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Peróxido de benzoíla - mata as bactérias, remove as células mortas da pele e o excesso de óleo e abre os poros. Pode causar pele seca, descamação e sensação de queimação, e pode manchar o cabelo e as roupas. Ácido Salicílico - previne o entupimento dos poros. Pode arder um pouco e/ou irritar a pele. Alfa hidroxiácido - existem dois tipos de alfa hidroxiácido encontrados em produtos de venda livre: ácido glicólico e ácido lático. Ambos são eficazes na remoção de células mortas da pele, reduzem a inflamação e estimulam a produção de nova pele. Enxofre - remove as células mortas da pele e o excesso de oleosidade, evitando o entupimento dos poros. Pode causar pele seca e realmente não cheira bem. 
Retinóides - impedem que os folículos pilosos fiquem entupidos, o que pode ajudar a prevenir fugas. Comece aplicando retinóides três vezes por semana e aumente gradualmente à medida que sua pele se acostuma a eles. Antibióticos - mata o excesso de bactérias na pele e reduz a vermelhidão. Antibióticos tópicos são frequentemente combinados com peróxido de benzoíla para evitar que as bactérias desenvolvam resistência aos antibióticos. As combinações comumente usadas incluem clindamicina com peróxido de benzoíla (por exemplo,. Duac) e eritromicina com peróxido de benzoíla. Dapsona - mata bactérias e previne o entupimento dos poros. Pode causar pele seca ou vermelha. 
Purê de maçã. Em seguida, adicione um pouco de mel para engrossar a polpa, até obter uma pasta que seja fácil de espalhar. Aplique a pasta na espinha e deixe descansar por pelo menos dez minutos. Em seguida, limpe ou enxágue a pasta da pele com um limpador facial suave. 
Aplique uma pequena quantidade de óleo na espinha subcutânea três vezes ao dia. Isso funciona especialmente bem em conjunto com outras rotinas de cuidados com a pele, como esfoliação ou limpeza facial suave. 
Aplique aloe vera diretamente na espinha subcutânea e deixe por pelo menos 20 minutos. Lave a pele com água morna após 20 minutos. 
Tente beber oito copos grandes de água todos os dias. Evite açúcar, álcool e muita cafeína, pois eles podem desidratá-lo. 
Alimentos que aumentam o açúcar no sangue, como açúcar e carboidratos, fazem seu corpo produzir insulina, fazendo com que suas glândulas adiposas trabalhem mais. Uma dieta de baixo índice glicêmico pode ajudar a prevenir a acne. 
Experimente o relaxamento autógeno. Este método de se livrar do estresse envolve repetir palavras ou frases calmantes em sua mente enquanto se concentra nas sensações corporais. Tente se concentrar em sua respiração ou relaxe cada parte do corpo em sucessão enquanto repete seu mantra relaxante. Aplicar relaxamento muscular progressivo. Nesta técnica, você tensiona sucessivamente cada grupo muscular principal, segura-o e solta-o. Comece pela sua cabeça e vá descendo, ou vice-versa. Mantenha a tensão nos músculos por pelo menos cinco segundos e depois relaxe os músculos por 30 segundos antes de passar para o próximo grupo muscular. Visualize um lugar/situação de paz. Feche os olhos e sente-se sozinho em um lugar tranquilo. Imagine um lugar ou situação relaxante e use todos os seus sentidos. Pense na sensação de estar sentado no chão/sua cama/na grama, o som das ondas (por exemplo) e o cheiro da água salgada soprando sobre você. meditar. Sente-se sozinho em um lugar tranquilo. Você pode sentar-se com as pernas dobradas sob você ou sentar-se ereto em uma cadeira com os pés firmemente no chão (o que for mais confortável para você). Feche os olhos e concentre-se na sua respiração. Respire através do diafragma (perto do estômago) em vez de no alto do peito. Respire lenta e profundamente e tente repetir um mantra (se quiser). Seu mantra pode ser afirmação (eu me amo) ou algo que relaxa (estou completamente calmo) - o que te ajuda a relaxar e ficar calmo.
Livre-se das espinhas sob a pele
Contente
Uma espinha subcutânea é um inchaço inchado, rosa / vermelho sem cabeça (sem ponto preto ou branco claramente visível no meio). O termo médico para uma espinha sob a pele é um comedão fechado e também é chamado de pápula. Uma espinha sob a pele se desenvolve da mesma maneira que uma espinha normal, mas porque o poro está entupido, não tem cabeça. Uma espinha subcutânea muitas vezes dói porque está inflamada profundamente sob a pele. Se você souber como tratar espinhas subcutâneas, sua pele ficará mais calma e você se sentirá melhor consigo mesmo.
Degraus
Método 1 de 3: Tratamentos de acne
1. Esfolie sua pele. Esfoliar, ou descascar a camada externa da pele, é uma parte importante do rejuvenescimento da pele. O uso de um esfoliante suave pode ajudar a remover as células mortas da pele que revestem a epiderme, limpando os poros e evitando que fiquem entupidos novamente.
- Se você tem pele normal a oleosa, esfolie a cada dois dias. Para pele seca ou sensível, uma ou duas vezes por semana é suficiente.
