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Por exemplo, provavelmente não seria útil mentir sobre uma festa que você pode ter ido se seu namorado souber que você raramente vai lá. Pense também na personalidade e nas características da pessoa para quem você está mentindo. Você sabe em quais coisas você provavelmente acredita. O que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. 
Possivelmente faça uma gravação de áudio e/ou vídeo de si mesmo enquanto pratica a mentira. Isso o ajudará a perceber quaisquer pausas ou maneirismos estranhos que possam traí-lo. Quanto mais você praticar, melhor. Se você pratica muito, deve parecer muito natural quando você fala com a outra pessoa. 
Por exemplo, se você sair de casa para ir a uma festa, não conte ao seu amigo o que está fazendo. Basta dizer ao seu amigo: "Se alguém perguntar onde eu estava na sexta à noite, diga que você não tem ideia.` Se você mentir sobre com quem saiu, diga a seu amigo onde, mas não quem. Dessa forma, seu amigo pode confirmar sua localização sem estragar sua história. 
Se você ficar nervoso enquanto está mentindo e a pessoa começar a fazer perguntas, tenha sua resposta pronta. Por exemplo, se a pessoa perguntar se está tudo bem ou por que você gagueja, diga: "Estou muito estressado com a escola/trabalho, desculpe.` 
Beba bastante água 45 minutos antes de contar sua mentira. Isso só funciona se você tiver que fazer xixi enquanto conta a mentira. Praticar o autocontrole no início do dia não vai te ajudar na hora de mentir. 
Evite cobrir a boca, garganta, peito, cabeça ou estômago ao mentir. Estes são todos os sinais de que você não está dizendo a verdade. 
Não faça movimentos estranhos com a cabeça. As pessoas tendem a inclinar a cabeça para o lado ou inclinar a cabeça para a frente quando estão deitadas. 
Por favor, não use um computador ou dispositivo móvel para realizar sua mentira. Essas coisas são fáceis de controlar e podem causar muitos problemas. Depois de escrever algo, corte o papel e jogue-o fora. 
Para limitar a quantidade de mentiras que você conta, é melhor não mentir para mais de uma pessoa. Com o tempo será mais fácil para você se lembrar da mentira que contou. 
Planeje suas mentiras e mantenha-as no mínimo. Certifique-se de que a maior parte da sua história é verdadeira. Vai parecer mais crível. 
Se você confessar, você pode dizer algo como: "Eu não contei a verdade sobre ____. eu sinto muito mesmo.` Se você se sente culpado, confessar a verdade fará você se sentir melhor.
Deitado sem cair na cesta
Contente
Você pode mentir para poupar os sentimentos de alguém, sair de problemas ou tirar sarro de alguém. Contar uma mentira eficaz exige muito esforço. As consequências de mentir e ser pego podem ser muito ruins. Para ser um bom mentiroso você tem que planejar sua mentira, praticar e lembrar da mentira que você contou.
Degraus
Parte 1 de 3: Planejando sua mentira
1. torcer a verdade. Mentir requer muito mais esforço mental do que dizer a verdade. Elimine o máximo de esforço mental que puder conhecendo a mentira bem antes de contá-la. Tente dobrar a verdade em vez de inventar uma história totalmente nova. É muito mais fácil para uma pessoa acreditar em algo que poderia realmente ter acontecido.
- Por exemplo, em vez de inventar uma história sobre uma festa, você poderia ter ido a uma festa, mas mentir sobre alguns detalhes, como quem mais estava lá e o que você fez.
- Se você foi jantar com sua família em um determinado restaurante, pode mentir e dizer que foi ao restaurante em um encontro, mas diga a verdade sobre o que comeu.
2. Conte uma mentira crível. Pergunte a si mesmo se você acreditaria na mentira que conta. Se é difícil para você acreditar, a outra pessoa provavelmente também não acreditará. Coloque-se no lugar da outra pessoa e pense nas perguntas que ela pode fazer. Isso também ajudará você a perceber quaisquer lacunas em sua história.
3. praticar a mentira. Fique na frente do espelho e pratique o que você vai dizer. Se você não estiver bem preparado, terá que inventar algo na hora. Inventar algo na hora torna mais fácil para a outra pessoa perceber que você está mentindo.
4. Tente não envolver outras pessoas. Se possível, não envolva outras pessoas em sua mentira. Quanto mais as pessoas souberem que você está mentindo, maior a probabilidade de você ser pego. Se você precisar de outra pessoa para confirmar sua história, basta dizer a ela o que ela precisa saber. Não conte todo o seu plano.
