Como tomar óleo de CBD

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Se você está lidando com problemas como dor, ansiedade, insônia ou convulsões, pode estar interessado em usar óleo de canabidiol (CBD) para alívio. O óleo CBD é encontrado em plantas de cannabis e geralmente é derivado do cânhamo. Embora o CBD faça parte da maconha, não o deixará chapado, como é o caso do THC. Além disso, você pode comprar, vender e usar legalmente o óleo CBD em muitas áreas hoje, embora você deva sempre verificar as leis locais. Você tem várias opções para administrar o óleo CBD e pode levar algumas tentativas e erros para descobrir qual a quantidade certa para você. No entanto, consulte o seu médico antes de usar o óleo CBD e especialmente se você tratar convulsões com ele ou tiver algum efeito colateral.

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Parte 1 de 3: Administrando o óleo CBD

1. Tome cápsulas de óleo CBD como uma opção simples e fácil de medir. Se você deseja usar o óleo CBD de maneira prática e fácil, as cápsulas podem ser a melhor alternativa. Verifique o rótulo das cápsulas para a dose recomendada e, em seguida, tome-as conforme indicado. Você provavelmente começará a notar seus efeitos após cerca de 30 minutos.

As cápsulas normalmente não fornecem alívio tão rapidamente quanto outros métodos de entrega de óleo CBD. No entanto, eles são mais fáceis de usar e fáceis de transportar. Além disso, você pode ter certeza de que sempre toma a mesma dose com cápsulas.
Para cápsulas, vá a uma farmácia, farmácia ou pesquise online.

Você sabia? O óleo CBD pode ser difícil de dosar, pois cada produto é diferente e os ingredientes do produto podem se separar e mudar. As cápsulas são a única maneira de garantir que você sempre tome a mesma dose.

2. Coloque uma tintura debaixo da língua para sentir os efeitos rapidamente. Agite bem o frasco de tintura para misturar os ingredientes e, em seguida, use uma pipeta para medir uma ou duas gotas de tintura de CBD. Esprema as gotas sob a língua, segure a tintura lá por 30 segundos e depois engula.

Se a tintura estiver em um frasco de spray, borrife uma vez no interior de cada bochecha.

Uma tintura pode começar a funcionar em 15 minutos, mas você provavelmente começará a sentir os efeitos em cerca de 30 minutos.

As tinturas geralmente estão disponíveis em diferentes sabores para torná-las mais saborosas.

Variação: adicione a tintura a uma bebida se você não gostar do sabor. Verifique o frasco da tintura para dosagem ou esprema uma ou duas gotas em sua bebida. Então beba o mais rápido possível. Levará cerca de 30 minutos para sentir os efeitos do óleo CBD depois de terminar tudo.

3. Use óleo de massagem para auto-tratar a dor crônica no local. Os óleos de massagem CBD geralmente contêm óleo CBD e um transportador, como óleo de coco ou cera de abelha. Um óleo de massagem funciona muito bem para tratar músculos e articulações doloridos, mas também para dores crônicas. Coloque o óleo de massagem nos dedos e depois massageie o óleo com os dedos diretamente no local que deseja tratar. Faça movimentos circulares na pele enquanto aplica o óleo.

Você pode notar menos dor imediatamente, mas com mais frequência você terá alívio dentro de 30 minutos a algumas horas. No entanto, lembre-se de que algumas pessoas não obtêm alívio com o óleo CBD.

Se você não gostar do primeiro óleo que experimentar, considere usar um produto diferente. Você pode comprar um óleo de massagem com maior concentração de óleo CBD ou com um transportador diferente. Por exemplo, o óleo CBD diluído com óleo de coco pode funcionar melhor para você do que o óleo CBD misturado com cera de abelha.

Dica: você pode tratar a acne aplicando óleo tópico de CBD em suas espinhas.

4. Consuma comestíveis de óleo CBD se você não se importar em esperar pelos efeitos. Você pode gostar de comer doces, guloseimas e outros alimentos CBD. Verifique as instruções de tamanho da porção e coma conforme as instruções. Embora esses produtos sejam geralmente divertidos e fáceis de usar, eles podem não funcionar tão bem quanto outros produtos de CBD porque passam primeiro pelo seu sistema digestivo. Você provavelmente se sentirá mais relaxado em cerca de duas a quatro horas, mas os comestíveis podem não funcionar para você.