- Existem duas maneiras de esfoliar: física, como com um creme esfoliante ou luva, e química, como com hidroxiácido. Ambos são eficazes na remoção de células mortas da pele e na abertura dos poros.
- Você pode comprar todos os tipos de produtos hoje em dia para esfoliar sua pele, mas algumas coisas também podem danificar sua pele, dependendo do seu tipo de pele. Se você não tiver certeza de quais produtos usar, converse com seu dermatologista sobre as melhores opções para você.
2. Use remédios sem receita. Existem todos os tipos de remédios disponíveis sem receita médica para combater a acne, incluindo espinhas sob a pele. Se você estiver usando produtos de venda livre, é importante lavar as áreas problemáticas duas vezes ao dia com um limpador suave (a menos que sua pele seja muito sensível para lavar mais de uma vez por dia). Use apenas o suficiente do produto para acne para cobrir espinhas subcutâneas e outras áreas problemáticas. Os produtos vendidos sem receita geralmente contêm um ou mais dos seguintes ingredientes:
3. Experimente prescrições mais fortes disponíveis. Se os remédios de venda livre não estiverem ajudando o suficiente se você tiver acne, converse com um dermatologista sobre medicamentos prescritos. Os tópicos são medicamentos que você aplica topicamente (na parte externa da pele). Primeiro lave a pele com um limpador facial suave e seque o rosto 15 minutos antes de aplicar um produto tópico. Os medicamentos geralmente prescritos geralmente contêm um ou mais dos seguintes ingredientes:
Método 2 de 3: Remédios caseiros
1. Use terapia de calor ou frio. Dependendo da sua pele e quão ruim a espinha está sob a pele, você pode considerar a terapia de calor ou frio. Uma compressa quente pode secar uma espinha sob a pele, enquanto uma compressa fria pode reduzir a dor e o inchaço ao redor da espinha.
- Você pode facilmente fazer uma compressa morna embebendo um pano limpo em água morna a quente (tenha cuidado para não se queimar). Coloque uma compressa quente na espinha por alguns minutos e repita algumas vezes ao dia.
- Para terapia fria, coloque uma bolsa de gelo ou alguns cubos de gelo em um pano ou toalha sobre a pele. Não mantenha a compressa fria na pele por mais de 10 minutos e repita isso até quatro vezes ao dia.
2. Faça uma máscara de mel de maçã. Maçãs e mel são bons contra acne (e também contra espinhas sob a pele) por causa das propriedades de ambos os ingredientes. As maçãs contêm ácido málico, que torna a pele mais firme e forte, enquanto o mel tem propriedades antibacterianas que podem combater as bactérias (que podem obstruir os poros).
3. Experimente o óleo da árvore do chá. O óleo da árvore do chá é um remédio natural usado para todos os tipos de condições da pele. Ao colocar óleo de melaleuca em uma espinha subcutânea, você remove células mortas da pele, graxa e sujeira que entopem os poros.
4. Aplique aloe vera. Aloe vera tem sido usada há séculos para problemas de pele, e muitas pessoas acreditam que aloe vera também pode ajudar com espinhas subcutâneas. Se você tiver um gel da loja, apenas espalhe um pouco nas áreas problemáticas. Se você tem uma planta própria, quebre uma folha, abra-a e esprema um pouco do gel da folha.
Método 3 de 3: Prevenindo espinhas sob a pele
1. Mantenha seu rosto limpo. Manter o rosto limpo é uma das melhores coisas que você pode fazer para evitar a formação de espinhas sob a pele. Isso porque a maioria das espinhas é causada por poros entupidos com sujeira, bactérias e graxa, que podem ser removidas lavando o rosto todos os dias. Também é importante lavar as mãos depois de tocar no rosto, caso contrário, você pode espalhar a bactéria se tocar o rosto em um lugar diferente depois.
- Escolha um detergente suave. Escolha um limpador facial que não irrita e não contém álcool.
- Molhe o rosto com água morna. Então (depois de lavar as mãos) aplique o limpador com a ponta dos dedos. Não esfregue com muita força, pois isso pode causar irritação e danos à pele.
- Enxágue com água morna e seque a pele com uma toalha macia e limpa.
- Lave o rosto duas vezes ao dia e depois de suar muito.
2. Mantenha-se bem hidratado. Ao hidratar o corpo o suficiente, você pode melhorar a elasticidade da pele. Embora a elasticidade não esteja necessariamente relacionada à acne, ela pode melhorar a condição geral da sua pele.
3. Comer saudável. Coma menos alimentos que contenham muito açúcar ou gordura e coma menos alimentos processados. Certifique-se de comer produtos mais saudáveis, como frutas e legumes. Pesquisas mostram que existe uma ligação entre produtos alimentícios ricos em açúcares refinados, gordura, laticínios e acne.
4. reduzir o estresse. O estresse não apenas desencadeia novos casos de acne, mas se você já o tem, pode piorar. Reduza o estresse para evitar espinhas, incluindo espinhas subcutâneas.
Pontas
- Muita lavagem e produtos químicos mais fortes podem piorar a acne e irritar a pele.
- Use um limpador facial suave e deixe cosméticos gordurosos.
Avisos
- Não esprema as espinhas. Isso só vai piorar a inflamação, e dói. Ao contrário de um cravo ou uma espinha de cabeça branca, você não pode estourar uma espinha subcutânea.
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