Instruções gratuitas passo a passo 
Uma febre Arrepios Tosse um nariz escorrendo Espirrar tensão muscular Dor de cabeça Nausea e vomito 
O médico também pode fazer um exame de sangue completo ou fazer exames para alergias. 
Considere comprar um umidificador para usar em casa ou no escritório. Se um umidificador não for uma opção, coloque tigelas com água nos cômodos onde você passa muito tempo. Se sua garganta estiver muito queimando, tome um banho quente e mergulhe no vapor do banheiro por um tempo. 
Exemplos de alimentos macios incluem molho de maçã, arroz, ovos mexidos, massas cozidas macias, smoothies e feijões e legumes macios. Deixe coisas picantes como asas de frango, pizza com salame e qualquer coisa com pimenta ou muito alho por um tempo. Também não coma coisas muito duras ou pegajosas que são difíceis de engolir. Exemplos incluem manteiga de amendoim, pão seco, bolachas, vegetais crus e cereais matinais secos. 
Você também pode purê-lo em um processador de alimentos se for mais fácil de engolir. 
Adicione uma colher de sopa de vinagre de maçã a uma xícara de água morna. Se quiser pode adicionar uma colher de mel para tolerar melhor o sabor. Gargarejo 2-3 vezes ao dia com esta solução. Não dê mel para crianças menores de dois anos. Crianças pequenas podem contrair botulismo infantil se o mel estiver contaminado com ele. 
Adicione 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio a uma xícara de água muito morna. Adicione 1/2 colher de chá de sal marinho. Faça gargarejos com esta mistura a cada 2 horas. 
Para fazer chá de cravo, adicione uma colher de chá de cravo inteiro ou meia colher de chá de cravo moído em uma xícara de água fervente. Para o chá de gengibre, você pode adicionar 1/2 colher de chá de gengibre em pó em água fervente. Se você usar gengibre fresco (o que é melhor!), em seguida, tome 1/2 colher de chá de gengibre descascado e picado. Adicione mel a gosto. 
Dissolva o extrato de raiz de marshmallow em água quente. Coloque as duas colheres de mel em um copo e adicione 120 ml da água da raiz do marshmallow. Coloque o pó de olmo em uma tigela e faça um buraco no centro. Despeje a água da raiz do mel/marshmallow no poço e misture todos os ingredientes. Agora faça pequenas bolas alongadas, do tamanho de uma uva. Enrole as pastilhas em um pouco de pó de olmo extra escorregadio para que fiquem menos pegajosas e coloque-as em um prato para deixá-las secar por pelo menos 24 horas. Quando estiverem secos, você pode embrulhar cada pastilha em um pedaço de papel manteiga. Se for usá-los, abra o papel e deixe o comprimido dissolver lentamente na boca. 
A análise de sua cultura de garganta pelo laboratório mostrará se a infecção é viral ou bacteriana. 
Se bactérias resistentes sobreviverem em seu corpo, é mais provável que você tenha inflamação novamente. Desta vez você precisa de antibióticos mais fortes para matar as bactérias. 
Sempre verifique se você entende o termo "culturas ativas" na embalagem do iogurte. O iogurte pasteurizado ou processado de outra forma não restaura a flora intestinal.
Livre-se da dor de garganta de forma rápida e natural
Contente
- Degraus
- Parte 1 de 6: Reconhecendo uma dor de garganta
- Parte 2 de 6: Cuidando da dor de garganta em casa
- Parte 3 de 6: Acalmando sua dor de garganta gargarejando
- Parte 4 de 6: Beber chá para acalmar sua garganta
- Parte 5 de 6: Tratando uma dor de garganta em crianças
- Parte 6 de 6: Tratando uma dor de garganta com remédios
- Pontas
- Avisos
A dor de garganta é uma dor ardente na parte de trás da garganta que pode dificultar a fala e a deglutição. Este sintoma pode ter muitas causas, incluindo desidratação, alergias e músculos sobrecarregados. Mas na maioria das vezes é causada por uma infecção bacteriana ou viral, como gripe ou estreptococos.As dores de garganta geralmente desaparecem sozinhas após alguns dias, mas você pode tomar algumas medidas para acelerar o processo de cicatrização.
