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Não use esfoliantes ásperos e abrasivos ou você vai esfregar um pouco do seu bronzeado ou manchar seu corpo. Não esfolie depois de sair do sol. Se você tomar banho depois de nadar, por exemplo, esfolie na manhã seguinte ao tomar banho. E não esfolie todos os dias. Duas vezes por semana é o suficiente. Com muito mais frequência, os óleos naturais serão removidos, o que torna sua pele excessivamente seca. 
Depois de ter uma cor base, você pode reduzir seu FPS, mas não fique abaixo de 10. Se você planeja entrar na água, certifique-se de usar um protetor solar à prova d`água ou reaplicá-lo quando sair. O protetor solar também traz benefícios porque evita que você se queime, o que pode causar sérios danos à sua pele (para não mencionar o câncer) e quase sempre resulta em descamação e descamação. Se isso acontecer você tem que começar tudo de novo. Não se esqueça de usar um protetor labial com protetor solar também. 
Quando você começa a ficar com sono, é hora de sair do sol. Ou se isso não for possível, encontre a sombra para evitar queimaduras solares. 
Leve um frasco menor com você para esfregar frequentemente nas `áreas problemáticas` durante o dia. Se você é propenso a acne no rosto, use um hidratante não oleoso que seja `não comedogênico`, o que significa que não obstruirá os poros. 
Hidratar-se regularmente e beber muita água é matar dois coelhos com uma cajadada só quando se trata de manter a pele hidratada e pronta para se bronzear. 
Existem também loções de bronzeamento `formigamento` que você pode aplicar antes do banho de sol que afirmam trazer mais oxigênio à superfície da pele, melhorando a circulação e aumentando a melanina para tornar seu bronzeado mais bronzeado. 
Não assuma que, por ter a pele clara, você só precisa tomar sol por mais tempo. O resultado provável disso é que você queima bem. 
Se você decidiu experimentar, tente um de cada vez. Se você usar mais de um e estiver obtendo os resultados desejados, não saberá qual loção foi responsável por isso. Tentar um de cada vez é a maneira mais barata. Eles também podem ser comprados muito mais barato on-line do que em salões de bronzeamento. Espere para tomar banho se você usar uma loção bronzeadora. Se você toma banho de sol em uma cama de bronzeamento, espere 3-4 horas antes de tomar banho se usar uma loção de bronzeamento que funcione bem. Também é um mito que tomar banho após o bronzeamento irá lavar o seu bronzeado. Isso não está acontecendo. 
No entanto, usar trajes de banho diferentes não deixará seu bronzeado uniforme e talvez com algumas listras brancas em seu corpo. Você também deve colocar os óculos que eles oferecem para proteger seus olhos ou comprar seus próprios óculos. Fechar os olhos ou colocar uma toalha sobre eles não os protegerá dos raios UV, que podem causar danos significativos às retinas. Além disso, para evitar olhos como um guaxinim, você deve ocasionalmente mover os óculos ao redor dos olhos durante cada sessão. 
Pense em lugares onde seu corpo está dobrado (como na dobra do braço ou na parte inferior do pescoço) ou onde sua pele está comprimida. Se você não ajustar sua postura com frequência suficiente, você terá dobras brancas. 
No entanto, se estiver depilando, faça-o pelo menos 24 horas antes de aplicar o autobronzeador para não irritar a pele. A depilação com cera pode ser melhor do que a depilação, porque a depilação pode encurtar a vida do seu bronzeado ao lixá-lo. Pela mesma razão, você limita a esfoliação. Os autobronzeadores geralmente duram apenas uma semana, então não esfolie até pouco antes de reaplicar. Evite esfoliantes à base de óleo, pois eles podem deixar resíduos que podem causar estrias. 
Você também pode lavar bem as mãos com água e sabão se tiver aplicado o autobronzeador em diferentes partes do corpo. 
