Como se livrar da caspa

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A caspa escamosa e com coceira pode ser causada por uma variedade de condições, então você pode precisar experimentar algumas coisas antes de descobrir o que funciona melhor para você. O xampu anticaspa é o tratamento mais usado, mas mudanças no estilo de vida e remédios naturais alternativos também podem funcionar. Em casos graves, você deve ir ao seu médico para outro tratamento. Aqui estão algumas idéias para o tratamento da caspa.

Degraus

Método 1 de 4: Shampoo Anticaspa

Imagem intitulada Livre-se da caspa Passo 1

1. Experimente um shampoo com piritionato de zinco. O piritionato de zinco é um ingrediente antibacteriano e antifúngico, por isso funciona bem contra a caspa causada por um fungo.

O piritionato de zinco é amplamente utilizado para tratar a caspa e a dermatite seborreica.
Os shampoos bem conhecidos com piritionato de zinco são, por exemplo, Head & Ombros, Neutrogena e Selsun.

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2. Use xampu de alcatrão de carvão. Alcatrão de carvão retarda a secreção de células da pele em seu couro cabeludo. As células da pele que morrem menos rapidamente também são menos propensas a descamar.

O alcatrão de carvão é um subproduto da produção de carvão e é amplamente utilizado para tratar caspa, dermatite seborreica e psoríase.

Shampoos conhecidos que contêm alcatrão de carvão são Neutrogena T/Gel, Dandrene e Jacob Hooy.

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3. Encontre shampoo com sulfeto de selênio. O sulfeto de selênio é um componente que retarda a morte das células da pele no couro cabeludo, para que você fique menos incomodado com os flocos. Este composto também combate os efeitos de um certo fungo chamado malassezia.

Observe que o sulfeto de selênio pode descolorir cabelos loiros, grisalhos ou quimicamente coloridos. Para evitar uma possível descoloração, use o shampoo apenas conforme indicado e enxágue muito bem com água.

Os xampus que contêm sulfeto de selênio são, por exemplo, Head & Força clínica dos ombros, Selsun Med e Vichy Dercos.

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4. Considere usar um shampoo com ácido salicílico. O ácido salicílico é um composto que pode reduzir os flocos associados à caspa.

A desvantagem do shampoo anticaspa com ácido salicílico é que pode ressecar ainda mais o couro cabeludo. Isso pode realmente levar a mais flocos. Para evitar isso, você pode usar um condicionador após o shampoo.

O conhecido shampoo com ácido salicílico é, por exemplo, Resdan.

Observe que alguns xampus com ácido salicílico também contêm enxofre. Por exemplo, Sebex e Sebulex, que estão disponíveis via internet.

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5. Peça ao seu médico um shampoo com cetoconazol. O cetoconazol é um composto antifúngico que funciona bem contra vários tipos de fungos.

Esses xampus geralmente são usados quando nenhum outro xampu funciona.

Estes shampoos estão disponíveis apenas por prescrição.

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6. Siga sempre as instruções. A maioria dos xampus anticaspa pode ser usado todos os dias ou em dias alternados, mas os mais fortes podem ter instruções diferentes. Sempre use o shampoo conforme prescrito, então ele funciona bem e você não danifica seu cabelo ou couro cabeludo.

Mantenha o shampoo no cabelo pelo tempo prescrito. A maioria dos xampus deve ser deixada por cinco minutos ou mais, mas, novamente, as instruções podem variar de acordo com a marca.

Se o shampoo começar a funcionar, você pode começar a usá-lo duas a três vezes por semana. Quando a rosa se for, você pode pará-la completamente.

Método 2 de 4: Remédios caseiros alternativos

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1. Lubrifique sua cabeça com óleo de melaleuca. O óleo da árvore do chá é um antigo agente anti-séptico, antibacteriano e antifúngico. Quando você usa diariamente, pode ajudar se a caspa for causada por fungos. Esfregue no couro cabeludo, deixe agir por alguns minutos e enxágue bem.

Observe que algumas pessoas podem ser alérgicas à árvore do chá. Tente um pouco nas costas da sua mão primeiro. Se você não tiver uma reação errada, você pode usá-lo em seu couro cabeludo.
Se o óleo da árvore do chá for muito forte para você, você também pode usar chá preto ou verde. Ferva as folhas de chá na água. Escorra e deixe a água esfriar antes de adicionar um pouco de suco de limão. Esfregue esta mistura no couro cabeludo e deixe por uma hora antes de enxaguar.

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2. Considere outros tratamentos com óleo. A caspa causada por pele excessivamente seca pode ser tratada com óleo de coco ou óleo de bebê, mas não use esse método se suspeitar que sua caspa é causada por um couro cabeludo oleoso.

Lave o cabelo com um shampoo normal antes de aplicar o óleo de coco no couro cabeludo. Faça isso apenas no couro cabeludo e não no resto do cabelo. Enxaguar bem com água e repetir este procedimento duas a três vezes por semana.

Massageie o óleo de bebê em seu couro cabeludo. Cubra o cabelo com uma toalha limpa e deixe o óleo de molho a noite toda. Na manhã seguinte, lave o cabelo com água e lave com shampoo.

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3. Faça uma máscara capilar com iogurte. As bactérias vivas no iogurte podem melhorar a condição do seu couro cabeludo. Passe o iogurte no couro cabeludo depois de lavar o cabelo. Deixe por 10 a 15 minutos, depois lave novamente com um pouco de xampu.

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4. Use suco de limão no cabelo. Massageie suco de limão fresco em seu couro cabeludo e cabelo. Deixe agir por alguns minutos antes de enxaguar bem.

