Como prevenir a catapora: 6 passos (com fotos)

Contente

Degraus
- Parte 1 de 2: Prevenindo a catapora
- Parte 2 de 2: Prevenindo a propagação da catapora
Pontas
Avisos

A catapora é uma doença altamente contagiosa causada pelo vírus varicela zoster. Os sintomas são febre e uma erupção cutânea semelhante a uma bolha. Em casos raros, podem ocorrer complicações mais graves, incluindo infecção bacteriana da pele, pneumonia e inchaço do tecido cerebral. Mantenha-se saudável e limite sua exposição ao vírus para prevenir a catapora, embora as vacinas sejam recomendadas em muitos países, especialmente nos Estados Unidos, Austrália e Canadá.

Degraus

Parte 1 de 2: Prevenindo a catapora

Imagem intitulada Prevenir a catapora Passo 1

1. Vacine-se contra a catapora. A grande maioria da ciência médica acredita que a vacina contra a catapora é a melhor maneira de prevenir a catapora. A vacinação introduz partículas virais enfraquecidas em seu sistema imunológico, por isso mostra uma forte resposta quando entra em contato com partículas mais fortes e virulentas. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, antes da introdução da vacina contra a varicela em 1995, cerca de quatro milhões de americanos eram infectados com catapora a cada ano — hoje esse número caiu para cerca de 400.000 por ano. A vacina contra varicela geralmente é administrada a crianças de 12 a 15 meses e, novamente, aos 4 a 6 anos de idade. Adolescentes e adultos que não foram vacinados anteriormente recebem a vacina em uma série de duas injeções, com intervalo de 1-2 meses entre cada vacinação.

Se você não tem certeza se já está imune à varicela, seu médico pode fazer um exame de sangue simples para verificar se você está imune à varicela.
A vacina contra varicela pode ser combinada com as vacinas contra sarampo, caxumba e rubéola, também conhecidas como vacina MMR.
Estima-se que uma única vacinação é 70-90% preventiva contra varicela, enquanto uma dose dupla é cerca de 98% protetora. Se você pegar catapora depois de ser vacinado, provavelmente será um caso leve.
Se você teve catapora, a vacina contra varicela não é necessária, pois você já construiu imunidade natural (resistência) contra ela.
A vacina contra varicela não é aprovada para mulheres grávidas, pessoas com imunidade enfraquecida (porque a vacina pode realmente levar à varicela) e pessoas alérgicas à gelatina ou ao antibiótico neomicina.

Imagem intitulada Prevent Catapora Passo 2

2. Mantenha seu sistema imunológico forte. Tal como acontece com qualquer infecção viral, bacteriana ou fúngica, a verdadeira prevenção depende do funcionamento do seu sistema imunológico. Seu sistema imunológico é feito de glóbulos brancos especiais que procuram e destroem patógenos em potencial, mas quando o sistema está fraco ou insuficientemente nutrido, os microrganismos causadores de doenças podem crescer e se espalhar quase incontrolavelmente. Portanto, não é de surpreender que os grupos de maior risco para a maioria das infecções (incluindo varicela) sejam bebês e pessoas com sistema imunológico enfraquecido. Como tal, faz sentido se concentrar em maneiras de impulsionar seu sistema imunológico ao prevenir a catapora naturalmente.

Dormir mais (ou dormir melhor), comer mais frutas e vegetais frescos, evitar açúcares refinados, reduzir o consumo de álcool, parar de fumar, boa higiene e exercícios leves são maneiras comprovadas de manter seu sistema imunológico forte.

Os suplementos alimentares que fortalecem o sistema imunológico são: vitamina C, vitamina D, zinco, equinácea e extrato de folha de oliveira.

As pessoas podem desenvolver um sistema imunológico enfraquecido como resultado de doenças (câncer, diabetes, infecção por HIV), tratamentos médicos (cirurgia, quimioterapia, radiação, uso de esteróides, muita medicação), estresse crônico e má nutrição.

Imagem intitulada Prevenir a catapora Passo 3

3. Evite outras crianças e adultos com varicela. A varicela é altamente contagiosa, pois se espalha não apenas pelo toque nas bolhas, mas também pelo ar (ao tossir e espirrar), e pode sobreviver por curtos períodos no muco em vários objetos. Portanto, tente evitar o maior número possível de pessoas infectadas – esta é uma boa estratégia para prevenir a catapora. A dificuldade é que a varicela se torna contagiosa até dois dias antes da erupção aparecer, então nem sempre fica claro quem está infectado. Uma febre leve costuma ser o primeiro sinal de infecção, por isso pode ser um indicador melhor de que seu filho contraiu algo.

Manter seu filho no quarto (mas, é claro, dar-lhe comida e bebida suficiente) e, assim, mantê-lo em casa da escola (por pelo menos uma semana) é uma maneira prática de evitar que a infecção se espalhe para você e outras crianças. Faça com que a pessoa doente use uma touca na boca e mantenha as unhas curtas para ajudar a evitar que o vírus se espalhe.

