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Se suas roupas normais tiverem vestígios de fumaça, areje-as ou borrife-as com um spray desodorizante antes de ver seus pais. Seja estratégico aqui. Quando você começa a usar uma roupa e chega em casa com algo completamente diferente, seus pais sabem que algo está acontecendo. 
Lembre-se, seus pais podem saber tanto sobre sploofs quanto você, e eles podem ficar desconfiados se você começar a coletar tubos de papel higiênico ou secadores de roupa. 
Não deixe as janelas abertas ao estacionar em casa, porque seus pais podem suspeitar. Certifique-se de dirigir com segurança e responsabilidade, mesmo se você fumar. Observe também que pode ser ilegal fumar em um carro com passageiros ainda menores de idade. Não jogue seu cigarro pela janela e jogue lixo na rua. 
Se estiver na estrada, você pode parar no banheiro de um posto de gasolina ou outro banheiro público no caminho para casa. Use piteiras ou embrulhe seu cigarro em um pedaço de papel de cozinha dobrado para reduzir o contato que sua mão faz com o cigarro. 
Comer balas de hortelã também pode ajudar, mas faça isso com moderação para não ter cáries. Traga uma escova de dentes portátil e um mini creme dental para que você possa escovar os dentes em qualquer pia enquanto estiver fora. Lembre-se que mesmo que você cuide bem dos seus dentes, fumar ainda causa danos irreversíveis à sua saúde bucal. 
Depois de fumar, tente ir à academia e tomar banho no vestiário antes de ir para casa. Se possível, vá para casa antes de seus pais e tome um banho rápido para esconder seus odores. Se você tomar banho em uma hora estranha do dia ou aparecer na casa de um amigo com o cabelo molhado e uma roupa diferente, seus pais provavelmente suspeitarão. 
Se você injetar demais, seus pais suspeitarão que você está tentando esconder algo. Considere descascar e comer uma laranja depois de fumar. As laranjas exalam um forte aroma cítrico que permanece em suas mãos e respiração. 
Nunca deixe velas ou incensos acesos sem vigilância, pois podem iniciar um incêndio rapidamente. Não borrife desodorante enquanto acender velas ou incenso, pois os sprays são altamente inflamáveis. 
Não fume em prédios vazios; Violar essas propriedades é ilegal e perigoso. Evite fumar perto de sua escola; professores ou administradores podem avisar seus pais sobre o que você está fazendo. Nunca fume na cama; é extremamente perigoso. É fácil adormecer e largar o cigarro, causando um incêndio em casa. 
Tenha cuidado ao pedir dinheiro emprestado a outras crianças para comprar seu equipamento de fumar. Se você não tiver uma fonte confiável de renda e acabar endividado com outra pessoa, as coisas podem ficar difíceis rapidamente. 
Seus pais podem ficar furiosos, mas eles também apreciam e respeitam que você tenha ido até eles para falar sobre algo tão pessoal quanto um hábito que você está tentando manter em segredo. Tentar esconder seu vício de fumar mentindo e tomando outras medidas extremas mostra que você está realmente engajado em um comportamento não saudável. Dado isso, e os riscos significativos para a saúde que o fumo representa, seus pais estão certos em se preocupar. Não se surpreenda se seus pais quiserem intervir e oferecer apoio para você desistir. Se você não está pronto para obter ajuda para sair, não há problema em dizer isso, mas não tente afastá-los. 
Ofereça algo como: `Por causa do que eu fiz, acho que seria razoável se você não me emprestasse o carro por um tempo, como punição.` Embora possa ser difícil ver imediatamente, seus pais provavelmente estão punindo você por se preocupar com sua saúde e bem-estar. Quanto mais cedo você parar de fumar, melhor você será a longo prazo.
Esconda o fato de que você fuma de seus pais
Contente
Se você começou a fumar cigarros, maconha ou vaping, pode estar preocupado com problemas dos pais. A melhor coisa que você pode fazer é confiar em seus pais o que está acontecendo antes que eles inevitavelmente o peguem. Tente não temer a punição que você pode receber ou a maneira como eles reagirão se descobrirem. Embora você possa tentar algumas técnicas para minimizar seu cheiro de fumaça e esconder a evidência de seu hábito secreto, tente evitar o problema de maneira madura e peça ajuda para parar. Lembre-se de começar a fumar até atingir a idade legal para fumar e use apenas meios legais ou você pode ter grandes problemas com a lei.
