Encontrar uma maneira de definir sua personalidade pode ser um grande desafio. Mas, ao entender sua personalidade, você também pode entender melhor a si mesmo e aos outros. Definir sua personalidade permite que você pense nas qualidades positivas que você possui que fazem de você uma boa pessoa e pense nas qualidades que você ainda precisa trabalhar. Todo mundo tem traços positivos e negativos, e definir sua personalidade pode ajudá-lo a identificar onde você se destaca e onde você pode querer crescer. Você pode definir facilmente sua personalidade se determinar como você se descreve e explorar alguns dos sistemas mais populares e pesquisados para definir a personalidade.
Degraus
Método 1 de 4: Determinando como você se descreve
1. Liste seus imóveis. Traços são aqueles que não mudam muito ao longo do tempo. Estas são características de você que podem ser positivas, enquanto outras podem ser um pouco mais negativas. Sua personalidade é a soma de todas essas qualidades e características e faz de você uma pessoa única. Listar seus traços pode ajudá-lo a definir sua personalidade.
Por exemplo, você pode escrever que é sensível, atencioso, teimoso, determinado, ambicioso, trabalhador e confiável.
Use palavras que descrevam como você pensa, se comporta e geralmente se sente.
Por exemplo, você pode colocar calma, uma coruja noturna, diversão, um bom planejador ou ser útil em sua lista. Encontre listas de traços de personalidade online que outras pessoas usaram para se descrever. Veja quais se aplicam a você e adicione suas próprias palavras.
Use palavras que familiares e amigos costumam usar para descrevê-lo. Por exemplo, se eles sempre dizem que você é engraçado, coloque isso na lista. Você pode até pedir à família e amigos para ajudá-lo a encontrar palavras descritivas para si mesmo.
2. Examine sua atitude e maneira de fazer as coisas. Alguns estudos sugerem que sua personalidade influencia a maneira como você aborda as situações e vê a vida. Outras pesquisas sugerem que traços de personalidade influenciam o comportamento. Então, olhe para sua atitude e ações para entender como definir sua personalidade.
Pense em sua atitude para mudar. Escreva sobre uma grande mudança em sua vida. Por exemplo, você pode escrever que estava nervoso e nervoso quando se mudou.
Pense em como você lida com desafios e obstáculos. Em seguida, pense sobre a probabilidade de você correr riscos e como reage a falhas ou contratempos. Anote os traços de personalidade que vêm à mente.
Por exemplo, pense em como você reage quando alguém é rude com você. Você poderia escrever: `Estou dizendo a eles para parar com calma e tentar descobrir o que está acontecendo.`
Pense nas coisas que você faz. Você as descreveria como atividades individuais ou sociais??
Por exemplo: jardinagem, leitura e pintura são atividades individuais. Atividades sociais são coisas como esportes coletivos e participação em associações e organizações.
3. Escolha três características que o resumam. Pense em três palavras que podem ser usadas para descrever a maioria das coisas em sua lista. Estas três palavras irão ajudá-lo a definir sua personalidade. Revise sua lista e escolha palavras que possam ser usadas como sinônimos ou para descrever algumas das outras palavras.
Por exemplo, `ambicioso` pode ser uma palavra para resumir ser determinado, trabalhador e orientado a objetivos.
Outro exemplo: enérgico, divertido, independente e em busca de emoções pode ser descrito pela palavra `aventureiro`.
Identifique aquelas três (não mais que cinco) palavras que diriam a alguém sobre você em geral, se isso fosse tudo o que ele ou ela teria que ir atrás.
Por exemplo, você pode determinar que é extrovertido, ativo e fácil.
DICA DO ESPECIALISTA
Jessica Elliott, ACC, CEC
Coach de gestão certificadaJessica Elliott é coach de gestão certificada e tem múltiplos interesses como empreendedora. É fundadora da LIFETOX, para a qual organiza encontros e retiros de mindfulness, e da J Elliott Coaching, para a qual presta aconselhamento de gestão a profissionais, equipas e organizações. Jessica é empreendedora há mais de quinze anos e tem mais de três anos de experiência como coach de gestão. Ela é certificada como coach pela International Coaching Federation (ICF) e certificada como coach de gestão pela Royal Roads University.
Jessica Elliott, ACC, CEC Coach de gestão certificado
Tente caminhos diferentes para entender a si mesmo, e deixe de lado os caminhos que não te ajudam. Assista a podcasts, audiolivros, retiros ou qualquer outra coisa que apoie o crescimento pessoal, desde que seja atraente para você. Não tenha medo de experimentar nesta jornada interior de descoberta e saiba que não existem falhas, apenas maneiras diferentes de entender a si mesmo.
