Não é fácil ser uma boa esposa, mesmo que seu marido seja quase perfeito. Para ser uma boa esposa você precisa ser capaz de se comunicar de forma eficaz, manter o romance vivo e ser a melhor amiga do seu homem, sem perder sua própria identidade. Se você quiser saber como fazer isso, siga os passos abaixo.
Degraus
Método 1 de 4: Seja uma boa companhia
1. Atenda às necessidades do seu marido sem perder de vista as suas. Se ele quer fazer mais amor, esteja aberto às possibilidades. Se ele quiser passar mais tempo com os amigos ou começar um novo hobby, não seja possessivo. Ele ficará mais feliz e grato por você respeitá-lo. Tente atender às necessidades dele, ou pelo menos algumas delas, sem fazer nada que não pareça certo para você.
Se ele quiser fazer mais amor, considere fazer mais sexo ou pense no motivo de você não querer.
Se ele quiser ver mais os amigos, deixe-o ter uma noite de amigos de vez em quando e organize ele mesmo uma noite de namoradas.
Se ele quiser passar mais tempo em um hobby, deixe-o fazer isso. Ele se desenvolverá como pessoa fazendo suas próprias coisas, e isso só é bom para o relacionamento.
2. Seja o melhor amigo do seu homem. Desenvolva verdadeira intimidade e aceitação incondicional. Mostre que você quer ser vulnerável e que tem confiança de que o relacionamento pode dar uma surra. Aproveite o passado que vocês compartilham e as piadas que só vocês entendem juntos. Encaminhe artigos que você sabe que ele acha interessantes ou sente-se em silêncio. Se o seu casamento é baseado em amizade verdadeira, o silêncio geralmente vale mais que mil palavras.
Embora você também deva ter outras amizades significativas, seu homem deve ser aquele a quem você sempre pode recorrer no final.
Tente ser a pessoa com quem seu homem sempre se diverte, em vez de seu melhor amigo ou tio favorito. Você deve ser o número 1 dele para rir e chorar com.
3. Crie sonhos compartilhados. Não perca de vista os sonhos que vocês têm juntos. Se você eventualmente deseja aproveitar sua aposentadoria juntos em um país quente ou deseja fazer uma viagem pelo mundo, converse sobre isso juntos e tome medidas para que isso aconteça. Se seus sonhos não corresponderem, isso pode terminar em um rompimento enquanto você tenta alcançar seus objetivos separados, ou se um de vocês não tiver sucesso.
É muito saudável ter seus próprios sonhos além do sonho compartilhado, mas certifique-se de que nenhum dos seus sonhos seja diametralmente oposto.
Mesmo que seu sonho compartilhado seja muito ambicioso, você ainda precisa falar sobre isso para manter sua paixão viva.
4. Mantenha sua própria identidade. Tenha uma vida divertida e interessante. Se seu marido fugiu amanhã, você tem algum amigo seu que você veria pelo menos uma vez por mês, você tem algum hobby ou clube que você pode ir?? Se não, seu homem deve sempre tentar preencher um buraco que ele não pode preencher, e ele se sentirá inadequado. Se você vive uma vida significativa como indivíduo, tem muito mais a oferecer ao relacionamento. Você é uma companhia muito melhor se puder se basear em seus próprios interesses, experiências e insights.
Se o seu homem sente que ele é a única coisa boa em sua vida, ele pode se sentir sufocado.
Continue com hobbies ou interesses que eram importantes para você antes de entrar no relacionamento. Enquanto você não pode mantê-los todos, pelo menos reserve um tempo para os mais importantes.
5. Trabalhe em conjunto para combater o estresse. Homens e mulheres lidam com o estresse na vida cotidiana. Faça o que puder para ajudar uns aos outros a lidar com esse estresse. Se você pode gerenciar seu próprio estresse, você tira muita pressão do seu casamento. Se um de vocês está cronicamente tenso, enquanto o outro não entende o porquê, você tem um problema.
Ajude seu homem a lidar com o estresse falando sobre isso e dando a ele um pouco de atenção extra quando ele tiver um dia ruim, em vez de piorar ficando com raiva por estar cansado ou quieto.
Se você está tensa, deixe seu homem saber como você se sente para que ele possa ajudá-la com isso.
DICA DO ESPECIALISTA
Jessica Engle, MFT, MA
Coach de relacionamentoJessica Engle é coach de relacionamento e psicoterapeuta com sede na área da baía de São Francisco. Em 2009 ela fundou a Bay Area Dating Coach depois de obter seu mestrado em aconselhamento psicológico. Jessica também é terapeuta licenciada de casamento e família e terapeuta de drama, com mais de 10 anos de experiência.
