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Não apenas certifique-se de que o creme não é comedogênico, mas também certifique-se de que é adequado para o seu tipo de pele. Por exemplo, se você tem a pele bastante oleosa, opte por um hidratante à base de gel mais leve; se você tem pele seca e escamosa, opte por um creme mais pesado. Certifique-se de lavar as mãos antes de aplicar o creme. Caso contrário, bactérias e germes em suas mãos podem ser transferidos para o rosto quando você aplica o creme. 
Estourar espinhas, por mais satisfatório que pareça, é uma das piores coisas que você pode fazer pela sua pele. Espremer as espinhas prolonga o período de recuperação e pode até levar a infecções e cicatrizes. Cicatrizes de acne são incrivelmente difíceis de se livrar; então tente evitá-los a todo custo. É muito fácil tocar seu rosto sem perceber. Não coloque as mãos sob o rosto quando estiver sentado em sua mesa e tente não dormir com a mão na cama. 
As máscaras faciais são excelentes para remover imperfeições e acalmar a pele. Também pode transformar seus cuidados faciais regulares em uma experiência digna de spa. No entanto, não aplique mais de uma vez por semana. Eles geralmente contêm ingredientes agressivos que não são adequados para o uso diário. 
Produtos capilares altamente perfumados e químicos também podem obstruir os poros se o cabelo entrar em contato com o rosto. Portanto, tente evitá-los o máximo possível. Use um xampu e condicionador suaves que não irritem a pele durante o banho. Você também deve limitar a exposição a óleos e bactérias trocando a fronha pelo menos uma vez por semana. Limpe também seus pincéis de maquiagem regularmente. 
Por isso, é importante proteger a pele do sol. Você pode fazer isso com um chapéu e um protetor solar de pelo menos fator 30. Saiba que alguns protetores solares são oleosos e podem obstruir os poros. Portanto, procure produtos que "não comedogênico" são. 
Evite batatas fritas, chocolate, pizza e batatas fritas. Esses alimentos são ricos em gordura, açúcar e amido – o que não fará nenhum favor à sua pele ou saúde geral. Você não precisa se abster completamente deles, mas tente mantê-los no mínimo. Coma muitas frutas e vegetais frescos. Frutas e legumes contêm muita água, o que mantém a pele hidratada. Eles também são ricos em vitaminas e minerais com os quais o corpo pode se armar contra espinhas. Tente comer principalmente frutas e vegetais que contenham muita vitamina A (como brócolis, espinafre e cenoura). Isso ajuda o corpo a se livrar das proteínas que causam acne. Tente também comer muitas frutas e vegetais ricos em vitaminas E e C (laranja, tomate, batata doce, abacate). Estes têm propriedades antioxidantes que ajudam a acalmar a pele. 
No entanto, você também pode beber muita água. Então você não precisa ficar bebendo o dia todo. Muita água afina o sangue e pode colocar em risco sua saúde – em casos extremos, pode até levar a convulsões. Atenha-se a oito copos por dia, tudo bem. Y Tente também não beber muito álcool. O álcool atrapalha os níveis hormonais, e um desequilíbrio de testosterona e estrogênio é uma das principais causas da acne. Além disso, o álcool danifica o fígado. O fígado é o órgão mais importante para uma pele saudável, pois regula hormônios, açúcar no sangue e filtra toxinas. 
A maioria dos cremes de prescrição contém ingredientes ativos derivados da vitamina A. Exemplos incluem tretinoína, adapaleno e tazaroteno. Esses cremes funcionam promovendo a renovação celular e impedindo que os folículos capilares fiquem entupidos. Há também uma série de cremes antibacterianos disponíveis mediante receita médica. Estes funcionam pelas bactérias na superfície da pele. 
Infelizmente, muitas pessoas hoje simplesmente desenvolvem uma resistência aos antibióticos. Este tratamento nem sempre será eficaz. Alguns antibióticos (como as tetraciclinas) prejudicam a eficácia dos contraceptivos orais. As mulheres devem, portanto, apoiar sua contracepção com outro método durante este curso. 
