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Certifique-se de usar um antitranspirante; não apenas um desodorante. Embora os dois sejam frequentemente combinados em um produto, eles não são exatamente os mesmos. O antitranspirante combate a transpiração excessiva, enquanto o desodorante combate o cheiro da transpiração. Para melhores resultados, você pode optar por um antitranspirante com compostos de alumínio como ingredientes ativos. O alumínio é um dos produtos químicos mais fortes e eficazes disponíveis como antitranspirante. Para situações muito sérias, você pode até procurar antitranspirantes prescritos - eles contêm concentrações mais altas de alumínio. Um exemplo bem conhecido é o hidroxicloreto de alumínio (Drysol). 
Embora os lenços umedecidos com álcool sejam úmidos, eles não deixam as mãos mais úmidas a longo prazo. O álcool evapora muito rapidamente, levando consigo outras fontes de umidade quando sai das mãos. De fato, algumas pessoas com pele sensível até reclamam que suas mãos no ficando seco de toalhetes de álcool. 
No entanto, saiba que suas mãos também podem ficar muito secas se você as usar no lava com frequência - especialmente se você usar sabão áspero que contenha agentes de limpeza.Se suas mãos ficarem irritadas ou secas por lavá-las com muita frequência, você pode mudar para um creme hidratante – pode até ser mais desagradável ter mãos ásperas e rachadas do que ter mãos levemente úmidas. 
Se estiver muito frio para deixar as mãos descobertas, tente usar luvas sem dedos ou luvas feitas de um material mais leve. Idealmente, esses produtos manterão as mãos aquecidas e também fornecerão ventilação suficiente. 
Alimentos picantes. Acredite ou não, alimentos quentes e condimentados desencadeiam a mesma resposta no corpo que aquelas causadas pelo calor real do corpo. Isso muitas vezes leva à transpiração. Cafeína: Algumas pessoas suam quando consomem muita cafeína. Isso porque a cafeína estimula o sistema nervoso, levando ao aumento da atividade, nervosismo, tensão e assim por diante. O efeito geralmente é mais forte quando bebidas quentes com cafeína são consumidas. Álcool: ficar bêbado ou "embriagado" pode levar à transpiração excessiva para algumas pessoas. Isso é causado por um processo chamado "vasodilatação", que dilata os vasos sanguíneos do corpo e aumenta a temperatura da pele - o que pode fazer você se sentir quente. 
Ioga. Biofeedback. Meditação. Chutar hábitos ou substâncias prejudiciais. Fazendo conexões sociais mais/mais difíceis. Novas rotinas de exercícios. Condições de trabalho/vida adaptadas. 
Embora a iontoforese raramente cause efeitos colaterais, em casos raros pode levar à irritação da pele e/ou bolhas. 
Hematomas/vermelhidão no local da injeção. Dor de cabeça. sintomas como os da gripe. Contração muscular/redução Dentro muito casos raros, sintomas perigosos envenenamento por toxina botulínica (dificuldade em respirar, dificuldade em falar, problemas de visão, fraqueza). 
Saiba que ETS é um tratamento permanente - uma vez que a cirurgia é feita, não pode ser revertida. Além disso, é importante notar que a grande maioria das pessoas submetidas a ETS para mãos suadas ou axilas experimentam “sudorese compensatória” (sudorese que é tão ou até mais intensa que a sudorese original) após a cirurgia em outras partes do corpo. 
Você também pode optar por tomar banho e adicionar uma ou duas xícaras de vinagre à água antes de entrar. 
Embora a maioria das curas “detox” ofereçam poucos benefícios mensuráveis, algumas até demonstraram ter efeitos colaterais prejudiciais (embora raramente perigosos). 
Além disso, não é possível garantir que o mesmo padrão de alta qualidade seja aplicado com suplementos homeopáticos como medicamentos "normais". Isso ocorre porque os suplementos homeopáticos não são regulamentados por agências como a Food and Drug Administration (FDA) dos EUA.Por esse motivo, a maioria dos médicos desaconselha grandes investimentos em medicamentos homeopáticos.
Livre-se das mãos úmidas
Contente
Embora as "mãos pegajosas" Dia de folga de Ferris Bueller eram muito engraçados, mãos suadas podem ser uma fonte de constrangimento no mundo real. Não se contente com apertos de mão desajeitados e high fives desajeitados - tome uma atitude! Na maioria dos casos, você pode manter as mãos secas seguindo algumas dicas simples. No mínimo, as dicas a seguir ajudarão você a conter a umidade quando isso acontecer.