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Método 1 de 3: Mascarando odores de fumaça
1. Cubra o cabelo enquanto fuma. O cheiro de fumaça gruda no cabelo, então tente protegê-lo o máximo possível se você não puder tomar banho antes de ver seus pais. Se você tem cabelo comprido, prenda-o em um coque para mantê-lo fora do caminho. Cubra a cabeça com um chapéu ou capuz e feche-o para evitar a entrada de fumaça. Em seguida, mude para outro chapéu ou capuz antes de chegar em casa.
- Considere usar uma touca de natação quando você fuma para realmente evitar que seu cabelo fique esfumaçado.
2. Mantenha um conjunto de roupas de lado para fumar. Se você chegar em casa com roupas com cheiro de fumaça, seus pais vão notar. Mantenha uma roupa separada à mão se quiser fumar. Considere levar um moletom com capuz ou suéter e outro conjunto com você quando sair para fumar. Vista essas roupas enquanto fuma e mantenha sua roupa normal longe de onde você fuma. Quando terminar, coloque suas roupas fedorentas em uma sacola separada e volte para sua roupa normal.
3. Expire a fumaça através de uma divisão. Armazene toalhas de papelão vazias e tubos de papel higiênico. Em seguida, encha-os com folhas de secagem amassadas para criar uma lacuna. Ou prenda alguns lenços de amaciante na extremidade do tubo com um elástico. Expire a fumaça pelo tubo quando você fuma. As placas secadoras filtram parte da fumaça.
4. Areje seu carro quando você fuma nele. Certifique-se de não fumar com o mesmo cuidado que seus pais usam. Se você fuma em seu próprio carro, abra as janelas e mantenha o cigarro fora da janela. Aumente o aquecimento ou o ar condicionado, dependendo do clima, e direcione as aberturas para a janela mais próxima para empurrar a fumaça para fora. Certifique-se de exalar a fumaça com força pela janela aberta. Quando terminar, abaixe mais as janelas e deixe o ar entrar. Navegue ao redor do veículo por um tempo para arejar você e outros passageiros.
5. Lave as mãos para se livrar do cheiro depois de fumar. Pais suspeitos podem pedir para cheirar seus dedos, então certifique-se de lavar o máximo possível do cheiro. Onde quer que você esteja, vá até uma pia para esfregar as mãos com água morna e sabonete perfumado. Salpique seu rosto, boca e nariz, mesmo que você não possa parar para tomar banho.
6. Refresque o hálito com pasta de dente, enxaguante bucal, gomas ou balas de menta. Escove os dentes o mais rápido possível com pasta de dente para refrescar os dentes e a língua. Quando estiver em movimento, mastigue um chiclete sem açúcar ou coma um hálito de menta para reduzir os sinais de fumaça.
7. Tome banho depois de fumar para tirar o cheiro. Os cheiros de fumaça podem permanecer em suas roupas, cabelos e pele por horas e é quase impossível fumar sem ficar fedorento. Se puder, tome banho o mais rápido possível depois de fumar, antes de chegar em casa, para enxaguar os odores. Ensaboe o cabelo com xampu e use uma cera perfumada para remover todas as partículas de fumaça e odores. Também não se esqueça de colocar roupas limpas para que você cheire completamente fresco e livre de fumaça.
8. Pulverize-se com um perfume para distrair da fumaça persistente. Escolha aromas com aromas almiscarados e amadeirados que complementam os aromas de fumaça em vez de aromas doces e florais. Escolha também aromas com notas vivas, como cítricos ou menta, para chamar a atenção dos aromas de fumaça. Pulverize uma pequena quantidade na clavícula ou no peito e na parte interna dos pulsos, mas não use muito.
9. Acenda incenso ou use um spray desodorizante para refrescar seu quarto. Mesmo que apenas alguns de seus pertences tenham um leve cheiro de fumaça, seus pais notarão o odor revelador quando entrarem no seu quarto. Adquira o hábito de queimar incenso ou velas perfumadas quando estiver em casa no seu quarto. O olíbano não só exala um aroma forte, mas também exala um cheiro esfumaçado e queimado. Alternativamente, pulverize seu quarto com um produto desodorizante para minimizar odores de fumaça.
Método 2 de 3: Oculte seus rastros
1. Esconda todos os seus itens para fumar em lugares secretos. Encontre alguns bons esconderijos no seu quarto, no seu carro ou onde você quiser guardar suas coisas. Procure lugares que seus pais não procuram regularmente, mas eles não consideram um esconderijo óbvio. Por exemplo, não coloque seus isqueiros e cigarros no porta-luvas, que é um esconderijo `óbvio`, mas coloque-os embaixo do banco do seu carro.
