Você conhece alguém que parece incapaz de falar a verdade? Algumas pessoas mentem para parecerem melhores ou para conseguirem o que querem; outros realmente acreditam que o que dizem é verdade. De qualquer forma, confrontar um mentiroso sobre seu comportamento é um bom ponto de partida se você quiser lidar com um mentiroso. É importante lembrar que você não tem o poder de mudar ninguém. Quando o empurrão chega, tudo o que você pode fazer é dizer a verdade você mesmo. Continue lendo para aprender a lidar com um mentiroso.
Degraus
Parte 1 de 3: Identificando o problema
1. Reconhecer quando alguém está mentindo. Se você sabe o que procurar, não é difícil saber quando alguém está mentindo para você. Saber reconhecer quando alguém está tentando enganá-lo pode lhe dar uma pista sobre a gravidade do problema. Aprenda como a pessoa se parece em situações normais e sem estresse e como ela se comporta. Compare isso com o comportamento que ele/ela exibe quando você suspeita que ele/ela está mentindo. Depois de um tempo, você deve ter aprendido a linguagem corporal dessa pessoa bem o suficiente para ser capaz de dizer com certeza razoável se alguém está dizendo a verdade ou não.
Veja como ele se comporta quando você pergunta sobre sua data de nascimento ou local de nascimento. Em seguida, compare esse comportamento com como ele se comporta quando você faz uma pergunta um pouco mais difícil: se ele está traindo seu namorado ou se ele adulterou os livros no trabalho. Se a pessoa está dizendo a verdade, ela não deve apresentar nenhum sintoma de estresse ao responder a perguntas mais difíceis.
Esqueça tudo o que você ouviu sobre a falta de contato visual que supostamente vem com a mentira. Na verdade, muitos mentirosos fazem contato visual deliberado para dissipar esse mito.
Quando as pessoas mentem, elas inconscientemente mostram sinais físicos de estresse. Fique atento aos seguintes sinais:
UMA sorriso falso envolvendo apenas a boca, não os olhos.
UMA voz mais alta do que o normal.
pupilas dilatadas.
muito baixa taxa de intermitência (e uma taxa de intermitência muito alta quando a mentira é feita).
Movimentos inquietos dos pés, como embaralhar ou bater os pés.
Tocando o rosto, como cobrir repetidamente a boca, olhos ou nariz.
2. Veja se há um padrão na mentira. Muitas pessoas mentem sobre alguns tópicos que as deixam extremamente desconfortáveis. Muitas vezes, essas são coisas das quais eles se envergonham, ou mau comportamento no passado. Se a pessoa tem a tendência de mentir consistentemente sobre um tópico específico, ela pode fazê-lo para que você pare e mude de assunto. No entanto, se essa pessoa está fora de linha e você não consegue encontrar um padrão, então você pode estar lidando com um problema maior.
Se alguém está mentindo toda vez que você pergunta por que seu pai nunca está lá, ou por que ele nunca terminou o ensino médio, ou por que ela se recusa a falar com uma determinada pessoa, então eles podem não querer você no seu nariz. o negócio. E ele/ela pode estar certo sobre isso também. A menos que você esteja em um relacionamento sério com alguém, você não tem o direito de saber cada pequeno detalhe da vida de alguém.
Por outro lado, se a pessoa parece estar mentindo apenas por diversão (mesmo sobre os assuntos mais triviais), então ela pode ser um mentiroso compulsivo. Como sua mentira não mostra padrão, será muito mais difícil concordar com suas intenções.
3. Determine se as mentiras de alguém são prejudiciais. Nunca é bom ser presenteado com uma mentira, mas algumas mentiras são mais prejudiciais do que outras. Antes de iniciar uma intervenção, descubra como as mentiras afetam o mentiroso, você e os outros.
A pessoa está apenas tentando se proteger de falar demais?? Talvez isso não seja tão ruim, afinal.
Ele/ela mente para manipular os outros? As pessoas tomam decisões com base no que ela diz, sem perceber que foram enganadas?? Este é um problema que precisa ser resolvido.
Ele/ela mente para se safar de mau comportamento, como roubar, trapacear ou ferir alguém? Este comportamento tem um efeito extremamente negativo.
