Como fazer sua garganta parar de doer

Contente

Degraus

A dor de garganta pode ser causada por alergias, conversas ou gritos excessivos ou infecções respiratórias. Assim como existem várias causas para dores de garganta, também existem muitos medicamentos. Se você se sentir doente com dor de garganta, existem muitos remédios caseiros e remédios sem receita que você pode tentar.

Degraus

Método 1 de 4: Beber líquidos

Imagem intitulada Beba Mais Água Diariamente Passo 7

1. continue bebendo o suficiente. Beba muita água e outros líquidos projetados para repor nutrientes em seu corpo. Bebidas esportivas costumam ser opções muito boas. Eles reabastecem rapidamente seus níveis de umidade e estão disponíveis em deliciosos sabores.

Beber muitos líquidos também pode ajudar a eliminar o muco fino ou outros alérgenos que formaram uma camada na garganta, causando inflamação e desconforto.

Imagem intitulada Beba Mais Água Diariamente Passo 8

2. Beber sumo de laranja. O suco de laranja é cheio de vitamina C, que é um antioxidante. A vitamina C é essencial para a saúde dos ossos, músculos e vasos sanguíneos.

Muitas pessoas juram por suplementos de vitamina C, mas não há estudos médicos que tenham demonstrado se a vitamina C afeta ou não a duração do resfriado comum.

Imagem intitulada Tome um chá noturno adequado Passo 4

3. Tente fazer chá quente. Chá de camomila com um pouco de mel e limão é uma ótima maneira de acalmar a garganta. Os supermercados também oferecem chás especialmente formulados para combater a garganta irritada. A maioria deles funciona tão bem quanto o chá de camomila regular com mel e limão.

Imagem intitulada Use Soup to Prevent Overeating Step 4

4. Beba sopa quente. Sopa de galinha é um remédio caseiro clássico para dor de garganta. A sopa contém muitos nutrientes e é calmante para a garganta. Escolha sopas baseadas principalmente em estoque. Sopas recheadas podem irritar ainda mais a garganta.

Imagem intitulada Tome um chá noturno adequado Passo 6

5. Faça um “toddy quente”. Muitas vezes você terá que esperar que sua garganta melhore. Para anestesiar a dor, entretanto, você pode tentar um toddy quente. Escolha uma bebida quente que você goste, como café, chá, cidra, chocolate quente ou água quente com limão ou mel. Muitos também adicionam canela. O que torna um hot toddy eficaz é o álcool ou licor que você adiciona depois. Tradicionalmente, os hot toddies são feitos com uísque, conhaque ou rum. A bebida quente vai acalmar sua garganta. A bebida vai distrair sua mente de seus problemas.

Imagem intitulada Evite alimentar seu gato com alimentos prejudiciais para pessoas Passo 1

6. Experimente o caldo de alho. Muitas pessoas acreditam que o alho tem propriedades antissépticas e antibacterianas. Muitos também acreditam que o alho constrói seu sistema imunológico. Embora não haja evidências para apoiar essa teoria, muitos médicos holísticos prescrevem o consumo de caldo de alho.

Descasque 2 dentes de alho e esmague-os. Despeje uma xícara de água fervente sobre ele. Adicione sal para melhorar o sabor.

Se você preferir o sabor do gengibre ao invés do alho, sinta-se à vontade para substituir o alho da receita acima por gengibre. O gengibre ajuda a limpar as passagens nasais e reduzir a dor de garganta.

Método 2 de 4: Tentando remédios caseiros

Imagem intitulada Mantenha os peixes de água salgada sem fazer trocas de água Passo 2

1. Faça gargarejos com água morna e sal. Dissolva uma colher de chá (5 gramas) de sal em 240 ml de água morna. Faça gargarejos com água salgada quatro vezes ao dia. Não beba a água salgada porque vai desidratá-lo mais rápido.

Não basta agitar a água em sua boca. Certifique-se de realmente gargarejar. Coloque-o na parte de trás da boca e deixe o sal fazer o seu trabalho.
O sal retira toda a umidade do tecido inflamado da garganta. Bactérias nocivas precisam dessa umidade para sobreviver. Portanto, o sal reduzirá a inflamação na parte de trás da garganta e combaterá a fonte do problema.
Você também pode gargarejar com Listerine. A ação anti-séptica do Listerine, destinada a combater a placa bacteriana e as bactérias nocivas na boca, também ajudará a combater infecções na garganta. Vai doer no começo, mas vai melhorar em breve.