Jessica Engle, MFT, MA Coach de relacionamento
Dica do especialista: Os casais devem fazer uma escapadela pelo menos uma vez por ano. Se você tem filhos ou está muito ocupado, pode fazer uma viagem de fim de semana. Tente encontrar esse tempo para ajudar a gerenciar seu estresse.
Método 2 de 4: comunique-se de forma eficaz
1. Expresse seus sentimentos e suas necessidades com clareza. Seu marido provavelmente não tem dons de clarividência. Se você quer algo, peça. Se algo não está certo, diga. Não dê dicas e não pense que ele "vai entender", porque então você nunca vai fazer nada. Se você quiser expressar como se sente, fale em um tom positivo e ouça o que seu marido tem a dizer, em vez de fazer acusações. Aqui estão algumas maneiras de fazer isso:
diga isso com "mensagens para mim". Em vez de acusá-lo de não atender às suas necessidades, concentre a conversa em si mesmo. Por exemplo, diga a ele: "Eu me sinto ignorado se não te vejo até depois das sete todas as noites".
Ouça o que ele diz. Se ele lhe disser algo, repita para que ele saiba que você entendeu. Por exemplo: "Eu entendo que você está preocupado com nossa situação financeira e é por isso que você trabalha tanto todos os dias".
Evite julgar. Deixe-o terminar antes de responder. Quando ele terminar, você pode oferecer uma solução. Por exemplo, diga: "Estou disposto a viver com um orçamento menor, se isso significar vê-lo com mais frequência".
2. Escolha suas lutas. Certas coisas valem a pena discutir e outras não. Se você está constantemente o importunando sobre questões menores que realmente não importam, ele não vai ouvi-lo quando surgirem questões importantes.
Críticas podem destruir um relacionamento. Por exemplo, desde que os pratos fiquem limpos e não quebrem, você não precisa criticar como seu marido carrega a máquina de lavar louça. Deixe-o fazer as coisas do jeito dele. Não se preocupe com pequenas coisas.
Só dê críticas construtivas. Lembre-se de ficar calmo e racional, porque emoções fortes podem rapidamente transformar uma discussão em uma discussão. Se você criticar todas as pequenas coisas que ele faz, ele acabará por desistir.
Elogie seu homem mais sobre o que ele faz certo do que criticar o que ele faz de errado. Então ele vai te ouvir melhor e ficar muito mais feliz quando estiver com você.
3. Seja compreensivo ao discutir um problema com seu marido. Argumente do jeito certo. Não deixe sua raiva tirar o melhor de você, porque então você dirá coisas das quais poderá se arrepender mais tarde. Mesmo que você não concorde com seu marido, você ainda deve respeitar a opinião e os pontos de vista dele. Para ser uma boa esposa, você precisa entender que pode nunca concordar em certas coisas. Nenhum casal tem valores idênticos, o que significa que ambos precisam aprender a lidar com os momentos em que não conseguem chegar a um acordo.
Fale com ele na hora certa. Não despeje seus problemas sobre ele a qualquer momento. Não traga problemas quando estiver jantando, enquanto ele estiver ocupado pagando contas ou fazendo qualquer outra coisa que possa ser estressante, como consertar o carro. E nunca, nunca discuta na frente das crianças.
Se você estiver errado, admita. Você precisa aprender a responder aos argumentos e permanecer racional para poder admitir e pedir desculpas se cometeu um erro.
4. Fale com seu marido, não sobre seu marido. Nunca fale com amigos ou familiares sobre coisas negativas sobre seu marido sem falar com ele primeiro. Não é leal falar do seu marido pelas costas. Quando você é casada, você é leal ao seu marido primeiro e depois à sua família ou amigos.
Reclamar sobre seu marido para a família ou amigos não resolve o problema e coloca seu relacionamento em uma situação ruim.
Seus amigos e familiares podem pensar que sabem o que é melhor para você, mas eles não conhecem seu relacionamento tão bem quanto você e podem, inadvertidamente, dar conselhos errados.
Método 3 de 4: Aceitar
1. Certifique-se de que suas expectativas são realistas. Nenhum de vocês é perfeito. Todo mundo fica frustrado com expectativas que não são alcançáveis. Se suas expectativas são realmente muito altas ou irreais, você precisa definir novos padrões que sejam alcançáveis. Por exemplo, você não pode esperar viver uma vida luxuosa, mas sua namorada estará em casa para jantar todas as noites. Se você quer passar mais tempo juntos, precisa estar disposto a abrir mão de um pouco desse luxo.
