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Se o sangramento ainda não parou, aperte o nariz por mais 10 minutos. Respire pela boca enquanto faz isso. 
Isso é mais eficaz do que uma compressa fria no nariz. Uma compressa fria não parece funcionar muito bem, de acordo com pesquisas recentes. Você também pode comer um sorvete para obter o mesmo resultado. 
Uma vez que o sangramento parou, deixe a bola de algodão por mais uma hora ou então pode começar a sangrar novamente. Se você usar este remédio com muita frequência, mais de 3-4 vezes ao dia, pode se tornar viciado e seu nariz ficará cada vez mais entupido. Use este método se apertar sozinho não parar de sangrar. 
Agora você pode deitar se quiser. 
Se você não tiver um umidificador, pode colocar um recipiente de metal com água em cima de um radiador para que a umidade entre no ar à medida que evapora. 
É mais eficaz comer 6 a 12 ameixas secas por dia do que ingerir fibras dietéticas especiais para prevenir a constipação. Evite alimentos muito picantes. O calor pode expandir os vasos sanguíneos e fazer o nariz sangrar. 
Para fazer você mesmo, pegue uma tigela limpa. Misture 3 colheres de chá cheias de sal marinho e 1 colher de chá rasa de bicarbonato de sódio. Misture os dois pós. Em seguida, pegue 1 colher de chá desta mistura e adicione-a a 250 ml de água fervida ou destilada. Mexa bem. 
Não tome um suplemento de flavonóides, como gingko biloba, extrato de semente de uva ou linhaça, pois eles contêm concentrações muito altas de flavonóides, que podem ser tóxicos. 
Fatores ambientais, como baixa umidade, que é especialmente comum no inverno, também podem causar irritação e sangramento. Sangramentos nasais são mais comuns no inverno. Infecções nasais e sinusais também podem causar hemorragias nasais. As alergias também podem inflamar a membrana mucosa do nariz, o que pode levar a hemorragias nasais. Em casos raros, hemorragias nasais ocorrem em crianças que têm um ataque de enxaqueca. Lesões no rosto também podem causar sangramento nasal. 
Se você tiver que espirrar enquanto estiver com sangramento nasal, tente tirar o máximo de ar possível da boca para que o nariz não doa ainda mais e sangre. Não cutuque o nariz, especialmente se o sangramento diminuir. Você pode arranhar crostas abertas que fazem com que sangre novamente. 
Se você tiver dificuldade para respirar, especialmente se houver muito sangue na garganta, você também deve consultar um médico. Isso pode causar irritação e tosse. Você também tem maior probabilidade de contrair uma infecção, que pode eventualmente levar a problemas respiratórios. Consulte sempre o seu médico se a hemorragia nasal for resultado de um acidente grave. Consulte também um médico se tiver sangramento nasal enquanto estiver tomando medicamentos anticoagulantes, como dabigatrana, clopidogrel ou aspirina.
Parar uma hemorragia nasal
Contente
Uma hemorragia nasal, medicamente chamada de epistaxe, é uma queixa comum que geralmente ocorre espontaneamente. Uma hemorragia nasal ocorre quando o interior do nariz está seco ou quebrado. O sangramento ocorre quando os pequenos vasos sanguíneos se rompem. Quase sempre o sangue dos vasos sanguíneos vem da parte anterior do septo, que fica no meio e separa as duas narinas. Pessoas com alergias, sinusite, pressão alta ou distúrbios hemorrágicos são mais propensas a apresentar sangramentos nasais. Compreender as causas de uma hemorragia nasal e saber o que fazer se isso tornar mais fácil lidar com uma hemorragia nasal.
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Método 1 de 3: Primeiros socorros para sangramento nasal
1. Tome a atitude certa. Se o sangramento nasal não for causado por um problema sério, você pode aplicar os primeiros socorros em casa para parar o sangramento. Sente-se primeiro, porque isso é mais agradável do que ficar de pé. Incline a cabeça para a frente para permitir que o sangue saia pelas narinas.
- Você pode segurar uma toalha debaixo do nariz para pegar o sangue.
- Não se deite, porque então o sangue vai acabar na sua garganta.
2. Aperte o nariz. Aperte o nariz logo abaixo do ponto onde o osso termina, certificando-se de bloquear completamente as narinas. Ao apertar aqui você pressiona o local onde os vasos sanguíneos estão danificados. Isso para o sangramento. Aperte o nariz por 10 minutos e depois solte.
3. esfriar. Ao diminuir a temperatura do corpo, menos sangue flui para o nariz. Para fazer isso, coloque alguns cubos de gelo na boca. Dessa forma, você diminui a temperatura do corpo mais rapidamente do que se mantivesse gelo na parte externa do nariz. Também mantém seu corpo fresco por mais tempo.
