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Algumas pastilhas, como Strepsils, são seguras e eficazes e contêm medicamentos (anestésicos locais) que anestesiam a garganta para aliviar a dor. Tente não usar pastilhas anestésicas por mais de três dias, pois o anestésico pode encobrir uma infecção bacteriana grave, como strep (garganta inflamada), que pode exigir intervenção médica. 
Use um tratamento a vapor com água morna e uma toalha de chá. Leve 2-3 xícaras de água para ferver suavemente e retire do fogo. (Opcional: mergulhe chá de camomila, gengibre ou limão na água.) Deixe descansar por cerca de 5 minutos. Segure a mão sobre o vapor que sai da água para testar se não está muito quente. Despeje a água em uma tigela grande, coloque uma toalha de chá limpa sobre a cabeça e sente-se com a cabeça coberta sobre o vapor que sai da tigela. Respire fundo pela boca e nariz por 5-10 minutos. Repita se necessário. 
Para homens: tente beber 3 litros (12 copos) de água por dia, para mulheres: 2,2 litros (copos) de água por dia. Se você estiver resfriado ou apresentar sinais de desidratação, evite beber muito café. Com mais de 5 xícaras por dia, o café é um diurético, o que significa que desidrata o corpo. Mas estudos recentes sugerem que o consumo regular de café não afeta a capacidade do corpo de reter líquidos, o que significa que é perfeitamente seguro beber menos de 5 xícaras de café sem se preocupar com a desidratação. Beber bebidas esportivas ricas em eletrólitos, como Gatorade, ajudará seu corpo a repor os sais, açúcares e outros minerais necessários para combater a dor de garganta. 
Outros alimentos ricos em antioxidantes incluem: chá verde, mirtilos e cranberries, feijão (feijão kievit, rim e feijão preto), alcachofras, ameixas, maçãs e nozes. 
Corte algumas fatias de gengibre fresco. Coloque as fatias em uma caneca ou copo. Adicione água. Coloque o copo no micro-ondas. Ferva a água por dois minutos. Retire o copo do micro-ondas. Retire o gengibre enquanto a água ainda está quente. Coloque seu chá favorito é a xícara. Adicione o chá que neutraliza o sabor do gengibre, como a baunilha. Adicione mel ou outro adoçante para deixar o chá mais delicioso. Beba o quanto quiser. Por causa do chá e do açúcar, a água de gengibre não será tão forte. 
Uma sopa à base de creme ou caldo quente também o ajudará a se sentir melhor. 
Dor de garganta grave e repentina sem os sintomas normais de um resfriado (tosse, espirro, coriza, etc.).). Febre acima de 38,3°C. A febre mais baixa sugere a probabilidade de uma infecção viral, não de garganta inflamada. Linfonodos inchados no pescoço. Manchas brancas ou amarelas, na garganta e amígdalas. Garganta vermelha brilhante ou manchas vermelhas escuras no palato perto da garganta. Manchas vermelhas ardentes no pescoço ou em outras partes do corpo. 
Febre alta, entre 38,3°C e 40°C, acompanhada de calafrios. Dor de garganta, com manchas brancas nas amígdalas. Amígdalas inchadas e gânglios linfáticos inchados em todo o corpo. Dores de cabeça, fadiga e baixa energia. Dor no abdome superior esquerdo, perto do baço. Se você tiver dor no baço, procure atendimento médico imediatamente, pois isso pode significar que o baço se rompeu.
Livre-se de uma dor de garganta
Contente
A dor de garganta é uma irritação ou inflamação da garganta causada por uma infecção bacteriana, infecção viral ou lesão. Muitas dores de garganta estão relacionadas a um resfriado e desaparecem após um ou dois dias com descanso e muita bebida. Algumas dores de garganta são mais persistentes e são sinais de infecções virais ou bacterianas, como mononucleose ou faringite estreptocócica.
Degraus
Parte 1 de 4: Remédios caseiros para aliviar a dor de garganta
1. Faça um gargarejo para reduzir o inchaço e aliviar o desconforto. Misture 1 colher de chá de sal com 250 ml de água morna. Traga o líquido para o fundo da garganta, gargareje com a cabeça levemente levantada e cuspa a água. Gargarejo a cada hora.
Opcional: Adicione uma colher de chá de suco de limão ao gargarejo e gargareje como de costume. Não engula!
2. Use pastilhas sem receita médica para alívio. Muitas pastilhas de ervas que você pode comprar na loja contêm analgésicos, como limão ou mel.
3. Use sprays de garganta para alívio. Como pastilhas, sprays para a garganta ajudam a aliviar a dor entorpecendo o revestimento da garganta. Siga as instruções na embalagem para dosagem e peça a um médico ou farmacêutico mais informações sobre o uso com outros medicamentos e/ou remédios.
4. Alivie sua dor de garganta com umcompressa morna. Você pode aliviar a dor na parte interna da garganta com chá quente, pastilhas e sprays para a garganta, mas como tratar a dor externa?? Coloque uma compressa quente ao redor da parte externa da garganta. Pode ser uma almofada de aquecimento, uma bolsa de água quente ou um pano úmido e quente.