Lave bem as pontas dos dedos com água e sabão depois de aplicar o autobronzeador no rosto. Você pode comprar o material para fazer as costas online por um preço razoável. Se você não gosta de usá-lo, pode pedir a alguém para aplicar o autobronzeador nas costas. Se você usar um spray autobronzeador, pode borrifá-lo nas costas no chuveiro. Entre, olhe por cima do ombro, borrife bastante no ar atrás de você e depois volte para o nevoeiro. Faça isso algumas vezes para ter certeza de obter o suficiente em sua pele. 
Antes de vestir suas roupas, use uma escova para passar levemente um pouco de talco sem talco em seu corpo. Isso evita que a cor entre em suas roupas. Porque ficar molhado é o pior para o seu bronzeado agora, não tome banho ou faça exercícios (suor) por pelo menos seis horas após a aplicação do autobronzeador. A melhor opção é aplicar o autobronzeador uma ou duas horas antes de ir para a cama. Também é melhor usar mangas compridas e calças compridas e colocar algumas toalhas na cama para garantir que não fique com cor na roupa de cama. 
Lembre-se: Embora você possa parecer bronzeado, você ainda deve usar protetor solar ao sair ao sol. 
Lembre-se de trazer outro par de cuecas para usar depois. 
Nota: Pulverizadores diferentes têm configurações e opções de cores diferentes. O principal é não exagerar. Mudanças sutis são mais lisonjeiras do que as drásticas – parecer grelhado simplesmente não é atraente para ninguém. 
Durante o processo, você geralmente recebe o próprio spray de bronzeamento e, em seguida, uma névoa hidratante e seca ao ar. Se você não estiver seco ao ar e sobrar spray na pele, em gotas claras ou marrons, você deve secá-los rapidamente com uma toalha para que eles não rolem pelo corpo e formem listras. Em vez de se secar da cabeça para baixo, comece pelos pés e levante as pernas. Então você começa em seus pulsos e varre os braços até os ombros. Por fim, finalize com o rosto e seque do queixo à testa. 
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Obter um bom bronzeado
Contente
O verão está chegando e você quer ficar marrom em sua camisola com shorts? Ou talvez seja janeiro, mas você quer parecer um pouco bronzeada no dia do seu casamento? Seja qual for o motivo, um bronzeado faz você se sentir bem e parecer vibrante e saudável. Mas também é importante se bronzear da maneira mais segura possível – os raios UV da luz natural e artificial são prejudiciais à nossa pele e podem causar câncer mortal. Aqui você aprenderá como obter um belo bronzeado ao ar livre e em uma cama de bronzeamento para reduzir os danos e como obter aquele brilho cobiçado - sem o risco - usando autobronzeadores e bronzeadores em spray.
Degraus
Método 1 de 4: Obtendo um belo bronzeado lá fora
1. Aumente gradualmente a sua exposição ao sol. Acima de tudo, quando você começar ao sol, não se exponha por mais de 1-2 horas de cada vez. Pule um dia antes de se deitar novamente. A melanina, o pigmento em seu corpo que colore sua pele, é ativada quando os raios UVA e UVB do sol atingem sua pele. Quando isso acontece, mais melanina é produzida como uma espécie de protetor solar ou proteção contra os danos do sol. Durante esse processo, sua pele escurece e você fica marrom. No entanto, a melanina em seu corpo não é ilimitada e leva alguns dias para produzir o suficiente para protegê-lo de queimaduras. Então, se você está desenvolvendo seu bronzeado básico, vá com calma e não tome sol todos os dias.
- Apenas uma queimadura solar com bolhas na infância dobra a chance de uma pessoa contrair melanoma, a forma mais mortal de câncer de pele. E o risco de melanoma de uma pessoa também dobra ao queimar mais de cinco vezes o normal em sua vida.
- Normalmente todos atingem uma estabilização ao se bronzear. Eles simplesmente não ficam mais escuros. Para manter seu bronzeado, continue se bronzeando regularmente e siga os passos discutidos abaixo.