Se você tomar isotretinoína, a acne pode piorar antes de enfraquecer. Isso geralmente leva apenas algumas semanas, mas também pode durar todo o tratamento. Alguns efeitos colaterais associados à isotretinoína: pele e olhos secos, lábios secos, sensibilidade à luz solar e (muito mais raro), dores de cabeça, queda de cabelo, alterações de humor e depressão. Este tratamento também está associado a defeitos congênitos graves. Como consequência, pode ser prescrito para mulheres grávidas, ou para mulheres que tentam conceber. Antes que uma mulher possa seguir este tratamento, ela deve, portanto, passar por um teste de gravidez. 
Os contraceptivos orais raramente podem causar efeitos colaterais graves, como coagulação do sangue, pressão alta e aumento do risco de doença cardíaca. Portanto, discuta este método com seu médico antes de começar. 
terapia a laser. Com a terapia a laser, a pele é penetrada profundamente e as glândulas sebáceas são danificadas. Excesso de sebo leva a espinhas. terapia de luz. A terapia de luz tem como alvo as bactérias na superfície da pele, reduz a inflamação e melhora a textura da pele. Cascas químicas. Um peeling químico queima a superfície da pele de maneira direcionada. As camadas superiores da pele são removidas rapidamente e uma nova camada fresca de pele aparece. Este tratamento é especialmente bom se você tiver manchas ou cicatrizes no rosto causadas por espinhas. Microdermoabrasão. Ele usa uma escova de arame rotativa para esfoliar as camadas superiores da pele, deixando uma pele lisa e nova. Isso pode ser um pouco inconveniente e pode resultar em pele vermelha e sensível por alguns dias até que esteja totalmente curada. 
Você pode aplicar o mel nas espinhas ou usá-lo como uma máscara facial. Neste último caso, você pode aplicar o mel no rosto. Certifique-se de que a pele esteja limpa e levemente úmida. O mel não irrita, então você pode deixá-lo pelo tempo que quiser. O mel, como muitos outros remédios caseiros, ajuda a limpar manchas pré-existentes (devido às suas propriedades antibacterianas), mas não faz quase nada para evitar que manchas futuras apareçam. Especialmente espinhas que são causadas por um equilíbrio hormonal perturbado ainda aparecerão. 
Aplique algumas gotas de óleo não diluído na espinha com um cotonete. Tenha cuidado para não colocar nada na pele ao redor. O óleo de lavanda não diluído pode irritar a pele. 
Prevenir ou curar espinhas
Contente
Espinhas, espinhas, manchas… como quer que você os chame, eles são um problema de pele irritante com o qual a maioria das pessoas tem que lidar em algum momento de suas vidas. Felizmente, existem muitas, muitas opções para controlar essas espinhas irritantes. Dessa forma, você pode aprender a cuidar bem do seu rosto, buscar refúgio em remédios e cremes ou optar por remédios caseiros inovadores. Para descobrir o que funciona melhor para você, você provavelmente terá que experimentar, mas não tenha medo - este artigo tem uma solução para todos!
Degraus
Método 1 de 3: Cuidando da sua pele
1. Lave o rosto duas vezes ao dia. Se você quer evitar espinhas, é muito importante manter o rosto limpo. Lavar o rosto remove sujeira, manchas e excesso de oleosidade que se acumularam na superfície da pele. Idealmente, você lavaria o rosto três vezes ao dia; de manhã, à tarde e à noite. Use água morna e um limpador facial suave para isso. Use uma toalha limpa e seca para secar o rosto.
- Não esfregue o rosto com um pano áspero, esponja ou bucha. Você só vai irritar a pele com isso, e garantir que as espinhas inflarem ainda mais. Panos também podem conter bactérias. Portanto, não os use para lavar o rosto.
- Embora você possa ficar tentado a lavar o rosto mais de duas vezes por dia se estiver lidando com espinhas, lembre-se de que isso não é necessariamente benéfico. Lavar o rosto com muita frequência pode ressecar a pele e deixá-la irritada.
2. Use um hidratante não comedogênico. Após a lavagem, é importante aplicar um bom hidratante – isso evitará que a pele fique seca e irritada. No entanto, se você sofre de espinhas, é importante encontrar um hidratante adequado ao seu tipo de pele. Cremes pesados e gordurosos podem entupir os poros, levando a uma maior erupção de espinhas. Procure um creme hidratante que "não comedogênico" é - o que significa que não obstruirá os poros.
