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Nós dirigimos carros porque temos preguiça de andar. Usamos máquinas de lavar porque temos preguiça de esfregar. Usamos computadores porque temos preguiça de escrever tudo à mão (além disso, a digitação é mais rápida e, portanto, terminamos mais cedo, para que possamos relaxar mais cedo). Encontrar novas maneiras de fazer as coisas é bom. A preguiça leva a maneiras de fazer essas coisas com menos estresse, energia e tempo. Ainda assim, é importante reconhecer os obstáculos tradicionais que atrapalham a preguiça. 
E enquanto uma força descansada é muito mais produtiva e feliz, ironicamente as pessoas acabam trabalhando mais do que precisam. Eles se concentram em estar ocupados e menos em produtividade. Ainda assim, é muito melhor fazer mais em menos tempo do que fazer menos em mais tempo. No final das contas, uma sociedade que valoriza um equilíbrio saudável entre vida profissional e pessoal e sabe quando é suficiente será muito mais produtiva. 
Muitas pessoas gastam esse tempo extra fazendo as coisas que gostam. Eles reconhecem que ninguém se beneficia apenas trabalhando e não se divertindo. Talvez a diligência possa aprender uma coisa ou duas com a preguiça. Permitir que o corpo e a mente relaxem traz vigor e inspiração renovados. A preguiça é matizada, assim como o zelo. Nenhum é necessariamente bom ou ruim, e ambos devem ser aplicados com moderação. Insistir que um é bom e o outro é ruim é muito simplista. Isso também evita que você ceda a momentos de puro relaxamento. 
Por outro lado, se você "produtividade" define como uma maneira de tirar o máximo proveito do seu trabalho e ser o mais eficaz possível dentro do tempo e energia que lhe são atribuídos, então a preguiça pode ser a melhor maneira de ser produtivo. Pense nisso: você pode trabalhar apressado e fanaticamente o dia todo, mas ainda assim quase não consegue nada (especialmente se for uma performance de longa duração). Ou: você só pode fazer algumas coisas a cada hora, mas veja essas pequenas coisas como coisas que resultam em desempenho real. No segundo exemplo, você fez menos, mas fez melhor uso do tempo. Dê uma olhada no seu método e seja honesto. tente você lá "parecer o mais ocupado possível", ou você está realmente tentando "ser o mais produtivo possível"? 
Se você já terminou seu projeto no trabalho e está tentando parecer um pouco bom ficando parado, peça para fazer algo produtivo. Ou vá para casa. Você não está fazendo um favor a ninguém sentado em sua mesa verificando e-mails e fingindo que está ocupado. Suponha que você esteja tentando escrever um romance. Talvez você tenha escrito um bom texto nas primeiras duas horas, mas não consegue mais pensar em nada. Se você achar que não tem força ou motivação suficiente para continuar, pare. Dê a si mesmo algum tempo de folga e continue no dia seguinte. 
Passar tempo com as pessoas e dar a elas toda a sua atenção tornará seus relacionamentos mais fortes. Isso o deixa mais feliz e lhe dá tempo para se afastar de toda a pressão do trabalho por um tempo. Você não precisa se sentir desapontado se ceder à tentação do prazer; isso é bom pra você! 
Se você acha que a programação obsessiva está causando estresse, é hora de mudar. Aprenda que está tudo bem não saber sempre o que fazer. Isso pode ajudá-lo a relaxar e sim, pode até fazer uma fralda externa! Além disso, se você não planejar tudo ao minuto, coisas boas podem surgir espontaneamente. Isso pode ajudá-lo a relaxar e prepará-lo para o trabalho que você ainda terá que fazer mais tarde. 
Traga um amigo, um lanche ou alguma leitura para ajudá-lo a relaxar. Não tome nada que tenha a ver com o seu trabalho. Apenas se contente em não fazer tanto. 
Convide os animais de estimação e as crianças para sair com você. Primeiro, os animais de estimação são naturalmente bons em serem preguiçosos nos momentos certos. Em segundo lugar, você nunca pode dizer aos seus filhos cedo demais que relaxar é uma parte importante de um estilo de vida saudável. Ligue para alguns velhos amigos e pergunte como eles estão. Se passar o dia todo na cama é muito letárgico para você, você também pode dar um passeio ao ar livre. Só não faça muito mais do que isso. 
