Instruções gratuitas passo a passo 
Não é gratuito 24 horas antes do exame. A irritação da atividade sexual pode tornar os resultados do estudo mais difíceis de interpretar. Não use nenhum produto para a vagina logo antes do exame. Não use spray vaginal, ducha ou desodorante 24 horas antes do exame. Vista-se apropriadamente. Lembre-se de se despir. Não use roupas difíceis de vestir ou tirar. 
Sua namorada ou familiar pode esperar na sala de espera ou entrar na sala de tratamento. 
Você será perguntado se tem um ciclo regular, por exemplo, a cada 28 dias, quanto tempo seu período geralmente dura e se você tem algum problema, como cólicas severas durante o período. Ele/ela também geralmente pergunta se você já teve sangramento de escape entre os períodos. E se você perder muito sangue quando estiver menstruada. Você pode explicar isso dizendo quantos absorventes ou tampões você normalmente precisa durante as primeiras 48 horas do seu período menstrual. 
Seu médico pode investigar imediatamente se você tem uma DST (doença sexualmente transmissível), se você ou o médico suspeitarem disso. Um exame de urina pode ser feito para verificar se há clamídia e/ou gonorreia e um exame de sangue para HIV, herpes e/ou sífilis. Não faz mal fazer o teste para DSTs se você estiver preocupado, pois existem muitos medicamentos eficazes disponíveis para tratá-lo se você tiver uma infecção, e tratá-lo rapidamente ajudará a prevenir complicações a longo prazo. Por exemplo, clamídia e/ou gonorreia podem levar à doença inflamatória pélvica se não forem tratadas e podem eventualmente levar a complicações como infertilidade ou dor pélvica crônica. Seu médico pode testar tricomonas, gonorreia e clamídia usando uma amostra de urina. 
Os vestidos usados geralmente são feitos de papel. Pode haver uma capa de papel extra que passa por cima do seu colo. 
O médico verificará o tecido mamário que se estende até a área da axila. O médico também verificará seus mamilos para quaisquer anormalidades. O exame de mama é feito para verificar se há nódulos ou anormalidades. Se você se sentir desconfortável durante este procedimento, você deve informar o médico. 
Isso abre as pernas, facilitando a realização do exame. Relaxe as pernas e deixe-as cair. 
O médico examina a área olhando, talvez tocando o tecido para obter uma visão melhor. Por exemplo, se seus lábios estiverem vermelhos ou inflamados, o médico os espalhará um pouco para poder examiná-los ainda mais em busca de anormalidades. 
O bico de pato é inserido na vagina e, em seguida, aberto lentamente para permitir que o médico visualize o canal vaginal e o colo do útero. Isso pode lhe dar alguma pressão, mas não deve doer. Se doer, avise seu médico. As pélvis de pato vêm em tamanhos diferentes, então talvez ele possa tentar uma diferente se doer. 
O esfregaço é enviado ao laboratório e examinado em busca de células que parecem anormais ou podem indicar câncer. A maioria das mulheres mostra que tudo está normal após o exame de Papanicolau. Você ouvirá os resultados do esfregaço dentro de 10 a 14 dias. Se você tiver problemas, o médico fará mais swabs para serem examinados no laboratório. 
Isso é feito para que o médico possa sentir inchaços ou anormalidades em torno de seus ovários, trompas de falópio e útero. 
O GP pode discutir os resultados da pesquisa com você e responder a quaisquer outras perguntas que você possa ter. Ele também pode prescrever medicamentos, se necessário, como a pílula anticoncepcional. 
Consulte também o seu médico mais cedo se tiver dúvidas sobre reprodução, como iniciar a pílula, perguntas sobre sexo seguro e/ou doenças sexualmente transmissíveis ou dúvidas sobre gravidez. Uma vez que você é sexualmente ativo, seu médico pode ajudá-lo a escolher a forma correta de contracepção. Talvez o médico vai escrever uma receita. Ele/ela também supervisiona seu uso. As formas comuns de controle de natalidade são a pílula anticoncepcional, adesivos contraceptivos, injeção contraceptiva, preservativos, DIU ou anel vaginal. Lembre-se de que seu médico de família é treinado para dar informações às mulheres para que elas possam fazer a melhor escolha por si mesmas, para que sempre possa aconselhá-la se você tiver dúvidas sobre sexo, mesmo que não tenha um exame ginecológico. 