3. Tente não tocar seu rosto e não esprema as espinhas. As mãos entram em contato com sujeira e bactérias mais do que qualquer parte do corpo - é por isso que é tão importante não tocar seu rosto. Além de espalhar bactérias e colocar você em risco de infecção, tocar seu rosto pode fazer com que as espinhas fiquem irritadas ou inflamadas – tornando-as ainda mais feias e prolongando o tempo de recuperação.
4. Use uma máscara facial ou esfoliante uma vez por semana. Máscaras faciais e produtos esfoliantes podem beneficiar muito o rosto. No entanto, não os use com muita frequência. Esfoliantes removem as células mortas da pele e limpam completamente a pele. No entanto, eles também podem secar e irritar a pele se você usá-los com muita frequência - especialmente se você estiver propenso a espinhas.
5. Evite sobrecarregar a pele com produtos. Muitos cremes, loções e géis podem entupir os poros. Também pode causar mais espinhas. Certifique-se de usar esses produtos faciais com moderação e não com mais frequência do que o indicado na embalagem. O mesmo vale para a maquiagem, que deve ser aplicada o mais levemente possível. Sempre remova a maquiagem no final do dia com um limpador facial.
6. Proteja sua pele do sol. Embora já tenha sido dito que o sol pode secar espinhas, os especialistas em pele de hoje discordam. Os raios UV do sol podem até tornar as espinhas ainda mais vermelhas do que antes e podem ficar ainda mais inflamadas quando expostas ao sol.
7. Coma bem. Embora tenha sido comprovado que chocolate e outros alimentos não saudáveis não podem causar espinhas, uma dieta saudável pode ter um efeito positivo na pele. Portanto, evite ao máximo alimentos gordurosos. Espinhas ocorrem quando o excesso de oleosidade obstrui os poros. Então tente limitar a quantidade de óleo que você recebe. Além disso, se o seu corpo é saudável por dentro, ele aparecerá por fora – a pele reflete a saúde.
8. Beba bastante água. Beber água traz muitos benefícios, tanto para a pele quanto para a saúde geral. Garante que o corpo permaneça hidratado e garante que a pele permaneça firme e elástica. A água também ajuda seu corpo a eliminar toxinas nocivas. Isso evita que essas substâncias se acumulem e causem problemas de pele. Além disso, a água promove o metabolismo da pele, permitindo que as células se reparem. Tente beber pelo menos cinco a oito copos de água por dia para realmente colher os benefícios.
Método 2 de 3: Cremes, medicamentos e outros tratamentos
1. Use um creme de venda livre. Se você tem espinhas persistentes, pode levar mais do que apenas manter seu rosto limpo e comer uma dieta saudável. Felizmente, há uma variedade de cremes de venda livre que podem ajudar. Esses cremes geralmente são aplicados diretamente nas espinhas e geralmente mostram uma melhora significativa dentro de seis a oito semanas. Os ingredientes ativos mais comuns nestes cremes são:
- Peróxido de benzoíla. O peróxido de benzoíla mata as bactérias na superfície da pele, ao mesmo tempo em que diminui a produção e o acúmulo de óleos nos poros. Funciona também como uma espécie de peeling químico, que rejuvenesce a pele. O peróxido de benzoíla pode ter um efeito ressecante e irritante na pele - então comece com a concentração mais baixa possível.
- Ácido salicílico. O ácido salicílico é outro ingrediente que mata as bactérias que causam espinhas. Também ajuda a beliscar cravos pela raiz que podem se transformar em espinhas se ficarem inflamados. Além disso, o ácido salicílico ajuda a pele a eliminar células mortas e velhas; isso evita o entupimento dos poros e permite que novas células da pele se formem.
- Enxofre. O enxofre contém propriedades antibacterianas que ajudam a quebrar cravos. Isso evita que eles sejam infectados e se tornem espinhas.
- Retina. Retin-A contém uma forma ácida de vitamina A - ácido retinóico. Funciona como um peeling químico, ajuda a esfoliar a pele e desobstrui os poros entupidos.