Imagem intitulada Seja feliz quando você

2.Aplique mel e pimenta caiena na garganta. Misture um pouco de mel com pimenta caiena. Use um cotonete para esfregar a bebida na parte de trás da garganta. A pimenta caiena é um anti-inflamatório natural, que reduzirá o inchaço da garganta. O mel garante que a pimenta caiena grude no fundo da garganta.

Imagem intitulada Clarear os Dentes com Métodos Naturais Passo 5

3.Faça um enxágue com peróxido de hidrogênio em casa. Você pode encontrar peróxido de hidrogênio na drogaria ou farmácia. É um desinfetante suave que mata a maioria das bactérias que podem irritar sua garganta. Pegue uma tampa de peróxido de hidrogênio e misture com uma colher de sopa de água e um pouco de suco de limão a gosto. Despeje-o na boca e agite-o, certificando-se de que ele toque a parte de trás da garganta. Cuspa depois de um minuto.

Imagem intitulada Seja corajoso ao furar o nariz com uma arma Passo 12

4.Use Vaporub sob o nariz ou no peito. Vaporub destina-se a ajudar a limpar o nariz. A hortelã na pomada também pode ajudar a aliviar a dor de garganta. Adquira Vaporub no supermercado, drogaria ou farmácia.

Imagem intitulada Use uma pastilha para a garganta Passo 1

5.Coma marshmallows. Isso parece estranho à primeira vista. Durante séculos, as pessoas usaram marshmallows para aliviar dores de garganta. A gelatina do marshmallow cobre a parte de trás da garganta, protegendo-a de outros fatores irritantes.

Imagem intitulada Keep Orphaned Kittens Warm Step 11

6.Acalme sua garganta com uma compressa morna. Enrole uma compressa quente, como uma almofada de aquecimento quente, garrafa de água ou pano úmido quente, ao redor da parte externa da garganta. Muitas vezes aliviamos a dor de garganta por dentro, mas esquecemos que também podemos aliviar a irritação e a dor do lado de fora.

Imagem intitulada Aqueça uma cama fria com um secador de cabelo Passo 5

7.Use um umidificador. Umidificadores aumentam a umidade do ar. Se sua garganta estiver seca e coçando, um umidificador pode deixá-lo mais confortável. Use um em seu quarto à noite para ajudá-lo a dormir. Você também pode tomar um banho quente por mais tempo. O ar úmido no chuveiro funcionará como um umidificador.

Método 3 de 4: Usando produtos de venda gratuita
1.Use analgésicos de venda livre. Paracetamol, ibuprofeno e naproxeno funcionam bem. Medicamentos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), como Advil ou Aleve, você provavelmente já tem em seu armário de remédios e o ajudarão a reduzir o inchaço na garganta.
2.Pegue um xarope para tosse. Xaropes para tosse não são apenas para tossir. Eles também tratam a maioria dos problemas de garganta. Preste muita atenção aos efeitos colaterais dos xaropes para tosse. Muitos compostos causam sonolência. Se você estiver a caminho do trabalho, planeja entrar em um carro ou operar máquinas pesadas, escolha uma composição que não cause sonolência.
3.Compre um spray anti-séptico para a garganta. A maioria dos sprays para a garganta contém paracetamol, que adormece a garganta e reduz o inchaço que causa desconforto.
4.Tente usar pastilhas para tosse para a garganta. Como sprays anti-sépticos, muitas "gotas para tosse" também contêm baixas doses de paracetamol, o que reduzirá o inchaço e adormecerá a parte de trás da garganta. Eles vêm em muitos sabores e pontos fortes diferentes. Experimente algumas variedades diferentes para ver qual você gosta mais. Certifique-se de ler os detalhes no pacote para ver quantos você pode tomar por dia.

Método 4 de 4: Tomando outras precauções

Imagem intitulada Proteja seu bebê da gripe Passo 8

1.Evite poluição e outros alérgenos. Fique dentro de casa em dias com muita poluição no ar. Limite suas atividades ao ar livre durante as épocas do ano em que alérgenos comuns, como pólen e ambrósia, estão no ar.

2.evite falar. Quando você fala, o ar flui pela sua garganta. Essa atividade adicional pode irritar ainda mais sua garganta, levando a inflamação prolongada.

Imagem intitulada Faça um Taco de Sorvete Passo 6

3.Atenha-se a alimentos que são fáceis de engolir. Experimente iogurte congelado, sorvete ou picolé. Ele vai esfriar sua garganta e ajudar a entorpecer ao mesmo tempo.

Imagem intitulada Blow Smoke Rings Step 1

4.Não fume. O alcatrão dos cigarros e do fumo passivo podem irritar ainda mais a superfície da garganta. Se você sofre de dores de garganta recorrentes e suspeita que o tabagismo pode ser a causa, consulte o seu médico. Considere parar.