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Doses menores de 100 a 150 ml por dia em forma de cápsula devem ser suficientes para sintomas ou problemas menos graves, como fungos, inflamação menor, problemas de sinusite e dor de estômago. 
Óleo de orégano (3-6 gotas) misturado com suco de frutas pode ajudar com dores de garganta, resfriados e problemas de sinusite. Se for comprar ou encomendar óleo de orégano, veja se consegue encontrar óleo com concentração de 70% ou mais de carvacrol. 
Se precisar de um pouco mais de óleo para uma área maior da pele, mantenha a proporção de 1 gota de orégano e 1 colher de chá de outro óleo para toda a mistura. 
Se não houver melhora após 2 semanas, ou se os sintomas piorarem, pare de usar o óleo e consulte um médico. O tipo de problema de pele que você tem pode não ser tratado de forma eficaz com óleo de orégano. 
O óleo de orégano não é recomendado como suplemento diário, mesmo para aqueles que sofrem de doença inflamatória intestinal crônica ou outros problemas gastrointestinais de longo prazo, a menos que prescrito por um médico. 
Melhore sua saúde com óleo de orégano
Contente
Existem alguns estudos científicos que sugerem que o óleo de orégano tem propriedades anti-inflamatórias, antimicrobianas, antifúngicas e antiparasitárias. Embora ainda não existam estudos humanos confiáveis que comprovem a eficácia do óleo de orégano no tratamento de condições de saúde (como tratar fungos, matar parasitas e bactérias ou aliviar infecções sinusais ou resfriados), o óleo de orégano é tradicionalmente conhecido por suas propriedades medicinais.
Degraus
Método 1 de 3: tomando óleo de orégano por via oral
1. Consulte um médico primeiro. Suplementos de óleo de orégano não são para todos. Antes de começar a usar o óleo de orégano para o tratamento de sintomas internos, consulte um médico para se certificar de que não há contraindicações (como gravidez ou anemia) ao uso deste óleo.
- Um médico deve ser capaz de aconselhá-lo sobre a dose recomendada para o uso de óleo de orégano como remédio natural para a condição que você está tentando tratar.
2. Escolha um óleo emulsionado. Durante o seu tratamento, 600 ml de óleo emulsionado em cápsulas por dia é a dose máxima necessária (para tratamento a curto prazo) para aliviar o desconforto intestinal e reduzir a inflamação.
3. Use o óleo diariamente, até que os sintomas desapareçam. O óleo de orégano deve ser tomado consistentemente para aumentar seu efeito medicinal e reduzir os sintomas. Para ter a melhor chance de se beneficiar das propriedades curativas do óleo de orégano, não pule doses. As doses podem ser divididas ao longo do dia.
4. Use o óleo misturado com suco de frutas, água ou leite. Como o óleo de orégano em forma não diluída pode ser muito forte e até perigoso, use-o na forma de cápsulas ou misture algumas gotas de óleo não diluído em um pequeno copo de suco de frutas, água ou leite antes de beber.
5. Tente gargarejar com óleo de orégano diluído para aliviar uma infecção na garganta ou sinusite. Misture duas ou três gotas do óleo com um pouco de suco de laranja ou água morna e gargareje várias vezes ao dia, pelo menos de manhã e à noite, para aliviar a inflamação e combater a infecção.
Método 2 de 3: Usando óleo de orégano como pomada tópica
1. Trate as condições da pele com óleo de orégano. Você pode usar o óleo de orégano topicamente para tratar acne, eczema do nadador, pele oleosa, caspa, rosácea, verrugas e picadas de insetos.
2. Siga as instruções na garrafa para óleo de orégano engarrafado. Dependendo da concentração do óleo de orégano adquirido, pode ser necessário misturar o óleo com diferentes quantidades de outros óleos antes de aplicar na pele.
3. Misture o óleo de orégano com azeite ou óleo de coco. Se você tiver óleo de orégano 100% puro, misture 1 gota de óleo de orégano com uma colher de chá de um óleo suave para alimentos, como azeite ou óleo de coco.
4. Comece com um regime de cuidados com a pele uma vez por dia. Se sua infecção/problema de pele persistir ou mostrar apenas uma ligeira melhora, aumente o uso tópico do óleo de orégano diluído para 2 ou 3 vezes ao dia.
Método 3 de 3: Usando o óleo de orégano medicinalmente
1. Esteja ciente de um possível risco de alergias. Como o orégano vem da mesma família de plantas que a hortelã, o tomilho, o manjericão e a sálvia, as pessoas com alergia a qualquer uma dessas ervas podem ter uma reação semelhante ao orégano.
- Se você é hipersensível a qualquer uma das ervas mencionadas acima, proceda com cautela com o óleo de orégano. Comece com uma única dose concentrada muito baixa até saber como seu corpo reage a ela.
2. Não use óleo de orégano para tratamento a longo prazo. Como o óleo de orégano pode interferir na absorção de ferro e afetar a coagulação do sangue, é melhor usar este óleo apenas para tratamentos de curto prazo.
3. Em caso de certas reações indesejáveis, pare de usar o óleo imediatamente e procure atendimento médico. Se o uso de óleo de orégano causar vômitos, erupções cutâneas, inchaço, irritação ou dificuldade para respirar, consulte um médico imediatamente. Embora os óleos naturais tenham importantes propriedades medicinais, eles também podem causar sérios problemas de saúde se administrados incorretamente ou em indivíduos com intolerância aos componentes da planta.
Pontas
- Para tratar os sintomas de inflamação ou infecção, você também pode regar um pouco de óleo de orégano em uma colher de chá de açúcar e tomar 2 ou 3 vezes ao dia.
Avisos
- Todos os suplementos alimentares da loja, incluindo óleo de orégano, são aprovados pela Autoridade de Segurança de Alimentos e Produtos de Consumo. Então você não precisa se preocupar que o óleo que você comprou não é seguro. Armazene o óleo de acordo com as instruções da embalagem.
- Nunca use mais do que a quantidade diária recomendada indicada na embalagem do óleo de orégano; se você fizer isso, pode ter sérias consequências para sua saúde.
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