Por exemplo, tente estocar mantimentos uma ou duas vezes por mês. Isso economizará muito tempo e lhe dará mais tempo para ser preguiçoso. Você pode até perguntar a outros membros da família se eles querem fazer algumas compras ou fazê-lo online. 
olhe para você "façam"-lista e pergunte a si mesmo quantas dessas coisas você realmente precisa fazer. Faça algumas coisas, mas não se preocupe com isso. Não deixe que isso ocupe todo o seu tempo livre também. 
Pergunte a si mesmo se você participa de muitas atividades, se prometeu sua ajuda a muitos amigos, se prometeu muitas refeições complicadas para todos. Nem sempre terceirize você mesmo. Se você fizer isso, você não terá mais tempo para preguiça. Veja o que você pode economizar para ter mais tempo para relaxar. Mais tempo para não fazer nada. 
Se você estiver em uma posição gerencial, confie que sua equipe, filho ou voluntário é competente. Não mexa muito com isso. Aplicar menos gerenciamento garante que funcionários, crianças e voluntários tenham a oportunidade de desenvolver sua criatividade. Eles recebem o espaço para aprender como as coisas funcionam por si mesmas e o espaço para ter sucesso e falhar. Quanto menos você fizer, melhor os outros descobrirão como fazer algo. Você pode orientá-los e ensiná-los, mas não interfira. É sábio dividir as tarefas domésticas. A maioria das pessoas os acha cansativos e irritantes. Então compartilhe-os para criar um senso de coesão. Tentem progredir juntos o mais rápido possível, para que possam fazer algo mais divertido depois. É bem possível que a ira contra a preguiça tenha sido originalmente acesa na casa. Delegue e confie na sua delegação. Muitas mãos tornam o trabalho leve para todos. Dê a todos a chance de ir para casa mais cedo, carregando o fardo em equipe ou grupo. Seja na igreja, na escola, no trabalho ou em qualquer lugar. 
Vivemos em uma época em que a maioria das pessoas não sabe mais quais são os limites quando se trata de comunicação. É por isso que às vezes parece uma obrigação ou uma tarefa. E se não acompanharmos a comunicação, até sentimos um tipo estranho de culpa. No entanto, grande parte dessa comunicação não é mais do que conversar uns com os outros. Pouco se ouve. é barulho. Deixe o silêncio em sua vida. Deixe a tranquilidade invadir sua mente. Deixe-se ser preguiçoso sobre sua comunicação "obrigações". Faça com que cada e-mail seja importante. Converse apenas quando necessário. Passe menos tempo com seu telefone e Twitter. Passe mais tempo com… pessoas, você mesmo, seu livro favorito e o presente. 
Aprenda a escrever bons primeiros rascunhos rapidamente. A prática leva à perfeição. Dobre suas roupas quando a secadora terminar ou quando as tirar do varal. Dessa forma, você pode limpá-lo imediatamente. Eles também enrugam menos do que quando você os deixa na secadora ou no cesto de roupa suja. Leia seus e-mails e responda imediatamente. Do atraso vem o ajuste. Se os e-mails não valerem sua atenção, exclua-os imediatamente. Responda imediatamente aos e-mails que exigem sua atenção. Tente manter a quantidade de e-mails não respondidos em sua caixa de entrada no mínimo e deixe-os sem resposta apenas por um bom motivo (como obter as informações corretas ou dormir com uma resposta irritada). Compre seus presentes para os feriados ou aniversários bem a tempo. Assim você se sentirá menos apressado. O preguiçoso tem tempo para evitar a pressa. 