2. Esfolie regularmente ao tomar sol. Esfoliante remove a pele morta que bloqueia os raios do sol. Também reduz o ressecamento da pele e a pele seca não absorve bem o sol. Ao esfoliar, use uma bucha, esponja ou um bom sabonete esfoliante e esfregue levemente todo o corpo ao tomar banho ou tomar banho. Coloque um pouco de hidratante quando estiver seco.
3. Use protetor solar. Aplicar protetor solar antes de colocar a toalha de praia pode parecer contraproducente, mas o protetor solar permite que você se bronzeie mais gradualmente e retenha o bronzeado por mais tempo. Cerca de 20 a 30 minutos antes de sair ao sol, aplique um protetor solar com FPS 15-45 quando começar a se bronzear. O fator SPF que você usa depende do seu tipo de pele ou da facilidade com que você queima.
4. proteja seus olhos. Quando você toma sol ao ar livre, é importante proteger seus olhos usando um chapéu ou óculos de sol com proteção UV. Seus olhos também podem queimar, o que pode causar danos sérios e permanentes.
5. Mudar de posição enquanto está deitado. Vire regularmente do estômago para as costas para que você se bronzeie uniformemente. Ao bronzear as costas, coloque as mãos com as palmas para cima e vice-versa. Se o verão está apenas começando e você está começando a se bronzear, não (e não deve) ficar no sol por mais de duas horas seguidas. Lembre-se que uma cor que cresce lentamente é uma cor permanente. Então troque de lado a cada 15-30 minutos. Você também deve ocasionalmente levantar os braços acima da cabeça para bronzear a parte inferior dos braços e as axilas.
6. Hidrate-se pelo menos uma vez por dia. A hidratação da pele é talvez um dos elementos mais importantes para obter e manter o bronzeado por mais tempo, pois evita que a pele seque, o que é acelerado pelos raios UV. Hidrate mais de uma vez por dia, especialmente na hora de dormir e após o banho. Use um hidratante mais leve na maior parte do seu corpo durante o dia e use um hidratante mais espesso antes de dormir em áreas que se dobram e se movem muito, como mãos, cotovelos, tornozelos, joelhos e pés.
7. Fique hidratado. Você quer evitar que sua pele fique muito seca para que ela possa absorver os raios do sol. Também ajuda seu corpo a se livrar de toxinas, para que sua pele fique mais saudável e seu bronzeado dure mais. Uma maneira de fazer isso é se manter hidratado de dentro para fora. Beba bastante líquido todos os dias e beba mais água se estiver com muita sede ou se sua urina estiver amarela escura.
8. Melhore sua circulação. Por fim, outro truque para conseguir um belo bronzeado é treinar antes de se deitar. Isso melhora sua circulação, o que estimula a produção de melanina. Então, em vez de dirigir até a piscina, corra ou corra antes de mergulhar.
Método 2 de 4: Bronzear-se em uma cama de bronzeamento artificial
1. Escolha um bom salão de bronzeamento. Os salões de bronzeamento oferecem diferentes pacotes, especificidades, preços, produtos e oferecem diferentes tipos de camas de bronzeamento, tornando difícil saber qual escolher se você não recebeu uma recomendação personalizada. Aqui estão algumas coisas para ter em mente ao escolher.
- Solicite uma análise detalhada de seus preços para ofertas para que você possa ver se pode pagar seus serviços se a oferta não for mais válida.
- Pense em fatores práticos, como a proximidade de sua casa ou trabalho, se você precisa agendar compromissos ou se sua academia já possui uma espreguiçadeira.
- Pergunte se eles usam lâmpadas de alta eficiência e com que frequência elas são trocadas. Peça para ver as camas de bronzeamento para ver como estão bem conservadas.
- Olhe ao redor - está tudo impecável? Veja seus funcionários entrarem nos estandes para limpar as camas de bronzeamento entre os clientes? Se a recepção estiver suja, por exemplo, provavelmente não é um bom sinal.
