Às vezes você pode se encontrar em uma situação em que um confronto físico não pode ser evitado. Em geral, um oponente `difícil` é alguém maior e/ou mais forte do que você. Indivíduos que lutam geralmente escolhem um alvo mais fraco do que eles, então é provável que você encontre um oponente com vantagem física. Felizmente, existem algumas maneiras de criar oportunidades iguais, seja sendo assaltado na rua ou desafiado por um rival.
Degraus
Método 1 de 3: Lidando com situações de risco de vida
2.Aponte para os olhos. Tente acertar o atacante nos olhos com os dedos. Isso não é apenas doloroso, mas o reflexo para proteger os olhos geralmente é incrivelmente forte. Isso pode forçar uma abertura na qual você pode dar um soco sério ou possivelmente fazer com que seu atacante largue uma arma.
A melhor técnica é agarrar seu oponente pelo cabelo ou orelha e empurrar o polegar contra um olho. Empurre para baixo com firmeza. Este movimento é muito mais doloroso do que um simples cutucar no olho e pode lhe dar tempo suficiente para fugir.
3. Corte o nariz ou as canelas se for atacado por trás. Os atacantes costumam atacar suas vítimas por trás. Você pode transformar essa desvantagem em sua vantagem atacando as partes mais fracas do oponente. Essas técnicas destinam-se principalmente a escapar do alcance de um invasor:
Jogue a cabeça para trás para acertar o nariz do agressor com uma cabeçada. Seu crânio é muito mais denso que a cartilagem do nariz e pode causar muitos danos. Tente acertar a ponte do nariz, pois um golpe nesse local será o mais doloroso.
Acerte a canela do atacante vigorosamente com o pé. Esta é uma opção particularmente boa se você usar salto alto. Alternativamente, você pode tentar chutar as canelas dele para trás. Embora menos doloroso do que um soco no nariz, um chute na canela é muito mais fácil de colocar.
5.Proteja suas próprias áreas vulneráveis. Não se esqueça de que seu oponente também pode direcionar seus pontos de pressão. Tenha cuidado e não deixe as mãos do seu agressor chegarem perto do seu rosto e pescoço.
6. Continue andando. Acima de tudo, você deve se certificar de que seu invasor não pode tocar em você. Não fique parado. Mova-se da esquerda para a direita o mais imprevisível possível para confundir seu oponente. Esquivar-se dos golpes do atacante tem precedência sobre socar a si mesmo. Sempre que seu atacante der um passo em falso ou não conseguir dar um soco, há uma oportunidade potencial para você fugir.
DICA DO ESPECIALISTA
Adrian Tandez
Especialista em autodefesaAdrian Tandez é fundador e professor associado da Tandez Academy, um centro de treinamento de autodefesa de renome mundial. Ele é um instrutor certificado em jeet kune do de Bruce Lee, artes marciais filipinas e silat e trabalha com o lendário artista marcial Dan Inosanto. Ele tem treinado nestas artes marciais por mais de 25 anos.
Adrian Tandez Especialista em defesa pessoal
Tente manter uma distância razoável entre você e seu atacante. Mantenha-se em movimento e fique longe do seu atacante até que esteja pronto para atacar. Bloquear os golpes não funciona bem porque um atacante maior e mais forte pode socar dessa maneira. Em vez disso, mantenha distância e mova-se rapidamente para frente e para trás.
8.puxe o cabelo comprido. Se o seu agressor tiver cabelo comprido, tente puxá-lo o mais forte que puder. Isso dói por si só, mas também pode colocá-lo em uma posição melhor para desferir um golpe decisivo no seu atacante. Se o seu agressor usar o cabelo em um rabo de cavalo ou trança grande, será muito mais fácil agarrar e segurar.
9. Voe assim que puder. De qualquer forma, você deve sempre sair do lugar quando a batalha acabar. Se o seu agressor fugir, ele ou ela pode voltar com uma arma mortal ou alguns amigos. Você também deve lembrar que a autodefesa só é legalmente justificada quando se usa força razoável contra um perigo direto inescapável. Se seu oponente estiver no chão, você não estará mais em perigo imediato e terá a chance de fugir. Se você atacar um inimigo nocauteado, você se expõe à ação civil, mesmo que essa pessoa o tenha atacado.