Método 2 de 4: Usando os Cinco Grandes para definir sua personalidade
1. Experimente o Big Five para descrever sua personalidade. Também conhecido como CANOE ou OCEAN, este método popular e bem pesquisado categoriza sua personalidade em termos de uma combinação de cinco áreas ou dimensões: consciencioso (pensativo), agradável, neurótico, aberto e extrovertido. Usando este sistema você pode definir sua personalidade através de termos que foram pesquisados e muitas pessoas entendem.
Para cada traço, considere se você se descreveria como `alto` ou `baixo` nessa dimensão ou mais ou menos como esse traço.
Compare sua lista de traços, atitudes e comportamentos com as descrições dos Cinco Grandes tipos de personalidade para ajudar a definir sua personalidade.
2. Determine o quão consciente você é. Se você é altamente orientado a objetivos, organizado, detalhista, atencioso com seu impacto sobre os outros e confiável, pode se considerar atencioso. Pessoas pensativas são menos impulsivas e mais deliberadas em suas ações e planos. Por outro lado, você não pode ser pensativo se for mais impulsivo e espontâneo.
Por exemplo, se você é atencioso e é convidado para umas férias improvisadas, pode começar a pensar em quanto vai custar ou o que vai trazer para você.
Uma pessoa menos atenciosa sairia de férias sem se preocupar tanto com essas coisas.
3. Descubra o quão legal você é. Você provavelmente se definirá como agradável ou agradável se for amigável, prestativo e confiável, ou se pensar em maneiras de reunir as pessoas e manter as coisas funcionando sem problemas. Você pode se descrever como uma empresa menos agradável ou desagradável se for mais cético e desconfiado das pessoas, mais atento aos seus próprios interesses ou se estiver frequentemente em conflito com os outros.
Se você diz a si mesmo coisas como: "Posso tirar um pouco da tensão dessa situação e nos ajudar a chegar a um acordo", provavelmente você é uma pessoa amigável.
Pensamentos como "Eles provavelmente têm uma agenda secreta" ou "Só estou fazendo o que é melhor para mim, não me importo com os outros" são típicos de pessoas que são menos fáceis de se conviver.
4. Procure sinais de que você pode ser neurótico. Seja honesto e pergunte a si mesmo se você é muito emocional ou sensível, mal-humorado ou imprevisível e emocional. Se você chora com frequência, pede desculpas desnecessariamente por coisas que faz ou diz, ou fica tenso com o contato físico gentilmente pretendido, esses podem ser sinais de que você é muito neurótico. As pessoas que estão menos nesta dimensão são mais calmas, menos irritáveis e mais estáveis emocionalmente.
Por exemplo, se coisas do dia a dia, como engarrafamentos ou perder o ônibus, estragam completamente seu humor e seu dia, você pode ser neurótico.
Se você não sofre de pequenos incômodos e desafios diários, provavelmente terá poucos problemas com comportamento neurótico.
5. Pergunte a si mesmo se você está aberto a novas experiências. Se você tem uma personalidade aberta, não se importa tanto em mudar, como novas experiências e aprender coisas novas. Você é flexível, vê a vida como uma oportunidade de explorar e definir sua personalidade através de sua curiosidade. Você pode ser mais fechado se for mais conservador e preferir rotina e tradição a novas experiências.
Se você diz a si mesmo: `Esta é uma oportunidade de ter uma nova experiência que pode se transformar em uma aventura épica com ótimas pessoas`, provavelmente você é uma pessoa aberta.
Se você prefere seguir o plano seguro e conservador do que tentar o arriscado, provavelmente está mais fechado.
6. Determine se você é extrovertido. Você pode se definir como extrovertido se for extrovertido, gostar de passar tempo com os outros e gostar de fazer coisas em público. Por outro lado, se você é mais quieto, aproveita seu tempo sozinho e tem menos energia, pode se definir como introvertido.
Por exemplo, você é extrovertido se, quando um amigo lhe conta sobre uma festa, você pensa consigo mesmo: "Como podemos tornar isso divertido?? Que novas pessoas posso conhecer?`. Você pode ser um introvertido se preferir ficar em casa e ler ou trabalhar em um projeto de hobby do que ir à festa.
Lembre-se que timidez e introversão não são a mesma coisa. Você pode se dar bem, mas prefere ficar sozinho - ou pode querer ser social, mas luta para encontrar um terreno comum. Considere seu desejo de estar com os outros como um indicador.
Método 3 de 4: Determinando se você é uma personalidade Tipo A ou Tipo B
1. Saiba mais sobre as personalidades do Tipo A/B. Definir as pessoas como uma personalidade Tipo A ou Tipo B é muito popular, especialmente no mundo dos negócios. Este sistema de classificação de personalidades em um dos dois tipos gerais também tem pesquisas que o ligam à saúde e ao desempenho. Você pode definir sua personalidade descobrindo se você é mais uma pessoa do Tipo A ou mais do Tipo B.
