Como fazer um protetor bucal personalizado: 5 passos (com fotos)

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Um protetor bucal é muito importante se você joga hóquei, boxe ou qualquer outro esporte de contato. Se você adaptar a borracha aos seus próprios dentes, usá-la se torna muito mais agradável e seguro. Todo o processo leva apenas alguns segundos.

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Imagem intitulada Coloque um protetor bucal Passo 1

1. Reúna os materiais necessários. Para personalizar seu protetor bucal, você precisa do seguinte:

Seu protetor bucal
Tesoura
Água fervente suficiente para submergir o protetor bucal
Uma tigela de água gelada
Uma toalha

2. Corte o protetor bucal no comprimento correto. Você pode precisar aparar as pontas para que o protetor bucal se encaixe melhor na boca e não irrite a parte de trás da boca. Coloque-o antes de dimensioná-lo e apare um pouco as pontas, se necessário. Se arder em algum lugar da bochecha na parte de trás da boca, ou se fizer você engasgar, corte um pequeno pedaço.

Um protetor bucal serve principalmente para proteger seus dentes na frente, não tanto seus molares, então você tem alguma folga na parte de trás. Alguns atletas acham mais confortável encurtar o protetor bucal para que ele caia sobre os dentes e primeiros molares. O que você gosta.

3. Mergulhe o protetor bucal em água fervente. Ferva água suficiente para submergir completamente o protetor bucal por 30 a 60 segundos. Ferva a água em uma panela ou cozinhe no micro-ondas.

Segure suavemente o protetor bucal pela alça e abaixe-o na água para amolecer. Se o seu protetor bucal não tiver alça, ou se você já o cortou, basta colocá-lo na água e removê-lo depois com uma escumadeira.

Se você tiver aparelho ou outras próteses, não coloque o protetor na água por mais de 30 segundos. O protetor bucal deve se encaixar perfeitamente na boca, mas não deve preencher as lacunas ao redor do aparelho, pois isso pode danificá-lo.

4. Remova cuidadosamente o protetor bucal. Seque-o com uma toalha e depois coloque-o na boca, contra os dentes superiores. Se é bom, não é dolorosamente quente.

Empurre o protetor para cima com os polegares e contra os molares. Aperte os dentes com firmeza para obter a impressão dos dentes na parte inferior do protetor bucal e chupe-o contra os dentes superiores.

Coloque a língua contra o céu da boca para aplicar pressão e obter um bom ajuste ao redor dos dentes. Isso não deve levar mais de 15 ou 20 segundos.

Não mastigue ou mova o protetor bucal na boca enquanto o ajusta.

5. Agora coloque o protetor bucal na água gelada. Retire o protetor da boca e jogue-o na água gelada. Deixe esfriar por um minuto ou dois e veja se cabe. Agora ele deve ficar confortavelmente contra os dentes, sem ter que segurá-lo no lugar com a língua, e deve descansar naturalmente nos dentes inferiores.

Se você quiser tirar a alça, pode fazê-lo agora.

Se não se encaixar, faça novamente até que se encaixe corretamente.

Pontas

Se não der certo na primeira vez, tente novamente.
Não importa que tipo de protetor bucal você tenha. Deve funcionar com todas as marcas.
Converse com seu ortodontista se estiver preocupado com seu aparelho.