Como tratar o olho seco: 12 passos (com fotos)

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- Parte 1 de 2: Tratando seus olhos secos
- Parte 2 de 2: Prevenindo Olhos Secos
Avisos

Seus olhos estão cansados, irritados ou secos? Os olhos ocupam mais de 80% da energia do nosso corpo. Então, quando seus olhos estão incomodando você, você usa ainda mais energia para funcionar. Olhos secos são apenas um problema que drena seu corpo de energia. Também pode ser um sintoma de vários outros problemas. Determine o que causa esses seus olhos secos e forneça a seus olhos nutrientes suficientes. Você logo notará que os olhos secos desaparecem e que sua energia retorna.

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Parte 1 de 2: Tratando seus olhos secos

1. Entenda por que as lágrimas são importantes. As lágrimas não apenas fornecem umidade aos seus olhos, mas também cumprem vários papéis importantes. As lágrimas fornecem aos olhos os eletrólitos necessários e contêm enzimas e proteínas antibacterianas que mantêm os olhos saudáveis. As lágrimas cobrem rapidamente todo o olho para fornecer umidade e nutrientes.

Um problema em qualquer parte das glândulas lacrimais pode causar problemas oculares. A causa pode ser quase qualquer coisa, mas você pode tentar vários tratamentos diferentes.

2. Use gotas de lágrimas artificiais. As gotas de lágrimas artificiais são projetadas para umedecer e manter os olhos secos úmidos, do lado de fora. As gotas de lágrimas artificiais não tratam a causa dos olhos secos, mas aliviam os sintomas. Alguns contêm conservantes que podem irritar os olhos se usados mais de 4 vezes ao dia. Se você tiver que usar este remédio mais de 4 vezes ao dia, procure uma variante que não contenha conservante.

Simplesmente tentar é geralmente a única maneira de encontrar a melhor marca quando se trata de colírios para seu tipo específico de olho seco. Em alguns casos, a combinação de algumas marcas pode até ser necessária. Eles estão disponíveis gratuitamente e estão disponíveis em uma ampla gama de marcas.

3. Experimente colírios prescritos. A hidroxipropilmetilcelulose é o medicamento mais comumente usado para olhos secos e irritados, seguido pela carboximetilcelulose. Estes também são usados como lubrificante em gotas de lágrima e podem ser encontrados em muitas gotas de lágrima de venda livre. Você também pode procurar uma pomada antibiótica como tetraciclina, ciprofloxacina, cloranfenicol. Estes são úteis se você sofre de pálpebras inchadas.

4. Tenha seus olhos examinados. Se você já tentou os remédios acima, disponíveis no balcão ou com receita médica, mas continua a sofrer de olhos secos graves, consulte um oftalmologista. Depois que o médico determinar o que está causando os olhos secos, outras opções estão disponíveis para tratar seus olhos.

Se você sofre de dor, coceira, sensação de queimação ou visão turva, consulte um oftalmologista.

5. Use uma pomada para os olhos. O seu médico pode prescrever uma pomada para os olhos. Ao contrário das gotas de lágrima artificiais que tratam apenas os sintomas, as pomadas para os olhos destinam-se a combater a causa das queixas.

Uma pomada para os olhos também pode ter um efeito calmante por causa do efeito hidratante. Eles são úteis por longos períodos de tempo quando as gotas de lágrima artificiais não podem ser aplicadas (por exemplo, quando você está dormindo).

6. Faça uma operação para fechar suas glândulas lacrimais. Você pode precisar de tratamento mais permanente ou agressivo. O seu médico pode sugerir a colocação de tampões nas glândulas lacrimais. Estes bloqueiam o vazamento de fluido lacrimal, para que seus olhos permaneçam suficientemente úmidos.

Esses plugues garantem que seu fluido lacrimal seja preservado, bem como as gotas de lágrimas artificiais que você usa.

7. Deixe suas glândulas lacrimais queimarem. Se suas glândulas lacrimais fecharam, mas você ainda tem olhos secos, seu médico pode sugerir que as glândulas lacrimais sejam fechadas. Se o seu médico aprovou o procedimento, um cirurgião oftalmologista examinará seus olhos e realizará o procedimento.

Entenda que suas glândulas lacrimais podem curar com o tempo. Então esta operação, ou outra, terá que ser feita novamente. Queimar suas glândulas lacrimais é um procedimento que pode ser desfeito.

Parte 2 de 2: Prevenindo Olhos Secos

1. Tente evitar que a umidade em seus olhos evapore. Olhos secos não podem ser completamente curados, mas existem métodos para evitar o ressecamento que podem beneficiar o tratamento. Como qualquer líquido, as lágrimas evaporam quando expostas ao ar. Para manter os olhos úmidos, você pode fazer o seguinte:

Não exponha os olhos diretamente ao ar (como aquecedores de carros, secadores de cabelo e condicionadores de ar).
Certifique-se de que a umidade em sua casa é de 30-50%.
Use um umidificador no inverno para deixar o ar mais seco em sua casa mais úmido.

2. Use óculos de proteção. Use óculos de sol ao sair ao sol. Use óculos quando for nadar. Você também pode pedir ao seu médico óculos especiais. Este último cria umidade extra porque um espaço úmido é formado ao redor dos olhos.

Imagem intitulada Treat Dry Eyes Step 10

3. Tente não irritar seus olhos. Não fume, pois isso pode levar rapidamente à falta de lágrimas e outros possíveis problemas de saúde. Também não esfregue os olhos com muita frequência. Isso evita que as bactérias dos dedos e sob as unhas entrem nos olhos.

Imagem intitulada Treat Dry Eyes Step 11

4. Adicione umidade aos olhos. Use gotas de lágrimas artificiais como colírio para manter os olhos úmidos e molhados. Você também pode usar uma pomada que dura mais do que colírios. No entanto, este último pode ficar um pouco sujo devido à sua viscosidade e pode levar à visão turva. Talvez seja melhor usar isso apenas quando você estiver dormindo.

Use colírio antes, em vez de depois de atividades altamente tensas para evitar olhos secos. Tente piscar com mais frequência. Isso ajudará a espalhar o fluido lacrimal ou colírio uniformemente.

Imagem intitulada Treat Dry Eyes Step 12

5. Certifique-se de consumir menos sal. Olhos secos podem ser causados por muito sal em sua dieta. Você pode testar isso sozinho, especialmente se precisar ir ao banheiro à noite. Se os seus olhos estiverem secos nessa altura, beba cerca de 33 cl de água. Veja se seus olhos se beneficiam imediatamente. Nesse caso, reduza a quantidade de sal em sua comida e certifique-se de beber água suficiente.

Tente aumentar a quantidade de ácidos graxos em sua dieta, especialmente ácidos graxos ômega-3. Isso pode trazer alívio aos seus olhos, aumentando a produção de fluido lacrimal.

Avisos

Se você sofre de olhos secos crônicos, consulte seu médico. Pessoas com doenças crônicas, como pessoas com diabetes e pressão alta, precisam de visitas regulares ao médico por causa de complicações que surgem. Se você tem uma doença crônica, precisa de uma equipe de médicos que estejam em contato uns com os outros para garantir que todas as áreas problemáticas sejam examinadas.