Todo mundo reclama e choraminga de vez em quando. Apenas certifique-se de que não se torne um hábito. Lembre-se de toda a energia que você está desperdiçando e como você pode usar melhor essa energia. Por exemplo, você poderia ter relaxado e olhado além do que o incomodava. Se você tem um grande motivo para reclamar, considere fazer algo a respeito. Escreva uma carta para o seu vereador ou faça um banner para protestar. Desenvolver compaixão, aceitação, amor e compreensão. Eles são o antídoto para reclamar. Parar de catastrofizar. Talvez isso nunca aconteça. E se isso acontecer, vai ajudar que você tenha se preocupado com isso?? Talvez você possa levantar o dedo e dizer "eu te disse", mas isso não é muito produtivo. Existem maneiras melhores de lidar com o futuro. Aprenda a seguir o fluxo, procure oportunidades, veja o curso natural das coisas e faça o que é necessário agora. Você não pode controlar o resultado, mas pode tentar fazer algo a respeito. Você pode se preparar para eventos de forma construtiva (como preparar seu kit de primeiros socorros) para ajustar o impacto do resultado em você. 
Apenas deixe as coisas virem até você. Dê um passo para trás, veja onde o navio está encalhado. não force nada. Seja como a água que encontra o caminho de menor resistência. Veja onde estão localizados os pontos de pressão da vida. Pressione-o. Não esmague paredes de pedra. Descubra onde as coisas trazem menos pressão. Você precisa de koppie-koppie para isso. Você não evita responsabilidades com isso. 
A preguiça adora companhia. Se você tem um bom amigo que também quer se sentar, convide-o. Divirtam-se juntos. Você pode ouvir sua música favorita, acariciar seu cachorro, tomar sorvete ou qualquer outra coisa. Faça o que você quiser.
Ser preguiçoso
Ser preguiçoso tem uma conotação negativa, mas você já se perguntou por que? É porque todos aqueles workaholics exaustos acham que o mundo vai acabar se eles pararem um minuto para..!-nada para fazer? Ou é porque sua fé lhe diz que a preguiça é um pecado? Ou é porque a preguiça é sempre considerada um dos sete pecados capitais e, portanto, você foi doutrinado desde cedo com a ideia de que a preguiça é inaceitável?? É hora de dar um passo para trás e ver que a preguiça é algo muito diferente da maioria das pessoas tentando te dizer. Na verdade, ser preguiçoso de vez em quando é um caminho para a felicidade, relaxamento e até sucesso.
Degraus
Parte 1 de 2: Ajustando seu pensamento
1. Veja o que "preguiçoso" significa para você. Sua definição de "ser preguiçoso" pode depender do seu histórico e pontos de vista, mas no final é mais ou menos a mesma coisa. É um termo com uma conotação negativa, significando não assumir responsabilidade, ou fazer menos do que o resto. Implica também que o preguiçoso faz pouco ou nada para melhorar a si mesmo ou suas condições de vida. Mas e se você colocar a preguiça em uma luz diferente? Aqui estão algumas maneiras de fazer isso:
- E se você vir a preguiça como uma indicação de que seu corpo e sua mente querem relaxar? Muitas pessoas seriam muito mais relaxadas e felizes se estivessem mais sintonizadas com seu próprio corpo e mente. Eles ficariam muito menos estressados se encontrassem esse grito de preguiça de vez em quando.
- Preguiçoso provavelmente significa que você está ficando um pouco cansado do mundanismo e da rotina. E quem decide que temos que gostar do cotidiano e da rotina da vida?? Ok, podemos ser gratos pelo que e por quem temos, mas isso não significa que temos que ser gratos pela rotina!
- Ser preguiçoso também pode significar que você está passando por uma luta interna. Isso faz você sentir que deveria estar fazendo algo diferente do que realmente quer fazer. É bem possível que esse sentimento de ter que ser imposto a você por fatores externos.
- Preguiçoso pode significar que outra pessoa não está fazendo o que você gostaria que fizessem, ou vice-versa. Isso não precisa necessariamente ser preguiçoso. Também pode estar relacionado a questões de controle (manipulação de pessoas para fazer certas coisas) ou a incapacidade de se comunicar claramente. Ao rotular o comportamento como preguiçoso, você (ou outra pessoa) se faz de bobo.
- Preguiçoso significa que você tem algo realmente relaxante em mente. Como nada, nada. Por exemplo, você pode deixar essa pilha de pratos como é - uma pilha de pratos sujos. Isso é tão ruim quando isso acontece de vez em quando? E os benefícios, como sensação de bem-estar e energia renovada?
