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Lidar com pessoas
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As pessoas são complicadas: não vêm com manual e costumam ser mais problemáticas do que uma nova versão do Windows. Você nunca sabe o que vai enfrentar! Se você acha difícil falar com as pessoas, quer você as conheça ou não, o wikiHow pode ajudá-lo. Comece na Etapa 1 abaixo para seguir seu caminho para interações divertidas e fáceis com outras pessoas.
Degraus
Parte 1 de 4: Removendo limites
1. Tente descobrir o que está prendendo você. Por que você não sai com as pessoas agora? Você sai com eles, mas sente que está fazendo errado? Se você conseguir identificar qual é o problema, pode ser de grande ajuda para superá-lo. Mas até lá você pode tentar o conselho mencionado abaixo.
2. Superando sua ansiedade social. Para muitas pessoas, lidar com os outros é estressante. Se você começar a se preocupar em falar com as pessoas, pode ser melhor se concentrar em lidar com seus medos primeiro.
3. Acredite em si mesmo. Se você tem medo de falhar em sua tentativa de fazer amigos ou de irritar constantemente as pessoas, terá dificuldade em se dar bem com os outros. Acredite em si mesmo e você descobrirá que as interações se tornam cada vez mais fáceis.
4. Construa sua auto-estima. Se você passa muito tempo pensando que ninguém quer falar com você porque eles são muito melhores do que você, então você está perdendo um mundo maravilhoso de interação social! Apenas pense o quão incrível você é e verá o mundo de uma forma totalmente diferente.
5. Tenha fé em si mesmo. A falta de autoconfiança pode tornar muito difícil para você se dar bem com outras pessoas, muitas vezes porque os outros percebem sua falta de autoconfiança e os deixam nervosos. Construa sua confiança ou pelo menos aprenda a fingir para que outras pessoas se divirtam mais com você.
6. prática. Como acontece com qualquer habilidade (e socializar é definitivamente uma habilidade), você pode melhorar com a prática. Pratique suas habilidades sociais usando-as o mais rápido possível. Você pode começar imediatamente interagindo com seus familiares ou até mesmo com estranhos que conhece em algum lugar, como o verdureiro ou o caixa.
Parte 2 de 4: Começando com a interação social
1. Apresente-se. Quando você conhece alguém, é uma boa ideia se apresentar. No entanto, em que ponto da conversa você se apresenta depende do tipo de conversa individual.
- Aproximar-se de um estranho e se apresentar antes de dizer qualquer outra coisa pode parecer uma tentativa de vender algo (ou simplesmente estranho).
- Apresentar-se quando você conhece alguém em uma festa, no entanto, é uma boa ideia. Especialmente quando está em funcionamento, como em uma festa de trabalho.
2. Falar com estranhos. Se você não interage muito com as pessoas agora, mas gostaria de começar, é provável que precise conversar com pessoas que não conhece. Isso não é tão ruim quanto parece! Encontre um motivo para iniciar uma conversa e deixe-a fluir naturalmente. Quem sabe: talvez você faça novos amigos!
3. fazer amigos. As melhores pessoas para sair são os amigos e ter mais deles só tornará sua vida melhor. No entanto, para pessoas que são tímidas ou não socializam muito, fazer amigos pode ser bastante complicado. Mas com alguma persistência e paciência você pode fazer muitos amigos. Apenas seja você mesmo e mantenha apenas amigos em sua vida que fazem de você uma pessoa melhor!
4. Trate bem seus amigos. Quanto aos amigos que você tem, trate-os bem. Isso ajudará com muitas interações sociais. Ajude as pessoas que estão passando por um momento difícil conversando com elas. Ouça-os quando eles contarem o que experimentaram naquele dia. você entende.
5. Fale com seus amigos. Mesmo que você sinta que não tem muito a dizer, ainda é importante iniciar uma conversa. Silêncios difíceis podem deixar seus amigos preocupados ou nervosos...pode até fazê-los sentir que estão sendo ignorados!
6. Torne as conversas ótimas. Certifique-se de que as conversas que você tem são boas conversas. Faça perguntas, realmente ouça e participe ativamente da conversa. Não exija a conversa, mas também não fique muito quieto. Conversas exigem trabalho em equipe!
Parte 3 de 4: Criando ocasiões
1. Beneficie-se de forma positiva das pessoas ao seu redor. Seja você um estudante ou um adulto, você deve sempre ter pessoas em sua vida para conviver: colegas ou colegas de trabalho. Seus colegas ou colegas são ótimas pessoas para conviver.
2. Junte-se a uma comunidade online. Especialmente para pessoas com muita ansiedade social, as comunidades online podem ser um ótimo lugar para praticar a interação social. Você pode encontrar uma base de fãs para uma série de TV ou livro que você ama, ou pode ser voluntário em sites como o wikiHow!
