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Faça a si mesmo as perguntas acima e não julgue as respostas. Você não está procurando desculpas para culpar os outros para começar, então pare de fazer isso. Dizer que foi culpa de outra pessoa é a última coisa que você deve fazer. Se for esse o caso, então você precisa reavaliar o que é importante para você e repensar seu relacionamento com essa pessoa. Você foi interrompido o tempo todo enquanto estudava por um amigo, um de seus pais ou seu parceiro? Como você pode aprender a definir limites para evitar que isso aconteça novamente durante o próximo período de exames? 
Siga um caminho diferente: recomeçar não significa que você precisa tentar novamente o que falhou. Você também pode ir em uma direção completamente diferente. A vida é cheia de desafios e experiências. Às vezes as coisas funcionam e às vezes as coisas não. E só porque algo não funciona, isso não significa que você falhou. Um experimento que falhou não é nada mais do que isso - você tentou algo e não funcionou, então estudar direito ou medicina simplesmente não era sua praia. Se você foi para a faculdade de direito porque tem uma certa paixão política, talvez seja melhor agir, aconselhar em campanhas políticas ou fazer lobby para alcançar seu objetivo de longo prazo. 
Talvez tenha dado errado, entre outras coisas, por causa de pessoas ou circunstâncias que influenciaram negativamente você. Dê uma olhada crítica em seus relacionamentos e veja se você pode ter certos amigos, conhecidos ou familiares que estão afetando você negativamente e impedindo que você seja a pessoa que deseja ser. A resposta é sim? Então talvez seja melhor não sair com essas pessoas. 
Você não precisa necessariamente ter um plano perfeito de 10 passos para alcançar seu objetivo, então não se preocupe muito com isso. Talvez você tenha um objetivo mais abstrato que seja mais difícil de mapear, algo assim "Encontrando minha verdadeira vocação," ou "me amo mais." Basta começar com alguns passos que você tem certeza que irão ajudá-lo a melhorar sua situação. À medida que você progride em recomeçar, naturalmente começará a se sentir melhor sobre o que realmente precisa para ter sucesso. O mais importante é você agir. O ditado "ações em vez de palavras" pode soar um pouco brega, mas é realmente a verdade. Você pode gritar tão alto que vai começar sua vida de novo, mas enquanto não der o primeiro passo na direção certa, suas palavras não significam nada. 
Falar sobre o seu problema com alguém que se preocupa com você pode fazer você se sentir realmente capaz de recomeçar. Ao mesmo tempo, a outra pessoa muitas vezes também pode lhe dar bons conselhos. Se você conversar com outras pessoas sobre seu plano, as chances de sucesso são geralmente maiores. Se você realmente disser às pessoas que deseja mudar sua vida completamente, é mais provável que o faça porque sentirá na frente delas que precisa cumprir sua promessa. Se você desistir cedo demais, sentirá que não está apenas se perdendo, mas.. tb decepciona as pessoas que se importam com você. 
Uma das melhores maneiras de se manter motivado é dar a si mesmo uma pequena recompensa sempre que tiver realizado algo, não importa o quão insignificante possa parecer. Indique cada vez que você realmente estuda em um placar. Acompanhar suas conquistas passo a passo usando recompensas pequenas, mas regulares para si mesmo é uma das melhores maneiras de atingir uma meta. Tente pensar nisso como um tipo de jogo – quanto esforço e quanto tempo leva para obter pontos? Se você der ao seu sistema de recompensa a estrutura daquele jogo de computador no qual você está sempre imerso, mudar seus hábitos pode se tornar tão viciante quanto! 
Com cada mau hábito, você está atendendo a uma necessidade real e existente, portanto, tente encontrar maneiras de atender a essas necessidades sem prejudicar você ou qualquer outra pessoa e de uma maneira que o ajude a alcançar seus objetivos, em vez de prejudicá-lo. 
Se você tentar começar de novo, é claro que também terá que lidar com contratempos. Isso não é mais do que o normal. É por isso que ajuda se você puder falar sobre seus planos com outras pessoas em todas as circunstâncias. 
Enquanto você se esforça tanto para alcançar seus objetivos, não se esqueça de aproveitar a jornada também. Tente não ver isso como uma batalha difícil, mas como uma emocionante aventura cheia de bons e maus momentos que eventualmente o levarão onde você quer estar. 