- Ácido Azelaico. O ácido azelaico limita o aparecimento de espinhas, impedindo o acúmulo de óleos e limitando a inflamação e o crescimento bacteriano. O ácido azelaico é especialmente eficaz em pessoas de pele mais escura.
2. Peça a um dermatologista para receitar um creme mais forte. Para algumas pessoas, os cremes de venda livre não são suficientes na luta contra espinhas teimosas. Neste caso, você pode pedir ao seu médico para prescrever um tratamento mais forte.
3. Considere submeter-se a um curso de antibióticos. Em casos de acne moderada a grave, seu médico pode recomendar a combinação dos cremes tópicos com um curso de antibióticos. Esses antibióticos ajudam a limitar a inflamação e conter o crescimento bacteriano. Esses tratamentos com antibióticos geralmente duram entre quatro e seis meses - no entanto, você deve ver melhorias dentro de cerca de seis semanas.
4. Em caso de acne grave, considerar o tratamento com isotretinoína. Se tudo mais falhar e a acne grave persistir, seu dermatologista pode recomendar o tratamento com isotretinoína. A isotretinoína está intimamente relacionada à vitamina A e funciona limitando a produção de sebo e diminuindo as glândulas sebáceas. Um curso de isotretinoína geralmente dura cerca de vinte semanas. Nessas vinte semanas, o paciente é monitorado de perto, pois a droga tem muitos efeitos colaterais potenciais.
5. Se você é mulher, lembre-se de começar a usar contraceptivos orais. Como muitas espinhas são causadas por um desequilíbrio hormonal, os contraceptivos orais podem oferecer uma solução. Esses anticoncepcionais podem regular a produção de hormônios e impedir que as mulheres desenvolvam espinhas, principalmente aquelas causadas pelo ciclo menstrual. Os contraceptivos orais contendo uma combinação de norgestimato e etinilestradiol são geralmente os mais eficazes.
6. Conheça os diferentes tratamentos profissionais. Existem muitos tratamentos que você pode fazer em spas e esteticistas que podem melhorar muito a aparência da pele - especialmente quando combinados com os métodos acima. Eles podem ser bastante caros, mas podem produzir resultados que duram muito mais do que outros. Eles também ajudam a prevenir e limitar cicatrizes. Tais tratamentos incluem, entre outros:
Método 3 de 3: Remédios caseiros
remédios herbais
1. Use o óleo da árvore do chá. O óleo da árvore do chá é um dos melhores remédios naturais para combater espinhas. O óleo é extraído da melaleuca alternifolie australiana e possui poderosas propriedades antibacterianas, antivirais e antifúngicas. Estes são muito eficazes no combate às bactérias que causam espinhas. Aplique uma ou duas gotas em um cotonete e aplique diretamente na espinha. Faça isso duas vezes por dia, e a espinha desaparecerá em pouco tempo!
- O óleo da árvore do chá é um óleo essencial e, portanto, extremamente concentrado. Se você usar demais ou aplicar o óleo não diluído em uma área não afetada, a pele pode ficar seca e irritada. Portanto, use-o com moderação e somente quando necessário.
- Um estudo descobriu que o uso de óleo de melaleuca era tão eficaz no combate a espinhas quanto o peróxido de benzoíla altamente químico. O óleo da árvore do chá demorou um pouco mais para mostrar resultados, mas também produziu menos efeitos colaterais negativos.
2. Use mel. O mel é um produto restaurador incrivelmente natural, cujas propriedades antibacterianas, desinfetantes e hidratantes o tornam uma ótima opção para combater a acne, especialmente se você tiver pele sensível. O mel de Manuka é a melhor escolha para acalmar manchas teimosas, mas o mel normal também funciona bem.
3. Experimente um óleo essencial de lavanda. O óleo de lavanda, mais conhecido por seu efeito calmante e suavizante, também pode ser usado para combater manchas. O óleo de lavanda é frequentemente aplicado a queimaduras porque tem propriedades curativas - elas também podem ajudar com espinhas. Além disso, o óleo de lavanda contém poderosas substâncias antibacterianas que limpam os poros, limitando o aparecimento de espinhas.
4. Usar aloe vera. Pegue um pedaço grande de aloe vera e esfregue sobre as espinhas. Massageie a pele onde o aloe vera e as espinhas estão. Deixe descansar por meia hora antes de lavá-lo com água morna.
