Instruções gratuitas passo a passo 
Fazer e responder perguntas, em vez de cochilar, mostrará ao seu professor que você se importa com a escola. Você melhorará sua taxa de frequência e o professor poderá ser mais receptivo se você pedir ajuda extra. Se você é naturalmente tímido, pode ser difícil participar ativamente da aula. Respire, relaxe e faça o possível para não se preocupar com o que os outros pensam. Se isso ajudar você a se manter no caminho certo, tente escrever perguntas com antecedência que você poderia fazer em sala de aula. 
Por exemplo, se seu professor de história falou sobre a Idade Média, transforme isso em um capítulo e depois vá para a Era dos Descobrimentos e comece um novo capítulo em suas anotações. Use asteriscos, algarismos romanos ou qualquer sistema que funcione para você. Notas manuscritas em vez de digitadas ajudam você a lembrar melhor das informações. Depois da aula ou durante um período livre, compare suas anotações com um amigo para ter certeza de que não perdeu nenhum detalhe importante. 
Você também pode ver se sua escola oferece um programa em que os alunos ajudam uns aos outros. Se não funcionar, converse com seus pais sobre aulas particulares. 
Tente agendar pausas em intervalos regulares entre tarefas ou blocos, em vez de apenas ficar de pé enquanto faz um problema de lição de casa. 
Destacar ou sublinhar enquanto você lê não é uma técnica muito eficaz. Uma coisa é destacar apenas parte da página de um capítulo ou uma declaração importante. No entanto, colorir muito texto ao longo do capítulo não o ajudará a lembrar das informações. Tente usar cartões flash em vez disso. Estudos mostraram que os cartões de memória flash são mais eficazes do que qualquer outra técnica para lembrar de qualquer coisa. 
Peça a 3-4 colegas para montar um grupo de estudo depois da escola, no fim de semana ou durante um período livre. 
Se você tiver uma competição importante no dia seguinte ao envio de uma tarefa, poderá dividir a tarefa em partes menores. Trabalhe em declarações e esboços nas semanas que antecedem a data de vencimento. Se você não usa um calendário e perde a noção do tempo, pode ser cansativo tentar se preparar para o jogo e terminar seu trabalho na mesma semana. 
Suponha que você tenha três testes na sexta-feira. Se você fosse pisar na quinta-feira à noite, iria falhar. Em vez disso, divida o material em seções e reserve tempo suficiente durante a semana para estudar uma seção de cada vez. 
Suponha, por exemplo, que seu professor lhe dê algo na terça-feira que não deve ser entregue até sexta-feira. Adiá-lo até a noite anterior à entrega lhe dará uma noite sem lição de casa na quarta-feira. Mas você também tem um teste na sexta-feira, e com isso você duplica sua carga de trabalho na quinta-feira à noite. 
Você pode dormir um pouco mais nos fins de semana, se precisar, mas faça o possível para ir para a cama e acordar no mesmo horário todos os dias. 
Caminhar e correr também ajudam a estimular a criatividade. Se você está tentando criar um bom tema de redação, pense nisso enquanto caminha.
Obtendo melhores notas no ensino médio
Contente
Obtendo notas melhores pode parecer uma tarefa difícil. Pode exigir algum esforço, mas existem passos que você pode tomar para alcançar todo o seu potencial. Começar com acreditar em si mesmo e desenvolver uma atitude otimista. Tome notas na aula e estude um pouco todos os dias em vez de pisar fundo. Se você precisar de ajuda extra, não hesite em perguntar ao seu professor ou tentar tutoria. Mantenha tudo em ordem, fique de olho na sua agenda e não deixe as coisas para a última hora. Cuidar da sua saúde é essencial para o sucesso dos estudos, portanto, faça refeições nutritivas, durma o suficiente, faça exercícios diariamente e deixe de lado todos os dispositivos que podem fazer com que você procrastine.
Degraus
Parte 1 de 4: Aproveitando ao máximo suas aulas
1. encoraje-se. É fácil perder peso se você não for bem na escola. O primeiro passo para melhores notas É no entanto uma atitude otimista. Reconheça que há espaço para melhorias, mas diga a si mesmo que você tem a capacidade de obter notas melhores.
- Em vez de pensar que você é um fracasso e não um bom aluno, diga a si mesmo que com um pouco de esforço você se sairá melhor!
- Você também pode tentar isso usando seu próprio nome e dizendo "você" em vez de "eu". Diga a si mesmo, `Sam, você pode fazer isso! Se você permanecer focado em seu trabalho, poderá alcançar seus objetivos!Colocar-se em funcionamento assim pode ser um motivador mais poderoso.