- Se você quiser esconder seu equipamento de fumar em seu quarto, considere mantê-lo em um livro oco ou no fundo do armário.
- Guarde seus cigarros e isqueiros nos bolsos pequenos e escondidos no forro de sua jaqueta ou casaco para se proteger em qualquer lugar.
- Não esconda seus cigarros na gaveta de meias quando seus pais estiverem guardando suas roupas. Em vez disso, procure gavetas raramente usadas ou difíceis de alcançar.
2. Não fume dentro ou ao redor de sua casa. Se você acender uma luz em seu quarto ou em algum outro lugar aparentemente secreto dentro ou ao redor da casa de seus pais, é quase certo que você será pego por causa da cheiro terrível. Se você quer esconder o fato de que você fuma, você só fuma quando sai com os amigos. Escolha áreas privadas ou públicas onde é permitido fumar, mas onde você não encontrará amigos da família, professores ou vizinhos.
3. Use apenas seu próprio dinheiro para comprar suprimentos para fumar. Se você tem um emprego e sua própria renda e conta bancária, seus pais podem não perceber como você gasta seu dinheiro. No entanto, se você gastar seus benefícios ou pedir mais dinheiro a seus pais sem dizer a verdade para onde está indo, eles ficarão desconfiados. Evite gastar muito em um curto período de tempo e não dê a entender que está ficando sem dinheiro quando seus pais souberem que você acabou de receber seu salário ou benefícios.
Método 3 de 3: Contando aos seus pais
1. Seja honesto e peça desculpas se seus pais o pegarem fumando. Não culpe o cheiro persistente do seu amigo fumante ou de qualquer lugar esfumaçado que você visitou. Não minta dizendo que você acabou de começar se você fumou regularmente nos últimos 6 meses. Mentir só pode piorar sua situação e possível punição. Uma vez que você for pego, seja honesto e admita. Desculpas por tentar enganar seus pais e por quebrar regras domésticas específicas.
- Seja honesto com sua resposta: `Sim, você está certo, eu tenho fumado por um tempo agora. Eu apenas pensei que seria legal tentar, mas nunca pensei que ficaria tão fora de controle que eu mentiria para você sobre isso. me desculpe pai.`
- Alguns ex-fumantes são extremamente sensíveis ao cheiro de cigarro. Se seus pais fumam, eles podem perceber ainda mais rápido.
- Mesmo que seus pais não sejam fumantes, eles acabarão descobrindo. Os não-fumantes têm narizes mais saudáveis e sensíveis, por isso, mesmo que você não consiga sentir o cheiro de fumaça, eles provavelmente podem.
2. Considere contar a seus pais sobre seu hábito de fumar antes que eles o peguem. Quer seus pais percebam o cheiro do seu hálito ou sejam notificados por um vizinho que o vê fumando em público, eles acabarão descobrindo seu segredo. Se você confessar que fuma antes que isso aconteça, pode evitar grandes problemas ou prejudicar seu relacionamento com seus pais.
3. Aceitar com maturidade qualquer punição que receber. Se e quando seus pais impuserem uma punição, respire fundo para acalmar suas emoções e aceitar qualquer punição que eles lhe derem. Não tente argumentar, mentir ou negociar para encontrar uma solução ou agir agressivamente por frustração. Tente ficar à frente da punição o máximo possível. Durante seu pedido de desculpas, sugira uma punição para si mesmo para mostrar sua maturidade enquanto sugere uma punição menos severa do que eles podem pensar.
Pontas
- Pare de fumar então você não tem nada a esconder. Fumar pode destruir sua saúde física e mental, e mentir pode causar muitos problemas em seus relacionamentos. Diga a um amigo ou mentor de confiança que você quer ajuda para desistir ou considere confiar em seus pais para obter apoio.
- Não deixe uma bagunça. Descarte adequadamente pontas de cigarro e outros resíduos de fumo.
Avisos
- Você pode achar que fumar é legal ou divertido, mas na verdade é um problema com risco de vida. Fumar causa câncer de boca, garganta e pulmão, além de uma série de outros problemas de saúde, e é responsável pela morte de 1 em cada 5 pessoas nos EUA.
- É ilegal fumar abaixo do limite de idade legal em sua área. Evite também fumar substâncias proibidas. Ambos os atos são puníveis por lei.
- Não fume durante a gravidez.
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