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Coloque 1 colher de chá em 250 ml de água quente. Deixe esfriar e adicione um pouco de água fria, se necessário. Gargarejo 1-2 vezes ao dia, 30-60 segundos seguidos. Cuspa a água quando terminar. Não engula a água salgada. Algumas pessoas preferem gargarejar com uma solução de vinagre de maçã (1 colher de sopa de vinagre por 250 ml de água). Não tem um gosto tão bom, mas pode funcionar. 
Além de que o mel forma uma camada na garganta, também possui propriedades antissépticas. Não é à toa que as abelhas adoram. 
De preferência, escolha uma variante sem açúcar - o dentista ficará orgulhoso de você. 
Certos chás de ervas como camomila proporcionam alívio, mas algumas pessoas juram por chás de ervas de hortelã-pimenta, gengibre, cravo, alcaçuz, equinácea e olmo escorregadio. Considere colocar um pouco de mel em seu chá. Ambas as drogas têm propriedades medicinais. 
Se você achar que sua garganta está especialmente seca ao acordar, pode ser porque você está respirando pela boca durante o sono - o que pode ser um sinal de que você tem problemas de amígdala. 
Se você sofre de azia noturna, tente reduzir os alimentos que causam refluxo ácido à noite, levante a cabeça pegando um travesseiro extra ou elevando as pernas da cama na cabeceira da cama ou consulte seu farmacêutico ou médico sobre medicamentos que você pode tomar. estar tomando. 
Isso também pode ser uma boa desculpa para tirar longas férias de inverno em um clima quente e tropical! 
Uma garganta seca pode ser uma indicação de uma condição subjacente grave. Se você costuma sofrer de garganta seca ou dolorida, consulte um otorrinolaringologista. Isso pode descartar condições graves. Se você tiver febre e dores musculares além da garganta seca, vá ao médico para verificar se você tem uma infecção.
Como curar uma garganta seca
Contente
Embora o termo garganta seca seja autoexplicativo, ele pode se referir a todos os tipos de desconforto, como irritação ou coceira que deixa a garganta dolorida, dificuldade para engolir, sabor alterado ou desconforto por poeira na parte de trás da garganta. A garganta seca geralmente é causada por uma condição médica, geralmente não grave, mas também pode ser causada por fatores ambientais, desidratação, respiração bucal e outros problemas. Uma garganta seca muitas vezes pode ser facilmente remediada ou pelo menos reduzida por uma variedade de remédios para sintomas conhecidos e pelo tratamento da condição subjacente que resseca as membranas mucosas da garganta.
Degraus
Método 1 de 2: Alívio dos sintomas de garganta seca
1. Tome um banho de vapor. Quando você inala vapor, você umedece as membranas mucosas secas. Use isso como uma desculpa para tomar um banho longo e quente regularmente.
- Outro método é ferver uma panela com água, tirar do fogo, colocar uma toalha sobre a cabeça e pendurar o rosto sobre a panela fumegante. Primeiro sinta se o vapor não está muito quente.
- Você também pode comprar vaporizadores bastante baratos que você pode colocar no quarto ou ao lado de sua cama. Isso geralmente é mais eficaz do que água fervente.
2. Faça gargarejos com água morna e salgada. O sal mata os germes na boca e na garganta e ajuda contra a secura e a irritação. Gargarejo com água salgada algumas vezes ao dia aliviará a garganta seca.
3. Cubra o interior de sua garganta com uma camada de mel. Isso tem um gosto melhor do que a solução de sal ou vinagre!
4. Chupe uma pastilha para acumular saliva. Mastigar uma pastilha, chiclete ou bala dura estimula a produção de saliva, o que pode aliviar a garganta seca.
5. Beba chá morno. A maioria das pessoas acha que as bebidas quentes têm um efeito calmante, então chás com baixo teor de cafeína, possivelmente com mel e limão, podem ser uma boa opção para a garganta seca.
Método 2 de 2: Tratamento de condições que podem causar garganta seca
1. Mantenha-se bem hidratado. Uma garganta seca pode indicar que você não está bebendo o suficiente. Se você beber muito, de preferência água pura, talvez já consiga remediar a garganta seca. Beba água ou outros líquidos ao longo do dia.
- Beba menos cafeína e álcool. Essas substâncias têm um efeito desidratante, então não importa o que os comerciais prometem, não tome esses tipos de bebidas para matar a sede.
- Certos medicamentos também podem desidratar seu corpo, então consulte seu médico se suspeitar que os medicamentos estão causando sua garganta seca.
2. Evite o tabaco e a poluição do ar. Fumar é uma má ideia por um milhão de razões, mas – como outros irritantes e poluição do ar – pode causar uma garganta seca. Se você sofre de garganta seca (e mesmo que não sofra), tente limitar a exposição a poluentes irritantes.
3. Pense em respirar pela boca. Quando você respira pela boca, não apenas está expondo a parte de trás da garganta ao ar seco do lado de fora, mas esse ar não é filtrado primeiro pelo nariz. Esta é uma razão pela qual você pode ficar com a garganta seca quando seu nariz está entupido.
4. Aborde o potencial refluxo ácido ou azia. O refluxo do ácido do estômago para o esôfago pode irritar a garganta, deixando-a seca. Novamente, se você sofre principalmente de garganta seca ao acordar, esse pode ser o caso.
5. Deixe o ar menos seco com um umidificador. O ar frio retém menos umidade, então, especialmente no inverno, o ar da casa pode ficar muito seco, especialmente quando o aquecimento está ligado. Isso pode levar a uma garganta seca. A névoa fria de um umidificador pode aliviar a garganta seca, hidratando as membranas mucosas.
6. Descarte condições graves. Se uma garganta seca é causada por uma condição médica, geralmente é devido a uma condição irritante, mas não perigosa, como alergia ou resfriado. Dito isto, uma garganta seca também pode ser uma indicação de uma condição mais séria.
Avisos
- Uma garganta seca geralmente é apenas irritante e não perigosa, mas se for acompanhada de sintomas como febre, dor, fadiga, manchas brancas na língua ou amígdalas, ou se você estiver tossindo sangue, consulte seu médico.
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