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reflexos força muscular Coordenação, equilíbrio e capacidade de andar sentido do toque. O médico pode testar se você sente toques leves ou vibrações em várias áreas diferentes do seu corpo. Sua capacidade de levantar a perna ou mover a cabeça. Esses movimentos alongam os nervos espinhais. Se você sentir aumento da dor, dormência ou sensação de estar sendo esfaqueado, isso pode ser uma indicação de que um disco está inchado. 
Um raio-x. Seu médico pode solicitar um raio-X de suas costas para verificar se sua dor não é causada por uma infecção, tumor, osso quebrado ou anormalidade dos ossos da coluna. O médico também pode sugerir um mielograma junto com o raio-X. Isso envolve a injeção de um meio de contraste (corante) em seu líquido espinhal que aparecerá em um raio-X. Ajuda o médico a ver onde os discos podem estar pressionando seus nervos. Uma tomografia computadorizada (tomografia axial computadorizada ou tomografia computadorizada). Durante uma tomografia computadorizada, você se deita em uma mesa que desliza para dentro do scanner. O scanner então tira uma série sequencial de raios-X do local a ser examinado. O médico pode pedir que você prenda a respiração brevemente para garantir que a imagem esteja nítida. Isso não vai doer, mas você pode ser solicitado a jejuar por algumas horas antes do exame e um corante de contraste pode ser injetado antes. O estudo provavelmente levará cerca de 20 minutos ou menos. Com este teste, seu médico pode determinar exatamente quais discos são anormais. Ressonância Magnética (RM). Um scanner de ressonância magnética usa ímãs e ondas de rádio para tirar fotos do seu corpo. Uma ressonância magnética é especialmente útil para determinar exatamente qual disco está saliente e quais nervos o disco pode estar pressionando. Este teste não dói, mas exige que você se deite em uma mesa que é deslizada para dentro do scanner. O scanner fará barulhos altos e você provavelmente receberá fones de ouvido ou tampões de ouvido para colocar. Pode levar até uma hora e meia. Este é o exame de imagem mais sensível, mas também o mais caro. 
Durante os testes de condução nervosa, o médico pode administrar um pequeno pulso elétrico para determinar se está sendo transferido corretamente para músculos específicos. Durante a eletromiografia, uma agulha muito fina será inserida em seu músculo para medir os pulsos elétricos que chegam. Ambos os procedimentos podem ser experimentados como desagradáveis. 
Evite atividades que possam piorar. Isso inclui carregar objetos pesados, levantar ou esticar. Seu médico pode sugerir que você dê um mergulho, pois a água suporta seu peso e pode aliviar a pressão na coluna. Outras opções são andar de bicicleta ou caminhar. Faça inclinações pélvicas se o seu médico aprovar. Deite-se de costas com os joelhos para cima e coloque a mão sob a parte inferior das costas. Incline a pélvis para empurrar a mão para baixo. Segure isso por cinco segundos. Repita isso 10 vezes. Se isso causar dor, pare de tomá-lo e converse com seu médico. Aperte os glúteos. Deite-se de costas com os joelhos para cima, aperte os glúteos e segure por cinco segundos. Repita isso 10 vezes. Isso não deve causar dor. Se sim, não vá mais longe e fale com o seu médico. 
Deite-se em travesseiros de bruços para que suas costas fiquem arredondadas. Isso pode reduzir a pressão sobre seus nervos. Deite-se em posição fetal com um travesseiro entre os joelhos. Nesse caso, o lado com a hérnia de disco deve ficar voltado para cima. Deite-se de costas e coloque travesseiros sob os joelhos para que os quadris e os joelhos fiquem dobrados e as pernas fiquem paralelas à cama. Durante o dia você pode deitar no chão e descansar as pernas em uma cadeira. 
Converse com amigos e familiares. Se houver atividades físicas que você não pode mais fazer sozinho, deixe que outras pessoas o ajudem. Vá a um conselheiro. Um conselheiro pode ensinar técnicas de enfrentamento e ver se você tem expectativas irreais sobre sua recuperação. Seu médico pode encaminhá-lo para alguém especializado em ajudar as pessoas a controlar a dor. Junte-se a um grupo de discussão. Isso pode ajudá-lo a se sentir menos sozinho e aprender mecanismos de enfrentamento. 