Parte 2 de 3: Contando sua mentira
1. Mantenha a mentira curta. Quando você mente, há uma tendência de adicionar muitas informações e detalhes extras que você normalmente não adicionaria. A outra pessoa pode se perguntar por que você fala tanto. Você também pode começar a fornecer detalhes que não fazem sentido.
- Por exemplo, é melhor dizer "Acordei tarde esta manhã" do que dizer "Tomei café ontem à noite para ficar acordado e trabalhar neste projeto e não consegui dormir por causa disso". Quando finalmente adormeci, era tão tarde que era tão difícil sair da cama esta manhã.`
- Responda apenas a uma pergunta que alguém lhe fizer.
2. Seja autoconfiante. Se você não contar a mentira como você mesmo acredita, a outra pessoa também não vai acreditar em você. Acredite que você pode enganar com sucesso a outra pessoa. Se você não tiver certeza de si mesmo, isso será exibido no seu episódio. A outra pessoa pode ver que você está mentindo.
3. Fale com a bexiga cheia. Dizer a verdade é natural, mas contar uma mentira requer que você controle um desejo natural e tenha acesso ao seu sistema de controle. Quando precisar ir ao banheiro, ative este sistema de controle para não precisar. Exercitar o autocontrole em uma área tornará mais fácil controlar sua vontade de dizer a verdade. Você será um mentiroso mais convincente se mentir com a bexiga cheia.
4. Mova seu corpo naturalmente. Quando você fala, costuma mexer o corpo e fazer pequenos movimentos. Se você ficar completamente parado, a pessoa notará que algo está errado. Se você costuma mexer as mãos enquanto fala, use as mãos ao mentir.
5. Observe suas expressões faciais. Não faça muito contato visual. Você naturalmente desvia o olhar e move os olhos quando fala. Olhar para a pessoa sem piscar é uma indicação de que você pode estar mentindo.
Parte 3 de 3: Mantendo a mentira viva
1. Anote o que você disse. Depois de contar sua mentira, você tem que continuar fingindo que é a verdade. Isso pode ser difícil se você não se lembrar do que disse. Depois de contar a mentira, anote os detalhes da conversa que você teve com a pessoa. Anote o que você disse, as perguntas que foram feitas e sua resposta a elas.
- A pessoa pode voltar e perguntar sobre a mentira que você contou. Você deve manter a mesma história que você contou antes.
- Contar a mentira muitas vezes é a parte mais fácil. Mantê-lo é mais difícil.
2. Cubra suas faixas. Não deixe evidências de que você mentiu. Tenha mais cuidado com as redes sociais. Se você mentir e disser que fez algo, mas sua mídia social disser o contrário, você definitivamente será pego.
3. Melhor não contar outras mentiras. Mentir requer uma boa memória. Quanto mais mentiras você contar, mais difícil será acompanhá-las. Se seu cérebro tiver que acompanhar várias mentiras, você pode acabar caindo na cesta.
4. Não seja pego em outras mentiras. Se você for pego mentindo, será mais difícil para as pessoas acreditarem em você. Você terá uma reputação de mentiroso. As pessoas podem até presumir que você está mentindo, mesmo que esteja dizendo a verdade.
5. Saiba quando não faz sentido. Se você for pego contando uma mentira, você tem que continuar mentindo para encobrir. Você acabará contando mais mentiras do que pretendia originalmente. Em vez de uma, você já contou cinco ou seis mentiras. Nesse caso é melhor apenas confessar.
Pontas
- Tente não rir ou sorrir enquanto estiver deitado, pois isso provavelmente vai explodir sua mente.
- Certifique-se de não se contorcer ou desviar o olhar. Tente ficar o mais relaxado possível.
- Tente adicionar a mesma emoção de quando você realmente diz a verdade.
- Tente não gaguejar ou murmurar. Isso pode ser interpretado como mentira.
- Tente adicionar um detalhe constrangedor, porque ninguém duvida de uma história que faz você ficar mal.
- Se você se sentir desconfortável ao olhar a outra pessoa nos olhos, olhe para a testa dela.
- Dê à sua voz um tom afiado para parecer que você só quer que o conflito acabe e você está irritado sem motivo.
- Respire normalmente. Não se desvie do seu padrão respiratório normal.
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