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Usando as pontas de ambos os dedos indicadores, aplique pressão em ambos os pontos ao mesmo tempo por um minuto. Você pode estimular cada lado separadamente se desejar. Apenas certifique-se de estimular cada lado por um minuto. 
Aplique pressão profunda e firme ou use pressão circular. Faça isso por um minuto. 
Aplique pressão em qualquer ponto de cada lado da cabeça. Você pode simplesmente pressionar ou aplicar pressão circular por um minuto. Estimule cada ponto logo após o ponto anterior para obter melhores resultados. Os pontos em ordem de frente para trás são "Hairline Curve", "Valley Lead", "Celestial Hub", "Floating White" e "Head Portal Yin". 
Aplique uma pressão firme e profunda neste ponto por pelo menos um minuto. 
Use uma pressão firme e profunda para estimular esses pontos por pelo menos um minuto. 
Você pode aplicar uma pressão simples ou uma pressão circular por um minuto. Para algumas pessoas é mais fácil trabalhar os pés com os polegares. Esta é uma boa maneira de incentivar esses pontos. 
Sua saúde geral determina a quantidade de pressão que você deve aplicar aos pontos. Alguns pontos de pressão ficarão tensos quando estimulados. Se em algum momento você sentir uma dor extrema ou crescente, alivie suavemente a pressão até alcançar um bom equilíbrio entre dor e virtude. Durante a acupressão você não deve tentar tolerar a dor. Se uma estimulação específica for tão dolorosa que seja desconfortável ou insuportável, pare de aplicar a pressão. 
Outras partes do corpo, como juntas, cotovelos, joelhos, pernas ou pés, também podem ser usadas. Para pressionar corretamente um ponto de pressão, você precisa empurrar com algo sem corte. A ponta do dedo é muito grossa para alguns pontos de pressão. Você pode então usar uma borracha de lápis. Além disso, um caroço de abacate ou uma bola de golfe também são boas alternativas. 
Se esses pontos de acupressão fornecerem alívio, informe seu médico. Se os sintomas persistirem, marque uma consulta com seu médico. 
Uma aura é uma perturbação temporária na forma como você processa informações ambientais. As auras podem ser visuais, como luzes estroboscópicas, luzes piscantes ou relâmpagos, ou podem estar relacionadas à percepção de cheiros. Outra aura é dormência em ambos os braços, distúrbio da fala ou confusão. Cerca de 25% das pessoas com enxaqueca também sofrem de auras. As enxaquecas podem ser causadas por coisas diferentes e variam de pessoa para pessoa. Possíveis gatilhos incluem vinho tinto, refeições omitidas ou jejum, estímulos ambientais como luzes piscando ou cheiros fortes, mudanças no clima, falta de sono, estresse, fatores hormonais, especialmente períodos, certos alimentos, traumatismo craniano, como trauma cerebral, dor no pescoço e disfunção da mandíbula. 
Uma forte dor de cabeça junto com febre e torcicolo. Isso pode indicar meningite. Uma dor de cabeça de trovão. Esta é uma dor de cabeça súbita e muito grave que pode indicar uma hemorragia subaracnóidea, que ocorre sob o tecido que cobre o cérebro e a coluna vertebral. Suavidade, às vezes com um vaso sanguíneo latejante, nas têmporas. Isso pode indicar uma condição chamada arterite temporal, especialmente em pessoas idosas que perderam peso. Olhos injetados de sangue e vendo halos ao redor das luzes. Isso pode indicar glaucoma que, se não for tratado, pode levar à cegueira permanente. Dor de cabeça súbita ou aguda em pessoas com câncer ou sistema imunológico fraco, como pacientes após um transplante ou com HIV/AIDS. 
Dores de cabeça que ocorrem com mais frequência ou mais intensamente Dor de cabeça depois dos 50 anos Mudança na visão perda de peso 
Triptanos e diidroergotamina não podem ser usados em pessoas com doença arterial coronariana ou pressão alta não controlada e devem ser usados com cautela em pacientes idosos ou com fatores de risco cardiovascular, incluindo obesidade, colesterol LDL ou triglicerídeos elevados, ou pessoas que foram diagnosticadas com diabetes.
