Instruções gratuitas passo a passo 
Você também pode continuar estudando durante o ano letivo fazendo boas anotações por 15 minutos todos os dias que você pode usar mais tarde. Estudar por curtos períodos de tempo ajudará você a se lembrar mais e a se sentir menos estressado. Você terminará de fazer anotações um mês antes do teste para poder passar algumas horas por dia revisando e praticando a redação de respostas sob pressão de tempo. 
Tente fazer um resumo de vez em quando. Em uma folha de papel separada, escreva tudo o que você sabe sobre um determinado assunto ou assunto sem olhar em seus livros ou suas anotações anteriores. Compare suas novas notas com as antigas, descubra o que você esqueceu e o que ainda precisa memorizar. 
Se ninguém estiver por perto, finja que está sendo entrevistado na televisão ou rádio sobre o assunto. Faça algumas perguntas a si mesmo e tente respondê-las da forma mais concisa e clara possível. Imagine que as pessoas estão assistindo e ouvindo e que querem ouvir tudo sobre esse assunto. 
Tente manter sua agenda. Risque disciplinas e cursos quando você os tiver estudado. Pode até ser uma boa ideia se recompensar com um presente quando você atingir uma meta para se motivar a estudar. É uma boa motivação para não pensar em desistir. 
Pense em maneiras pelas quais você pode testar uns aos outros e jogar como um desafio para lembrar o assunto. Use cartões de índice ou dê às suas sessões de estudo o caráter de um jogo na forma de um quiz. Se você não tiver tempo para se encontrar, converse pela internet. Certifique-se de realmente estudar durante suas sessões de estudo com seus amigos. Pode ser melhor estudar com colegas de classe que você não é amigo para ser mais produtivo. 
Você precisa de apoio emocional tanto quanto qualquer outro tipo de apoio. Se você pode confiar em alguém e conversar com eles sobre seus medos ou preocupações, você pode liberar muitas preocupações desnecessárias para um público solidário. Mesmo se você tiver alguém em quem confia pela internet ou pelo telefone, isso é melhor do que não ter ninguém. 
Estudando o material do curso com sucesso
Contente
Realmente não há razão para ter medo de testes e exames. Aprender a estudar com sucesso o assunto o manterá ativamente engajado em sua educação ou estudo e garantirá que você não se torne um zumbi preocupado apenas em estudar. Você pode aprender a organizar efetivamente suas sessões de estudo, estudar ativamente e encontrar o suporte necessário para alcançar a linha de chegada. Vá para a Etapa 1 para obter mais informações.
Degraus
Parte 1 de 3: Organizando o estudo
1. Encontre um bom lugar para estudar. Encontre uma área de trabalho silenciosa e bem iluminada, onde você possa sentar-se confortavelmente e não se distrair. Algumas pessoas escolhem um local específico para estudar, enquanto outras gostam de alternar entre o quarto, um café, a biblioteca e outros locais para tornar o estudo menos monótono. Escolha o que mais combina com você e seus hábitos de estudo.
- Alguns estudos mostram que, se você estudar informações em lugares diferentes, poderá classificá-las em caixas diferentes, por assim dizer. Desta forma fica mais fácil lembrar da informação, se você puder associá-la a um determinado local.
- Alguns alunos acreditam que podem estudar de forma mais eficaz em locais públicos porque torna mais difícil para eles assistirem à televisão ou se envolverem em outras coisas que distraem em casa. Conheça a si mesmo e corte seus maus hábitos.
2. Faça um plano de estudos e cumpra-o. Qual matéria você espera ter estudado até o final da semana? E no final de cada dia? Trabalhar com um plano de estudo permite que você defina metas claras para cada sessão de estudo e risque essas metas quando as atingir. Um plano de estudo pode reduzir a ansiedade e o estresse e garantir que você tomou as medidas necessárias.
3. Defina metas de estudo razoáveis que você sabe que pode alcançar. Passar por doze capítulos sobre trigonometria na noite anterior a um teste importante provavelmente fará mais mal do que bem. Da mesma forma, estudar todas as obras de Shakespeare algumas semanas antes do teste provavelmente não será o melhor método de lembrar de todas as informações até o teste real. Organize suas sessões de estudo e seus objetivos de estudo da maneira mais eficaz para lembrar o material de aprendizado mais importante.
Parte 2 de 3: Estudo ativo
1. Faça bom uso de seus textos. Em vez de apenas ler rapidamente os textos às vezes chatos que você precisa estudar, você pode ter uma atitude mais ativa fazendo anotações no papel ou em seu livro, destacando textos importantes e fazendo perguntas sobre tópicos do texto. Ao transformar sua sessão de estudo em uma atividade que requer participação ativa, você pode animar o estudo e ajudá-lo a lembrar melhor do material.
- Faça perguntas abertas sobre qualquer texto ou tópico que você estude e escreva-as na margem ou em uma folha de papel separada. Pense nas consequências se certos elementos do texto mudarem ou se certos recursos aparecerem de uma forma diferente. Seja física, história ou qualquer outro assunto, pequenas mudanças podem fazer grandes diferenças e seu processo de pensamento é muito importante.
2. Repita e resuma o assunto. Enquanto estuda, pare após alguns minutos para resumir brevemente o que você leu. Escreva um breve resumo de algumas frases com suas notas ou na parte inferior da página do seu livro. Use suas próprias palavras. Uma boa maneira de resumir o material é anotar suas anotações de memória. Em seguida, leia-o novamente e preencha as partes que faltam com uma caneta ou lápis de uma cor diferente. Você sabe que outra cor representa a informação que você está tendo problemas para lembrar.