4. Veja se a pessoa fica satisfeita com a mentira. Algumas pessoas gostam mais de mentir do que de dizer a verdade. Pode ser considerado um vício, onde cada mentira recebe um pequeno `barato`. Mentirosos sem vergonha que se safaram por muito tempo começam a mentir como seu `modo de vida`, nem mesmo do ponto de vista necessário. Mentirosos compulsivos são difíceis de corrigir, pois precisam ter suas mentiras tratadas como qualquer outro vício.
5. Fique atento aos sinais de mentira patológica. Mentirosos patológicos contam mentiras tão distantes da realidade que muitas vezes são incrivelmente transparentes. Muitas vezes eles acreditam nas mentiras que eles próprios espalham, e vão te contar histórias completamente absurdas. Eles fazem isso com uma cara de pôquer que parece tão confiável que você quase tem que acreditar neles. Mentirosos patológicos têm um distúrbio psicológico. Infelizmente, como eles pensam que estão dizendo a verdade, você não poderá impedi-los de mentir. No entanto, vale a pena enfrentá-los. Dessa forma, você pode determinar se uma chamada de despertar os levará a procurar ajuda.
Parte 2 de 3: Confrontando o Mentiroso
1. Anote as mentiras. Anote todas as mentiras suspeitas que você ouvir e descreva em detalhes por que você acha que é uma mentira. Faça uma pequena pesquisa para ter provas de que ele estava mentindo; não confie apenas em sua intuição. Você quer que o mentiroso saiba sem dúvida que ele está traindo.
Se você puder coletar provas concretas, como e-mails ou documentos que contradizem o que ele disse, isso facilitará muito o confronto.
Se você confiar em outras pessoas para apontar a mentira, tente fazer com que várias pessoas façam isso.
2. Iniciar uma conversa privada com a pessoa. Chamar alguém publicamente sobre seu mau comportamento é muito frio e provavelmente não trará nenhuma mudança. É melhor discutir o assunto em particular para que os sentimentos de vergonha e constrangimento não atinjam o ponto de ebulição. Diga calmamente à pessoa por que você acha que ela mentiu. Discuta a(s) mentira(s) exata(s) de que você está falando.
Não o chame de mentiroso. Novamente, é melhor ir com calma primeiro. Normalmente a pessoa em questão ficará tão envergonhada por ter sido pega, que deixará de fazê-lo.
3. Dê ao mentiroso uma chance de explicar a mentira. Observe a linguagem corporal dele com cuidado para determinar se ele está mentindo. Ouça a sua desculpa. Se ele confessar a mentira e pedir desculpas, talvez você não precise continuar o confronto. Discuta o assunto longamente e, em seguida, encerre a conversa dizendo a eles que você espera que isso não aconteça novamente.
4. Mostre sua evidência. Se a pessoa fica na defensiva, dá desculpas ou continua mentindo, é hora de mostrar as evidências. Mostre à pessoa e-mails, documentos e outras evidências que você coletou. Como provar que ele mentiu para você. Com isso, o mentiroso fica de costas para a parede, e vai calar a boca ou pedir desculpas.
5. Explique que sua confiança nele foi quebrada. Isso é difícil de ouvir, e a pessoa provavelmente ficará triste se você disser que não acredita mais no que sai da boca dela. Explique que não há nada que você possa fazer sobre isso, mas que você será extremamente cuidadoso porque tem medo de que ele/ela minta para você novamente. Diga a ele que a confiança continuará sendo quebrada, a menos que ele possa provar o compromisso com a verdade por um longo período de tempo.
A maioria das pessoas ficará profundamente envergonhada disso, e espero que prometa contar a verdade a partir de agora.
Mentirosos compulsivos podem admitir que têm um vício e pedir ajuda para quebrar o hábito. Você pode ter que confrontá-los repetidamente sobre seu comportamento antes que eles parem de vez; alguns nunca se livrar dele.
Mentirosos patológicos e sociopatas não ficarão impressionados com seu confronto. Para eles, mentir é uma parte essencial de sua personalidade.
DICA DO ESPECIALISTA
Diamante Maia, MA
Coach de namoro e relacionamentoMaya Diamond é coach de namoro e relacionamento na Califórnia Berkeley. Ela tem 7 anos de experiência ajudando solteiros presos em padrões frustrantes de namoro a encontrar segurança interior, chegar a um acordo com o passado e alcançar relacionamentos saudáveis, amorosos e duradouros. Em 2009 ela recebeu seu mestrado em psicologia somática do Instituto de Estudos Integrais da Califórnia.