Faça um teste de personalidade online, como o teste de personalidade tipo A/B no site da Universidade da Carolina do Norte em Charlotte. Você também pode consultar avaliações de trabalhos anteriores ou feedback sobre seu trabalho para ter uma ideia.
Compare sua lista de traços com os traços das personalidades tipo A e B. Veja se você tem mais traços que são mais do Tipo A ou ou mais do Tipo B, tendo em mente que a maioria das pessoas tem traços que se encaixam nas duas categorias.
2. Identifique seus traços de personalidade tipo A. As personalidades do tipo A geralmente são bem-sucedidas, trabalhadoras e muito conscientes dos tempos. Se isso combina com você e você também é competitivo e orientado a objetivos, então você pode se definir como uma personalidade Tipo A.
As pessoas do Tipo A também costumam ser mais hostis, estressadas, ansiosas e impacientes em comparação com as pessoas do Tipo B.
Por exemplo, se você tende a ficar muito estressado e extremamente chateado se algo o desacelerar um pouco, então você pode ser um Tipo A.
Você também pode ser do Tipo A se pular uma noite com seus amigos para terminar um relatório sem pensar nisso.
Verifique sua lista de traços para ver se você escolheu palavras como trabalhador, motivado, ocupado, focado ou impaciente para ver se você é do Tipo A.
3. Decida se você é mais uma personalidade do Tipo B. Você pode se definir como Tipo B se for mais relaxado, criativo e tolerante com os outros. As pessoas do tipo B são mais atrasadas do que as do tipo A, mas também sofrem menos de ansiedade.
Dê uma olhada em sua lista de atributos para ver se você incluiu termos como relaxado, calmo, quieto, nem sempre confiável ou uma boa imaginação.
Considere se você costuma procrastinar quando tem tarefas ou trabalho a fazer.
Por exemplo, você prefere jogar uma partida de basquete do que trabalhar em um relatório?
Método 4 de 4: Explorando outras maneiras de definir sua personalidade
1. Explorando o sistema Myers-Briggs. Este sistema de personalidade é baseado em pesquisa do psicólogo Carl Jung e é amplamente utilizado. O Myers-Briggs categoriza a personalidade em quatro dimensões. Cada dimensão tem duas preferências opostas associadas a ela. Combinar sua preferência de cada uma das quatro dimensões definirá sua personalidade de acordo com um dos 16 tipos possíveis.
As quatro dimensões são: introversão/extroversão (I/E), sentimento/intuição (V/I), pensamento/sentimento (D/V) e julgamento/percepção (E/W).
Compare sua lista pessoal de traços com suas preferências em cada uma das quatro dimensões do Myers-Briggs.
Por exemplo, sua lista indica que você é mais um `I` ou um `E`? Você tem mais palavras relacionadas ao pensamento ou sentimento?
Por exemplo, você pode ser uma personalidade ISFP (Introvertido, Sentindo, Sensing, Perceptive) com base nos traços da sua lista.
2. Encontre o seu tipo de Eneagrama. Com este sistema de classificação de personalidade, você se define de acordo com nove tipos diferentes de personalidade. Embora geralmente haja alguma sobreposição entre os nove tipos de personalidade dentro de uma pessoa, a maioria das pessoas se assemelha mais a um tipo do que aos outros oito.
Avalie sua lista de traços para ver se eles podem ser descritos por qualquer um dos nove tipos de personalidade do Eneagrama.
Procure pistas de que você geralmente é: reformador, ajudante, realizador, individualista, pesquisador, leal, entusiasta, desafiador ou pacificador.
Por exemplo, se você vir características em sua lista como: mediador, solucionador de problemas e diplomata, então você pode ser um pacificador.
3. Use o Sistema de Temperamento Keirsey. Você pode usar este sistema para definir sua personalidade ao longo de quatro temperamentos ou tipos: o vigia, o artesão, o idealista ou o racional. Muito parecido com os Myers-Briggs e os Big Five, muita pesquisa foi feita no sistema Keirsey.
Use sua lista de traços para determinar qual dos quatro tipos de personalidade, ou temperamentos, parece ser mais adequado para você.
Por exemplo: você tem qualidades em sua lista pessoal, como imaginativo, calmo e otimista?? Então isso pode significar que você é um idealista.
Muitas pessoas usam seu tipo Myers-Briggs junto com seu temperamento Keirsey para definir sua personalidade.
Você também pode encontrar uma forma abreviada do sistema Keirsey em http://www.keirsey.com.
Pontas
Independentemente do tipo de personalidade que você acha que tem, você deve sempre trabalhar para valorizar a si mesmo e ao seu eu único.
Não perca uma grande oportunidade porque algo não combina com sua suposta personalidade.
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