Degraus
Método 1 de 4: Secagem das mãos úmidas
1. Use talco de bebê ou outro pó absorvente. Você pode facilmente se livrar da umidade indesejada das mãos absorvendo a umidade. Este método é muito direto e os resultados duram bastante tempo. Existem várias maneiras de você fazer isso. É assim que você pode aplicar um pó absorvente nas mãos. Bata uma pequena quantidade (cerca de um dedal) de talco em suas mãos e espalhe-o suavemente e uniformemente - você deve notar imediatamente que suas mãos ficarão mais frias e secas. Abaixo estão mais alguns pós que você pode experimentar:
- Pó de talco (esteja ciente de que o talco pode ser venenoso se você inalar grandes quantidades).
- Giz.
- Amido de milho (em países de língua espanhola, onde é chamado de "amido de milho", o amido de milho às vezes é usado especificamente para essa finalidade).
- Bicarbonato de sódio (bicarbonato de sódio).
2. Aplique antitranspirante nas palmas das mãos. Muitas pessoas colocam antitranspirante embaixo dos braços todos os dias para conter as axilas suadas. Acredite ou não, você pode obter o mesmo efeito aplicando uma pequena quantidade de antitranspirante nas palmas das mãos. Seque bem as mãos com uma toalha antes de aplicar o antitranspirante para que ele possa efetivamente fechar os poros do suor.
3. Leve uma carteira ou lenços umedecidos com álcool com você. Em casos leves de mãos úmidas, geralmente você pode apenas trazer algo que possa usar para absorver a umidade. Os tecidos de pano são adequados para servir como toalhas de mão reutilizáveis; toalhetes com álcool e toalhetes descartáveis, por outro lado, proporcionam conveniência imediata.
4. Lave as mãos com mais frequência. Se você achar difícil manter as mãos secas, tente lavar as mãos com mais frequência. Lavar com água e sabão pode remover a oleosidade natural das mãos, deixando-as mais secas. Assim, a longo prazo, você pode garantir que suas mãos fiquem mais secas fazendo um esforço consciente para lavá-las com mais frequência por dia.
Método 2 de 4: Prevenindo mãos úmidas
1. Evite loções gordurosas. Se você aplicar loção regularmente nas mãos, poderá inadvertidamente deixar as mãos úmidas. Enquanto algumas loções (como loções contendo produtos químicos antitranspirantes) podem ajudar a secar as mãos, outras podem realmente torná-las mais hidratantes. Algumas substâncias, como a vaselina, podem deixar as mãos mais oleosas ou úmidas. Se você usa loção regularmente, considere mudar de sua loção favorita para uma loção mais leve ou um creme especificamente formulado para ter um efeito de secagem.
2. Evite bolsas e luvas. Luvas, bolsas e outros tipos de roupas que envolvem as mãos podem causar suor e umidade. Essas roupas garantem que a umidade e o calor sejam fechados contra a mão, fazendo com que as mãos produzam mais suor e dificultando a evaporação do suor já produzido. Para corrigir isso, tente deixar as mãos descobertas durante o dia sempre que possível - isso permitirá que a umidade natural evapore mais facilmente.
3. Evite alimentos e bebidas que causam transpiração. Às vezes, mesmo algo tão simples como a dieta pode levar à transpiração excessiva. Certos alimentos podem desencadear uma resposta ao suor que, se você estiver propenso a mãos úmidas, pode exacerbar o problema. Considere ignorar os seguintes alimentos e bebidas se você os consome regularmente:
4. Reduza o estresse. Para algumas pessoas, as palmas das mãos suadas não são o sintoma de um problema físico, mas uma resposta a fontes de estresse ou nervosismo em suas vidas. Nesses casos, remover a umidade das mãos é apenas uma solução temporária. Para resultados duradouros, é necessário eliminar as fontes mentais ou emocionais subjacentes de estresse. Como as fontes de estresse podem diferir de pessoa para pessoa, não há uma maneira “certa” de fazer isso. Se você acha que isso se aplica a você, tente obter conselhos do seu médico ou de um terapeuta licenciado. Abaixo estão algumas das técnicas comumente prescritas para lidar com o estresse:
Método 3 de 4: Tentando soluções médicas
1. Considere pedir anticolinérgicos. Se suas mãos suadas e úmidas são um grande problema, e remédios caseiros básicos ou mudanças no estilo de vida não podem resolver esse problema, você pode considerar perguntar ao seu médico sobre soluções médicas. Existe uma classe de medicamentos que podem ser usados para tratar a transpiração excessiva (e, portanto, mãos úmidas). Esta classe de medicamentos é chamada de anticolinérgicos. Essas drogas bloqueiam a ação de uma substância química no cérebro. Esta substância, a acetilcolina, é, entre outras coisas, responsável pela regulação do suor corporal. Saiba, no entanto, que os anticolinérgicos podem ter efeitos colaterais significativos, incluindo:
- Temperatura corporal mais alta.
