Instruções gratuitas passo a passo 
Veja se há times de futebol, hóquei ou basquete nas proximidades. Se não houver associação com o esporte que você mais gosta, veja se você pode organizar algo no seu bairro. A maioria das cidades tem grupos locais que se reúnem para praticar esportes mais casuais, como frisbee ou boliche. Procure no jornal local, no site da sua cidade ou em outro lugar on-line por um esporte específico em sua cidade. Como mulher, você procuraria equipes de patinação, dependendo de onde você mora. O hóquei em patins é um esporte de contato, então você deve ser capaz de colecionar. Também pode ser caro participar, mas é muito divertido e você conhece um grupo inteiro de outras mulheres. 
Muitas organizações oferecem aulas gratuitas ou de baixo custo para recrutar novos clientes. Procure no jornal local ou online para possibilidades. Em alguns lugares, você pode participar de aulas ou demonstrações gratuitas se se voluntariar para ajudar a montar ou limpar depois. 
Verifique o jornal local ou um site cultural para encontrar eventos em sua área. Verifique os quadros de avisos em supermercados e restaurantes para mais eventos locais. As universidades geralmente têm quadros de avisos no campus onde eventos e organizações locais anunciam. 
Um abrigo de animais sempre precisa de ajuda, assim como o abrigo para sem-teto e o banco de alimentos. Procure uma organização que plante árvores ou limpe parques públicos se quiser ajudar o meio ambiente. Leia para crianças ou visite lares de idosos como voluntário. Pergunte em um hospital se há necessidade de voluntários. 
Durante o verão, você pode trabalhar como salva-vidas ou agência de eventos para ajudar a planejar eventos grandes e especiais, como shows e festivais. Encontre um emprego em uma loja de hobby local para conhecer outras pessoas com interesses semelhantes. Lojas de jogos, lojas de esportes e lojas de artesanato/arte são ótimos lugares para encontrar outras pessoas que gostam de fazer as mesmas coisas que você. Encontre um emprego em um restaurante ou café onde os moradores frequentam. Você provavelmente conhecerá outras pessoas do seu próprio bairro que você não conheceu antes. 
Use o LinkedIn para estabelecer relacionamentos comerciais. O Pinterest é ótimo para encontrar pessoas com interesses semelhantes, como artesanato ou culinária. Junte-se a grupos online de jogos que você adora, como World of Warcraft ou Minecraft. Encontre grupos do Facebook para reuniões religiosas locais, equipes esportivas casuais ou ativistas. Publique regularmente na página do grupo para que todos possam conhecê-lo um pouco melhor. 
Sorria com o rosto inteiro, não apenas com a boca. Pratique em um espelho se você não sorrir facilmente para ter certeza de sorrir também com os olhos. Seja sincero ao sorrir e não finja. Ajuda a se sentir confortável onde você está, e é por isso que é importante procurar apenas atividades e grupos que você realmente esteja interessado. 
Esforce-se para ouvir a outra pessoa pelo menos três vezes mais do que você fala. No entanto, não se esqueça de também responder às perguntas que eles fizerem! Quando for a sua vez de falar, ofereça informações sobre sua personalidade ou interesses, para dar ao outro um vislumbre de quem você é como pessoa. 
Se eles disserem não, não desista, mas tome cuidado para não forçar uma viagem com os amigos. Espere até a próxima vez para convidar o outro para outro passeio. Nem todo mundo vai querer sair do grupo em que vocês dois estão. Tudo bem! Existem outras pessoas também, então tente outra pessoa da próxima vez. 
Se você se sente negativo em relação aos amigos, concentre-se nas boas qualidades deles. Pense em suas qualidades positivas, em vez de negativas, e converse sobre isso com ele ou ela. Em vez de punir o amigo por não seguir os planos, lembre-o de como vocês dois sempre se divertem juntos e que você quer continuar. 
Se um amigo estiver fofocando sobre outro amigo, diga algo positivo sobre o terceiro, como "Mas ela é muito inteligente" ou "Eu não sei muito sobre [o que você está dizendo], mas ele sempre esteve lá para mim.` A fofoca é muitas vezes um sinal de inveja e uma auto-imagem negativa. Se você tem amigos que costumam falar sobre os outros, você pode se perguntar se essas são as pessoas com quem você quer sair. 
A outra pessoa provavelmente estará lá para você se você precisar de ajuda e apreciará o tempo gasto com ela. Cuidado para não se forçar demais! Não diga "sim" para algo que você sabe que não tem tempo para realmente ajudar, ou algo que faz você se sentir desconfortável. 