Faça um exame ginecológico
Contente
Quanto melhor você souber o que esperar durante um exame ginecológico, menos ansiosa ficará.
Degraus
Parte 1 de 4: Preparando-se para o exame
1. Faça o agendamento. Um exame de rotina ou Papanicolau deve ser agendado em um momento em que você não está em seu período. O médico não pode realizar o exame corretamente se você estiver menstruada.
- Se você tiver um problema urgente, informe o assistente. Agende uma visita para a próxima oportunidade. Obtenha ajuda médica, se necessário.
- Se este for o seu primeiro exame ginecológico, por favor, informe o assistente do médico. Talvez seu arquivo médico seja verificado primeiro, e uma consulta mais longa será necessária se for sua primeira vez.
- Saiba que um exame de rotina geralmente pode ser realizado pelo médico de família. Você não precisa consultar um ginecologista, a menos que seu médico esteja preocupado com algo que exija a opinião de um especialista.
- Na Holanda, todas as mulheres a partir dos 30 anos são convocadas a cada cinco anos para o rastreamento populacional do câncer do colo do útero.
- Se você é sexualmente ativa desde cedo ou teve parceiros diferentes, tem problemas com seu ciclo menstrual, ainda não começou a menstruar aos 16 anos ou se tem outras queixas, seu médico pode realizar um exame ginecológico mais cedo.
2. Tome banho ou tome banho normalmente. Tome banho ou ducha dentro de 24 horas antes da sua consulta e não use produtos que você normalmente não usa.
3. Traga um amigo. Traga sua namorada, irmã ou mãe se isso faz você se sentir mais confortável.
4. Preparar perguntas. Esta é sua chance de fazer perguntas sobre sua saúde sexual e reprodutiva, mudanças em seu corpo e o que esperar no futuro.
Parte 2 de 4: Discutindo seu histórico médico
1. Espere perguntas sobre seu histórico médico geral. Responda com precisão e honestidade. Seu médico precisa do máximo de informações possível para poder tratá-lo de forma eficaz e ajudá-lo a evitar problemas no futuro.
- Às vezes você tem que preencher um formulário com perguntas com antecedência, mas em outros consultórios você faz isso junto com o médico.
- Esteja preparado para discutir sua história sexual. Seu médico quer saber se você é sexualmente ativo. Ele/ela pode perguntar se você tem problemas com seus seios, abdômen, vagina ou durante o sexo que você acha que não são normais. Isso significa que ele também pode perguntar se você foi abusado sexualmente.
- O seu médico também perguntará se você está usando contracepção atualmente ou se a usou no passado.
2. Também espere perguntas sobre seu ciclo menstrual. Informe ao médico o primeiro dia da sua última menstruação e a idade em que você começou a menstruar. Ele/ela também pode perguntar sobre a idade em que seus seios começaram a se desenvolver.
3. Forneça informações sobre quaisquer problemas que você tenha. Estes podem ser corrimento incomum, mau cheiro, coceira na vagina, dor ou desconforto durante o sexo e se você tem alterações, dor ou outros problemas com seus seios.
4. Informe o seu médico se pensa que está grávida. A gravidez pode ser confirmada com um teste de urina. Se você estiver grávida, há ainda mais etapas envolvidas no exame, e o médico de família pode encaminhá-la ao obstetra.
Parte 3 de 4: Fazendo o Exame
1. Pergunte ao seu médico se ele pode explicar o procedimento. Partes do estudo podem ser tediosas. Conversar com seu médico durante o exame pode ajudá-lo a se sentir mais relaxado. Peça ao seu médico para explicar o que ele fará.
- Se você estiver sendo examinado por um homem, provavelmente haverá uma assistente feminina presente durante o exame. Se não, você pode perguntar.
