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Se você tem pele seca ou sensível, não use produtos que contenham álcool. 
Lave seus pincéis e esponjas de maquiagem uma vez por mês com um xampu suave para bebês. Essas ferramentas podem se tornar um terreno fértil para bactérias que podem causar cravos e espinhas preto e branco ou aberto e fechado. 
Se você lavar o cabelo com muita frequência, ele pode perder seu teor de umidade natural, fazendo com que seu corpo produza mais sebo para compensar. Se você tem cabelo comprido, use-o quando estiver sujo em um rabo de cavalo, especialmente a noite. Usar uma faixa de cabeça geralmente é uma boa ideia, por exemplo, durante esportes. 
Se você tem pele sensível, use detergente natural ou sem perfume. Trocar os lençóis toda semana também pode fazer a diferença. 
O ácido salicílico está disponível sem receita médica em diferentes dosagens. Este tipo de tratamento pode irritar a sua pele. Aplique diretamente nas espinhas, tentando poupar o máximo possível a pele ao redor. 
Se você está apenas começando a usar um creme com retinóides, pode deixar sua pele vermelha e irritada. Os retinóides também podem ser tomados como medicamento oral. Retinóides orais são geralmente prescritos apenas para formas graves de acne. 
Antibióticos orais são geralmente prescritos para acne moderada a grave. Um curso dura de 4 a 6 semanas e geralmente é prescrito em combinação com um produto que você deve aplicar diretamente na pele. Outras opções, como tratamentos a laser, peelings químicos e contraceptivos orais, geralmente são prescritas apenas se você tiver cravos em combinação com acne grave. Se você optar por tomar um contraceptivo oral, converse com seu médico sobre como isso pode afetar sua fertilidade e seu período menstrual. Se você sofre muito de cravos, pode fazer um tratamento facial todos os meses. 
Muitas pessoas afirmam que o mel manuka ou mel cru funciona melhor, mas nunca foi oficialmente comprovado. 
Os homens devem ingerir 3,5 litros de água ou outros líquidos todos os dias. As mulheres devem beber mais de 2,5 litros de líquido por dia. 
Por exemplo, há pessoas que sofrem de acne depois de consumir laticínios. Há alguma evidência de que existe uma ligação entre a vitamina A dos produtos lácteos e a redução da acne, mas essa ligação não é totalmente certa. Altas doses de vitamina A podem ser perigosas, portanto, nunca tome suplementos de vitamina A sem antes consultar um médico.
Livre-se dos cravos fechados
Contente
Os cravos são uma variante leve da acne na forma de pequenas protuberâncias brancas. Eles geralmente aparecem em manchas gordurosas de pele no nariz, testa, queixo e bochechas. Este tipo de acne pode ser muito irritante e muitas vezes difícil de se livrar! Felizmente, você pode facilmente tratar cravos em casa cuidando de sua pele de acordo com uma rotina regular e com a ajuda de certos produtos para acne que você pode comprar na farmácia.
Degraus
Método 1 de 3: Criando uma rotina de cuidados faciais
1. Lave o rosto duas vezes ao dia com um limpador facial suave. Os cravos se desenvolvem quando seus poros ficam entupidos com excesso de sebo, bactérias e células mortas da pele. Evite que essas substâncias se acumulem lavando o rosto duas vezes ao dia, de manhã e à noite, com um limpador facial sem óleo.
- Ao lavar, não esfregue com muita força ou use produtos de cuidados com a pele com álcool, pois isso pode ressecar a pele e ficar irritada.
- Lavar o rosto mais de duas vezes ao dia pode ressecar a pele, fazendo com que ela produza mais sebo para compensar, de modo que você tenha mais cravos.
2. Use maquiagem e hidratantes sem óleo para evitar entupir os poros. Produtos de maquiagem e cuidados com a pele que contêm óleo estão entre as principais causas de poros entupidos. Ao comprar maquiagem, protetor solar e cremes hidratantes, procure sempre que o rótulo seja `não comedogênico`. Isso significa que eles não contêm óleo e que seus poros não ficarão entupidos.
3. Remova sua maquiagem todas as noites com um desmaquilhante suave. Mesmo a maquiagem que não contém óleo pode entupir os poros se você não removê-la corretamente! Se você usa maquiagem, remova-a no final do dia com um demaquilante sem óleo e sem álcool. Você também pode usar água micelar para remover a maquiagem do rosto.
4. Lave o cabelo a cada 2 a 3 dias para evitar que a gordura e o sebo se acumulem entre o cabelo e o couro cabeludo. Se o seu cabelo for oleoso, o sebo pode se formar no couro cabeludo, aumentando a chance de poros entupidos e cravos. Lave o cabelo a cada 2 a 3 dias é suficiente para a maioria das pessoas. Se você tem cabelos muito oleosos, lave o cabelo todos os dias, se puder.
5. Troque suas fronhas 2 a 3 vezes por semana. Todas as noites sebo, sujeira e bactérias do seu rosto se acumulam na sua fronha. Mesmo que você durma com o rosto recém-lavado, seu rosto pode ficar exposto à graxa e sujeira à noite! Portanto, substitua as fronhas usadas algumas vezes por semana por outras limpas e recém-lavadas.
Método 2 de 3: Tratando sua acne com produtos específicos
1. Use produtos que contenham peróxido de benzoíla. O peróxido de benzoíla pode ser eficaz no tratamento de acne, cravos e cistos abertos e fechados. Ele mata as bactérias na superfície da pele e remove o sebo acumulado e as células mortas da pele dos poros. Você pode comprar peróxido de benzoíla na farmácia, mas para produtos com maior concentração geralmente precisa de receita médica.