Uma boa maneira de ganhar confiança é fazer coisas em que você é bom. Em nenhum lugar você se sentirá melhor do que se destacar em algo que faz com dedicação e para o qual se dedicou 100%. Pode demorar um pouco até você realmente se sentir mais confiante, mas nunca é demais irradiar confiança, mesmo que você não a sinta imediatamente. Endireite as costas, levante o queixo e olhe para frente, em vez de olhar para o chão. Mantenha as mãos ao lado do corpo. Desta forma, você se abre para novas possibilidades em vez de se fechar do contato com os outros. quanto mais você "finge," o mais provável é que você realmente sinta isso. 
Autocrítica não é o mesmo que se culpar por tudo. A crítica é útil – significa tentar ver por que você está fazendo o que está fazendo e tentar ver se poderia ser feito de maneira diferente. Significa que você está tentando resolver o problema. Culpar a si mesmo é apenas uma auto-tortura inútil. Você já está passando por um momento difícil, e se culpar não o motivará a fazer as coisas de maneira diferente. Ao culpar constantemente a si mesmo ou aos outros, você cria um círculo vicioso do qual não pode simplesmente sair e no qual tudo acontece de novo e de novo. Se você já teve o mesmo problema antes, lembre-se de que ele pode realmente acontecer novamente. 
É sempre mais difícil seguir em frente quando você ainda se sente culpado pelo que fez com outras pessoas. Pode ser muito difícil abandonar completamente o seu passado, mas pedir desculpas àqueles que você machucou é um passo na direção certa e fará com que você se sinta mais forte para sempre. 
Ao ajudar os outros, você não apenas mudará positivamente a vida de outras pessoas, mas também descobrirá que tem muito a oferecer à sua comunidade e ao resto do mundo. 
Fazendo um novo começo
Contente
Seja seu nome Madonna ou Wesley Sneijder, ou se você apenas tem que confiar em sua própria sorte, com a atitude certa todos podem começar de novo na vida. Ninguém disse que é fácil, mas se você está determinado a não cometer os mesmos erros novamente e a realmente viver a vida que deseja, então está no caminho certo para se tornar a pessoa que ama. pode parecer impossível agora. Não desanime por pessoas que duvidam de você e nunca pense que você nunca poderá ter sucesso em sua posição. Na dúvida, lembre-se que todos temos o direito de recomeçar. Comece com o primeiro passo abaixo e aprenda a dar um novo giro à sua vida.
Degraus
Parte 1 de 2: Fazendo um plano para novos começos
1. Reconheça o que deu errado. Anote onde tudo deu errado para que você tenha todos os seus erros em preto e branco. Não dê desculpas para seus erros, mas confesse honestamente a si mesmo o que exatamente aconteceu. Uma situação que você não pode controlar sozinho às vezes é mais difícil de processar do que algo pelo qual você foi responsável e que deu errado porque você agiu tarde demais ou porque você mesmo tomou as decisões erradas. Outros acham mais difícil aceitar que podem ter contribuído ou mesmo causado o problema. Você só pode recomeçar sua vida se houver uma boa razão para isso.
- Claro que nem tudo que deu errado na sua vida tem que ser culpa sua. Talvez você tenha sido viciado em drogas ou se comportou mal em um relacionamento, mas também pode ser que o ambiente em que você cresceu não tenha sido tão útil ou você tenha tido azar até agora. Não se culpe por coisas que você não pode controlar e aprenda a aceitar que nem sempre você pode ter sorte. Você terá que aprender a lidar com a má sorte para saber o que fazer a respeito, em vez de sempre usar a má sorte para justificar seus problemas.
2. Tente aprender com seus erros. Mesmo que você tenha tido azar, você pode fazer com que essa má sorte ou perda pareça menos ruim se você se encontrar nessa situação novamente. Se você falhou em um exame durante seus estudos, qual era exatamente o problema? Você não estudou o suficiente ou não conseguiu se concentrar bem? Talvez você estudou demais ou teve um apagão durante o exame e de repente esqueceu tudo por causa dos nervos? Você às vezes se distraiu com um determinado evento em sua vida, como sair de um relacionamento de longo prazo??
3. Veja se você pode precisar restabelecer sua meta. Isso pode parecer um pouco extremo, mas pode ajudar a dar uma olhada crítica na direção que você deseja tomar em sua vida antes de fazer seu plano para um novo começo. Por exemplo, um diploma universitário é realmente importante para a carreira na qual você acha que se tornará mais feliz?? Ou talvez você se beneficiasse de uma formação mais curta e mais específica na forma de estágio ou formação profissional?? Se você gosta de ser fisicamente ativo e ficaria igualmente feliz e mais realizado com uma atividade que produz resultados visíveis, então um diploma universitário e um emprego de escritório podem não ser para você e uma vida como pedreiro, eletricista, encanador ou mecânico de automóveis, ou algo na direção de aquecimento e ventilação ou silvicultura provavelmente melhor com você.
