3 de 3: Procure atendimento médico
1. Procure atendimento médico imediato se sentir falta de ar e dor no peito. Falta de ar pode indicar um problema mais sério do que costelas machucadas. Se de repente você sentir falta de ar, dificuldade em respirar, dor no peito e tosse com sangue, ligue para o 911 ou procure ajuda médica imediatamente.
- Cuidado com o tórax agitado. Você sofrerá de um tórax agitado se quebrar 3 ou mais costelas uma ao lado da outra. Isso pode causar sérios problemas respiratórios. Se você suspeitar que mais de uma costela foi ferida e você não é fisicamente capaz de respirar fundo, procure atendimento médico.
2. Consulte um médico se você acha que tem costelas quebradas. Uma costela machucada ou rachada está danificada, mas ainda está no lugar certo em sua caixa torácica. No entanto, uma costela quebrada é perigosa porque se desprendeu de seu local normal e pode perfurar um vaso sanguíneo, pulmão ou outro órgão. Obtenha ajuda médica em vez de tratar o problema em casa se achar que suas costelas estão quebradas em vez de machucadas.
Dica: passe levemente as mãos sobre sua caixa torácica. A área ao redor de uma costela rachada ou quebrada pode ficar inchada, mas você não deve ver grandes saliências e amassados. Se você suspeitar que tem uma costela quebrada, consulte seu médico o mais rápido possível.
3. Marque uma consulta com seu médico se a dor persistir e for insuportável. A dor no peito pode ter muitas causas, algumas das quais podem ser fatais. Com o diagnóstico correto, você pode ter certeza de que o problema correto é tratado. Seu médico pode solicitar radiografias de tórax, uma tomografia computadorizada, uma ressonância magnética ou uma cintilografia óssea se suspeitar de uma fratura. Seu médico pode fazer um diagnóstico preciso. No entanto, lesões de cartilagem e hematomas são indetectáveis com esses exames. Obtenha ajuda médica se:
Pontas
- Use seu abdômen o mínimo possível e durma de costas para aliviar a dor nas costelas e ombros.
- Tente manter uma postura normal. Compensar porque suas costelas doem podem levar a dores nas costas.
- Lembre-se de marcar uma consulta de acompanhamento com seu médico dentro de uma ou duas semanas após a lesão.
- Tome um banho quente com sal medicinal, óleo de eucalipto, bicarbonato de sódio ou uma combinação desses três.
- Fique atento a complicações como uma infecção respiratória durante o processo de cicatrização.
Avisos
- Ligue para o 911 se tiver dificuldade para respirar, sentir aperto no peito, dor no meio do peito ou se a dor irradiar para o ombro ou braço. Estes sintomas podem indicar um ataque cardíaco.
- Este artigo não substitui o aconselhamento médico.
- Não tente tratar costelas quebradas sozinho. Se você tiver sintomas de costelas quebradas, procure ajuda médica imediatamente.
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