Livre-se de uma dor de cabeça de sorvete: 11 passos (com fotos)

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Degraus
- Método 1 de 2: Aliviando dores de cabeça de sorvete
- Método 2 de 2: Prevenindo uma dor de cabeça de sorvete
Pontas
Avisos

Num dia quente não há nada melhor do que o revigorante consumo de um bom gelado gelado. No entanto, nada pode arruinar esse momento de felicidade mais rápido do que aquela dor de cabeça dolorosa do gelo, dor de cabeça por estímulo do frio, "congelamento do cérebro" ou Ganglioneuralgia Esfenopalatina (mesmo cuja pronúncia pode lhe dar dor de cabeça!). Felizmente, você não está completamente indefeso se for vítima de uma dor de cabeça de sorvete. Armando-se com conhecimento preventivo e dicas de tratamento, você pode lamber seu sorvete sem sofrer uma dor de cabeça de sorvete!

Degraus

Método 1 de 2: Aliviando dores de cabeça de sorvete

1. Reconheça os sintomas. As dores de cabeça do sorvete são caracterizadas por uma dor intensa e lancinante na testa que atinge o pico cerca de trinta a sessenta segundos após a primeira exposição ao estímulo frio. As dores de cabeça do sorvete geralmente desaparecem por conta própria em alguns (não mais de cinco) minutos.

O mecanismo que causa dores de cabeça de sorvete também tem sido associado a enxaquecas. Considere procurar atendimento médico se a dor de cabeça não diminuir após cinco a 10 minutos, ou se você sentir dor de cabeça gelada sem consumir alimentos frios.

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2. Elimine o culpado. Se você acabou de morder um picolé ou engoliu uma lata gelada de Coca-Cola e é recompensado com uma dor de cabeça de sorvete por seus esforços, a primeira coisa que você precisa fazer é parar de tomar aquela coisa gelada.

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3. Aqueça seu paladar com sua língua. Você pode aliviar a dor de cabeça do gelo aquecendo rapidamente o palato (que é dividido em uma parte dura e uma parte mole; a parte dura contém osso, a parte mole não) que já foi resfriada. Se você fizer isso rápido o suficiente, poderá aliviar o fluxo sanguíneo rapidamente aumentado para o cérebro.

Segure sua língua contra o palato mole. Se você conseguir enrolar a língua, pressione a parte de baixo da língua contra o céu da boca. A parte de baixo da língua é provavelmente mais quente que a parte de cima (já que um litro de sorvete acabou de passar por ela).

Algumas pessoas afirmam que a dor de cabeça do gelo é aliviada ainda mais pressionando a língua com firmeza contra o céu da boca, então tente aplicar um pouco de pressão extra.

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4. Tome uma bebida quente. A bebida não precisa estar fervendo. Se a bebida estiver em temperatura ambiente ou um pouco mais quente, isso geralmente é suficiente para trazer a boca de volta à temperatura normal.

Beba a bebida lentamente e enxágue-a um pouco na boca. Isso deixará o paladar mais quente.

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5. Cubra a boca e o nariz com as mãos. Sopre sua respiração em suas mãos em forma de tigela. Dessa forma, o hálito quente ficará entre a boca e as mãos, fazendo com que a temperatura na boca suba.

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6. Pressione o polegar quente contra o seu paladar. Claro, certifique-se de que suas mãos estão limpas ao fazer isso. Como a temperatura do corpo é muito mais alta do que a temperatura da boca congelada de repente, o contato quente pode ajudar a aliviar a dor.

7. Espere pacientemente. A dor de cabeça do gelo geralmente desaparece sozinha dentro de trinta a sessenta segundos. Às vezes, o choque do “congelamento cerebral” pode fazer a dor de cabeça parecer pior do que realmente é. No entanto, se você assumir que isso afetará você e também desaparecerá por conta própria, não precisará ser um evento traumático.

Método 2 de 2: Prevenindo uma dor de cabeça de sorvete

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1. Saiba o que causa a dor de cabeça do gelo. Surpreendentemente, cientistas e pesquisadores ainda não sabem precisamente o que causa a dor de cabeça do gelo. No entanto, pesquisas recentes produziram algumas teorias sólidas. Se a boca é inesperadamente confrontada com algo frio, verifica-se que dois mecanismos desempenham um papel. (Saiba que a temperatura corporal ronda os 37º C, mas a temperatura ideal para servir um gelado é cerca de 10º C!)

Se você comer rapidamente algo muito frio, a temperatura na parte de trás da garganta é ajustada rápida e inesperadamente. Na parte de trás da garganta é onde a artéria carótida interna (a artéria carótida interna) e as artérias cerebrais anteriores (a artéria cerebral anterior) se encontram. Essa mudança de temperatura faz com que essas artérias se alarguem e se estreitem rapidamente. Seu cérebro interpreta este sinal como dor.
Se a temperatura na boca cair inesperadamente, o corpo alarga os vasos sanguíneos nessa área para garantir um fluxo constante de sangue (e, portanto, calor) para o cérebro. As artérias cerebrais (localizadas no centro do cérebro, logo atrás dos olhos) se expandem para levar esse sangue ao cérebro. Essa expansão repentina da artéria e o influxo de sangue podem causar um aumento na pressão do crânio, levando a uma sensação de dor de cabeça.

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2. Evitar que alimentos frios entrem em contato com o paladar. Claro que você não vai deixar comidas frias para sempre só para evitar uma dor de cabeça de sorvete. Portanto, opte por deixar o lanche ou o gole aquecer em sua língua primeiro, antes de você deixá-lo deslizar pelo seu paladar. Use uma colher ao comer sorvete. Vire a colher para que o sorvete não toque o paladar.

Tente evitar o uso de canudos sempre que possível. Sorver seu milk-shake por um canudo pode significar uma dor de cabeça de sorvete unidirecional. Se você realmente precisar usar um canudo, dobre-o em um ângulo para que o líquido frio não atinja o céu da boca.

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3. Aprecie suas comidas e bebidas frias com calma. Esmagar bebidas geladas ou sorvete pode parecer divertido, mas também lhe dará uma dor de cabeça gelada mais rápido.Se você comer ou beber os produtos frios mais lentamente, os vasos sanguíneos da boca não serão sobrecarregados pelas mudanças repentinas de temperatura.

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4. Deixe o frio para o que é. Se você perceber que está começando a ter uma dor de cabeça de gelo, ou se sua boca estiver muito fria, deixe a comida ou bebida fria por um tempo. Deixe seu paladar aquecer antes de continuar.

Pontas

Como as chamadas “soluções para soluços”, este método pode ou não ser bem sucedido. Não custa tentar, é claro.
Tente evitar usar esses métodos. Apenas tente não engolir muitas coisas frias muito rapidamente. Aproveite e respire entre os petiscos/goles. Se possível, tente deixar a comida/bebida aquecer um pouco antes de comer/beber.
Se você comer sorvete com uma colher, sopre um pouco sobre o gelo antes de dar uma mordida. Seu hálito quente pode aquecer um pouco o gelo.
As dores de cabeça no gelo são mais prováveis de ocorrer quando está quente lá fora, porque a diferença de temperatura dentro e fora da boca é muito maior. No entanto, dores de cabeça de sorvete podem ocorrer durante todo o ano.
Não coma seu sorvete muito rapidamente!

Avisos

Não toque em sua casa (úvula). Se você fizer isso, o reflexo de vômito será acionado.
Se você costuma sofrer de enxaquecas, pode ser aconselhável evitar o consumo de itens extremamente frios. Dores de cabeça de gelo podem desencadear enxaquecas em algumas pessoas.