2. Veja como seu eu preguiçoso pode empurrá-lo para fazer menos. Desde quando não se tornar desnecessariamente difícil é um pecado? Você prefere sempre escolher o caminho de maior resistência?? Se sim, por que diabos?? Se o mesmo resultado pode ser alcançado com menos esforço, por que você não ouve sua preguiça?? Apenas pense sobre isso. Por exemplo, pense em todos os avanços tecnológicos que foram feitos como resultado da preguiça. Considere o seguinte:
3. Descubra quem se beneficia com você ocupado e sempre trabalhando? Toda vez que você reclama que seu trabalho ocupado está consumindo seu coração e sua alma, na verdade você está reclamando que não tem tempo para limpar sua mente. Como resultado, termos como "bom para nada", "preguiçosos", e "desperdiçador de tempo" aplicado a pessoas que não assumem sua responsabilidade. Estamos, portanto, constantemente preocupados se nós mesmos não seremos rotulados como tal. Mesmo que sejamos tão ousados a ponto de chamar os outros de preguiçosos quando estamos sobrecarregados.
4. Saiba que o tempo livre pode reenergizar sua ética de trabalho e felicidade. A virtude que funciona como o oposto da preguiça é a diligência. Para algumas pessoas, esse zelo - que realmente significa uma crença sem reservas e fervorosa no valor do trabalho duro - significa trabalhar mais, ganhar mais dinheiro e impressionar os outros. No entanto, nem o mundo inteiro vê dessa maneira. Os dinamarqueses trabalham cerca de 37 horas por semana, pagam muito imposto (em troca de excelentes benefícios sociais) e têm uma média de seis semanas de férias por ano.No entanto, eles estão sempre entre os países mais felizes do mundo.
5. Redefinir a produtividade. O `como` ser preguiçoso é bem simples (e deveria ser). Pode parecer um pouco paradoxal no início, que fazer menos (ou seja, ser preguiçoso) pode torná-lo mais produtivo. O que está realmente acontecendo é que há uma mudança na forma como você "produtividade" considera. Se você vê ser produtivo como "faça mais", "faça mais," ou talvez até o extremo "nunca faça nada". então a ideia de ser preguiçoso provavelmente vai te deixar louco.
6. Saiba quando parar quando você não for mais produtivo. Você pode pensar que, por estar sentado à sua mesa, está trabalhando; ou que se você está esfregando o balcão que está bem limpo, você está limpando. Se você quer ser preguiçoso, precisa aprender a reconhecer que não pode fazer nada e que procura mais. Isso também pode economizar muita energia, fazer o que você realmente precisa fazer e ser mais preguiçoso.
7. Saiba que não há problema em passar tempo de qualidade com as pessoas. Nem tudo é sobre multitarefa ou fazer o máximo de trabalho possível. Se seu cônjuge, melhor amigo, sobrinho ou novo conhecido quiser passar um tempo com você, faça-o. Com dedicação total. Não peça ao seu amigo para fazer compras com você e não envie e-mails de trabalho quando você estiver tendo uma noite de cinema com sua família. Aprenda a ficar bem em aproveitar o tempo com os entes queridos, mesmo que isso signifique não ter um pingo de trabalho para fazer.
8. Pare com todo esse planejamento. É claro que é bom ter a organização em ordem e saber o que você tem que fazer. Mas se você quer ser mais preguiçoso, tente não planejar toda a sua vida. Claro que você pode agendar reuniões, definir prazos ou colocar um evento social na sua agenda, mas saiba que o planejamento já traz um estresse extra. Há sempre coisas que você não pode prever. Tenha isso em mente. Às vezes você tem que dar um passo para trás e soltar um pouco as rédeas.
Parte 2 de 2: Ação
1. Seja mais inteligente sobre fazer menos. Se você é preguiçoso, a escolha é fácil. faça menos. Mas faça de forma inteligente: pessoas preguiçosas podem fazer valer cada segundo quando estão fazendo algo. Se a ação não ajudar, economizar seu tempo ou terminar mais rápido, não faça. Ou tente encontrar uma maneira de fazer essa ação para que você economize tempo e esforço. Aqui estão algumas maneiras de fazer isso:
- Envie menos e-mails, mas torne os que você envia mais importantes. Como vantagem adicional, isso faz com que as pessoas levem isso em consideração. Eles automaticamente considerarão seus e-mails escassos mais importantes do que se você estivesse enviando e-mails continuamente apenas para provar que você está trabalhando.