3. Junte-se a uma associação local. No mundo real também existem grupos e associações. Estes são muito melhores para praticar suas maneiras sociais. A maioria das escolas tem vários grupos, mas também existem todos os tipos de associações para os adultos escolherem (muitas vezes através da biblioteca ou de um centro comunitário).
4. Torne-se voluntário. O voluntariado é uma ótima maneira de conhecer pessoas e retribuir à sociedade ao mesmo tempo. De cozinhas comunitárias a arrecadações de fundos, construção de casas a cuidados com animais; há muitas maneiras de ajudar e você tem a chance de conhecer pessoas que compartilham os mesmos valores!
5. Junte-se a um grupo religioso. Seja uma igreja, um templo ou qualquer outro encontro religioso, esses lugares podem fornecer um ambiente relativamente seguro para conhecer pessoas, para que você possa conhecer pessoas com interesses e crenças semelhantes. Há um grupo para quase todas as religiões, então experimente.
6. Seja mais social quando se trata de seus amigos existentes. Se você não gosta do acima, você sempre pode se tornar mais ativo em seu círculo de amigos atual. Tente dar uma festa ou iniciar um clube do livro. Tudo o que soa bem para você e é divertido para seus amigos!
Parte 4 de 4: Lidando bem com os outros
1. Seja legal. Seja gentil ao falar com outras pessoas.Aceite-os e lide com eles de forma positiva. Não minta e não fale sobre eles pelas costas. O que importa é que você trate os outros do jeito que você quer ser você mesmo!
2. Seja educado. Seja educado ao falar com outras pessoas. Mais importante, seja educado com todos. Sempre. Mesmo quando eles são rudes com você. Diga coisas como "aqui está" e "obrigado" e deixe os outros falarem antes de você começar a falar. Você também deve ser paciente com outras pessoas. Assim como você acha difícil se dar bem com as pessoas, elas também podem sofrer com isso (ou podem ter outros problemas, como deficiências ou problemas de saúde mental). Comporte-se de uma maneira que sua avó ficaria orgulhosa e você sabe que está tudo bem.
3. seja humilde. Quando você falar com as pessoas, seja humilde. Não se gabe e fale sobre você constantemente. Isso fará com que as pessoas te odeiem e parem de falar com você. Dê a todos a chance de falar e não tente superar ninguém quando eles lhe disserem algo.
4. Seja amigável. Quando você falar com as pessoas, seja amigável. Não aja como se você não estivesse interessado ou que eles não se importassem. Mantenha contato visual, sorria, ouça e transmita um humor positivo (mesmo quando estiver de mau humor).
5. Seja respeitoso. Seja respeitoso com todos que encontrar. Dê a eles uma chance de falar, não diga nada ofensivo, respeite as diferenças e geralmente trate as pessoas da maneira que você gostaria de ser tratado.
6. Ouvir. A parte mais importante de interagir bem com os outros é ouvir. É muito menos sobre o que você diz ou como você diz, e muito mais sobre como você responde às coisas que são ditas. Pratique suas habilidades básicas de escuta, além da capacidade de ler nas entrelinhas, e você estará interagindo com outras pessoas como um profissional em pouco tempo!
Pontas
- "O que eu te digo três vezes é verdade." Você não pode fingir três vezes com uma emoção sem sentir você mesmo. Sorria para as pessoas quando você teve um dia ruim. Isso parece um pouco forçado nas primeiras vezes, mas logo você se sentirá muito melhor. Por outro lado, você não pode fingir estar com raiva ou triste sem se sentir assim também. Portanto, evite fingir estar de mau humor; a compaixão ou intimidação que vem com isso não vale a pena.
- Os seres humanos são geralmente muito mais empáticos por natureza do que os animais. Sabemos quais são as emoções um do outro através da atitude e da maneira de falar. Todos ao seu redor afetam seu humor e você afeta o deles. Tente adquirir o hábito de sorrir, caminhar rapidamente e não se arrastar e se curvar, e aproveite o ambiente ao seu redor. Mesmo que você o tenha visto milhares de vezes, sempre há algo que o chocará e encantará quando você olhar conscientemente para ele.
Avisos
- Não exagere. Algumas palavras dedicadas à interação positiva com as pessoas estão bem. Tentar forçar pessoas que você não conhece a entrar em uma conversa do nada é errado, parece nervoso e estranho. Os limites pessoais são instintivos; não passe por cima.
- Sempre prepare-se para dizer adeus de uma maneira boa. Mesmo as interações com as melhores intenções podem ser mal interpretadas pelos outros.
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