Instruções gratuitas passo a passo 
Se sua missão de mudança é motivada pela opinião de outras pessoas sobre você, é fácil sair do caminho. Você pode se encontrar apenas tentando corresponder às expectativas dos outros, em vez de fazer a coisa certa. Tirando isso, não há problema em querer dar um bom exemplo para os outros, especialmente para as crianças. Se você é pai, os valores que você mostra como pai influenciarão seus filhos. 
Para trabalhar em ser mais sincero, considere se você vive de acordo com seus próprios valores. Se seu valor é proteger o meio ambiente, expresse isso com seu estilo de vida? Faça coisas como reciclar, dar carona, economizar água, etc. são formas de se manter fiel ao que você acredita, que é a importância de proteger o meio ambiente. Aceite-se completamente. Todo mundo tem áreas que são conhecidas por serem pontos fortes e áreas que não são tão fáceis. Todos terão que lidar com erros e não serão recompensados imediatamente pelos esforços que foram feitos. As pessoas não precisam ser perfeitas para serem boas. Pessoas sinceras não se importam em lidar com desafios e pontos fortes em seus traços. Eles também não se importam que eles tenham que tentar as coisas várias vezes antes de funcionar. Não julgue as pessoas ao seu redor. Pessoas sinceras não são tão rápidas em comparar outras pessoas a si mesmas ou a padrões existentes. Pessoas verdadeiramente sinceras aceitam outras pessoas como elas são. Tente não julgar amigos, familiares e colegas. 
Se você acha que tem baixa autoestima, faça atividades que façam você se sentir bem consigo mesmo. Por exemplo, se você é um bom ouvinte, pode ser voluntário em uma casa de repouso e passar algum tempo conversando com os moradores. Você pode obter uma sensação positiva fazendo um bom trabalho que corresponda às suas habilidades. Fale consigo mesmo de forma positiva. Quando confrontado com um desafio, diga a si mesmo, "eu posso fazer isso." Se você fizer algo certo, parabenize-se. Pode ser muito difícil aumentar sua autoestima, especialmente se você estiver lidando com uma doença mental pré-existente que afeta sua percepção de si mesmo. Em caso afirmativo, considere consultar um terapeuta ou conselheiro para falar sobre essas questões. Você pode ser encaminhado a um terapeuta pelo seu clínico geral ou verificar com sua seguradora quais práticas e prestadores de cuidados independentes são aceitos pelo seu seguro. Se você é um estudante, pode se qualificar para um tratamento ou desconto gratuito por meio de sua faculdade ou universidade. 
A regulação emocional é um processo passo a passo. Primeiro você reconhece que está sentindo raiva ou alguma outra emoção negativa. Observe como se sente e dê um nome. Pense na causa da emoção. Reserve um momento para considerar como você se sente ao ter essa emoção e como deseja lidar com ela. Por fim, escolha uma ação apropriada a ser tomada. Dedicar um tempo para processar suas emoções dessa maneira lhe dá a chance de usar essa emoção de maneira saudável, em vez de agir impulsivamente. Suponha que sua filha chegue em casa depois do horário combinado. Em vez de gritar com ela com raiva, reserve um tempo para processar sua raiva e decidir que ação tomar, como combinar um horário para falar sobre isso no dia seguinte. Às vezes, traumas e abusos passados criam padrões emocionais que atrapalham o processo de regulação emocional. Você pode ter explosões emocionais que afetam as pessoas ao seu redor. Tente distrações para ajudá-lo a se acalmar e, em seguida, trabalhe em um diálogo interno produtivo, como: "Está tudo bem, só estou tendo um dia ruim". Isso acontece de vez em quando. Eu vou ter um dia melhor amanhã.Também pode ajudar a explicar para as pessoas ao seu redor, dizendo: "Tive um dia ruim e estou me sentindo um pouco tenso e chateado. Vou tentar me acalmar primeiro, depois podemos conversar quando me sentir melhor.” Perdoar é importante para ser uma boa pessoa. Perdoar os erros dos outros e de si mesmo pode libertá-lo do ressentimento, desconfiança e raiva que podem ter influenciado seu comportamento passado. Se você tem problemas para perdoar e tende a ficar ressentido, converse com um terapeuta sobre como se livrar de ressentimentos passados. Yoga encoraja a viver espiritualmente no presente e também pode ajudar a perdoar. 