Degraus
Parte 1 de 6: Reconhecendo uma dor de garganta
1. Reconheça os sintomas da dor de garganta.O sintoma mais óbvio de uma dor de garganta é uma dor de garganta que piora quando você engole ou fala. Também pode ser acompanhado por uma sensação seca ou de queimação e uma voz rouca ou suave. Algumas pessoas também têm glândulas inchadas e dolorosas no pescoço ou sob a mandíbula. Se você ainda tiver suas amígdalas, elas também podem estar inchadas ou vermelhas, e você pode ver pontos brancos ou pus nelas.
2. Fique atento a outros sinais de infecção. Normalmente, uma dor de garganta é o resultado de uma infecção viral ou bacteriana. Fique atento aos sintomas de uma infecção que pode acompanhar a dor de garganta. Estes podem incluir:
3. Considere chamar o médico.Normalmente, uma dor de garganta desaparece sozinha dentro de alguns dias a uma semana. Se a dor for muito forte ou persistir, você ainda deve ser examinado pelo seu médico. O médico então examina sua garganta, ouve sua respiração e talvez faça uma cultura de garganta. Embora isso não doa, pode ser irritante porque pode desencadear um reflexo de vômito. A cultura é enviada para um laboratório para determinar a causa da infecção. Se você souber qual vírus ou qual bactéria está causando a dor de garganta, seu médico pode aconselhá-lo sobre qual tratamento é necessário.
Parte 2 de 6: Cuidando da dor de garganta em casa
1. Beber muita água. Beber água evita a desidratação e mantém a garganta úmida para que doa menos. A maioria das pessoas prefere beber água à temperatura ambiente quando está com dor de garganta. Mas se preferir água fria ou morna, beba.
- Beba pelo menos oito a dez copos de 240 ml por dia - e ainda mais se estiver com febre.
- Adicione uma colher de mel à água. O mel tem propriedades antibacterianas e pode aliviar a dor de garganta por camadas.
2. Umidificar o ar. O ar seco só piora a dor de garganta toda vez que você inala. Para manter a garganta hidratada, você pode aumentar a umidade. Isto é especialmente importante se o tempo estiver seco por um longo período de tempo.
3. Beba muita sopa e caldo. É verdade que canja de galinha é boa quando se está resfriado. A pesquisa mostrou que a canja de galinha pode retardar o movimento de certos tipos de células imunes. Quanto mais devagar essas células se movem, mais efetivamente elas funcionam. A sopa de galinha também faz com que os minúsculos pelos do nariz se movam mais rápido, o que pode ajudar a combater infecções. Coma refeições mais leves e não pegajosas por um tempo.
4. Mastigue bem a comida. Corte em pedaços pequenos antes de colocar na boca. Certifique-se de mastigar o suficiente para que fique macio antes de engolir. Mastigar e misturar a comida com a saliva facilita a deglutição.
5. Faça seu próprio spray de garganta. Você pode levar uma garrafa disso com você ao longo do dia para aliviar a dor, se necessário. Comece medindo 60ml de água filtrada para cada 60ml de spray que deseja fazer. Adicione duas gotas de óleo essencial de mentol (analgésico), duas gotas de óleo de eucalipto e duas gotas de óleo de sálvia (antibacteriano, antiviral e anti-inflamatório).Misture tudo bem e despeje em um borrifador de vidro de 60 ml. Deixe na geladeira até usar.
Parte 3 de 6: Acalmando sua dor de garganta gargarejando
1. Gargarejo com água salgada. Adicione cerca de 1 colher de chá de sal marinho ou sal de mesa a 250 ml de água morna e mexa para dissolver. Faça gargarejos com esta solução por cerca de 30 segundos e cuspa. Repita a cada hora.O sal reduz o inchaço retirando água do tecido inchado.