- Fale com o pessoal. Profissionais bem treinados devem ajudá-lo a determinar qual é o seu tipo de pele, o que eles usam para criar um cronograma de bronzeamento para você, para que você se bronzeie rapidamente, mas sem queimar.
2. Decida como você deseja construir sua cor base. A obtenção de uma cor base passa por um aumento consistente e progressivo das sessões de bronzeamento, tempos de bronzeamento e níveis em câmaras de bronzeamento. Tudo isso é determinado pela agenda que você estabeleceu com o salão de bronzeamento que você escolheu. Uma regra geral é que no começo você só tome sol a cada 2-4 dias por 5-7 minutos e aumente a partir daí.
3. Considere o uso de loções especiais. Os salões de bronzeamento tentarão vender todos os tipos de loções destinadas a ajudá-lo a se bronzear mais rápido e mais escuro, a manter seu bronzeado por mais tempo e assim por diante. Muitas dessas loções – aceleradores, maximizadores, bronzeadores, intensificadores – são bastante caras e a experiência de como funcionam varia. Veja o que os outros têm a dizer online.
4. Use protetor solar. Assim como o bronzeamento ao ar livre, as camas de bronzeamento expõem sua pele aos raios UV. Se você decidir usar uma loção bronzeadora, certifique-se de que ela tenha proteção SPF e um fator de pelo menos 15. Se não, pegue um e aplique-o 20-30 minutos antes de ir para a cama de bronzeamento.
5. Decida o que você faz e não quer usar sob a espreguiçadeira. Algumas pessoas gostam de ficar nuas, enquanto outras querem usar o maiô que planejam usar no verão. Ambos estão bem.
6. Prepare sua pele antes de tomar sol. Assim como o banho de sol, você deve sempre esfoliar a pele antes de ir para a espreguiçadeira. Hidrate mesmo após a esfoliação.
7. Mova-se na cama. Assim como você faz ao sol lá fora, você precisa mover seu corpo para que todas as partes fiquem expostas à luz pelo mesmo período de tempo. Em uma cama de bronzeamento, você não precisa se virar de costas para o estômago porque as lâmpadas estão abaixo e acima de você e, até certo ponto, ao seu redor. Então vire em direções diferentes de vez em quando.
8. Mantenha sua cor básica. Uma vez que seu bronzeado básico seja alcançado, você provavelmente voltará a se bronzear apenas 2 dias por semana. Um bom salão de bronzeamento não tentará convencê-lo de que você precisa de mais. Além disso, mantenha sua rotina de esfoliação, hidratação e beber bastante água.
Método 3 de 4: Usando autobronzeadores com sucesso
1. Escolha um autobronzeador. Existem diversos autobronzeadores em géis, cremes, loções e sprays no mercado para você escolher. Você também deve escolher um autobronzeador com base em sua cor, que é amplamente determinada por um aditivo de cor chamado DHA (dihidroxiacetona). Escolha um e pense no seu tom de pele, não no resultado desejado. Se você tem uma pele mais clara, escolha um tom médio. Se você tem pele morena, escolha um tom mais escuro. Aqui estão mais algumas dicas.
- A melhor maneira de escolher um em primeiro lugar é ler comentários on-line.
- Autobronzeadores com pigmentos verdes ajudam a compensar o efeito laranja.
- As loções costumam ser melhores para iniciantes, pois demoram mais para serem absorvidas, dando mais tempo para corrigir erros, enquanto mousses e sprays secam mais rápido e, portanto, são melhor usados por pessoas com mais experiência.
- Géis se espalham facilmente e funcionam bem para pessoas com pele normal a oleosa.
- Faça um teste de pele primeiro aplicando um pouco no abdômen, onde geralmente está pálido, e deixando secar e de molho durante a noite. De manhã você vê se a cor combina com você.
2. Prepare sua pele, sobrancelhas e linha do cabelo. Você deve preparar sua pele antes de aplicar o autobronzeador escolhido. Então, depile ou depile, esfolie da cabeça aos pés e certifique-se de que sua pele esteja completamente seca. Essa última parte é importante. Além disso, aplique vaselina nas sobrancelhas e o mais próximo possível da linha do cabelo, para que as sobrancelhas e o cabelo não desbotem se você se bronzear.