2. Preste atenção e participe da aula. Faça sua lição de casa e se você não entender alguma coisa, faça perguntas durante a aula. Se o seu professor fizer uma pergunta à turma, levante a mão se achar que sabe a resposta.
3. fazer anotações. Tente tomar notas da forma mais completa e legível possível. Embora você queira ser completo, resuma a palestra em vez de copiá-la literalmente. Use abreviações e palavras-chave em vez de frases completas para acompanhar o professor. Pule linhas para facilitar a leitura de suas anotações mais tarde e tente manter as informações organizadas com títulos e marcadores.
4. Obtenha ajuda extra do seu professor ou tutor. Se você não perguntar, não será ouvido, então não hesite em pedir ajuda se precisar. Se você não entender uma aula em particular, peça ao seu professor para ajudá-lo a organizar o material depois da aula.
Parte 2 de 4: Concentrando-se em sua lição de casa
1. Remova todas as distrações enquanto estuda. Encontre um lugar tranquilo longe da agitação do seu ambiente doméstico, para estudar ou fazer lição de casa. Coloque seu telefone em uma gaveta ou fora de vista para não ficar tentado a olhar para ele.
- Algumas pessoas focar melhor quando eles ouvem música. Se isso ajuda você a se misturar com seus estudos, ouça alguma música clássica ou instrumental.
2. Faça uma pausa após 45 minutos. Seu cérebro só pode ficar focado por um tempo limitado. Tire 15 minutos para se levantar, se alongar, ir ao banheiro, fazer um lanche ou fazer qualquer outra atividade que descanse seu cérebro.
3. Faça anotações enquanto lê. Mantenha seu caderno à mão ao fazer a lição de casa atribuída. Crie uma visão geral global do capítulo de seu livro, escrevendo o nome do capítulo, resumindo as ideias principais e definindo os conceitos-chave. Você estará melhor preparado para a aula e apreciará suas anotações quando for a hora de estudar para um teste.
4. Inicie um grupo de estudo com amigos e colegas de classe. Um grupo de estudo pode ajudar você e seus amigos a manter o foco e motivar uns aos outros. Além disso, cada um aprende de uma forma diferente e capta a informação de forma diferente. Alguém pode entender um conceito com o qual você tem dificuldade e talvez você possa ajudar outro aluno com um tópico difícil.
Parte 3 de 4: Mantendo-se Organizado
1. Mantenha suas anotações, tarefas e espaço de trabalhodecentemente. Habilite o sucesso usando um bloco de anotações ou pasta por lição. Quando você se sentar para trabalhar em casa, escolha um lugar onde você possa manter o foco e [[Be-a-well-organized-student|organizado], como uma mesa grande ou escrivaninha, em vez de um sofá ou cama.
2. Use um calendário para organizar seu tempo. Anote as datas de vencimento e os dias de teste assim que forem atribuídos. Além do trabalho na escola, você pode ter datas importantes relacionadas a clubes, esportes ou outras atividades. Use seu calendário para ajudá-lo a acompanhar todas as obrigações escolares e extracurriculares.
3. Crie um cronograma de estudo em vez de pisar fundo. Carimbando ou bloqueando aumenta o estresse e torna mais difícil para o seu cérebro absorver informações. Em vez de pisar forte na noite anterior a uma prova importante, estude um capítulo no início da semana, releia-o brevemente no dia seguinte e, em seguida, estude o próximo. Gradualmente, adicione e estude cada peça para revisar todo o material para o teste.
4. Evite adiar as tarefas até o último minuto. Assim como o bloqueio, a procrastinação só leva ao estresse. Mesmo que você tenha alguns dias para concluir uma tarefa, conclua-a o mais rápido possível para gerenciar sua carga de trabalho.
Parte 4 de 4: Cuidando de si mesmo
1. Comer saudável. Seu cérebro precisa de muita energia para continuar a funcionar no nível mais alto. Certifique-se de que seu cérebro receba o combustível de que precisa comendo suas porções diárias de proteínas, frutas e vegetais, laticínios e grãos.
- Seu café da manhã é especialmente importante, então tome um pouco de iogurte com muesli ou uma tigela de iogurte grego com frutas e nozes antes da escola.
2. Tenha uma boa noite de sono. É tentador ficar acordado a noite toda mandando mensagens para seu melhor amigo ou paquera, mas a falta de sono é terrível para suas notas. Tente manter um horário regular de sono, vá para a cama cedo e procure dormir de 8 a 10 horas por noite.
3. Esporte ou exercício pelo menos meia hora por dia. O exercício pode ajudar os alunos a melhorar suas notas. Se você não se exercita ou vai à academia todos os dias, reserve 30 minutos depois da escola para caminhar, correr ou andar de bicicleta.
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