Você pode colocar suco de limão no cabelo enquanto o lava ou antes de lavá-lo.

Os ácidos do limão podem remover os óleos causadores da caspa do seu cabelo.

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5. Experimente uma lavagem com vinagre. Esfregue cerca de 2 colheres de sopa de vinagre no couro cabeludo antes de lavar o cabelo. Enxágue bem e lave o cabelo normalmente.

Você pode usar vinagre branco ou vinagre de maçã.

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6. Use as ervas certas. Bérberis, alecrim e folha de louro contêm ingredientes que podem funcionar bem contra a caspa.

A bérberis canadense tem propriedades antibacterianas e antifúngicas. Ferva 2 colheres de sopa de bérberis em 250 ml de água. Deixe a mistura esfriar e enxágue o cabelo com ela após a lavagem.

O alecrim também tem propriedades antibacterianas e antifúngicas. Misture 250 ml de água quente com 1 colher de chá de alecrim picado. Passe por uma peneira e enxágue o cabelo com o líquido.

Misture 1 litro de água fervente com um punhado de folhas de louro esmagadas. Deixe em infusão por 20 minutos e escorra. Quando o líquido esfriar, despeje sobre o couro cabeludo. Depois de uma hora, lave o cabelo com água limpa para enxaguar qualquer folha de louro restante.

Método 3 de 4: Ajustes de estilo de vida

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1. Escove o cabelo do couro cabeludo até as pontas. Ao escovar o cabelo vigorosamente, você pode espalhar óleos causadores de caspa no couro cabeludo por todo o resto do cabelo.

Isso é especialmente eficaz se você usar movimentos firmes e uniformes, começando no topo da cabeça e indo até as pontas do cabelo.
Como benefício adicional, você também hidrata suas madeixas secas, proporcionando cabelos brilhantes sem caspa.

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2. Vá para o sol. A luz solar pode melhorar a condição do seu couro cabeludo e reduzir a caspa. Sair ao sol todos os dias sem cobrir a cabeça.

Não se deite ao sol. A luz UV pode danificar sua pele se você estiver muito exposto a ela, eventualmente levando ao câncer. Sempre coloque protetor solar em sua pele para neutralizar os efeitos nocivos da luz UV.

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3. mude sua dieta. Alimentos ricos em vitaminas do complexo B e zinco podem reduzir e prevenir a caspa.

Alimentos ricos em zinco incluem ostras, mariscos, carne vermelha, aves, ovos, carne de porco, laticínios e sementes.

Os alimentos que contêm muita vitamina B são mexilhões, ostras, fígado, peixe, carne, queijo e ovos.

Em geral, procure ter uma alimentação balanceada com alimentos saudáveis. Também é muito importante manter-se bem hidratado.

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4. Use menos produtos de estilo. Gel, mousse, spray e cera podem deixar o couro cabeludo mais oleoso quando esses produtos deixam uma camada. Gordura pode deixar você com mais caspa.

Por favor, note que o shampoo não está nesta lista. Condicionadores também são aceitáveis, mas sim um condicionador que você precisa enxaguar do que um que você deixa no cabelo.

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5. Use mais xampu. Se a caspa for causada por um couro cabeludo oleoso, você pode reduzi-la usando mais xampu para secar o couro cabeludo.

Certifique-se de enxaguar bem o shampoo do seu cabelo.

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6. reduzir o estresse. Muito estresse tem um efeito ruim na sua saúde geral, e a caspa pode ser um efeito colateral disso.

Exercícios leves a moderados e meditação podem reduzir o estresse.

O sono adequado também ajuda a manter o estresse sob controle. Tente dormir de 7 a 8 horas por noite.

Método 4 de 4: Tratamento médico

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1. Peça ao seu médico para prescrever um xampu forte. Embora os produtos vendidos sem receita sejam frequentemente eficazes o suficiente, casos graves de caspa podem exigir um remédio mais forte. Converse com seu médico para determinar se um xampu prescrito é necessário, especialmente se sua caspa não responder ao xampu de farmácia.

Cetoconazol é o ingrediente mais comumente usado em xampus de prescrição. No entanto, também pode conter outros ingredientes.

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2. Use uma loção esteróide. Os corticosteróides são comumente usados em doenças da pele e podem ser prescritos para tratar a caspa causada por eczema no couro cabeludo. Os esteróides vêm na forma de xampu ou loção.

Você pode ter loção esteróide prescrita pelo seu médico. Você não pode comprá-lo na farmácia.

O esteróide mais usado contra a caspa é a betametasona, que está por exemplo nas marcas Betnovate e Xamiol.

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3. Prepare-se para investigações adicionais. Se você está tendo problemas para controlar sua caspa, seu médico pode querer investigar a causa antes de continuar com o tratamento. Se você conhece a causa, o médico pode montar melhor um tratamento sob medida.

Causas simples de caspa são, por exemplo, pele seca ou oleosa (devido a muito pouco shampoo). Essas causas são fáceis de tratar, mesmo sem ajuda médica.

Causas mais complicadas incluem eczema seborreico (pele oleosa não causada por pouco shampoo), psoríase, eczema atópico, dermatite de contato e um fungo conhecido como malassezia.

Pontas

Se um shampoo anticaspa não funcionar, tente outro. Como a causa da caspa pode variar de pessoa para pessoa, alguns xampus são mais eficazes do que outros. Um shampoo anticaspa também pode ajudar por um tempo, mas não mais. Nesse caso, você também pode experimentar um xampu diferente por um tempo para tratar o problema de diferentes ângulos.