- Visão embaçada.
- Prisão de ventre.
- Redução da produção de saliva.
- Confusão.
- sonolência.
2. Considere a iontoforese. A iontoforese é um procedimento relativamente modesto usado para tratar as mãos úmidas. Neste procedimento, as mãos são submersas em água por cerca de meia hora e uma corrente elétrica fraca é passada pela água. Isso faz com que os poros da pele das mãos se fechem, limitando a transpiração.A corrente geralmente não é forte o suficiente para realmente machucar. Geralmente, são necessários vários tratamentos para obter melhores resultados.
3. Considere injeções de botox. Embora as injeções de botox sejam usadas principalmente para procedimentos cosméticos, elas também podem ser usadas em certos casos para limitar a transpiração. Os tratamentos de Botox envolvem a injeção de uma quantidade muito pequena de veneno – toxina botulínica – sob a pele. Em pequenas doses, esta toxina aperta a pele e bloqueia um produto químico que ativa as glândulas sudoríparas. Embora vários tratamentos possam ser necessários, o tratamento com Botox pode prevenir a transpiração excessiva por mais de um ano. Os efeitos colaterais do botox incluem:
4. Em casos extremos, você pode considerar a cirurgia. Para mãos suadas ou úmidas que não respondem a nenhum outro método e reduzem significativamente a qualidade de vida do paciente, a cirurgia pode ser a resposta. No entanto, saiba que isso geralmente é visto apenas como último recurso. A simpaticotomia torácica endoscópica (ou ETS) é um procedimento cirúrgico que corta certas vias nervosas que causam sudorese nas mãos e nas axilas. Embora esse tratamento às vezes seja descrito como "minimamente invasivo", a ETS é uma operação de grande porte que deve ser realizada sob anestesia geral. Embora os problemas raramente surjam, com ETS (como em qualquer cirurgia de grande porte) há uma pequena chance de complicações graves ou mesmo morte.
Método 4 de 4: Usando remédios alternativos
1. Tente mergulhar as mãos no chá. Existem vários remédios "alternativos" ou "naturais" on-line que supostamente podem ajudá-lo a se livrar de suas mãos úmidas. Embora algumas pessoas acreditem nessas soluções, há pouca ou nenhuma evidência científica para apoiar a eficácia desses métodos. Como alternativa fácil, experimente mergulhar as mãos em chá frio ou morno. Para melhores resultados, mergulhe as mãos no chá por meia hora todos os dias durante uma semana. Você também pode optar por segurar saquinhos de chá.
- De acordo com algumas fontes (dúbias), o ácido tânico no chá pode secar gradualmente as mãos, limitando a umidade das mãos durante o dia.
2. Tente usar vinagre de maçã. Outro remédio alternativo simples para mãos suadas envolve o uso de vinagre de maçã. Tente mergulhar as mãos em uma tigela de vinagre de maçã por cinco minutos de cada vez e depois lavá-las com água e sabão.Observe que lavar apenas com água e sabão às vezes pode fazer com que as mãos fiquem mais secas (veja acima).
3. Experimente remédios de ervas. Algumas fontes de medicina alternativa afirmam que consumir certas ervas “desintoxicantes”, como açafrão, shatavari e patola, pode proporcionar alívio de mãos e/ou pés suados. Enquanto algumas dessas ervas podem ser usadas em curas medicinais tradicionais ou não ocidentais (a cúrcuma, por exemplo, é conhecida por seu uso tradicional como remédio digestivo e anti-inflamatório), há muito pouca evidência científica para apoiar as alegações acima. Portanto, não há garantia de que o uso de medicamentos fitoterápicos possa combater eficazmente as mãos e/ou pés suados.
4. Considere suplementos homeopáticos ou programas de tratamento. Uma pesquisa simples com um mecanismo de pesquisa on-line fornecerá dezenas de soluções chamadas homeopáticas ou "naturais" para mãos suadas em segundos. Essas soluções geralmente estão disponíveis como ervas, vitaminas, pílulas, suplementos ou uma combinação dos. Embora sua eficácia seja frequentemente anunciada com grande alarde, apenas muito poucos tratamentos homeopáticos foram cientificamente comprovados como tendo um efeito real.
Pontas
- O estresse pode estimular a transpiração. relaxar.
- Alimentos com cheiro forte também podem deixar suas mãos com cheiro forte. Este cheiro se transfere para o suor em suas mãos.
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