Honestidade gera confiança, então esse é um aspecto muito importante da sua personalidade para oferecer aos seus amigos. Não concorde em fazer coisas que você não está interessado ou acha que não pode lidar. 
Não tente cancelar planos a menos que tenha uma emergência, especialmente no último minuto. Todo mundo tem que cancelar de vez em quando, mas faça disso a exceção e não a regra. Escreva planos no seu calendário ou adicione lembretes ao seu smartphone para não esquecer! 
Você sempre pode mudar o que faz ou como se comporta, mas não sua personalidade básica ou crenças morais. Se alguém quer mudar de ideia ou fazer você agir contra sua base moral, não é alguém de quem você precisa ou quer ser amigo.
Fazer muitos amigos
Contente
Ter bons amigos é muito benéfico para sua saúde física e mental. A socialização ajuda você a interagir com diferentes tipos de pessoas, ajuda a descobrir quem você é e mantém você inspirado para alcançar seus objetivos. As amizades até criam as mesmas reações no cérebro que os analgésicos, ajudando as pessoas a lidar com doenças físicas com mais facilidade. Fazer muitos amigos é uma questão de dominar três habilidades: conhecer muitas pessoas, fazer amigos e manter os amigos que você tem sendo um bom amigo.
Degraus
Parte 1 de 3: Encontrando lugares para conhecer novas pessoas
1. Junte-se a associações. Atividades extracurriculares são uma ótima maneira de conhecer pessoas com interesses semelhantes. Participe do maior número de associações possível, mas certifique-se de participar apenas se estiver realmente interessado. Quando você estiver fora da escola, procure em jornais e semanários para encontrar associações em sua área que você possa querer participar.
- Se você está aprendendo uma língua estrangeira, junte-se a clubes de francês, espanhol ou alemão. Você não apenas conhecerá novos amigos, mas também terá pessoas com quem praticar suas habilidades linguísticas!
- Junte-se à banda da escola. As orquestras escolares são bastante grandes e fornecem uma ampla base de amigos em potencial, e há tantos instrumentos diferentes que você com certeza encontrará um que está ansioso para aprender a tocar.
- Se você gosta de cantar, encontre um coral ou uma sociedade de canto.
- Você quer convencer os outros de sua opinião? Então veja se uma sociedade de debates é algo para você. Você não apenas conhece pessoas da sua escola, mas também pode participar de competições de debates e conhecer alunos ou alunos de outras escolas e universidades.
- Os adultos, sem dúvida, encontrarão grupos de dança, grupos de canto, bandas que precisam de novos membros e outras oportunidades de conhecer novas pessoas em sua cidade em sua cidade.
2. Junte-se a uma equipe esportiva. Dependendo do seu esporte, você competirá regularmente com equipes em outros lugares com sua equipe, dando-lhe a oportunidade de viajar um pouco fora de sua cidade e conhecer pessoas de outras áreas com interesses semelhantes. Os membros da equipe também costumam praticar juntos algumas vezes por semana, e isso lhe dá tempo suficiente para desenvolver um forte vínculo com seus colegas de equipe.
3. Experimente novas atividades. Faça escalada ou cavalgada. Ir a um festival de comida ou música. Faça aulas de música ou atuação. Inscreva-se para fazer exercícios em sua academia ou aulas de pintura em um centro de arte.
4. Visite novos lugares. Experimente um café ou restaurante local diferente de onde você costuma ir. Vá a uma apresentação de banda em um café que você nunca esteve antes. Leve seu cachorro para o parque de cães nas proximidades, ou peça emprestado o cachorro de um vizinho e ofereça-se para passear com ele.
5. Seja voluntário em um novo lugar. Há uma lista quase infinita de vagas que você pode preencher como voluntário, então encontre uma que se adeque aos seus interesses e vá lá algumas vezes por semana durante alguns meses.
6. Procure um novo emprego de verão ou meio período. Se você não consegue interagir com as pessoas em sua escola ou ocupação principal, arranje um emprego temporário em um lugar onde você possa fazer algo que ama e conhecer pessoas da sua idade.
7. Junte-se a mais redes sociais. Muitas pessoas têm perfis no Facebook e Instagram, mas existem muitas outras redes com interesses mais específicos ou pontos de interesse que você também pode participar. Você também pode participar de grupos em seu círculo existente para encontrar mais pessoas em sua área que gostem das mesmas atividades ou tenham os mesmos valores.
Parte 2 de 3: Abordando novas pessoas
1. Inicie uma conversa com a pessoa ao seu lado. Onde quer que você esteja - em um jogo, treino, reunião do clube, no café, durante a aula na escola, sempre há uma pessoa que você ainda não conhece. Inicie uma conversa sobre o que está acontecendo ao seu redor.
