Instruções gratuitas passo a passo 
Comece cada dia em uma nova página em seu caderno e anote a data e a tarefa de leitura mais recente. Isso ajudará você a acompanhar o material enquanto se prepara para os testes. Anote tudo o que seu professor escreve no quadro. Essas notas são geralmente muito importantes e muitas vezes são citadas literalmente durante os testes e questionários. Você não precisa escrever todas as palavras que o professor diz - isso pode nem ser possível dependendo do assunto. Em vez disso, anote os pontos-chave, como nomes-chave, datas, eventos, dados relevantes e resultados/implicações. Tente desenvolver um sistema de abreviações que funcione para você. Escrever suas anotações em sua própria taquigrafia permite que você faça anotações com mais rapidez e eficiência. 
Você também pode fazer perguntas ou notar inconsistências nas notas, que você pode perguntar ao seu professor no dia seguinte. 
Inclua perguntas em suas notas. Fazer suas próprias perguntas sobre o material, em vez de apenas lê-lo, o ajudará a armazenar melhor essas informações em sua memória e a desenvolver habilidades de pensamento crítico mais fortes. 
Comece a estudar cedo. Não adie nada e depois tenha que bloquear para um teste/teste. Tentando entender o material, tanto em geral quanto em mais detalhes. Comece com os conceitos gerais e trabalhe a partir daí para entender os detalhes de cada tópico. Teste-se enquanto estuda para determinar em quais tópicos você precisa prestar mais atenção. Use flashcards para aprender conceitos/nomes/datas e crie seu próprio quiz para verificar sua compreensão do material. 
Acompanhe suas notas para um assunto e identifique padrões de notas ruins. Seu professor pode não se importar com suas notas, a menos que você mesmo fale sobre isso. Marque uma consulta com seu professor o mais rápido possível. Explique sua situação (se for força maior) e peça ao seu instrutor para ajudar a explicar o material com o qual você está tendo dificuldades. Considere trabalhar com um tutor se você estiver lutando com um conceito central. Você pode encontrar um tutor em sua escola ou em sua área pesquisando on-line ou através do jornal local. Comece a estudar para testes ou questionários com duas semanas de antecedência ou assim que souber. Comece a estudar para os exames com pelo menos seis semanas de antecedência. 
Dê crédito a todos os recursos que você usa em sua lição de casa e tarefas. Cuidado com o plágio e (sem saber) usar a propriedade intelectual/criativa de outros. Faça suas tarefas no prazo e reserve alguns dias extras para revisar seu produto final e fazer as alterações necessárias. Respeite as ideias, crenças e opiniões dos outros, mesmo se você discordar delas. Sempre se comporte de maneira respeitosa e correta, e nunca dê desculpas para seu comportamento. Responsabilidade implica aceitar os bons e os maus resultados de suas escolhas. 
Encontre um emprego que leve seu estudo em consideração. Nem todos os empregadores são igualmente flexíveis, portanto, informe-os com antecedência de que seu estudo é uma prioridade. Gerencie seu tempo. Não adie a lição de casa ou os projetos até depois do trabalho, pois você pode estar cansado demais para fazer a lição de casa depois de um longo dia de trabalho. Tentando ficar em equilíbrio. Reserve um tempo nos fins de semana ou durante a semana depois da escola para fazer coisas divertidas que você gosta, como passar tempo com os amigos. Defina um orçamento realista que equilibre suas despesas e receitas e cumpra-o. Você pode conversar com seus pais sobre orçamento, encontrar recursos on-line ou conversar com um orientador da sua escola. 
A regra geral para estudantes é que quaisquer empréstimos que você tenha que pagar a cada mês não devem exceder oito por cento de sua renda mensal bruta esperada. Pense em qual é a sua carreira e o que um iniciante no campo pode esperar de forma realista em termos de renda mensal no primeiro ano. Se você está estudando ou quer estudar, procure um apoio financeiro que você não tenha que devolver. Por exemplo, procure subsídios, bolsas de estudo e trabalhos de aprendizagem que a escola oferece. Se você não puder pagar o reembolso do empréstimo, considere alternativas à contratação de um empréstimo. Você pode arrumar um segundo emprego, tentar pagar sua dívida em parcelas ou pedir a um amigo ou parente próximo que lhe empreste o dinheiro. 
Muitas escolas oferecem estágios para estudantes. Se não, você pode procurar estágios perto de você, na internet, ou folheando os classificados em seu jornal local. Descubra eventos de networking juntando-se a associações relevantes e conversando com profissionais em seu campo desejado. 
Andar de bicicleta, pular corda, caminhar, correr/correr e a maioria dos esportes organizados são excelentes formas de exercício para adolescentes e jovens adultos. Se você estiver com pouco tempo, mesmo 20 a 30 minutos de caminhada vigorosa ou corrida podem ajudar a reduzir o estresse e queimar calorias. 