Em geral, leva de 10 a 21 dias após a exposição à varicela para que uma infecção se desenvolva.

A varicela também pode ser transmitida através do contato com a erupção cutânea em pessoas com herpes zoster (embora não pelo ar devido à tosse ou espirro), pois também é causada pelo vírus varicela zoster.

Parte 2 de 2: Prevenindo a propagação da catapora

Imagem intitulada Prevent Catapora Passo 4

1. Desinfecte a sua casa e as mãos. Como a catapora é tão contagiosa e pode sobreviver fora do corpo por um curto período de tempo, você deve desinfetar adequadamente sua casa como prevenção se seu filho ou outro membro da família estiver infectado. Uma boa abordagem preventiva é desinfetar regularmente bancadas, mesas, galhos de cadeiras, brinquedos e outras superfícies que possam ter entrado em contato com a pessoa infectada. Considere reservar um banheiro exclusivo para a pessoa infectada durante a doença, se possível. Além disso, você deve desinfetar as mãos várias vezes ao dia lavando-as com sabão comum, mas não exagere com desinfetante para as mãos ou sabonete antibacteriano, pois eles podem promover o crescimento de `bactérias resistentes`.

Desinfetantes domésticos naturais incluem vinagre, suco de limão, água salgada, água sanitária diluída e peróxido de hidrogênio.
Você também deve certificar-se de que as roupas, lençóis e toalhas da pessoa infectada sejam lavados regularmente e completamente - adicione bicarbonato de sódio à lavagem para um poder de limpeza mais forte.
Faça o possível para não esfregar os olhos ou colocar os dedos na boca depois de tocar em alguém com varicela.

Imagem intitulada Prevent Catapora Passo 5

2. Deixe a doença seguir seu curso. Como a varicela não é uma doença grave na grande maioria dos casos, deixá-la seguir seu curso é a melhor maneira de se tornar naturalmente imune ao vírus varicela zoster, evitando infecções futuras. Uma infecção típica de varicela dura entre 5-10 dias e se desenvolve através da erupção cutânea reconhecível, febre leve, perda de apetite, dor de cabeça leve e cansaço geral ou mal-estar.

Uma vez que uma erupção de varicela aparece, ela passa por três fases: saliências rosa ou vermelhas elevadas (pápulas), que se rompem após alguns dias, bolhas cheias de líquido (vesículas), que se formam rapidamente das pápulas antes de quebrar e vazar, e crostas que cobrem as bolhas rompidas e são completamente curadas em poucos dias.

A erupção cutânea com coceira aparece primeiro no rosto, peito e costas antes de se espalhar para outras áreas do corpo.

Até 300-500 bolhas podem se formar durante uma infecção por varicela.

Imagem intitulada Prevent Catapora Passo 6

3. Converse com seu médico sobre antivirais. Além da vacinação preventiva, os antivirais são recomendados para pessoas com alto risco de complicações da catapora, ou às vezes são prescritos para encurtar a duração da infecção e impedir sua propagação. Como o nome sugere, os antivirais podem matar vírus ou impedir que eles se reproduzam em seu corpo. Antivirais comumente prescritos no tratamento da varicela incluem aciclovir (Zovirax), valaciclovir (Valtrex), famciclovir (Famvir) e terapia com globulina intravenosa (IVIG). Esses medicamentos são usados para neutralizar a gravidade da varicela em vez de preveni-la, portanto, geralmente são administrados dentro de 24 horas após o aparecimento da erupção cutânea reconhecível.

Valaciclovir e fanciclovir só devem ser administrados a adultos, não a crianças.

Antivirais naturais que você pode tomar como suplementos incluem aqueles que contêm vitamina C, extrato de folha de oliveira, alho e óleo de orégano. Pergunte a um naturopata, quiroprático ou nutricionista como se proteger da catapora com antivirais naturais.

Pontas

15-20% das pessoas que receberam uma única vacinação com vacina contra varicela ainda terão varicela se expostas a ela. No entanto, geralmente é uma infecção muito mais leve e raramente grave.
Embora a vacina contra varicela não seja adequada para mulheres grávidas, uma injeção alternativa de imunoglobulina contra varicela pode ser administrada para proteger mulheres grávidas não imunes contra a varicela.
Não se esqueça que se você pegar catapora apesar da vacinação, você pode infectar outras pessoas.

Avisos

Converse com seu médico se você ou seu filho podem ter sido expostos à catapora e não foram vacinados – isso é especialmente importante se forem crianças pequenas, mulheres grávidas ou qualquer pessoa cujo sistema imunológico possa estar enfraquecido.
Consulte um médico imediatamente se você ou seu filho apresentarem os seguintes sintomas: erupção cutânea acompanhada de tontura, batimentos cardíacos acelerados, falta de ar, perda de coordenação muscular, piora da tosse, vômitos, rigidez do pescoço e/ou febre alta (39°C ou superior). ).