- Escreva esta mensagem em sua testa (ou em um post-it que você colocou em algum lugar): preguiça não significa "menos é mais"; preguiça significa "menos é melhor".
2. Aproveite a natureza. Quando foi a última vez que você deitou em um campo aberto, admirando o esplendor ao seu redor? Se a resposta for "como uma criança" ou mesmo "Nunca", então você está atrasado. Mesmo que você não seja uma pessoa ao ar livre, algumas horas em um belo campo, à beira de um lago, na praia, em uma floresta ou jardim podem fazer você se sentir mais à vontade. Isso pode garantir que você dê nova vida ao corpo e à mente.
3. Permita-se dormir no fim de semana. Tem havido muita pesquisa do sono que diz que os padrões regulares de sono são importantes. Mudanças repentinas em seus hábitos de sono não são sábias. Mas dormir até tarde não significa apenas dormir; dormir até tarde é ficar na cama e fazer o bem a si mesmo. Leia um bom livro, tome o café da manhã na cama, desenhe ou então. Mas continue relaxando na cama.
4. Compre menos. Comprar menos dá-lhe tempo para fazer coisas mais divertidas. Você pode passar tempo com seus amigos, marido, filhos ou na praia. Faça uma lista de compras e só vá às compras quando necessário. Gastar menos também significa que você ganha menos, então você possui menos, então você tem menos que precisa de manutenção e limpeza. Você estará em melhor forma financeira e não terá desordem. que diabos?
5. Coloque sua abelha ocupada interna na geladeira por um tempo. Ocupação é um hábito (muitas vezes sem dúvida), não o caminho para o sucesso. Sua produtividade cairá drasticamente se você tentar parecer ocupado o tempo todo. Seu foco está no ocupado, não no desempenho. Em vez de correr da gostosa para ela, é melhor você ter calma. Faça um pouco menos e viva uma vida mais tranquila e calma. Contente-se em apenas sentar e não fazer nada. Relaxe um pouco. Sorriso. Seja feliz.
6. Simplifique sua vida. Tenha menos roupas, menos carros, menos coisas, menos tudo. Livre-se de coisas que exigem manutenção, tempo, atenção e esforço. Doe as roupas que você não usa mais, limpe os armários da cozinha, torne sua agenda social menos agitada e apenas tente facilitar sua vida de todas as maneiras possíveis. Isso exigirá um pouco mais de esforço no início, mas eventualmente lhe dará mais tempo para a preguiça.
7. deixe outra pessoa fazer isso. Não se trata de manipulação. Trata-se de encontrar a pessoa certa para o trabalho certo. Se eles estão dispostos, felizes e capazes, deixe-os fazer isso. Não é da tua conta. Muitos de nós nos sentimos culpados quando deixamos outra pessoa fazer algo, mesmo quando essa pessoa indicou que pode lidar com isso facilmente. Isso porque queremos ajudar. Mas às vezes nossa ajuda não passa de um obstáculo, um obstáculo. E às vezes as pessoas não estão esperando por isso.
8. Limitar a comunicação. Estar constantemente disponível online pode se tornar um trabalho chato e demorado. E que enquanto deveria ser divertido ou produtivo. Comunique-se menos online e permita-se o espaço para ser preguiçoso. Menos conversa, menos persuasão, menos gritaria, menos discussão, menos e-mails, menos bate-papo, menos telefonemas, menos tudo. Se você tentar o seu melhor nisso, ficará surpreso com a rapidez com que você "fralda" e sinta-se mais relaxado.
9. Faça as coisas quando elas precisam ser feitas. Isso parece trabalho!Deve-se dizer que muitas coisas são melhor tratadas de uma só vez. Um verdadeiro adepto de fazer menos e ser preguiçoso terá aprendido há algum tempo que muito trabalho vem de começos fracos. "Trabalhar na hora deixa você preparado." Aqui estão algumas maneiras de economizar tempo fazendo as coisas certas da primeira vez:
10. Pare de reclamar. Os preguiçosos não reclamam. Primeiro, consome muita energia. Em segundo lugar, reclamar vem de um sentimento de injustiça, exclusão e exaustão. Reclamar e criticar menos irá mantê-lo livre. Você também pode usar melhor suas capacidades mentais para encontrar soluções criativas e reagir melhor às situações. Você pode encontrar maneiras mais produtivas de resolver seus problemas concentrando-se menos na culpa e mais na solução.