Meditação respiração profunda Música ou arteterapia Visualizar de imagens calmantes Tensione e relaxe progressivamente os diferentes grupos musculares do seu corpo 
Usar uma cinta para o pescoço ou para as costas por um curto período de tempo para proteção e estabilidade Tração ultrassom Estimulação Elétrica 
Medicamentos para dores nos nervos. Esses medicamentos são cada vez mais usados, pois os efeitos colaterais costumam ser menos graves do que os dos narcóticos. Alguns medicamentos comumente usados incluem gabapentina (Neurotin, Gralise, Horizant), pregabalina (Lyrica), duloxetina (Cymbalta) e tramadol (Ultram). Drogas. Esses medicamentos podem ser prescritos quando os medicamentos de venda livre não são fortes o suficiente e os analgésicos para os nervos não ajudaram. Eles podem causar efeitos colaterais como sonolência, náusea, confusão e constipação. Esses medicamentos geralmente contêm codeína ou uma combinação de oxicodona e acetaminofeno (Percocet, Oxycontin). relaxantes musculares. Algumas pessoas têm espasmos musculares dolorosos e os remédios acima não podem ajudar. Um medicamento comumente usado é o diazepam. Alguns relaxantes musculares podem causar sonolência e tontura, por isso é melhor tomá-los à noite, pouco antes de dormir. Leia o folheto informativo ou a embalagem para determinar se você deve evitar dirigir ou operar máquinas depois de tomá-lo. 
O seu médico também pode prescrever esteróides orais para tentar reduzir o inchaço. Os corticosteróides são frequentemente usados para atrasar ou potencialmente tornar a cirurgia desnecessária. A esperança é que, uma vez que a inflamação diminua, o corpo possa se curar naturalmente a longo prazo. A cortisona, em altas doses e a longo prazo, pode levar ao ganho de peso, depressão, diabetes, pressão alta, osteoporose, aumento do risco de hematomas, acne e vulnerabilidade a infecções. 
discectomia aberta. Durante este procedimento, o cirurgião faz uma incisão nas costas e remove a parte danificada do disco. Se o dano for extenso, o cirurgião pode decidir remover todo o disco. Se o disco inteiro for removido, pode ser necessário prender as vértebras ao redor do disco ausente para obter estabilidade. Isso se chama fusão. Substituição de disco intervertebral protético. Com este procedimento, após o cirurgião remover o disco danificado, ele é substituído por um disco protético. Discectomia endoscópica a laser. Durante este procedimento, o cirurgião faz uma pequena incisão nas costas, na qual é inserido um tubo fino com uma luz e uma câmera (um endoscópio). O disco danificado é então removido usando um laser. 
Se você notar alguma complicação como resultado da operação, entre em contato com seu médico imediatamente. Embora raras, complicações como infecção, danos nos nervos, paralisia, sangramento ou dormência temporária são possíveis. A cirurgia da coluna é uma solução temporária. No entanto, quando duas vértebras são unidas no paciente, a carga é frequentemente transferida para as vértebras adjacentes, o que pode exigir cirurgia adicional. Uma pergunta importante a fazer ao médico é se você pode precisar de cirurgia adicional no futuro.
Recuperando-se de uma hérnia de disco
Contente
Uma hérnia de disco nas costas pode ser incrivelmente dolorosa. Ocorre quando parte do material macio dentro do disco que amortece as vértebras começa a inchar. Nem todo mundo com hérnia de disco sente dor, mas o material que sai do disco irrita os nervos das costas, o que pode causar dor intensa. Embora possa levar tempo, muitas pessoas se recuperam sem cirurgia.
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Método 1 de 3: Reconhecendo uma hérnia de disco
1. Reconheça os sintomas. As áreas onde uma hérnia de disco geralmente ocorre estão na parte inferior das costas e no pescoço. Se a hérnia de disco estiver na região lombar, você provavelmente sentirá dor nas pernas. Quando a hérnia de disco ocorre no pescoço, é provável que seus ombros e braços doam. Os sintomas incluem:
- Dor em seus membros. A dor pode se intensificar quando você tossir, espirrar ou se mover de uma certa maneira.
- Dormência ou como se alfinetes ou agulhas estivessem sendo inseridos. Isso ocorre quando os nervos que levam a essa extremidade são irritados pela hérnia de disco.
- Fraqueza. Se a região lombar for afetada, é mais provável que você tropece ou caia. Se o seu pescoço for afetado, você pode ter dificuldade em carregar objetos pesados.
2. Consulte o médico se você acha que tem uma hérnia de disco. O médico fará um exame médico para determinar exatamente de onde vem sua dor. O médico provavelmente perguntará sobre seu histórico médico, incluindo lesões recentes. O médico também pode testar o seguinte:
3. Tire uma foto se o seu médico recomendar. Esses exames podem ser usados para descartar outras possíveis causas de sua dor e para dar ao médico uma imagem do que exatamente está acontecendo com seus discos intervertebrais. Informe o seu médico se estiver grávida ou se pensa que pode estar grávida, pois isso pode afetar os testes recomendados pelo médico.