- O peróxido de benzoíla pode ter um efeito bastante agressivo na sua pele. Sempre experimente primeiro com um produto com a menor concentração possível, especialmente se você tiver pele sensível, e aplique-o apenas nos locais onde você sofre de cravos.
- Evite colocar peróxido de benzoíla em suas roupas, lençóis ou cabelos, pois pode ter um efeito de branqueamento.
2. Experimente produtos de cuidados com a pele que contenham ácido salicílico. O ácido salicílico é conhecido por se livrar de cravos brancos e pretos. Também pode ajudar a reduzir o acúmulo de células da pele nos folículos capilares, ajudando a evitar o entupimento dos poros. Experimente produtos de limpeza faciais e cremes que contenham este ingrediente.
3. Se você quiser tentar algo mais forte, use um creme com retinóides. Cremes e géis contendo retinóides são feitos dos chamados derivados da vitamina A e podem ajudar a resolver uma ampla gama de problemas de pele, uma variedade de doenças relacionadas à acne. Cremes com retinóides combatem os cravos, desobstruindo os poros e acelerando a substituição das células da pele. Cremes de baixa dosagem podem ser comprados na farmácia, mas para produtos de maior conteúdo você precisará pedir receita médica.
4. Não use mais de um remédio para acne de cada vez. Peróxido de benzoíla, ácido salicílico e cremes contendo retinóides podem ser bastante agressivos para a pele quando usados separadamente. Portanto, nunca use mais de um desses produtos ao mesmo tempo. A combinação de produtos pode causar irritação grave na pele e não eliminará seus cravos.
5. Pergunte se um dermatologista pode te ajudar com um tratamento mais drástico. Se você usou um determinado produto por cerca de 8 semanas e seus cravos ainda não desapareceram, marque uma consulta com um dermatologista. Um dermatologista ou dermatologista pode lhe dar opções alternativas ou prescrever um remédio mais forte para a pele ou antibióticos orais.
6. faça um tratamento facial. Visite um dermatologista, spa ou esteticista para um tratamento facial profissional. Durante um tratamento facial, seus cravos são tratados em um ambiente limpo e estéril. Especialmente a área ao redor do nariz pode se beneficiar muito! Quando você chega em casa, percebe imediatamente que sua pele está mais lisa e radiante.
Método 3 de 3: Tratando cravos com medicamentos naturais
1. Aplique um pouco de óleo de melaleuca no local do cravo. O óleo da árvore do chá é um óleo essencial natural que pode ajudar a combater cravos e acne. Antes de usar, dilua o óleo para cerca de 5% em um óleo transportador (um óleo vegetal de sua escolha) e aplique-o no cravo usando uma pipeta.
- Tenha cuidado ao usar o óleo da árvore do chá e sempre aplique um teste de pele, porque o produto pode irritar a pele ou causar uma reação alérgica.
- Não se deixe levar pela palavra `óleo` - o óleo da árvore do chá se comporta de maneira diferente de outros óleos e não obstrui os poros.
2. Coloque mel em seus cravos. O mel é conhecido por ter propriedades que inibem o crescimento de bactérias e, portanto, pode ser eficaz no tratamento de cravos e espinhas. Mergulhe um pouco de mel diretamente nos cravos ou esfregue em todo o rosto como uma máscara.
3. Aplique calor apenas como último recurso. Muitas pessoas seguram o rosto sobre vapor quente ou tentam abrir os poros usando compressas quentes, para que a gordura e a sujeira acumuladas possam escapar. Isso pode ajudar em alguns casos menos graves, mas o calor pode irritar a pele sensível e piorar a acne. Tomar um banho suave e morno e lavar o rosto com um limpador facial suave geralmente funciona melhor.
4. Não use suco de limão, vinagre ou outros produtos de cozinha ácidos. Alimentos ácidos não devem ser usados em sua pele. Se você deixar o produto na pele por muito tempo, ele pode picar, descascar ou até danificar seriamente a pele. Em particular, o suco de limão e outros ingredientes derivados de frutas cítricas são perigosos, pois podem reagir quimicamente com a luz solar, causando uma erupção cutânea grave.
5. Certifique-se de que sua pele permaneça bem hidratada bebendo bastante água. A pele desidratada geralmente começa a produzir mais sebo para compensar a falta de umidade, o que piora a acne. Se sua pele estiver seca e seus lábios estiverem rachados, isso pode ser um sinal de desidratação. Beba água para começar, mas leite, chá, sucos e sopas contam quando se trata de sua ingestão diária de líquidos. Em princípio, siga as seguintes diretrizes:
6. Mude sua dieta se perceber que certos alimentos estão lhe dando uma pausa na acne. Embora muitas vezes se pense que comer alimentos gordurosos nunca provou causar acne na maioria das pessoas, existe uma forte conexão entre acne e alimentos gordurosos. Se você perceber que pode haver uma conexão entre sua acne e a ingestão de certos alimentos, nunca é demais deixar esses produtos de fora. Apenas tenha em mente que não existe uma "dieta da acne" universal que funcione para todos, e mudanças extremas na dieta são mais prejudiciais do que benéficas.
Pontas
- Lave o rosto duas vezes ao dia com um limpador facial suave sem óleo e sem parabenos.
- A maioria dos remédios caseiros não foi dermatologicamente testada e pode ter pouco ou nenhum efeito.
Avisos
- Nunca tome pílulas anticoncepcionais para acne sem a aprovação de um dermatologista.
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