Dê uma olhada na sua saúde mental. É difícil ser bom para os outros quando você luta para cuidar de si mesmo. Se você sofre de depressão, ansiedade ou outros problemas psicológicos, procure ajuda de um psicoterapeuta licenciado. Ser mentalmente estável pode ajudá-lo a ser uma pessoa melhor para aqueles ao seu redor. Combater os vícios existentes. O vício pode se manifestar fisicamente (tabagismo, álcool e drogas) e psicologicamente (videogames, internet). Seja qual for a forma, pode ser muito difícil manter um relacionamento significativo e ganhar admiração e respeito quando você está lutando contra um vício. Existem vários testes diferentes que você pode fazer on-line para ver se está mostrando sinais de vício. Se for esse o caso, você pode pedir ajuda a um terapeuta. Existem também grupos de apoio, como Alcoólicos Anônimos e Narcóticos Anônimos, que têm centros em vários lugares do país e podem trabalhar com você para combater esse vício. Preste muita atenção aos seus níveis de estresse. Se você é uma pessoa particularmente tensa, pode ter um efeito negativo em seu ambiente sem perceber. Se você está muito preocupado com seus próprios problemas e questões, pode inadvertidamente ignorar ou deixar de lado o que os outros precisam. Meditação, terapia, exercícios regulares e conversas com um terapeuta ou conselheiro podem ajudá-lo a gerenciar seus níveis de estresse. 
Pratique ser honesto com outras pessoas sobre suas ações, mesmo que você tenha cometido um erro. Por exemplo, se você perdeu um prazo no trabalho, não culpe a falta de sono, estresse ou outros fatores. Apenas endireite as costas e diga: "Eu não prestei atenção por que não funcionou. Eu vou trabalhar mais da próxima vez." Ser honesto, mesmo quando fere os sentimentos de alguém, nem sempre é fácil, mas há uma maneira de fazer isso sem causar dor. Envolva seu feedback de maneira construtiva. Por exemplo, se alguém perguntar o que você acha de uma camisa nova e você não gostar, você pode dizer: "Essa não é a camisa que eu mais gosto em você. Posso te mostrar qual camisa eu gosto mais para você?" No entanto, não dê conselhos não solicitados. Isso soa como pregação e geralmente não é bem recebido pelos outros. Especialmente quando se trata de assuntos delicados, como peso, emprego ou status de relacionamento de alguém, é melhor manter muitos para si mesmo, a menos que alguém peça. 
Você está convidado para uma festa, traga algo para compartilhar. Com um lanche ou bebida você mostra ao anfitrião que agradece o convite. Mesmo que você saiba que há algo para comer, não faz mal trazer algo você mesmo. Quando sair com os amigos, dê uma volta ou se ofereça para ser o Bob. Se um amigo teve um dia difícil, dê a ele um presente simples, como um cartão caseiro ou algo que você assou. Dar nem sempre tem que ser na forma de uma coisa. Você também pode dar às pessoas o seu tempo. Por exemplo, reserve uma hora para visitar um amigo no hospital ou passe na casa de um parente se a pessoa estiver passando por um momento difícil. Às vezes, apenas a energia positiva da outra pessoa ajuda. 
O voluntariado é uma ótima maneira de retribuir à sociedade. Encontre uma causa que o entusiasme e que você possa contribuir para. Por exemplo, se você é um ávido leitor, inscreva-se como voluntário para ler para crianças ou idosos no hospital, lar de idosos ou centro de dia. Se você gosta de animais, pergunte se eles precisam de voluntários no abrigo de animais local. Doar dinheiro também pode ajudar, mas você pode melhorar ainda mais arrecadando dinheiro. Ofereça-se para ligar para pessoas que doaram no passado em nome da organização que você gosta. Participe de atividades beneficentes, como jantares beneficentes, leilões, maratonas e outros eventos. Você também pode oferecer ajuda em pequena escala. Preste atenção ao seu ambiente onde você mora. Se você tem vizinhos mais velhos, ofereça-se para varrer as folhas do jardim ou limpar a neve no inverno. Se você tiver vizinhos com crianças pequenas, ofereça-se para cuidar de babá ocasionalmente de graça. Se alguém em sua rua perdeu um ente querido, apareça com uma caçarola caseira e macarrão para aliviar a pressão da família durante o processo de luto.
Ser uma boa pessoa que as pessoas admiram
Se você quer se tornar uma pessoa melhor, você tem que começar a trabalhar em si mesmo. É preciso muita autorreflexão e investimento em si mesmo antes que você possa interagir com os outros de maneira gentil e compassiva. Se você quer ser admirado, trabalhe em si mesmo e depois ajude os outros, mostrando genuína compaixão e caridade.