2. Use vinagre de maçã. Embora ainda não haja explicação científica para isso, o vinagre de maçã parece funcionar melhor do que todos os outros vinagres para matar bactérias. Infelizmente, o gosto é muito ruim para palavras para algumas pessoas, então esteja preparado para enxaguar a boca com água depois!
3. Experimente o bicarbonato de sódio como alternativa.O bicarbonato de sódio é alcalino, o que pode ajudar a aliviar a dor de garganta. Altera o pH da garganta, combatendo as bactérias. O bicarbonato de sódio também é uma boa alternativa se você não quiser gargarejar com vinagre de maçã por causa do sabor.
Parte 4 de 6: Beber chá para acalmar sua garganta
1. Faça chá de pimenta caiena. Embora você deva evitar alimentos picantes, o chá de caiena pode realmente aliviar a dor de garganta. Cayenne ajuda contra irritações; desativa o irritante original.Também reduz "substância P" No corpo. A substância P é um neurotransmissor associado à inflamação e à dor.
- Misture 1/8 - 1/4 colher de chá de pimenta caiena em uma xícara de água quente.
- Adicione 1-2 colheres de chá de mel (a gosto) e beba em pequenos goles.
- Mexa ocasionalmente para espalhar a pimenta uniformemente.
2. Beba chá de alcaçuz. Isso não é o mesmo que o pó preto e branco que você come como doce. O chá de alcaçuz é feito a partir da planta de alcaçuz, Glycerrhiza glabra. Alcaçuz tem propriedades antivirais, antibacterianas e anti-inflamatórias.É bom para qualquer dor de garganta, seja causada por um vírus ou infecção bacteriana. A maioria das lojas de produtos naturais e supermercados vendem todos os tipos de chás de ervas, e o alcaçuz está frequentemente entre eles. Use um saquinho de chá por xícara de água fervente e adicione mel a gosto.
3. Desfrute de uma xícara de chá de cravo ou gengibre. Cravo e gengibre contêm agentes antivirais e antibacterianos.Mesmo que você não tenha dor de garganta, provavelmente vai adorar o sabor e o aroma desses chás.
4. Adicione um pau de canela a cada chá que você bebe. A canela é cheia de antioxidantes e tem propriedades antivirais e antibacterianas. Você pode mergulhar um pau de canela em água fervente para fazer chá de canela ou usar um pau de canela como uma colher para mexer outro tipo de chá. Você não apenas combate sua infecção, mas também dá à sua bebida um sabor delicioso e rico!
Parte 5 de 6: Tratando uma dor de garganta em crianças
1. Faça picolés de iogurte. Observe que as temperaturas frias às vezes agravam uma dor de garganta. Se seu filho não responder bem a isso, então pare. Junte os ingredientes: duas xícaras de iogurte grego, duas a três colheres de mel e uma colher de chá de canela em pó. O iogurte contém bactérias saudáveis que ajudam a fortalecer o sistema imunológico. O iogurte grego é mais espesso, então não vai escorrer tanto quando derreter. Você pode comer iogurte natural ou algo com sabor de frutas que seu filho goste.
- Bata os ingredientes no processador ou liquidificador até ficar homogêneo.
- Despeje a mistura em forminhas de picolé, parando cerca de 1 cm do topo.
- Coloque os palitos e leve ao freezer por 6-8 horas.
2. Prepare os picolés para comê-los. Se você apenas arrancar um picolé do molde quando ele está fora do freezer, você pode ter um palito na mão, sem gelo. Antes de puxar o bastão, mergulhe os moldes em água quente por cinco segundos. Isso afrouxa um pouco o picolé, para que você possa tirá-lo do molde mais facilmente.
3. Experimente também fazer pirulitos de chá. Você também pode congelar qualquer tipo de chá deste artigo. Despeje seu chá de pimenta caiena, alcaçuz, cravo ou gengibre nos moldes de picolé e deixe congelar por quatro a seis horas. Para as crianças pode ser necessário adoçar os picolés com mel e/ou canela.