Método 2 de 3: Lutando contra um oponente maior
2.Faça uso de tai sabaki. Tai sabaki é uma série de movimentos das artes marciais japonesas. Os lutadores usam tai sabaki para evitar golpes recebidos enquanto manobram para a melhor posição para lançar um contra-ataque. Quando você tem que lutar contra um oponente maior, os contadores são sua melhor opção para ganhar vantagem. Dois movimentos básicos de tai sabaki são:
Nagashi – este movimento simples é melhor usado para combater um ataque frontal inesperado. De uma postura voltada para a frente, gire para a perna direita como uma dobradiça e deslize a perna esquerda atrás de você em um arco. Seu corpo deve se abrir como uma porta. Ao colocar o pé na posição, levante um braço para atacar.
Hiraki – Esta etapa é melhor para um ataque inesperado de curto alcance. A partir de uma postura voltada para a frente, deslize o pé mais longe do seu oponente na mesma direção. Deslize o outro pé para mais perto do primeiro e, em seguida, coloque o segundo pé em direção ao seu oponente. Ao mover os pés, vire os quadris em direção ao oponente e levante os braços para atacar.
3. Incline-se para trás quando o oponente chutar você. Se você está lutando em um estilo onde os chutes são importantes, como o muay thai, a técnica mais eficaz que você pode usar contra um lutador mais alto é se inclinar para trás para evitar os chutes mais altos do outro. Quando o chute do seu oponente passa por cima, você está em uma boa posição para contra-atacar, pois a outra pessoa está temporariamente desequilibrada.
1.Estabeleça um conjunto claro de regras antes de começar. Se o seu oponente usa truques sujos, não há necessidade de se segurar. Quando você entra em um duelo, você e seu oponente devem concordar mutuamente sobre o que é e o que não é permitido durante a batalha. Você também pode pedir a um terceiro imparcial para ajudar a definir as regras e agir como uma espécie de árbitro.
2. Faça um punho correto. Antes mesmo de pensar em dar seu primeiro soco, você precisa de um punho perfeito. Dobre os dedos para dentro na palma da mão, certificando-se de dobrar o polegar do lado de fora sobre as articulações da parte inferior do primeiro par de dedos. Se o seu punho estiver do lado de dentro, você pode quebrá-lo facilmente.
4.Minimize o dano de acertos inevitáveis. Você não será capaz de se esquivar de cada tiro. Tente absorver o impacto dos golpes que você tem que levar da melhor maneira possível e torná-lo menos eficaz.
Se você levar um golpe forte, prepare-se apertando seu abdômen. Desloque seu torso para que o punho de seu oponente aterrisse em seus oblíquos, em vez de no centro, perto de órgãos internos.
Mantenha os músculos do pescoço e da mandíbula tensos ao bater na cabeça e incline-se para o soco. Certifique-se de que o golpe atinja sua testa, porque é incrivelmente forte. Acima de tudo, você nunca deve levar um golpe nas têmporas, mandíbula ou nariz.
5. Desconfie de truques sujos e técnicas potencialmente mortais. Embora não seja amplamente reconhecido, é uma regra tácita entre os homens que socos na virilha não são aceitáveis em lutas justas. Isso é considerado um truque sujo junto com outras ações, como esfaquear o olho e puxar o cabelo. Se você vencer com esses métodos, seus amigos provavelmente não considerarão uma batalha legítima vencida.
Armas nunca devem ser usadas.
Embora golpes no rosto, cabeça e pescoço sejam permitidos em lutas justas, é melhor evitá-los fora das competições oficiais. Um uppercut na mandíbula ou um golpe nas têmporas pode lhe dar uma vitória rápida, mas esses golpes também podem levar a danos cerebrais permanentes. Sem pessoal médico pronto para ajudar um lutador abatido, evite essas técnicas.
Pontas
É importante treinar usando situações da vida real. Nenhum treinamento solo irá prepará-lo para o caos de uma batalha real. Para praticar, você pode fazer aulas de defesa pessoal ou artes marciais.
Para vencer uma luta é importante estar em forma. Você não precisa de grandes massas musculares, mas precisa ser capaz de se mover rapidamente e com força suficiente para causar algum impacto. Exercite-se algumas vezes por semana, tanto aeróbica quanto treinamento com pesos leves.
Não acredite no mito de que lutadores mais baixos são sempre mais rápidos que os maiores. Os lutadores profissionais menores são frequentemente na verdade mais rápido que a média, mas isso é porque eles se treinaram nisso, para compensar sua falta de altura.
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