Geralmente, leva cerca de duas a quatro horas para o seu corpo digerir o suficiente do produto, para que o óleo CBD possa entrar no sangue. No entanto, às vezes a comida pode disfarçar os efeitos do CBD em seu corpo, porque todo mundo é diferente. Se você gosta dos comestíveis, experimente-os para ver se eles produzem os efeitos desejados.

DICA DO ESPECIALISTA

Jamie Corroon, ND, MPH

Diretor Médico do Center for Medical Cannabis EducationDr. Jamie Corroon é fundador e diretor médico do Center for Medical Cannabis Education. dr. Corroon é um reconhecido naturopata e pesquisador clínico. Além de sua prática clínica, ele aconselha empresas de suplementos nutricionais e cannabis em ciência, prescrições e desenvolvimento de produtos. Ele escreveu muitos artigos revisados por pares e publicou recentemente artigos sobre as consequências clínicas e sociais da saúde da crescente aceitação da cannabis pela sociedade. Possui mestrado em saúde pública com especialização em epidemiologia pela San Diego State University. Ele também se formou como naturopata da Bastyr University, após o qual completou um treinamento de dois anos como especialista médico no Bastyr Center for Natural Health. Ele também é um ex-professor adjunto da Bastyr University, na Califórnia.

Jamie Corroon, ND, MPH
Diretor Médico do Centro de Educação em Cannabis Medicinal

Você sabia? A única diferença entre óleos de CBD e comestíveis é como seu corpo os processa. Uma vez que as moléculas de CBD são extraídas da planta de cannabis, elas são dissolvidas em um transportador lipídico para criar o óleo de CBD. Esse óleo pode ser injetado em alimentos como gomas ou brownies, ou pode ser misturado em outro óleo e administrado com um conta-gotas.

5. Vaporize o óleo CBD para se sentir rapidamente calmo e relaxado. Fumar óleo CBD é a maneira mais rápida de sentir seus efeitos. A maneira mais fácil de fumar é usar um cigarro eletrônico, que aquece o óleo CBD em um vapor que você pode inalar. Compre uma bateria de cigarro eletrônico e um cartucho de óleo CBD em uma tabacaria, farmácia ou online. Em seguida, siga as instruções na bateria do seu e-cigarro para fumar o conteúdo do cartucho.

As baterias de cigarro eletrônico são a base do cigarro eletrônico, enquanto o cartucho é a parte que contém o que você fuma.

Você pode sentir os efeitos do óleo CBD em 30 segundos após a inalação.

Aviso: a vaporização pode causar sérios problemas pulmonares e respiratórios. Você também pode ter falta de ar e dor no peito.

Parte 2 de 3: Conhecendo a dose certa

1. Peça ao seu médico uma recomendação de dosagem. Seu médico é sua melhor fonte para instruções de dosagem, especialmente se você estiver sendo tratado por uma condição médica. Diga ao seu médico que deseja experimentar o óleo CBD e pergunte quais produtos ele recomenda. Finalmente, converse com ele sobre a recomendação de dosagem.

Seu médico pode recomendar uma marca específica.
Converse abertamente com seu médico sobre o método de entrega escolhido. Ele ou ela pode aconselhá-lo a evitar métodos que possam agravar a condição médica que você tem. Por exemplo, seu médico pode aconselhá-lo a evitar a vaporização se tiver asma.

2. Verifique as instruções de dosagem no rótulo de um produto comercial. A maioria dos produtos CBD vem com instruções de dosagem. Por favor, leia as instruções do produto cuidadosamente para garantir que você o use corretamente. Além disso, não exceda a dosagem recomendada no rótulo, mesmo que não obtenha os resultados desejados.

Alguns produtos CBD funcionarão para você, enquanto outros não. Não use um produto que não o beneficie. Mudar para outro produto.