Diamante Maia, MA Coach de namoro e relacionamento
Considere a terapia se você estiver em um relacionamento com a pessoa que está mentindo. Especialista em namoro e relacionamento Maya Diamond: "Se você pegar seu parceiro mentindo, deixe-o saber o que você observou, compartilhe seus pensamentos e sugira como você gostaria que ele lidasse com a situação no futuro. Se for uma grande mentira, pode ser útil consultar um conselheiro de relacionamento para que você possa superar a traição ou desconfiança e deixar a ferida no relacionamento cicatrizar."
6. Recomendar tratamento psicológico se necessário. Diga-lhe que a mentira compulsiva ou excessiva pode ser tratada com terapia. Incentive a pessoa a obter ajuda antes que todos percam a confiança nela. Em geral, os mentirosos são descobertos mais cedo ou mais tarde. Como resultado, eles podem perder seus empregos, arruinar seus relacionamentos e desperdiçar sua chance de uma vida mais justa.
Parte 3 de 3: Lidando com as consequências
1. Entenda que pode demorar um pouco para o mentiroso parar. As pessoas que criaram o hábito de mentir geralmente não conseguem se livrar disso imediatamente. Portanto, não se surpreenda se você mentir para a pessoa em questão novamente em breve. Dependendo do seu relacionamento com o mentiroso, você pode ou não querer ajudá-lo a quebrar o padrão. Você pode querer continuar confrontando e corrigindo-o o tempo todo, mas pode acabar com isso depois de um tempo.
2. Saiba que não está em seu controle mudar o comportamento de alguém. No final você não sabe o que se passa na cabeça de outra pessoa. Se alguém quiser parar de mentir, terá que se colocar nela e se apegar a ela. Se alguém não vai parar, não há nada que você possa fazer sobre isso.
3. Evite ser prejudicado pelo mentiroso. Lidar com um mentiroso pode drenar você emocionalmente. Quando você acha que a confiança foi restaurada, você o pega mentindo de novo e é forçado a recomeçar. É importante que você reserve um momento para se distanciar dele e sair com pessoas em quem possa confiar. Você também pode considerar procurar ajuda. Afinal, você lida com muitas emoções misturadas quando está perto de um mentiroso.
Não fique preso nas mentiras de outra pessoa. Certifique-se de que você sempre consegue manter um controle razoável da verdade. Bons mentirosos parecem críveis, por isso é importante ser capaz de distinguir entre a verdade e a fantasia.
Corte os laços com ele/ela se a situação se agravar. Não se envolva muito nisso. Em algum momento você tem que cortar os laços e deixar um `relacionamento tóxico` pelo que é. Se você tentou tudo em vão, corte os laços. Inicie o processo de recuperação.
Pontas
Concentre o confronto na confiança quebrada e como isso afeta seu relacionamento.
Não fale nada além da verdade. Mentirosos odeiam ouvir a verdade. Isso porque os expõe à realidade (que eles não podem controlar os outros) e os força a abrir mão do controle.
Ouça atentamente o mentiroso quando ele estiver falando. Mentirosos tendem a cometer erros e contar suas histórias mais de uma vez. Se você ouvir com atenção na primeira vez, poderá detectar imprecisões em suas versões das histórias.
não lute. Isso só pode piorar a situação.
Evite essas pessoas.
Descubra por que eles podem ter mentido. Talvez fosse um grito de atenção. E embora isso não seja uma boa desculpa, pode ser que eles tenham um problema e estejam com muito medo de lidar com isso.
Se você ficar bravo com o mentiroso, lembre-se de que ele mente porque não consegue lidar com a verdade. Deixe-nos saber que você pode!
Não faça escolhas com base no que o mentiroso lhe diz.
Mentirosos que pretendem prejudicá-lo podem fazer com que todos se voltem contra você. Portanto, é extremamente importante expor o mentiroso e informar as pessoas sobre isso. Mentirosos de verdade não se importam com quem machucam com suas mentiras.
Avisos
Raiva e palavras desagradáveis só levam a mais ódio. Eles também provam que as mentiras sobre você estavam corretas. Não se deixe manipular, não se faça parecer malvado. Isso é exatamente o que o mentiroso está procurando.
Instruções gratuitas passo a passo