5. Faça uma compressa com chá de camomila. Faça um chá de camomila (ou mergulhe 1 colher de sopa de flores secas de camomila em 1-2 xícaras de água fervente). Quando o chá estiver quente o suficiente para tocar, coloque uma toalha limpa no chá, torça-a e coloque-a em volta do pescoço, repita se necessário.
6. Faça uma máscara com sal marinho e água. Misture 2 xícaras de sal marinho com 5-6 colheres de sopa de água morna para fazer uma mistura úmida, mas não molhada. Coloque o sal no meio de um pano de prato limpo. Enrole o pano e coloque-o em volta do pescoço. Cubra a máscara com outro pano seco. Deixe descansar o tempo que quiser.
7. Use umidificadores ou tratamentos a vapor para alívio. Vapores quentes ou frios de um umidificador podem ajudar a aliviar sua garganta, mas tome cuidado para não deixar seu quarto desconfortavelmente frio ou úmido.
8. Tome paracetamol ou ibuprofeno. Para alívio da dor, não há problema em tomar paracetamol e ibuprofeno, mas não dê aspirina para crianças com menos de 20 anos, pois a combinação tem sido associada a uma doença grave chamada síndrome de Reye. Siga as instruções de dosagem exatas na embalagem.
Parte 2 de 4: Tratamentos gerais para aliviar a dor de garganta
1. descanse o suficiente. Tente dormir durante o dia, se possível, e mantenha seu padrão de sono regular à noite. Tente dormir mais do que sua dose diária, cerca de 11 a 13 horas, enquanto os sintomas persistirem.
2. Lave ou desinfete as mãos regularmente. Não é segredo que nossas mãos são portadoras de bactérias: tocamos nosso rosto e outros objetos, aumentando as chances de espalhar bactérias. Lave as mãos regularmente se tiver dor de garganta ou resfriado, para evitar o máximo possível de transferência de bactérias.
3. Beba bastante líquido, principalmente água. A água pode ajudar a diluir as secreções na garganta, e os líquidos mais quentes ajudam a reduzir a irritação da garganta. Manter o corpo úmido ajudará a combater a infecção e a dor de garganta diminuirá mais rapidamente.
Dica: Apontar para três litros de água por dia para homens e 2,2 litros para mulheres.
4. Tome banho todas as manhãs e noites. Tome um banho quente regularmente. O banho ajudará a manter seu corpo limpo, proporcionará uma distração refrescante e o vapor aliviará sua dor de garganta.
5. Tome vitamina C. A vitamina C é um antioxidante, protege as células dos danos causados pelos radicais livres. Os radicais livres são compostos formados quando nossos corpos convertem alimentos em energia. A evidência científica de que a vitamina C ajuda especificamente com dores de garganta é controversa, mas certamente não piorará sua dor de garganta. Se não ajudar, então não vai doer.
6. preparar chá de gengibre. O gengibre é um antibiótico natural.
Parte 3 de 4: Alimentos a serem evitados enquanto os sintomas durarem
1. Evite laticínios, como leite, manteiga ou sorvete. Laticínios aumentam a produção de muco em algumas pessoas.
2. Evite alimentos com muito açúcar, como bolos ou biscoitos, se tiver dor de garganta. Açúcar pode irritar a garganta. Picolés, especialmente se sem açúcar, são aceitáveis, pois podem ajudar a aliviar a garganta.
Dica: Se lhe apetecer algo doce, opte por batidos de fruta ou vegetais. Experimente aveia quente no café da manhã.
3. Evite alimentos e bebidas frias. Não se deixe enganar pela sensação de frescor das bebidas: você precisa manter a temperatura do corpo alta. Tente beber água morna, mesmo que não tenha um gosto muito bom.
4. Não coma frutas cítricas. Frutas como laranjas, limões, limas e tomates podem machucar ainda mais a garganta. Opte por suco de uva ou maçã, que são frutados e refrescantes, mas não azedos.
Parte 4 de 4: Sinais de que sua dor de garganta precisa de atenção médica
1. Consulte um médico se a dor de garganta durar mais de três dias. Melhor prevenir do que remediar. Seu médico pode examinar sua garganta, discutir seus sintomas e realizar testes que, com sorte, o colocarão no caminho de uma recuperação rápida.
2. Verifique se há sintomas de garganta inflamada. Sua dor de garganta provavelmente está apenas irritada. Mas há uma chance de você realmente ter garganta inflamada ou alguma outra infecção potencialmente perigosa. Fique atento aos seguintes sintomas de faringite estreptocócica:
3. Verifique os sintomas da mononucleose. A Pfeiffer é causada pelo vírus Epstein-Barr e é comumente associada a adolescentes e adultos jovens, pois a maioria dos adultos é imune ao vírus. Os sintomas da mononucleose incluem:
Pontas
- Tome 2-3 comprimidos de ibuprofeno a cada 4-6 horas.
- Meça sua temperatura a cada 24 horas se tiver dor de garganta. Se subir acima de 38,3 graus, consulte um médico, pois pode significar que você tem uma infecção viral ou bacteriana, como mononucleose.
- Lave as mãos com frequência.
- Se a sua garganta não melhorar após 2-3 dias, consulte um médico.
- Use um cachecol quente quando sair.
Avisos
- Evite refrigerantes e alimentos e bebidas com muito açúcar.
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