11. Seja espontaneamente preguiçoso. Faça isso, de vez em quando, completamente diferente. Durma no sofá com a roupa que você quer usar (não porque você está cansado demais para se mexer). Faça uma barraca com cobertores e travesseiros com seus filhos e rasteje para dentro. Adormecer juntos. Deite-se na grama e conte as nuvens ou estrelas. Faça isso até se cansar e adormeça. Não se vista no domingo se não quiser. Você não se importa com o que os vizinhos vão pensar, não é?.
12. Apenas flop para baixo. Se você teve um longo dia, ou se você não está fazendo nada. Desça e faça isso com orgulho. Sente-se na rua da sua frente, em frente à TV ou em qualquer lugar. Sente-se, relaxe e aproveite a sensação de que não tem absolutamente nada para fazer. Não pense em coisas que você tem que fazer depois e não se preocupe com o que os outros pensam de você. Pense em algo que coloque um sorriso em seu rosto. Ou não pense em nada.
Pontas
- Considere definir um horário toda semana para que você possa ser preguiçoso. Talvez seja o seu domingo, ou uma certa tarde ou noite. Arranje tempo para si mesmo, para relaxar. Durante esse tempo, você não responde a nada, não importa o quão culpado você se sinta. Em breve você vai abraçar este tempo. Garante que você restaure o equilíbrio em sua vida.
- Muitas tribos de caçadores-coletores tinham certos padrões em que se certificavam de fazer o mínimo possível e atender apenas às necessidades mais básicas. Tente fazer isso também. Você terá então muito tempo para as coisas que você realmente gosta.
- Sempre ser preguiçoso tem seu preço. Especialmente se você não for esperto em fazer menos.
- Fazer coisas que você gosta não impede de ser preguiçoso. Se você está socializando online e conversando sobre pássaros ou aeromodelos, você não está sendo um workaholic. Todo mundo tem maneiras diferentes de relaxar. Dançar pode ser tão relaxante quanto ficar parado. É sobre como você olha para si mesmo. É por isso que você gosta, e não que você esteja sempre orientado a resultados.
Avisos
- Não seja muito duro consigo mesmo quando estiver relaxando; isso é permitido! veja como "restaurando sua alma". Você não precisa se desculpar por isso. Você faz menos, mas tira mais da vida.
- Algumas pessoas nascem galinhas do estresse. Eles devem estar sempre ocupados, criticando aqueles que estão menos ocupados. Para esse tipo de pessoa, estar ocupado é um hábito. Caminhe ao redor deles em um arco o mais amplo possível.
- Se você brinca com um hobby como desenhar há anos, pode ficar tão bom nisso ao longo do tempo que as pessoas pensam que você será um profissional. Verifique seriamente com você mesmo se você quer fazer do seu hobby o seu trabalho e mudar a maneira como você olha para o seu hobby. Se você faz do seu hobby o seu trabalho, então é importante encontrar um novo hobby. Se não o fizer, nunca mais poderá desfrutar sem estresse, sem se preocupar com os resultados. O ponto de equilíbrio é igualmente elegante e mantém sua vida simples.
- Não use manipulação ou extorsão para que outras pessoas façam algo por você. Isso não é preguiçoso, isso é manipulação e extorsão. Trata-se de exercer controle sobre outras pessoas. E, como outras coisas para fazer com controle, é preciso muita energia para planejar e cumprir. Um preguiçoso nunca faria isso. Também lhe dá muito karma ruim.
- Preguiça e desleixo não são a mesma coisa. Se você deixar a louça de vez em quando, tudo bem. Mas se você é do tipo que abre a porta da cozinha para encobrir o cheiro de louça suja, você tem um problema. Cuide sempre da sua higiene, tanto em casa como no seu corpo.
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