Não beba cafeína à tarde e à noite, para uma melhor noite de sono. O álcool também pode interferir no seu sono, então beba com moderação (e somente se você tiver idade suficiente por lei) ou pule o álcool completamente. Desligue todos os dispositivos eletrônicos, incluindo telefones celulares, tablets, computadores e televisores pelo menos 30 minutos antes de dormir. O brilho das telas eletrônicas pode atrapalhar a produção de melatonina do corpo, dificultando o sono à noite. Encontre algo relaxante para fazer antes de dormir, como ler, meditar ou fazer exercícios. Tenha em mente que o exercício vigoroso pode manter algumas pessoas acordadas e, quando possível, pode ser melhor feito apenas pela manhã ou à tarde. Atenha-se ao mesmo horário de sono todos os dias, mesmo nos fins de semana e dias de folga. Isso significa que você vai para a cama no mesmo horário todas as noites e acorda novamente na manhã seguinte. 
Mesmo o fumo passivo pode causar problemas de saúde ao longo do tempo. É melhor evitar fumar completamente, para proteger sua saúde.
Seja um aluno responsável
Contente
Como estudante, às vezes você pode ter dificuldades. Você terá que encontrar um equilíbrio entre sua lição de casa e suas outras responsabilidades, como trabalho ou tempo com amigos e familiares. No entanto, com um pouco de prática, você pode aprender a ser um aluno responsável e desenvolver habilidades que o ajudarão pelo resto da vida.
Degraus
Parte 1 de 4: Ter sucesso na escola
1. Vá para a escola todos os dias para aprender. Você precisará ver seu papel como aluno na maneira como seus pais e outros adultos abordam seu trabalho. De muitas maneiras, a escola é como um campo de treinamento para a ética de trabalho e responsabilidades pessoais que você precisará desenvolver para viver com sucesso como adulto. Você não durará muito em um emprego se estiver constantemente despreparado, atrasado ou doente, então comece a levar seus dias de escola tão a sério.
- Esteja sempre na hora da aula e preparado. Certifique-se de ter feito sua lição de casa e tarefas e tenha tudo o que precisa para aquele dia de aula com você.
- Sente-se na frente da classe e envolva-se na lição. Ouça ativamente, responda a perguntas e faça perguntas se houver algum material sobre o qual você esteja confuso ou inseguro.
2. Tire boas notas na aula. Suas anotações são os blocos de construção de suas sessões de estudo no final do semestre. Sem boas notas, você pode acabar tendo um desempenho muito ruim em seus exames. Comece examinando o material todas as noites e chegando à aula com um conhecimento prático do material que será abordado naquele dia.
3. Reescreva suas notas. Pode ajudar a reescrever suas anotações em um bloco de notas separado no final do dia. Reescrever ajuda a processar as informações e fornecerá um conjunto de anotações mais organizado e organizado para estudar.
4. Estude suas anotações e material de leitura todos os dias. Além de reescrever suas anotações de aula, é importante revisar essas anotações novamente e trabalhar na conclusão das tarefas de leitura a partir daí. Há pesquisas que sugerem que você deve revisar suas anotações dentro de 24 horas da aula para lembrar melhor dessa informação.
Parte 2 de 4: Ser responsável fora da aula
1. Administre bem o seu tempo. Gerenciar seu tempo o ajudará significativamente a se tornar um aluno melhor e uma pessoa mais produtiva. As habilidades de gerenciamento de tempo são altamente valorizadas por educadores e empregadores e podem ajudá-lo a nunca perder um prazo ou estar despreparado para um exame.
- Use um calendário ou planejador para acompanhar prazos, compromissos e outras obrigações.
- Não procrastine. Você não terá tempo e, eventualmente, só ficará mais tenso.
- Divida suas tarefas em partes menores e mais gerenciáveis. Isso pode ajudar a concluir um grande projeto com muito mais facilidade.
- Tenha um cronograma para as coisas que você precisa fazer e conclua essas tarefas em uma ordem lógica. Decida quais tarefas têm prioridade e quais tarefas/projetos precisam ser concluídos antes que os próximos possam ser iniciados.
2. Estude com bastante antecedência para provas e exames. Cada professor fará testes de forma diferente. Se o seu professor não especificou como ele ou ela organiza os testes/testes e qual material será abordado, você deve perguntar ao seu professor após a aula. Dessa forma, você pode se preparar melhor para os testes.
3. Peça ajuda se suas notas estiverem caindo. Se você perdeu uma lição importante, está tendo dificuldades com certos conceitos ou está lidando com uma emergência familiar estressante, sempre há a chance de suas notas se deteriorarem em algum momento. Se isso acontecer, é importante obter ajuda imediatamente. Lembre-se de que você não precisa aturar notas ruins se for proativo e comprometido com seus estudos.
4. Assuma a responsabilidade por suas palavras e ações. Se você não terminar sua lição de casa, terminar uma redação a tempo ou se atrasar para o trabalho, não é culpa de ninguém, a não ser sua. Aceitar sua responsabilidade é um passo importante para a maturidade, em parte porque pode ajudá-lo a manter o foco e o compromisso com o que precisa acontecer no futuro.