4. Faça suas próprias pastilhas para crianças com mais de cinco anos. Se você der para crianças mais novas, elas podem engasgar com elas. Mas em crianças mais velhas e adultos, eles estimulam a produção de saliva, ajudando a hidratar a garganta. As pastilhas também contêm ingredientes que acalmam e curam a garganta. Você pode armazená-los em local fresco, seco e escuro por cerca de seis meses. Para prepará-los, colete os seguintes ingredientes: 1/2 colher de chá de extrato de raiz de marshmallow; 1/2 xícara de pó de olmo escorregadio; 1/4 xícara de água filtrada e quente; duas colheres de mel medicinal.
Parte 6 de 6: Tratando uma dor de garganta com remédios
1. Saiba quando procurar atendimento médico imediato. Normalmente, uma dor de garganta com remédios caseiros desaparece após alguns dias a duas semanas. Se durar mais de duas semanas, a infecção pode ser tão grave que você precisa de medicação. Além disso, as crianças devem sempre ir ao médico se a dor de garganta não desaparecer depois de beber um pouco de água pela manhã.Ligue para o médico imediatamente se o seu filho tiver dificuldade em respirar ou engolir. A baba incomum associada a dor de garganta também deve ser investigada o mais rápido possível. Os adultos são mais capazes de estimar quando a visita de um médico é necessária. Você pode assistir em casa por alguns dias, mas consulte seu médico se:
- Tem uma dor de garganta que dura mais de uma semana, ou piora.
- Tem problemas para engolir
- Tem problemas para respirar
- Tem dificuldade em abrir a boca ou tem dor na articulação temporomandibular
- Tem dor nas articulações, especialmente se você não teve antes
- ter uma dor de ouvido
- ter um resultado
- Tem febre superior a 38,5ºC
- Ver sangue em sua saliva ou muco
- Muitas vezes sofre de dor de garganta
- Sente uma protuberância em seu pescoço
- Ficar rouco por mais de duas semanas
2. Avaliar se a infecção é causada por um vírus ou uma bactéria. Dor de garganta viral geralmente não requer tratamento. Geralmente desaparece por conta própria após cinco a sete dias. Infecções bacterianas podem precisar ser tratadas com antibióticos.
3. Tome antibióticos conforme prescrito. Você deve sempre completar um ciclo de antibióticos, mesmo que já esteja se sentindo melhor. Se você não tomar o medicamento pelo tempo que seu médico prescreveu, os sintomas podem retornar. Isso porque algumas bactérias resistentes podem sobreviver aos antibióticos inicialmente. Se sim, o número de bactérias resistentes em seu corpo está aumentando. Isso pode causar complicações se a infecção retornar.
4. Coma iogurte com culturas ativas enquanto estiver tomando antibióticos. Os antibióticos atacam as bactérias que causam a infecção, bem como as bactérias saudáveis em seu intestino.Seu corpo precisa dessas bactérias para a digestão e para manter seu sistema imunológico forte. Eles também são importantes para a produção de certas vitaminas. Iogurte com culturas ativas contém probióticos – bactérias intestinais saudáveis. Comer isso enquanto toma antibióticos o manterá saudável enquanto os antibióticos fazem seu trabalho.
Pontas
- A maioria das pessoas sente alívio quando bebe bebidas quentes, mas essa não é uma regra rígida e rápida. Se preferir chá morno ou frio, beba-o. Uma bebida com cubos de gelo também pode ajudar, especialmente se você estiver com febre.
Avisos
- Vá ao médico se não melhorar após 2-3 dias.
- Não dê mel para crianças menores de 2 anos. Embora seja raro, uma criança pode desenvolver botulismo infantil porque o mel ocasionalmente contém esporos bacterianos e as crianças ainda não desenvolveram resistência a ele.
Artigos sobre o tópico "Livre-se da dor de garganta de forma rápida e natural"
Оцените, пожалуйста статью
Similar
Popular