3. Desenhe ou rabisque em uma folha de papel enquanto estuda. Ao aprender visualmente, é importante dividir as informações usando desenhos ou diagramas para facilitar a memorização a longo prazo. Diagramas, mapas mentais e desenhos gratuitos podem ser formas úteis de entender e lembrar melhor o material do que apenas lendo o texto. Não tenha medo de usar cores da mesma maneira - pinte seu desenho ou marque o texto com marcadores.
4. Encontre alguém que não saiba nada sobre o assunto e explique-lhe. Mesmo que você esteja apenas explicando na frente do espelho ou para o seu gato, reserve um tempo para explicar o assunto para eles como se estivessem ouvindo sobre isso pela primeira vez e você fosse o professor. É difícil esquecer a informação depois de ter feito isso e também força você a esclarecer o assunto e explicá-lo da maneira mais simples e concisa.
5. Use um guia de estudo antigo ou um teste antigo. Se você fizer exames ou testes antigos no prazo determinado para eles, isso lhe dará a oportunidade de se testar nas mesmas condições. É também uma chance de ver se você também tem lacunas em seu conhecimento para saber o que estudar novamente. Também é útil ver se você consegue colocar tudo o que quer dizer no papel dentro do prazo. Pratique sob pressão de tempo com a ajuda de um relógio. Você pode usar seu telefone ou seu computador para isso.
6. Faça pausas regulares para melhorar sua concentração. Se você fizer pausas regulares, poderá se concentrar melhor e também descobrirá que absorve e lembra mais informações do que se tentar vasculhar o material de uma só vez. Não desperdice sua energia e tempo estudando quando estiver cansado. Você realmente não se lembra do que acabou de ler.
Parte 3 de 3: Buscando ajuda
1. Converse com seus professores. Tente ver seus professores como parte de sua rede de apoio e aproveite a ajuda que eles oferecem a você. Peça a ajuda deles quando ficar claro para você que você precisa. Saber disso no início do processo de aprendizagem tornará mais fácil abordá-los e pedir ajuda.
2. Estude com seus colegas. Encontre um grupo adequado de bons alunos que desejam tirar boas notas e agende horários regulares para estudar juntos, além de suas outras sessões de estudo. Discutir os tópicos a serem estudados, ajudar uns aos outros a resolver problemas e entender o material e questionar uns aos outros sobre o material. Estudar em grupo pode ser uma ótima maneira de reduzir sua ansiedade e tornar o estudo produtivo e divertido.
3. Deixe sua família te ajudar. Sua família pode ajudá-lo, mesmo que eles não entendam o assunto que você está estudando. Peça-lhes para testá-lo, explicar problemas, ler com você e ajudá-lo a se manter organizado. Pais, irmãos com experiência em estudos podem ter ótimas ideias para ajudá-lo a se preparar. A família e os amigos também podem fornecer apoio moral quando você está se sentindo para baixo ou com medo de estudar.
4. fique relaxado. Faça algo que o relaxe todos os dias, como ouvir sua música favorita, dar um passeio, nadar, passar tempo com seus animais de estimação ou conversar com um amigo próximo. Isso permitirá que você relaxe e se sinta conectado aos outros e ao mundo enquanto estuda. Você também pode fazer exercícios de relaxamento, meditar ou simplesmente deitar de costas para relaxar de vez em quando.
Pontas
- Encontre alguém para testá-lo, ou leia os textos, cubra-os com a mão e repita o que diz. Assim você melhora sua memória e se sente mais confiante.
- Não faça anotações inúteis e não copie apenas grandes pedaços de texto. Estude exames e testes antigos para ver quais perguntas podem ser feitas. Baseie suas sessões de estudo em tópicos que provavelmente estarão no teste. Como explicado acima, é importante adotar uma atitude ativa enquanto estuda para que você possa tirar o máximo proveito de suas sessões de estudo.
- Tenha confiança. Se você estiver otimista com seus testes, você absorverá o material muito mais rápido e se lembrará dele quando precisar.
- Ensine o material que você estuda para outra pessoa - você aprende 95% do que você diz a outra pessoa.
- Assuntos alternados entre si. Saiba em quais disciplinas você é bom e quais não é e alterne-as em seu planejamento de estudos. Dessa forma, você não se força a aprender todos os tópicos difíceis de uma só vez, mas pode alternar as informações difíceis com tópicos mais interessantes.
- Faça cartões de estudo nos quais você escreve o assunto e sublinhe informações importantes. Não copie tudo do seu livro assim! Crie provas antigas. Veja como responder às questões do exame de forma a obter o máximo de pontos possível.
- Experimente novas atividades, como desenhar ou criar um mapa mental para tornar o aprendizado mais interessante e divertido. Você também será capaz de se lembrar do assunto mais facilmente.
- Você também pode gravar sua sessão de estudo em seu telefone. Dessa forma, quando você for dormir, poderá ouvir várias vezes as peças de material que não consegue lembrar. Assim o material fica na sua cabeça.
- Pergunte aos seus pais ou outra pessoa responsável se eles querem que você use seu telefone e outros gadgets apenas por um determinado período de tempo por dia. Faça o seu melhor para não se distrair.
- Relaxe e não tenha pressa. É sempre melhor ter uma boa noite de sono na noite anterior ao seu teste ou exame. Isso também ajuda você a se lembrar mais do material.
Necessidades
- Flipchart, uma folha grande de papel ou um bloco de anotações para o seu plano de estudo.
- Marcadores e régua para traçar seu plano de estudos.
- Alfinetes ou fitas adesivas para pendurar seu plano de estudo em algum lugar visível.
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