5. Trabalhe meio período se puder. Ter um emprego próximo aos estudos pode ser difícil, independentemente do nível de educação em que você está trabalhando. É preciso muito gerenciamento de tempo e a capacidade de priorizar. No entanto, é uma experiência muito gratificante que pode lhe ensinar muita responsabilidade fiscal e também lhe dar um pouco de dinheiro extra para fazer coisas divertidas com os amigos. Mesmo que não seja realista trabalhar em tempo integral, um trabalho de meio período ainda pode ensinar muito e prepará-lo bem para futuras responsabilidades.
Parte 3 de 4: Fazendo planos para o seu futuro
1. Decidir por uma carreira que seja ao mesmo tempo gratificante e prática. Se você pensar no seu futuro após a formatura, também começará a pensar em uma carreira. Os fatores mais importantes a serem considerados são se você pode desfrutar desse trabalho específico (dia após dia) e se esse trabalho realmente lhe fornecerá renda suficiente. Confira os números de emprego para esse trabalho, salários iniciais médios, qualquer educação/certificação adicional necessária e se você precisaria se mudar para esse trabalho.
- Você pode encontrar informações atualizadas sobre várias carreiras online. Você também pode conversar com profissionais da área que está considerando.
2. Pense bem antes de fazer um empréstimo. Se você está planejando estudar ou já está estudando, você sempre pode considerar um empréstimo estudantil. Os empréstimos são uma maneira conveniente de pagar sua educação, mas muitas vezes sobrecarregam você com uma alta taxa de juros que o deixará endividado por anos (décadas). Antes de fazer um empréstimo ou expandir seus empréstimos existentes, você deve pensar nos custos a longo prazo e se existem outras opções que possam fazer mais sentido financeiro.
3. Procure oportunidades de networking e/ou estágio. Os estágios são uma ótima maneira de adquirir habilidades valiosas enquanto ainda está na escola. Tanto os estágios quanto os eventos de networking geralmente podem levar a um emprego depois que você se estabelece e ganha contatos no campo de trabalho desejado.
Parte 4 de 4: Mantendo um estilo de vida saudável
1. Faça uma alimentação balanceada e nutritiva. Uma dieta equilibrada é essencial para desenvolver músculos e ossos fortes, manter um peso saudável e fornecer energia adequada ao longo do dia. Uma refeição saudável deve consistir em frutas, legumes, grãos integrais, proteína magra e laticínios com baixo teor de gordura ou baixo teor de gordura. Também é melhor evitar o excesso de gordura saturada, sódio e açúcar.
- Meninas com menos de 13 anos precisam de cerca de 2.000 calorias por dia, enquanto meninos da mesma faixa etária precisam de cerca de 2.200 calorias.
- Meninas de 14 a 18 anos precisam de cerca de 2.300 calorias por dia e meninos da mesma faixa etária, cerca de 3.000 calorias.
- Meninas com 19 anos ou mais precisam de cerca de 2.400 calorias por dia e meninos da mesma faixa etária, cerca de 3.000 calorias por dia.
2. Faça do exercício uma prioridade. Geralmente, é recomendado que os adolescentes façam pelo menos uma hora de atividade física por dia, com a maior parte desse tempo dedicada a exercícios aeróbicos de intensidade moderada a alta.Os adolescentes também devem fazer exercícios de fortalecimento pelo menos três dias por semana, embora muito cardio também trabalhe os músculos, enquanto trabalha o sistema cardiovascular.
3. Certifique-se de dormir bem todas as noites. É essencial para os corpos em desenvolvimento dormir o suficiente e de boa qualidade todas as noites. Os adolescentes geralmente precisam de 8 a 10 horas de sono por noite, embora alguns possam precisar de ainda mais sono. Adultos jovens de 18 a 25 anos geralmente precisam de sete a nove horas de sono por noite, embora alguns possam precisar de até 11 horas de sono. Ouça seu corpo e ajuste sua agenda se estiver cronicamente cansado ou se cansar facilmente.
4. Levar um estilo de vida sóbrio e saudável. Drogas e álcool podem prejudicar sua capacidade de ter sucesso na escola, afetar negativamente seu desempenho no trabalho e potencialmente causar problemas legais. Muitas pessoas tomam decisões erradas quando estão sob a influência de drogas e álcool, e o uso prolongado pode levar à dependência, vício e outros problemas de saúde.
5. Evite cigarros e outras formas de tabaco. O tabaco é frequentemente usado como relaxante, mas na verdade é um estimulante. O tabaco pode atrapalhar seu sono e o uso a longo prazo pode levar a sérios problemas de saúde, como câncer e doenças respiratórias.
Pontas
- Quando seu professor explicar algo, ouça o que ele diz para não perder nenhuma informação importante.
- respeitar o professor. Os professores não gostam de alunos desrespeitosos (o que poderia prejudicar suas notas).
Necessidades
- Artigos de papelaria (lápis, canetas, borrachas, papel, cadernos, pastas, pastas de argolas)
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