Usando acupressão para enxaquecas e dores de cabeça
Contente
A enxaqueca é frequentemente descrita como uma das coisas mais horríveis que você pode experimentar. Você só pode pensar, trabalhar, descansar, estar com dificuldade. Se você tem enxaqueca, pode tentar acupressão em casa ou chamar a ajuda de um terapeuta especializado em acupressão. Se você não quer tomar remédios, a acupressão é uma boa alternativa para aliviar uma enxaqueca.
Degraus
Método 1 de 5: Usando acupressão no rosto
1. Estimular o ponto do terceiro olho. Cada ponto de acupressão tem nomes diferentes, derivados do uso antigo ou nomes mais modernos, geralmente consistindo de uma combinação de letras e números. A ponta do terceiro olho, também GV 24.Mencionado 5, ajuda a aliviar dores de cabeça. Este ponto está localizado entre as sobrancelhas, onde a ponte do nariz e a testa se encontram.
- Trabalhe este ponto com uma pressão firme, mas suave, por um minuto. Você pode simplesmente pressionar ou fazer um movimento circular. Veja o que tem mais efeito para você.
2. Tente estimular a `Perfuração de Bambu`. Chamado de `Bambu de perfuração` ou Bexiga 2, ajuda a aliviar dores de cabeça localizadas na frente da cabeça. Esses pontos de pressão estão localizados nos cantos internos de ambos os olhos, logo acima da pálpebra e na perna que envolve o olho.
3. Estimular a `Fragrância de Boas-Vindas`. `Welcome Fragrance`, `Welcome Perfume` ou Colon 20 alivia enxaquecas e sinusite. Este ponto fica ao lado de cada narina, perto da parte inferior do maxilar.
Método 2 de 5: Edite os pontos de pressão na sua cabeça
1. Estimular o Feng Chi. Feng Chi, Wind Pond ou Vesícula Biliar 20 é um ponto de pressão conhecido para tratar enxaquecas. A vesícula biliar 20 está localizada logo abaixo da orelha. Para encontrar o ponto, primeiro encontre as duas cavidades na lateral do seu crânio, logo abaixo do crânio. Você pode procurar com os dedos, pegar o crânio suavemente nas mãos e colocar os polegares nas cavidades na parte inferior do pescoço.
- Use os polegares para massagear o ponto com uma pressão profunda e firme. Pressione-o por quatro a cinco segundos. Se você sabe onde estão as cavidades, pode massageá-las com o dedo indicador ou médio ou usar os dedos.
- Relaxe e respire profundamente enquanto sua vesícula biliar 20 massagens.
- Você pode massagear este ponto e aplicar pressão por três minutos.
2. Estimule os pontos ao redor de suas têmporas. As têmporas contêm um grupo de pontos que ficam ao redor da orelha externa em seu crânio. Eles estão a um dedo indicador de distância da borda do ouvido externo. O primeiro ponto, `Hairline Curve`, começa logo acima do topo da sua orelha. Cada ponto está a um dedo indicador do ponto anterior, ao redor da orelha, em direção às costas.
3. Promova a `Mansão do Vento`. O ponto Wind Mansion, também conhecido como GV16, ajuda a aliviar enxaquecas, torcicolo e estresse mental. Está no meio da parte de trás de sua cabeça, entre suas orelhas e sua coluna. Encontre a cavidade na parte inferior da base do crânio e pressione no centro.
Método 3 de 5: Aplicando acupressão em outras partes do corpo
1. Pressione "Pilar do Céu". `Pilar do Céu` está no pescoço. Você pode encontrar o ponto a cerca de dois dedos indicadores de distância da base do crânio. Deslize o dedo ou os dedos para baixo da base ou de qualquer um dos pontos nas cavidades. Você encontra o ponto no feixe muscular ao lado de sua coluna.
- Execute prensa simples ou prensa circular por um minuto.
2. Massagem "Ei Gu". `He Gu`, `Union Valley` ou Colon 4 está em suas mãos. Este ponto está nas linhas entre o polegar e o indicador. Use a mão esquerda para aplicar pressão no cólon 4 da mão direita e a mão direita para aplicar pressão no cólon 4 da mão esquerda.