Remédios para resfriado
- Você também pode fazer os cubos de gelo de chá verde forte e mantê-lo contra as espinhas. Além de conter propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas, a pesquisa mostrou que o chá verde contém um certo antioxidante que pode reduzir a produção de sebo.
1. Experimente um cubo de gelo. Espinhas anunciam sua presença ficando vermelhas e inflamadas. Deixe a espinha esfriar com um cubo de gelo. O gelo reduz a inflamação e a vermelhidão, fazendo com que as espinhas pareçam muito melhores. Enrole um cubo de gelo em uma toalha de papel ou em um pano limpo e segure-o contra a espinha por um minuto ou dois.
remédios para banheiro
- Se possível, escolha um creme dental branco e sem flúor. Aplique diretamente nas espinhas, não na área circundante. Os outros ingredientes da pasta de dente podem irritar a pele e até queimá-la.
- Você também pode fazer uma máscara facial esmagando cinco ou seis comprimidos e adicionando água suficiente para fazer uma pasta. Você pode aplicar isso em todo o rosto e deixar descansar por cerca de dez, quinze minutos. Em seguida, lave-o.
1. Usar pasta de dente. A aplicação de pasta de dente em espinhas problemáticas é feita há anos e, embora possa não ser a maneira mais eficaz de combater espinhas, funciona. A pasta de dente contém ingredientes como bicarbonato de sódio e peróxido de hidrogênio que secam as espinhas – fazendo com que elas desapareçam mais rapidamente.
2. Use uma aspirina esmagada. O nome científico da aspirina é ácido asetilsalicílico. A aspirina está intimamente relacionada ao ácido salicílico, um remédio bem conhecido e popular para acne. A aspirina é um anti-inflamatório que você pode usar para reduzir o tamanho e a vermelhidão das espinhas. Esmague uma aspirina e adicione uma ou duas gotas de água para fazer uma pasta. Em seguida, aplique-o em suas espinhas.
remédios de cozinha
- Abra um tomate fresco e esfregue o suco que sai diretamente na espinha. Faça isso duas vezes por dia e logo você verá melhorias.
- Não use o suco de limão na pele durante o dia, a menos que você planeje ficar dentro de casa. Isso ocorre porque o suco torna a pele sensível à luz, o que aumenta o risco de danos causados pelo sol.
- Tal como acontece com outros remédios caseiros, o suco de limão deve ser aplicado apenas na própria espinha, não na pele ao redor. Isso ocorre porque o ácido cítrico pode queimar a pele.
1. Use tomate. Os tomates são um remédio útil para espinhas; Afinal, a maioria das pessoas tem um tomate ou algo assim na cozinha. Os tomates estão cheios de vitaminas A e C e, portanto, são extremamente adequados para lidar com espinhas. O suco de tomate também é um adstringente natural – isso significa que a superfície da espinha se contrai e encolhe.
2. Use suco de limão fresco. Usar suco de limão fresco é um dos remédios caseiros mais populares por aí. O limão contém altas concentrações de vitamina C, que juntamente com o ácido cítrico ajuda a esfoliar a pele e a secar as manchas. O suco de limão também contém substâncias branqueadoras que podem reduzir bastante a vermelhidão da espinha. Antes de dormir, aplique um pouco de suco de limão fresco nas espinhas e deixe descansar a noite toda.
Pontas
- Paciência é uma virtude. Pode levar algumas semanas (até meses) antes de você notar uma melhora. Se você ainda não perceber uma melhora após alguns meses, considere tentar outras opções.
- O proativo realmente funciona! Pode ser caro, mas vale a pena. Também ajuda a remover manchas escuras, torna as sardas mais claras. Isso fará com que a pele brilhe.
- Faça uso do vapor. Isso limita a coceira e vermelhidão.
Avisos
- Pare de usar drogas que irritam a pele. Então aproveite sua pele sem espinhas.
- A maioria dos remédios caseiros não é baseada em evidências científicas e, portanto, não funcionará para todos. Quando se trata de remédios naturais, você só precisa experimentar um pouco para descobrir o que funciona melhor para você.
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