Lembre-se que nenhum relacionamento é perfeito. Se você espera que você e seu homem sempre sejam 100% felizes, não funcionará bem.
Certifique-se de que suas expectativas financeiras também sejam realistas. As finanças suas e de seu marido podem não ser tão boas quanto você esperava cinco ou dez anos atrás - mas isso é perfeitamente normal. Aprenda a apreciar o que você tem, em vez de querer mais e mais.
2. Não tente mudar seu homem. Aceite-o como ele é e deixe-o saber que ele nunca precisa mudar por você. Ele tem muito a oferecer se você lhe der espaço para ser ele mesmo. Ele é um indivíduo evoluindo assim como você. Ame-o do jeito que ele é e ele vai te amar incondicionalmente.
Aceite que você e seu marido não são a mesma pessoa. Ele nem sempre vai ver o mundo do jeito que você vê, e isso é uma coisa boa. Estar com alguém que não é exatamente como você tornará seu relacionamento mais rico.
Há uma diferença entre pedir ao seu marido para fazer mais tarefas domésticas ou forçá-lo a dar um passeio se ele odeia. Você pode pedir para ele melhorar em certas áreas, mas não pode forçá-lo a gostar de tudo que você faz.
3. Aceitar alterações. Vocês passarão por momentos difíceis juntos, como a perda de um emprego ou a morte de um dos pais. Talvez você nem sempre esteja bem financeiramente ou de repente fique muito rico e não saiba como lidar com isso. Seu casamento pode sobreviver a esse tipo de mudança se você estiver disposto a falar sobre isso abertamente e ser flexível. Aqui estão algumas coisas que você deve ter em mente ao aprender a aceitar a mudança:
Lembre-se de que o que quer que mude, você e seu homem vão lidar com isso juntos como uma equipe, não como lados opostos na batalha. Lidar com as mudanças em conjunto torna-as mais fáceis de lidar.
Aceite as mudanças em sua vida amorosa. Enquanto você e seu homem ainda podem ser loucos um pelo outro, não fique desapontado se ele não fizer amor com você todos os dias, ou se ele não te beijar vinte vezes por dia como ele fez no começo. Você ainda pode manter o amor forte sem querer que seja o mesmo de quando você se casou.
Aceite as mudanças de seus corpos. Enquanto você pode tentar o seu melhor para ficar em forma e comer saudável, você tem que aceitar que você não parece o mesmo aos 50 e aos 25.
4. Aceite que seu relacionamento muda quando você tem filhos. Seu relacionamento sem dúvida mudará e se desenvolverá quando as crianças estiverem envolvidas. Isso não significa que só vai piorar, mas significa que você passará muito do seu tempo livre com as crianças, não uns com os outros. Aceite que isso mudará o relacionamento e tente torná-lo mais bonito de novas maneiras.
Para que essas mudanças ocorram bem, passe algum tempo junto com as crianças quando puder, em vez de se isolar revezando-se cuidando das crianças.
Pense em atividades novas e divertidas que toda a família possa fazer em conjunto para que você e seu marido possam manter um vínculo forte enquanto criam os filhos.
Fortaleça o relacionamento agindo como uma frente contra os filhos junto com seu marido. Você tem que concordar em como criar e punir as crianças para que você não… "Boa" e "pobre" toma partido e se depara quando tem que ajustar as crianças.
5. Aceite seus erros mútuos. Se você quer aprender a aceitar como esposa, você terá que aceitar os erros de seu marido e aceitar suas desculpas se ele fez algo errado (desde que ele não tenha feito algo realmente ruim para você). Guardar rancor por muito tempo impedirá que você aprecie os lados bons do seu homem, então aceite o pedido de desculpas dele, fale sobre isso para que ele não faça isso com você novamente e siga em frente em vez de ficar remoendo o passado.
Aceite seus próprios erros também. Não tente tanto ser a esposa perfeita que você não pode admitir seus erros.
Se você admitir que está errado, você pode crescer juntos como um casal.
Método 4 de 4: Arranjar tempo para o romance
1. Arranje tempo para um "encontro". Não importa o quão ocupado você esteja, quanto estresse seu trabalho lhe dê ou quantos filhos você tenha, você precisa reservar um tempo de vez em quando para uma noite romântica com seu marido. Se você não tem filhos, tente agendar uma vez por semana e, se tiver filhos, faça-o a cada duas semanas, ou sempre que puder. Pode parecer brega, mas vestir-se bem e ir a um lugar especial juntos pode fortalecer seu vínculo romântico e pode trazer uma lufada de ar fresco ao seu relacionamento quando você estiver longe de casa.