Degraus
Parte 1 de 2: Trabalhando em si mesmo
1. Saiba quais são as boas qualidades pessoais. O que torna alguém um "Boa" pessoa? Pessoas diferentes têm ideias diferentes sobre o que faz uma boa pessoa, mas há algumas características que a maioria das pessoas acha que são características desejáveis. Desenvolva sua própria lista de qualidades nas quais você deseja trabalhar, para se tornar alguém que os outros admiram.
- Você pode decidir que "Boa" significa que você é honesto, confiável e honesto.
- Alguns consideram a bondade como humildade, generosidade e bondade.
- A capacidade de ter empatia com os outros e não julgar é outra maneira de ser bom.
2. Cuidado ao buscar a aprovação dos outros. Não há nada de errado em tentar ser uma boa pessoa. No entanto, não é uma boa ideia mudar a si mesmo para se tornar popular. Você pode ser qualquer coisa para qualquer um. Esforce-se para ser bom, apenas para ser bom, não para impressionar os outros.
3. seja sincero. Ser sincero significa realmente dizer o que você pensa e apoiar suas palavras com suas ações. As pessoas admiram os que são sinceros porque não tentam fingir que são outra pessoa e você pode confiar que eles querem dizer o que dizem.
4. Trabalhe sua autoestima. Reconheça as coisas boas sobre você e comemore seus sucessos. Aceitar-se como você é é essencial para se tornar uma pessoa boa e admirada. As pessoas tendem a gravitar em torno de pessoas com autoconfiança razoável, e é mais fácil pensar nos outros se você não estiver o tempo todo preocupado com suas próprias supostas imperfeições.
5. Controlar impulsos negativos. Tudo bem ter sentimentos negativos de vez em quando. No entanto, é importante lidar com esses sentimentos negativos de forma construtiva, caso contrário, seu comportamento será influenciado negativamente. Você pode fazer isso por meio da regulação emocional, que é uma maneira de processar suas emoções de maneira saudável.
6. Trabalhar no comportamento que pode ser prejudicial para os outros. Tome nota da pessoa com quem você está agora e seja honesto. Existe alguma coisa em sua vida que afeta seu relacionamento com os outros?? O que você pode fazer para corrigir isso?
Parte 2 de 2: Lidando com os outros
1. Seja carismático. Carisma é importante para fazer as pessoas olharem para você. Trabalhe para melhorar suas habilidades de falar, ouvir e contar histórias para se tornar uma pessoa mais carismática e agradável.
- Pratique ouvir para aprender a ouvir melhor. Realmente ouça e esteja presente quando alguém estiver falando, em vez de pensar em qual será sua reação. Incentive o outro acenando com a cabeça e fazendo perguntas.
- Tente manter-se atualizado com o mundo ao seu redor. As pessoas geralmente ficam impressionadas com alguém que é conhecedor e bem informado. Leia jornais, revistas e fontes de notícias online. Acompanhe os eventos atuais. Não é necessário ter fortes convicções políticas, mas ter uma certa ideia do que as pessoas estão falando agora é importante para uma aparência carismática.
- Use sua linguagem corporal para irradiar confiança. Mantenha contato visual com outras pessoas. Ficar em pé. Acene com a cabeça e responda ao que os outros dizem para indicar interesse e compreensão. Você está conversando, pergunte sobre outras pessoas. As pessoas são atraídas por pessoas que estão genuinamente interessadas em seu ambiente social.
- Pratique contar histórias. As pessoas geralmente admiram alguém que é bom em contar uma história, então pratique contar anedotas pessoais divertidas. Pode ajudar ouvir programas de rádio como "A mariposa" ou "Esta vida americana," para ter uma ideia de boas maneiras de contar uma história.
2. Seja honesto e assertivo. Em outras palavras, diga às pessoas como você realmente se sente, em vez de sujar a boca e esconder seus verdadeiros sentimentos. Esta é uma maneira de aumentar a confiança que as pessoas depositam em você. Ser direto e honesto com as pessoas ao seu redor fará de você uma pessoa melhor e mais admirável.
3. Dê aos outros. Ser generoso com amigos e familiares é uma ótima maneira de se tornar admirado e uma pessoa melhor. Você pode conseguir muito com um gesto simples e amigável.
4. Devolva à comunidade. Em última análise, ser uma boa pessoa pode se estender além dos limites do seu círculo social imediato. Procure maneiras de retribuir à sociedade.
Pontas
- Seja sempre educado. Mesmo se você estiver frustrado, tente conversar com as pessoas de maneira calma e cortês.
Artigos sobre o tópico "Ser uma boa pessoa que as pessoas admiram"
Оцените, пожалуйста статью
Similar
Popular