- Depois da aula, pergunte à pessoa ao seu lado: `O que você achou desta lição/teste/discussão??`
- Durante a aula de espanhol, peça a alguém uma recomendação do melhor restaurante de tapas da sua região. Ou pergunte se eles conhecem um lugar onde você possa praticar espanhol com falantes nativos.
- Em um show, pergunte ao seu vizinho: "Você já viu essa banda antes?" ou peça recomendações de bandas semelhantes que eles ouvem e podem gostar.
- Enquanto sua equipe está treinando (ou enquanto faz outras atividades), peça dicas para um novo conhecido para um melhor desempenho.
2. Sorria com frequência. As pessoas gostam de estar perto de outras que parecem felizes, e sorrir mostra que você está interessado na conversa e em conhecer melhor essa pessoa.
3. Ouça mais do que você fala. Em vez de dominar a conversa, pergunte à pessoa com quem você quer fazer amizade. Mostre que você está realmente interessado na outra pessoa e ela provavelmente vai querer continuar falando com você.
4. Convide a outra pessoa para um evento ou viagem com base nos seus interesses. Se você faz parte de um time esportivo, essa pessoa pode querer ir a um jogo profissional com você. Depois de um show, pergunte a um amigo em potencial se ele quer ir ao próximo show. Convide seu colega da aula de espanhol para aquele restaurante de tapas que eles recomendaram.
Parte 3 de 3: Sendo um bom amigo
1. Seja imparcial. Não deixe que experiências passadas atrapalhem novas amizades. Deixe de lado qualquer ressentimento ou sentimentos negativos residuais que você possa ter com base em como os outros o trataram no passado.
- Saiba a diferença entre perdoar e esquecer. É sempre melhor deixar de lado a negatividade, mas é importante lembrar as lições do passado para que você saiba melhor em quem confiar no futuro.
- Dê a todos a chance de mostrar o que eles têm a oferecer, independentemente de terem crenças religiosas ou políticas diferentes da maioria das pessoas que você conhece. Você não precisa concordar com essas crenças, mas ainda pode aprender com elas.
2. Seja amigável. As pessoas gostam de sair com outras que as tratam bem e as fazem se sentir bem consigo mesmas. Dê aos seus amigos comentários gentis e apoio, e aprenda a fazer as críticas necessárias de forma construtiva, para não machucar os outros.
3. não fofoque. Nunca fale negativamente sobre alguém pelas costas, especialmente com amigos em comum. Fofocar diz mais sobre você como pessoa do que sobre a outra pessoa.
4. Seja útil. Todo mundo precisa de ajuda às vezes, mas nem todo mundo pede quando precisa. Quer o amigo peça ajuda para fazer algo, ou você sabe que sua ajuda tornaria a tarefa mais fácil para a outra pessoa, ofereça sua ajuda.
5. Seja respeitoso. Sempre seja honesto com seus amigos, a menos que isso os machuque mais do que os ajude. Mostre gratidão pela amizade deles, especialmente se eles fizerem algo altruísta por você.
6. Ser confiável. mantenha suas promessas. Faça o que você diz que vai fazer e certifique-se de estar onde você concordou em estar. Considere os planos que você faz com amigos importantes, como obrigações escolares ou de trabalho.
7. Seja você mesmo. Nunca tente mudar seu verdadeiro eu por outra pessoa. Experimente novas atividades e decida se gosta delas ou não, mas não continue fazendo algo que não gosta apenas para conhecer pessoas. Esses conhecidos não vão ficar se você parar de tentar ser alguém que não é.
Pontas
- Se possível, saia com os amigos que você tem em grupos. Eles podem convidar alguns de seus amigos que você ainda não conhece.
- Não há problema em ter alguns amigos realmente bons em vez de um grande grupo de pessoas com quem você passa o tempo fazendo coisas cotidianas. Ter muitos amigos não é algo que todos querem ou podem sustentar.
- Nem todo mundo que você conhece vai querer desenvolver um relacionamento mais próximo com você, e tudo bem. Não leve para o lado pessoal!
- Nunca tente comprar o seu caminho em uma amizade. As pessoas que aceitam dinheiro (de qualquer forma) pelo seu tempo e energia provavelmente também não valem a pena.
- Certifique-se de que você é você mesmo! Você não precisa ser amigo de pessoas que querem mudar você para sair com elas.
- Conte ao seu amigo sobre seus interesses. Pergunte também sobre seus interesses. Tudo bem se o amigo não compartilhar os mesmos interesses. À medida que você se conhece melhor, você pode desenvolver novos interesses juntos.
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