4. Pergunte a si mesmo como você pode evitar que isso dê errado novamente. O que você pode mudar em sua vida para reduzir a chance de que as coisas dêem errado novamente? Se o seu problema foi resultado de um desastre ou alguma outra forma de força maior, como um incêndio ou uma forte tempestade, certifique-se de ter todos os recursos necessários para o caso de acontecer novamente. Perdeu o emprego ou terminou o relacionamento?? Em seguida, considere o que você poderia fazer para evitar que as coisas sigam o mesmo caminho em seu próximo trabalho ou relacionamento.
5. Determine o que é mais importante para você em sua vida e defina seus objetivos. Depois de saber o que deu errado e por que deu errado, é hora de fazer um plano para começar de novo. Esse plano não precisa ser completamente fixado; você pode alterá-lo enquanto isso. Seja qual for o caminho que você tomar, você sempre encontrará obstáculos, bem como sortes inesperadas e oportunidades inesperadas. Se você sabe o que quer e mais ou menos vê como pode alcançá-lo, fica mais fácil definir as metas que precisa alcançar no curto prazo para alcançar seu objetivo final.
6. Discuta seu plano com alguém que o apoie, como um amigo próximo ou parente, de preferência alguém que não esteja envolvido na situação da qual você está tentando sair. É muito bom se essa pessoa também experimentou algo assim. Por exemplo, se eles ameaçarem expulsá-lo da escola, a situação ainda pode ser recuperada. Converse com alunos do último ano que tiveram os mesmos problemas e pergunte quais estratégias eles usaram. Se o seu relacionamento terminou, tente descobrir o que os outros pensam sobre o seu comportamento e o do seu parceiro – às vezes pode ser muito surpreendente. Talvez seus amigos tenham visto o problema com muita antecedência.
7. Faça boas intenções. A intenção é que essas boas intenções sigam de forma natural os passos que você deu anteriormente. Arranje tempo para suas boas intenções. Por exemplo, a partir de agora, reserve algumas noites por semana para ficar em casa e estudar seriamente. Às vezes, você pode manter sua resolução simplesmente tomando uma decisão e mostrando força de vontade, mas também pode ser que algumas mudanças em sua vida sejam necessárias para ajudá-lo. Se você estiver conversando com seus amigos o tempo todo enquanto estuda, desligue o Facebook ou outros programas de bate-papo em seu computador até terminar. Seu plano para recomeçar pode consistir em passos muito pequenos. Você não pode mudar completamente em um dia, mas se você mudar cada vez mais pequenas coisas em sua vida, verá que no final terá sucesso e alcançará seu objetivo.
8. Acabe com todos os seus maus hábitos. Para cada mau hábito que você tem, você tem um motivo. Se você entende os desejos e necessidades que está tentando satisfazer com esses maus hábitos, pode tentar convertê-los em bons hábitos. Você pode obter mais satisfação com seu jogo de computador favorito do que com seus estudos, porque o jogo de computador geralmente o recompensa com pontos ou o anúncio de que você ganhou ou subiu de nível. Ao usar também um sistema de pontos para estudar e configurá-lo para que as recompensas sejam um pouco mais fáceis de obter do que no jogo, você pode mudar a situação. Se você come demais para se confortar e fica acima do peso, tente pensar em outras coisas que você gosta e trate-se com elas em vez de comida.
9. Procure pessoas que irão apoiá-lo. Seus pais e bons amigos são sempre adequados para isso. Nunca peça ajuda de pessoas que o colocaram em sua situação atual! Gaste menos tempo e atenção com pessoas que o impedem de alcançar seu objetivo. Ao ficar bravo com eles, você lhes dá tempo e atenção. É melhor usar a energia liberada por essa raiva para dizer a si mesmo "eu vou conseguir. vou mostrar a eles," em vez de discutir com essas pessoas. Sempre que você tiver realizado algo em sua lista, você pode dizer a essas pessoas como é bom dar o próximo passo na direção certa.
10. Levante o queixo e não acredite se outra pessoa achar que você não vai conseguir recomeçar. Você consegue. E você é o único que pode fazer você começar de novo. Você já fez isso antes, então você tem a prova de que pode fazê-lo. Quanto mais honesto você for consigo mesmo, mais fácil será escolher a direção certa. A melhor direção é aquela que garante que você se divirta na jornada para que você seja movido pela verdadeira paixão e todo o processo seja tão divertido que você o seguiria mesmo se esse objetivo não estivesse lá.