4. Examine seus nervos. Se o seu médico suspeitar que você pode ter danos nos nervos, um teste de condução nervosa e um eletromiograma podem ser prescritos.
Método 2 de 3: Use remédios sem receita e mudanças no estilo de vida
1. Aplique frio ou calor conforme necessário. A Clínica Mayo os recomenda como remédios caseiros ao lidar com a dor de uma hérnia de disco. Qual você prefere usar pode depender do estágio de sua lesão.
- Nos primeiros dias, compressas frias podem ajudar a reduzir a inflamação e o inchaço. Você pode usar uma bolsa fria ou um pacote de legumes congelados embrulhados em uma toalha. Aplique isso por cerca de 10 minutos e, em seguida, dê à sua pele a chance de aquecer novamente. Não coloque a compressa fria diretamente em sua pele.
- Após os primeiros dias, você pode usar o calor para relaxar os músculos tensos. Use uma garrafa de água morna enrolada em uma toalha ou almofada de aquecimento. Para evitar queimaduras, não coloque a fonte de calor diretamente sobre a pele nua.
2. Mantenha-se o mais ativo possível. Você pode precisar descansar nos primeiros dias após o disco começar a inchar, mas depois disso você precisará permanecer ativo para evitar o enrijecimento e acelerar a recuperação. Converse com seu médico ou fisioterapeuta para descobrir quais exercícios eles podem recomendar para você.
3. Ajuste sua posição de dormir. Você pode obter alívio deitando-se em posições que tirem a pressão das costas e dos nervos. Seu médico ou fisioterapeuta pode sugerir o seguinte:
4. Fornecer suporte social. Viver com dor crônica é muito desgastante e pode levar à depressão e ansiedade. Manter uma rede social irá ajudá-lo a lidar e se sentir menos sozinho. Você pode obter apoio social das seguintes maneiras:
5. Lide com o estresse. O estresse torna você mais sensível à dor. Ao desenvolver técnicas para gerenciar o estresse, você poderá gerenciar melhor a dor. Algumas pessoas se beneficiam das seguintes técnicas:
6. Converse com um fisioterapeuta sobre terapias alternativas. Pode ser possível mudar a maneira como você se move ou se senta para evitar que sua condição se deteriore. Você também pode se beneficiar de métodos alternativos de controle da dor, mas sempre verifique com seu médico primeiro para garantir que esses métodos sejam seguros para você. As possibilidades incluem:
Método 3 de 3: Tomando drogas
1. Trate a dor moderada com analgésicos de venda livre. Esta é provavelmente a primeira sugestão do médico se a dor não for muito intensa.
- Alguns possíveis analgésicos incluem ibuprofeno (Advil, Motrin IB) ou naproxeno (Aleve).
- Embora os anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) possam ser muito úteis, eles podem não ser adequados se você tiver pressão alta, asma, doença cardíaca ou problemas renais. Converse com seu médico sobre esses medicamentos antes de tomá-los, pois eles podem interagir com outros medicamentos, incluindo remédios à base de plantas ou suplementos nutricionais. Os AINEs são particularmente conhecidos por sua capacidade de causar úlceras estomacais. Se os analgésicos de venda livre não ajudarem em 7 dias, consulte seu médico.
2. Combata a dor intensa com medicamentos prescritos. Dependendo de seus sintomas e histórico médico, seu médico pode sugerir o seguinte:
3. Peça injeções de cortisona para a dor. A cortisona pode suprimir a inflamação e o inchaço. Opcionalmente, seu médico pode aplicar uma injeção diretamente na área que está causando a dor.
4. Discuta qualquer cirurgia com seu médico. Seu médico pode recomendar cirurgia se outras opções não melhorarem seus sintomas ou se seus nervos estiverem gravemente comprimidos. Seu médico pode sugerir alguns procedimentos cirúrgicos diferentes:
5. Siga as instruções do seu médico durante a recuperação da cirurgia. A cirurgia ajuda a maioria das pessoas, mas pode levar várias semanas para se recuperar depois. Você pode retornar ao trabalho após duas semanas a um mês e meio após a cirurgia.
Avisos
- Se você não consegue andar ou ficar de pé, tem fraqueza muscular grave ou problemas com a bexiga, procure atendimento médico imediato. Isto é uma emergência médica.
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