3. Tente "maior pressa". `Bigger Rushing` é outro ponto que fica em seus pés, entre o dedão do pé e o segundo dedo do pé, entre os ossos do pé. Deslize o dedo para baixo cerca de uma polegada entre os dedos dos pés e entre os ossos do pé para encontrar o ponto.
Método 4 de 5: Entendendo a acupressão
1. Saiba o que é acupressão. Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), a acupressão é uma abordagem baseada em vários pontos ao longo dos 12 meridianos básicos. Esses meridianos são caminhos de energia que se acredita fluir através do "qi" (pronuncia-se "chi), que é o termo chinês para a força vital. O conceito básico em acupressão é que a doença é resultado de um desequilíbrio no `qi`. A estimulação ou pressão usada na acupressão pode desbloquear esses caminhos de energia e restaurar o equilíbrio no fluxo de `qi`.
- A acupressão foi mostrada em alguns estudos clínicos para dar bons resultados no alívio de enxaquecas.
2. Use a quantidade certa de pressão. Ao usar acupressão, você precisa usar a quantidade certa de pressão. Pressione os pontos com uma pressão profunda e firme enquanto estimula os pontos. Se você aplicar pressão nos pontos, poderá sentir dor ou irritação, mas não deve ser insuportável. Essa dor deve doer tanto quanto se sentir bem.
3. Escolha a maneira certa de aplicar pressão. Como a acupressão envolve a aplicação de pressão nos pontos de pressão, certifique-se de encontrar o caminho certo para fazê-lo. Os praticantes de acupressão costumam usar os dedos para massagear e estimular os pontos de pressão. O dedo médio funciona melhor para aplicar pressão nos pontos de pressão. Isso ocorre porque é o dedo mais longo e mais forte. Você também pode usar o polegar. Certos pontos de pressão mais estreitos e difíceis de alcançar podem ser estimulados com uma unha.
4. Converse com seu médico sobre acupressão. Você pode aplicar a estimulação desses pontos em si mesmo ou ir a um terapeuta de acupressão ou a um médico especializado em Medicina Tradicional Chinesa. Se você mesmo realizar esses pontos de acupressão, deve sempre informar seu médico sobre isso. Esses pontos não interferem de forma alguma com o uso de outros medicamentos ou qualquer outra abordagem recomendada pelo seu médico.
Método 5 de 5: Distinguindo dores de cabeça
1. Aprenda a distinguir os dois tipos diferentes de dores de cabeça. Existem dois tipos básicos de dores de cabeça: uma primeira categoria de dor de cabeça que não é causada por outra condição e uma segunda categoria de dor de cabeça causada por outra condição. Uma enxaqueca pertence à primeira categoria. Outros tipos de dores de cabeça são dores de cabeça tensionais e dores de cabeça em salvas.
- A segunda categoria de dores de cabeça pode ser causada por ataques cardíacos, pressão alta, febre ou um problema na articulação temporomandibular.
2. Reconheça os sintomas da enxaqueca. As enxaquecas geralmente estão localizadas em um lado da cabeça, geralmente na testa ou nas têmporas. A dor pode ser moderada a intensa e precedida por uma aura. A maioria das pessoas com enxaqueca fica enjoada e é sensível à luz, cheiros e sons. O movimento muitas vezes piora a dor de cabeça.
3. Reconhecer as bandeiras vermelhas para emergências médicas de dor de cabeça. Qualquer dor de cabeça deve sempre ser examinada por um médico. Em algumas situações, uma dor de cabeça pode ser um sinal de emergência médica. As bandeiras vermelhas para emergências médicas são:
4. Consulte seu médico. Dores de cabeça podem ser um sintoma de doença grave. Você deve ir ao seu médico para ver se você tem uma dor de cabeça da primeira categoria ou da segunda. Se você estiver em qualquer uma das seguintes condições, você deve consultar seu médico dentro de dois dias:
5. Trate enxaquecas com medicamentos. O tratamento médico para enxaqueca inclui a identificação e remoção de gatilhos, além de gerenciar o estresse e prescrever tratamento. Em casos graves, o médico pode prescrever medicamentos como triptanos, diidroergotamina e um medicamento para controlar náuseas e vômitos, se necessário.
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