3. Experimente uma calculadora online se quiser uma dose mais precisa. Faça uma pesquisa rápida online por calculadoras de dose de CBD, que normalmente são oferecidas por sites que vendem produtos de CBD. Em seguida, insira quantos ml de óleo o frasco contém, quantos mg de óleo CBD o produto contém e quanto você pesa. Com base nessas informações, a calculadora estimará a quantidade de óleo necessária por dose.

Se você comprar o óleo CBD on-line, verifique o site para ver se eles têm sua própria calculadora. Isso ajudará você a obter a dosagem mais precisa.

4. Use a menor dose que dá alívio. Você pode ter que experimentar um pouco para encontrar a dose certa para suas próprias necessidades. Comece com a menor dose do produto, como uma gota de tintura, um sopro de vapor ou um doce. Veja como essa dose afeta você. Se você não obtiver os resultados desejados, aumente a dose e tente novamente.

Você pode precisar experimentar a dosagem de cada produto diferente que você tenta. Por exemplo, duas tinturas diferentes podem conter diferentes concentrações de óleo CBD, o que significa que você deve determinar a melhor dose para cada tintura.

Dica: É melhor começar com uma pequena dose de cerca de 10mg de óleo CBD. Em seguida, aumente gradualmente a dose para encontrar a dose certa para você. Normalmente, você experimentará efeitos visíveis do óleo CBD em cerca de 30 mg.

Parte 3 de 3: Quando obter ajuda médica

1. Contacte o seu médico se sentir quaisquer efeitos secundários. Embora raro, o óleo CBD pode causar efeitos colaterais, especialmente se você tomar uma dose grande. Geralmente os efeitos colaterais são leves e desaparecem por conta própria. No entanto, verifique com seu médico se você não precisa de tratamento se tiver os seguintes efeitos colaterais:

Boca seca
sonolência
Fadiga
Diarréia
Diminuição do apetite

2. Obtenha uma receita para o óleo CBD se estiver tratando convulsões. Embora o óleo CBD seja um medicamento eficaz para convulsões, é improvável que os produtos disponíveis nas lojas sejam eficazes. Seu médico pode prescrever Epidiolex, um tratamento com CBD comprovado para tratar convulsões. Infelizmente, os tratamentos sem receita geralmente não são seguros para tratar distúrbios convulsivos. Marque uma consulta com seu médico para obter o tratamento de CBD que mais lhe convier.

Use o óleo CBD conforme indicado pelo seu médico para tratar seu distúrbio convulsivo.

3. Consulte o seu médico antes de usar o óleo CBD. Embora o óleo CBD seja geralmente seguro, não é para todos. Pode piorar certas condições e pode interagir com alguns medicamentos, incluindo anticoagulantes. Consulte o seu médico para ter certeza de que você pode usar o óleo CBD com segurança antes de experimentá-lo.

Diga ao seu médico para que você vai usar o óleo CBD.

DICA DO ESPECIALISTA

Liana Georgoulis, PsyD

PsicólogoDr. Liana Georgoulis é uma psicóloga clínica licenciada com mais de 10 anos de experiência. Atualmente é diretora clínica do Coast Psychological Services em Los Angeles. Em 2009 ela se formou com doutorado em psicologia pela Pepperdine University. Sua prática é especializada em terapia cognitivo-comportamental e outras terapias baseadas em evidências para jovens, adultos e casais.

Liana Georgoulis, PsyD
Psicólogo

Continue a tratar quaisquer problemas de saúde sob a supervisão do seu médico. É importante adotar uma abordagem holística à saúde e bem-estar ao tratar qualquer condição para a qual você gostaria de usar o CBD, incluindo sua saúde mental. Não se prenda a afirmações drásticas de que o CBD é uma cura milagrosa. Em vez disso, pense nisso como um suplemento que pode apoiar sua saúde mental e física.

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O óleo CBD agora é legal em muitos lugares, mas algumas áreas ainda têm leis que o proíbem. Por favor, verifique se é legal em sua área antes de comprar.
Embora haja suporte científico de que o óleo de CBD ajuda em distúrbios convulsivos e pode ajudar com dor, ansiedade e depressão, não há evidências de que ajude a tratar outras condições.