Parte 2 de 2: Mantenha seu ânimo
1. Se mantenha positivo. Para começar de novo, é importante que você esteja alegre e enérgico durante todo o processo. Isso pode parecer impossível, especialmente se você acabou de passar por algo muito ruim, mas quanto mais você tenta começar cada dia com um sorriso, em vez de reclamar o tempo todo ou andar por aí com uma cara mal-humorada, maiores são as chances de você realmente obter o que você quer. Em vez de reclamar, fale sobre as coisas boas da sua vida, as coisas pelas quais você anseia. Claro que você pode desabafar de vez em quando, mas se continuar reclamando dos lados negativos da sua vida, vai achar mais difícil superar essas coisas.
- Se você interagir com pessoas alegres e satisfeitas, é provável que sua própria atitude também permaneça positiva. Se você passa muito tempo com alguém que só vê tudo pelo lado negativo, provavelmente se sentirá da mesma forma.
2. Tenha certeza de si mesmo. Reconstruir sua vida é naturalmente acompanhado pela incerteza necessária. Tente se lembrar das coisas que você gosta em você, e não apenas das coisas que você precisa trabalhar. Claro que é importante que você conheça suas fraquezas e que trabalhe nas fraquezas que você pode trabalhar, mas você também não deve esquecer o que você ama em si mesmo, e isso o torna único e fantástico. Faça uma lista de todas as suas qualidades positivas e tudo em que você é bom. Coloque tudo o que você já conquistou em sua vida e faça a lista o mais longa possível.
3. Assuma a responsabilidade pelo seu comportamento. É importante que você assuma a responsabilidade pelo que faz e pelos erros que cometeu no passado que o levaram aonde está agora. Depois de confessar tudo e reconhecer onde errou, você poderá avançar mais rápido. Se você sempre culpar o resto do mundo 100% por seus problemas, você não sentirá que tem os recursos para resolvê-los sozinho. Se você assumir a responsabilidade pelos aspectos negativos de sua vida, também se sentirá responsável pelo que alcança e pelos objetivos positivos que estabeleceu para si mesmo.
4. Não seja muito duro consigo mesmo. É importante que você se sinta responsável por suas próprias ações, mas é igualmente importante que você seja gentil consigo mesmo e também possa se perdoar, se necessário. Todo mundo comete erros e você não deve pensar que é um fracasso ou que não serve para nada só porque fez algo errado uma vez. Então seja gentil consigo mesmo e tente entender a si mesmo. Você verá que é muito mais fácil seguir em frente. Se você só pensa negativamente sobre si mesmo, é quase impossível ser confiante e positivo e, portanto, não conseguirá atingir seus objetivos.
5. Se você machucou alguém, sempre peça desculpas a eles. Antes que você possa realmente seguir em frente, é importante que você corrija seus erros anteriores. Tente pensar em quem você pode ter ferido ou tratado injustamente quando estava passando por um momento difícil. Dê-se ao trabalho de pedir desculpas a essas pessoas. Você pode dizer diretamente para eles, mas também pode escrever. De qualquer forma, diga-lhes que sente muito pelo que aconteceu e que se sente muito mal pela outra pessoa. Nem todo mundo pode perdoá-lo imediatamente, ou algumas pessoas podem não acreditar que você realmente mudará até que você prove que estão errados, mas pelo menos este é um passo na direção certa.
6. ajude outros. À medida que você luta para colocar sua vida de volta nos trilhos, pode sentir que ajudar os outros é a última coisa que pode fazer. Mas se você sentir que está pronto para se levantar e começar de novo, reserve um tempo para desacelerar e oferecer ajuda a alguém que precise. Por exemplo, você pode ajudar um amigo que está passando por um momento mais difícil do que você, um vizinho solitário, ou pode ajudar alguém que gostaria de aprender a ler na biblioteca local.
7. Enfrente o que você perdeu. Isso exige um pouco de coragem no começo, mas a liberdade que você obtém em troca é enorme. Ao enfrentar o que você perdeu, você começa a perceber o que é realmente importante na vida, porque você é honesto consigo mesmo e isso é uma coisa muito poderosa. Você também passa a cuidar muito melhor das suas necessidades. Também o coloca no caminho certo para vencer.
Pontas
- Todo mundo dá errado às vezes. Por exemplo, você sabia que Einstein já foi expulso da escola?
- Todo mundo tem dias ruins às vezes. Tente ver esses dias como experiências com as quais você pode aprender.
- Lembre-se que enquanto algo não te matar, isso só pode te tornar mais forte.
- Filmes com final feliz geralmente fazem você sentir que tudo é possível. Assistir a um filme como esse costuma ser muito inspirador!
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