- Primeiro, a parte externa da vagina é observada e, em seguida, a parte interna. O exterior inclui o clitóris, os lábios, a abertura da vagina e o reto.
- O exame interno é feito com um espéculo ou bico de pato, para que o canal vaginal e o colo do útero possam ser visualizados, um exame de Papanicolau pode ser feito e outros tecidos podem ser coletados, se necessário. O médico sente o útero e os ovários com os dedos. Isso se chama tocar.
- Toda a pesquisa leva apenas alguns minutos.
2. tire suas roupas. Após o preenchimento do questionário médico, você será solicitado a se despir atrás de uma tela. Tire todas as roupas da parte inferior do corpo, incluindo as cuecas.
3. coloque o vestido. Os vestidos usados para exames ginecológicos têm abertura na frente. Através disso, o médico pode examinar seus seios.
4. Faça um exame de mama. O exame das mamas vem em primeiro lugar. O médico tocará seus seios e moverá as mãos em um movimento circular e linear.
5. Sente-se na beirada da mesa de exame. Você tem que sentar de tal forma que suas pernas possam estar nos estribos.
6. Seja examinado externamente. Durante o exame externo, o médico verifica se o tecido nas proximidades da vagina e da uretra parece irritado, inflamado ou anormal.
7. Espere alguma pressão do bico de pato. Agora o GP irá inserir um instrumento chamado espéculo, espalhador ou `bico de pato`. O bico de pato pode ser de plástico ou metal. Um bico de pato de metal pode ficar um pouco frio quando inserido.
8. Saiba o que é um Papanicolau. Depois de examinar o colo do útero e o canal vaginal, o médico inserirá uma pequena escova ou cotonete na abertura do bico de pato para coletar algumas células do colo do útero. Isso é chamado de teste de Papanicolau, e é recomendável não fazer isso antes dos 21 anos.
9. Saiba o que significa toque. Na próxima parte do exame, o médico inserirá um ou dois dedos na vagina e pressionará seu abdômen.
10. Converse com seu médico antes de sair. Quando o exame terminar, vista-se novamente. O assistente pode levá-lo de volta à sala de espera ou o médico discutirá o exame com você na sala de tratamento.
Parte 4 de 4: Seguindo em frente com cuidado
1. Pergunte ao seu médico quando é a próxima consulta. Um exame de Papanicolau é normalmente feito a cada cinco anos. Pergunte ao seu médico se ele acha que é necessário que você volte mais cedo.
- Se forem encontradas anormalidades após o teste de Papanicolau (ou durante outras partes do estudo), o médico pode pedir para você marcar uma consulta de acompanhamento mais cedo ou se forem necessários mais testes.
2. Vá ao médico mais cedo se tiver problemas. Problemas como dor abdominal, corrimento vaginal, sensação de queimação ou coceira, odor forte ou estranho, cólicas menstruais intensas e sangramento de escape são motivos para marcar uma consulta rapidamente.
3. Faça você mesmo um exame de mama. Seu médico pode mostrar como examinar seus próprios seios em busca de nódulos que possam indicar câncer ou ser motivo de preocupação. Faça este auto-exame regularmente e informe o seu médico o mais rápido possível se sentir um caroço ou pequeno caroço no tecido mamário.
Pontas
- Seja honesto com seu médico, mesmo que tenha vergonha. Qualquer informação que você fornecer sobre o que está incomodando você, incluindo atividade sexual, pode ajudar seu médico a planejar o melhor tratamento para você.
- Perceba que seu médico de família também pode ser um homem, mas saiba que ele está constantemente realizando esses tipos de exames. Uma assistente feminina sempre pode ficar com você. Se você não quer ser examinada por um homem, deixe isso claro quando marcar a consulta.
- Não tenha medo de fazer perguntas. Esta é sua chance de falar com seu médico, então supere seu constrangimento e pergunte tudo o que você quer saber.
- Você pode perder um pouco de sangue por causa deste teste, então traga um absorvente higiênico ou calcinha.
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