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Falar sobre isso uma vez pode não ser suficiente. Tenha em mente que vocês têm que falar sobre isso várias vezes. Mantenha o foco em falar sobre o que aconteceu, seus sentimentos e a perspectiva dela sobre o que aconteceu. Evite acusações neste momento, pois isso encerrará a conversa. 
Evite roubar a privacidade um do outro (d.C.z. checar celulares, exigir senhas de redes sociais) – dentro do relacionamento deve haver livre arbítrio para ficarem juntos. 
Lidando com a traição de sua namorada
Contente
Estar em um relacionamento significa correr o risco de se abrir para alguém. Essa sensação de vulnerabilidade pode ser prejudicada pela traição de um parceiro. Pode ser extremamente difícil lidar com isso quando sua namorada te traiu. A situação delicada deve ser tratada com respeito por si mesmo e pelo relacionamento, a fim de sair ileso ou mais forte.
Degraus
Método 1 de 3: Controle sua primeira reação
1. Mantenha-se o mais calmo possível. Você pode estar sobrecarregado por emoções de raiva ou tristeza. Ceder a essas emoções pode levar a uma reação ruim. Faça o seu melhor para se dar algum tempo para pensar e entrar na fila. Muitas vezes é bom falar sobre seus pensamentos e sentimentos com um amigo ou até mesmo um terapeuta.Para aliviar o estresse e se distrair, faça uma atividade recreativa ou passe tempo com amigos e familiares.
2. Não se culpe por isso. Um relacionamento deve vir de ambos os lados. Ambas as pessoas são responsáveis por ações e comunicação que fazem o relacionamento funcionar. No entanto, se sua namorada te traiu, não se culpe. Você nunca pode controlar as ações dela, mas pode controlar seus próprios pensamentos sobre elas. Não pense por um momento que pode ser sua culpa em algum lugar.
3. Pense positivo sobre si mesmo. Muitos pensamentos e cenários passarão por sua mente enquanto você aprende a verdade desencorajadora. Muitas vezes os homens têm seu orgulho ferido ou pensam em sua reputação. Embora não seja fácil, tenha certeza de que um relacionamento não deve ser construído com base no que uma pessoa contribuiu para sua reputação. Além disso, as ações dela não devem destruir sua auto-imagem, então evite pensar que você não esta bom o suficiente são. Não se coloque para baixo.
4. falar com alguém. Não se feche dos outros durante esse período. Perceba que as pessoas ao seu redor podem ajudá-lo. Reprimir a raiva ou a dúvida pode ser demais, então encontre um membro da família ou amigo com quem você possa conversar sobre sua situação com segurança. Um terapeuta também pode ser uma boa escolha - um terapeuta é profissional e imparcial.
Método 2 de 3: Confrontando sua namorada
1. Colete qualquer tipo de evidência. Algo fez você suspeitar que sua namorada pode estar te traindo, e um palpite é apenas isso. Pergunte aos amigos e observe o comportamento da sua namorada. Fique de olho no que está acontecendo. Falsas acusações levarão a problemas de relacionamento.
2. Certifique-se de que seu relacionamento é claro. Os tempos mudaram e algumas pessoas aceitam relacionamentos abertos. Se o seu relacionamento acabou de começar, talvez ela não tenha considerado traição. Pense em sua história juntos e esteja aberto à perspectiva dela se houver um mal-entendido sobre o relacionamento. As pessoas devem escolher o modelo de relacionamento que mais lhes convém.
3. Confrontá-la com o assunto em uma conversa pessoal e privada. Para saber se ela está traindo, você tem que falar com ela pessoalmente. Não será fácil, mas é muito importante. Seja confiante em suas perguntas e deixe-a terminar. Pergunte a ela algo como: O que deu errado com nosso relacionamento? Isso vem acontecendo há muito tempo? Como isso chegou a isso?? Ouvir um ao outro é muito importante para descobrir qual caminho o relacionamento vai tomar.
4. Prepare-se para a negação. Se você obteve suas provas concretas e pretende denunciar a traição dela sem aviso prévio, ela não suspeitará disso. Há uma boa chance de que ela vai negar. Você tem perguntas prontas junto com sua prova. Peça a ela para explicar os dias específicos em que os incidentes ocorreram. Ela pode levar algum tempo para admitir, especialmente se ela ainda estiver traindo ou saindo com a outra pessoa. Traga isso também. Em ambos os casos, você só a confronta com isso quando se preparou o melhor possível.
5. Deixe a outra pessoa de fora. O problema entre você e sua namorada deve ser o foco. Perceba que a raiz do problema vem de sua namorada e suas ações. A outra pessoa não deve ser envolvida ou confrontada - isso só levará a mais problemas.
6. Decida ficar com ela ou seguir em frente sem ela. Depois que as emoções se acalmarem, você precisa se concentrar em si mesmo e na sua próxima decisão. Não será fácil fazer uma escolha - se você decidir ficar com ela e lidar com a traição ou deixá-la. Escolha a opção que dói menos e provavelmente lhe dará um futuro melhor.
Método 3 de 3: Trabalhando juntos
1. Aceite um pedido de desculpas. O relacionamento não continua sem um pedido de desculpas. Se ela não se desculpou com você, pergunte a ela. Pode ser difícil dizer se o pedido de desculpas é sincero, mas peça à sua namorada para processar tudo o que aconteceu. Quando for a hora certa, sua aceitação será o início da recuperação do relacionamento.
- Lembre-se que isso pode não ser o fim do assunto. Mesmo que ela pareça realmente arrependida, seu relacionamento provavelmente exigirá muito trabalho, o que exigirá que vocês dois trabalhem juntos.
2. Resolver problemas de confiança. Se você decidir processar a traição e permanecer no relacionamento, a confiança terá que ser falada. A dor que ocorreu criará uma enorme divisão entre vocês, mas decidir ficar juntos significa que o vínculo existente deve eventualmente ser reparado. Comunicar-se e indicar quais mudanças devem ocorrer no relacionamento.
3. Entenda o perdão. Ser traído por alguém que você gosta pode deixá-lo com muita raiva. É provável que a memória da trapaça permaneça por muito tempo. Esse sentimento de raiva deve ser substituído pelo perdão, que neste caso significa abandonar a raiva na esperança de felicidade. Restaurar seu relacionamento levará tempo e a paciência será mais fácil se você eventualmente perdoá-la.
4. Discuta seu futuro juntos. Um novo relacionamento precisa ser construído. Cabe a você e ela olhar além da trapaça. Mantenha-se fiel à sua decisão. Ajudar uns aos outros procurando um relacionamento novo e melhor.
5. Deixe isso pra lá. Não viva no passado. Se você quer que o relacionamento funcione, não tome nenhum desacordo como uma oportunidade para trazer à tona o erro que ela cometeu. Sua decisão de ficar com ela deve ser impulsionada por uma melhor comunicação e visão de futuro.
6. Converse com um terapeuta, se necessário. Discutir problemas com ela pode ser difícil. Mesmo que você esteja a caminho de um futuro melhor, um erro como trapacear pode ser grande demais para você enfrentar sozinho. Procure um terapeuta profissional ou conselheiro de relacionamento se você sentir que as coisas estão pegando. Não force sua namorada a ir a um terapeuta também, mas convide-a pela importância disso para o seu relacionamento.
Pontas
- Mantenha sempre a calma, não importa o resultado.
- não seja mau.
- Seja paciente e aceite os bons e os maus momentos. As coisas nem sempre acontecem do jeito que você quer.
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