4. Use um spray nasal com ximetazolina (como Otrivin). Se você costuma ter sangramento nasal, pode usar um spray nasal, desde que não tenha pressão alta. Este spray encolhe os vasos sanguíneos no nariz. Borrife um pouco do spray nasal em uma bola de algodão e coloque esta bola de algodão em sua narina. Continue a apertar as narinas e veja se o sangramento parou após 10 minutos.
5. Lave o nariz e descanse. Quando o sangramento parar, lave o nariz e tudo ao redor com água morna. Se seu rosto está limpo, você deve descansar um pouco. Isso evita que seu nariz sangre novamente.
Método 2 de 3: Prevenindo uma hemorragia nasal
1. Cuidado com o nariz. Como uma hemorragia nasal pode ser causada por ação pessoal, existem algumas precauções que você pode tomar para evitar uma hemorragia nasal no futuro. Não pegue seu nariz. Ao escolher você pode quebrar os vasos sanguíneos vulneráveis em seu nariz. Você também pode soltar crostas de danos anteriores, fazendo com que sangre novamente. Mantenha a boca aberta quando precisar espirrar para não colocar muita pressão no nariz.
- Mantenha o interior do nariz úmido esfregando um pouco de vaselina ou gel nasal com um cotonete duas vezes ao dia.
- Sempre assoe o nariz muito suavemente e faça uma narina de cada vez.
- Corte também as unhas das crianças para que não se machuquem.
2. Compre um umidificador. Para aumentar a umidade em sua casa, você precisa instalar um umidificador. Você também pode usá-lo no trabalho para evitar o ressecamento, especialmente no inverno.
3. Coma mais fibra. A constipação pode levar a fezes duras, o que pode aumentar a pressão nos vasos sanguíneos do nariz quando você se senta no vaso sanitário. A constipação pode ser evitada comendo mais fibras e bebendo mais água.
4. Coma mais fibras para manter as fezes macias. Tente não colocar muita pressão quando você tem que fazer cocô, porque então os pequenos vasos sanguíneos no nariz podem se romper.
5. Use um spray nasal salino. O spray nasal salino pode ser usado várias vezes ao dia para manter o interior do nariz úmido.Este tipo de spray nasal não é viciante porque contém apenas sal. Se você não quiser comprá-lo, você também pode facilmente fazer você mesmo.
6. Coma mais flavonóides. Os flavonóides são produtos químicos naturais encontrados em frutas cítricas que podem fortalecer os capilares. Portanto, coma mais frutas cítricas. Outros alimentos ricos em flavonóides incluem salsa, cebola, mirtilo e outras frutas, chá preto, chá verde, chá oolong, banana, Ginkgo biloba, vinho tinto, espinheiro e chocolate amargo (com pelo menos 70% de cacau).
Método 3 de 3: Entendendo melhor uma hemorragia nasal
1. Saiba que tipos de hemorragias nasais existem. O tipo de sangramento nasal que você tem depende da causa. O sangramento no nariz geralmente é inofensivo e fácil de tratar. Mas você também pode ter sangramento na parte de trás do nariz, também chamado de sangramento nasal posterior, que muitas vezes precisa ser tratado por um otorrinolaringologista. Há também hemorragias nasais espontâneas sem causa aparente.
2. Conheça a causa. Existem muitas causas possíveis para uma hemorragia nasal. Se você tiver um, você deve sempre avaliar o que você acha que é a causa para evitar a situação no futuro. Você pode ter uma hemorragia nasal por lesão que inflige a si mesmo, como cutucar o nariz. Esta é a causa mais comum em crianças. Outras causas incluem o uso de drogas, como cocaína, um distúrbio dos vasos sanguíneos, coágulos sanguíneos e lesões na cabeça ou no rosto.
3. Evite certas situações. Se você tiver uma hemorragia nasal, deve evitar certas situações e ações que a piorem. Não se incline para trás. Isso pode fazer com que o sangue escorra pela garganta, fazendo com que você vomite. Também pare de falar ou tossir. Isso pode irritar a mucosa nasal fazendo com que ela sangre novamente.
4. Vá ao médico. Existem certas situações em que você deve chamar o médico. Se o sangramento for muito grave, mais do que algumas gotas, durar mais de 30 minutos ou retornar com muita frequência, você deve consultar um médico.Procure também atendimento médico se de repente ficar muito pálido, cansado ou desorientado. Isso pode acontecer se você perdeu muito sangue.
Pontas
- Não fume se tiver sangramentos nasais frequentes. Fumar irrita o nariz e resseca as membranas mucosas.
- Não use cremes antissépticos, pois muitas pessoas são hipersensíveis a eles e podem piorar a inflamação. Use apenas um creme com bacitracina se o médico o prescreveu se você tiver crostas inflamadas no nariz.
- Fique calmo. Ao manter a calma, você evita girar ou desmaiar.
- Lembre-se de manter o nariz úmido, comer de forma saudável e não colocar os dedos no nariz!
- Não entre em pânico se você vir muito sangue, sempre parece pior do que é. Uma grande parte é apenas outro líquido em seu nariz.Temos muitos vasos sanguíneos no nariz!
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