Você "encontro" não é necessário necessariamente ser romântico. Você pode jogar boliche, jogar minigolfe ou simplesmente correr juntos. Faça algo que possa fortalecer seu vínculo e passe algum tempo juntos.
2. agendar sexo. Você pode achar que o sexo deve ser espontâneo, mas se não o implantar, pode começar a negligenciá-lo. Sem a intimidade e o amor regulares que acompanham o ato sexual, a outra pessoa pode se sentir insatisfeita, irritada e, eventualmente, rejeitada ou irritada. Lembre-se de que fazer amor é uma importante saída física para vocês dois que faz com que você sinta uma conexão mais íntima.
Na maioria dos relacionamentos, ambos os parceiros têm necessidades e expectativas diferentes em relação à frequência da intimidade física. Encontre um bom meio termo. Casais que se sentem responsáveis por atender às necessidades de seus entes queridos costumam ser mais felizes em seu relacionamento.
3. Beijar apaixonadamente. Depois de um tempo, você só pode dar um beijo na boca um do outro em vez de um beijo francês. Tente dar um beijo de seis segundos pelo menos uma vez por dia, mesmo que você não tenha mais tempo para intimidade do que isso. Você não quer que seu marido pense que beijá-lo é o mesmo que dar um beijo de despedida nas crianças? Ainda deve haver paixão em seus beijos.
Se você vai fazer sexo, não comece a fazer sexo imediatamente. Faça do beijo uma parte integrante de fazer amor. São preliminares fantásticas.
4. Faça do seu quarto um santuário sexual. Jogue fora a TV, o laptop e tudo o que tem a ver com o seu trabalho. Seu quarto só deve ser adequado para dormir e fazer amor. Se há brinquedos das crianças, o jornal ou o trabalho que você trouxe para casa, você não vê mais seu quarto como um lugar especial. Usar esta parte da casa apenas para dormir e fazer amor tornará o sexo mais especial e importante.
Você pode remover todos os objetos irrelevantes do quarto com seu marido. Isso também pode ser uma atividade divertida.
Pontas
Lembre-se de falar sobre os problemas em vez de fugir quando algo acontecer. Você se casou por uma razão, você prometeu um ao outro ficar juntos, nos bons e maus momentos.
Uma mulher feliz consigo mesma é a melhor esposa.
Se o seu casamento está em crise, procure ajuda. O divórcio é terrível para pais e filhos. Lute pelo seu casamento entendendo e tentando atender às necessidades um do outro.
não o force. Não force se seu parceiro não quiser participar de algo. Isso é contraproducente e pode prejudicar o relacionamento.
Há mulheres que definem seu papel no casamento por sua fé. No caso de casamentos mistos, os parceiros podem não concordar sobre o que constitui uma boa esposa. Se uma mulher é oprimida, ela não pode se tornar uma parceira vivaz. Honre sua fé, mas também honre suas próprias necessidades.
Casais felizes são mais saudáveis, ricos e felizes do que pessoas solteiras ou divorciadas. Pesquisas mostram que eles são menos propensos a desenvolver doenças cardiovasculares, câncer e derrame. Eles também têm uma vida sexual mais satisfatória e são menos propensos a sofrer de depressão ou violência doméstica.
Se você tiver problemas em seu casamento, converse com um profissional em vez de amigos, porque mesmo que você tenha resolvido tudo com seu marido, eles ainda podem ter uma má ideia sobre ele. Eles também costumam dar conselhos tendenciosos.
Lembre-se que você e seu marido têm que formar uma equipe, então se você o ajudar a alcançar o sucesso é o seu sucesso também, e vice-versa. Se você facilitar o trabalho dele, ele estará mais aberto para ajudá-lo também.
Se você não quer fazer algo sexual, você sempre tem o direito de dizer não, seu marido deve respeitar isso.
Se você é um crente, você pode pedir a Deus para fazer parte da aliança que Ele uniu. Pode ser muito bonito compartilhar sua fé juntos.
Avisos
Nunca seja violento com seu marido. Nos Países Baixos, o número de vítimas masculinas de violência doméstica está a aumentar mais rapidamente do que as vítimas femininas. Não deixe sua raiva sair do controle. Além disso, nunca permita que seu marido abuse ou maltrate você.
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