3. Coloque luvas de látex descartáveis apertadas. Isso evitará que suas mãos fiquem muito laranja ou escuras quando você aplicar o autobronzeador.
4. Use um pouco de loção. Espalhe um pouco de loção não oleosa nos joelhos, tornozelos, cotovelos, ao redor das narinas e em outras áreas especialmente secas para ajudar o autobronzeador a penetrar melhor nessas áreas. Algumas pessoas aplicam uma camada de loção leve em todo o corpo antes de aplicar o autobronzeador, mas isso não é necessário e muitos desaconselham.
5. Aplique o autobronzeador em partes. Para evitar as listras brancas de se curvar, comece pelos pés antes de passar para os tornozelos e pernas. Use cerca de 5 ml de cada vez e esfregue com pequenos movimentos circulares de suas mãos. Em seguida, faça na barriga, peito, ombros, laterais, braços e axilas. Tire as luvas e coloque um pouco nas mãos e evite as palmas das mãos. Em seguida, use uma faixa de loção, bastão ou escova de esponja para esfregar as costas com autobronzeador. Por fim, aplique no rosto aplicando uma pequena quantidade do tamanho de uma moeda nas bochechas, testa, nariz e queixo, esfregando-a para fora na pele com a ponta dos dedos. Use o restante ao longo da linha do cabelo e da mandíbula.
6. Inicie o processo de secagem. Para acelerar o processo de secagem, pegue um secador de cabelo e com um secador baixo seque todas as áreas onde você aplicou o autobronzeador. Você só precisa focar o calor em cada área por alguns segundos. Depois disso é só esperar. Mesmo que alguns digam que seca em 15 a 20 minutos, espere pelo menos uma hora antes de se vestir ou ir para a cama.
7. Corrigir erros. Se você acordar e ver manchas, listras ou irregularidades, há algumas coisas que você pode fazer para corrigir esses problemas: a) adicione um pouco de autobronzeador extra e esfregue-o muito bem (isso funciona melhor para áreas mais claras). para manchas) e b) esfregue suco de limão na área por 1-2 minutos e depois enxugue com uma toalha úmida (isso funciona melhor se a área ficar muito escura ou se houver estrias).
8. Acompanhe sua cor. Diferentes autobronzeadores duram por diferentes períodos de tempo, embora você geralmente precise reaplicar uma vez por semana. Você pode ajudar a prolongar esse tempo hidratando-se regularmente; lave com produtos de limpeza suaves e não abrasivos; evitando tratamentos de acne com retinol; e não esfolie mais de uma vez entre os usos.
Método 4 de 4: Bronzeado rápido com spray
1. Prepare sua pele. Primeira cera ou barbear 24 horas antes do bronzeamento com spray. No dia do seu bronzeamento spray, use um esfoliante sem óleo para remover a pele morta e obter um bronzeado mais uniforme, prestando muita atenção às áreas secas e no pescoço, peito e rosto, onde é mais provável que você fique com manchas. Não use óleos ou hidratantes quando terminar o banho. Antes de aplicar seu bronzeador spray, lave bem o rosto para remover toda a maquiagem.
2. Vista-se apropriadamente. Embora você tenha tempo para deixar o spray secar antes de se vestir, ainda é recomendável usar roupas escuras. Você também pode ficar nu sob a espreguiçadeira ou usar uma corda ou calcinha. Se você escolher o último, use um que não se importe que possa descolorir permanentemente.
3. Decida o quão bronzeado você quer ficar. Assim como com um autobronzeador, você não quer exagerar. Se você tem um tom de pele claro, escolha um bronzeado claro ou médio. Se você tem pele verde-oliva, escolha médio ou escuro.
4. Aplique cremes protetores. Depois de se despir, aplique um creme ou loção protetora nas áreas do corpo que você não quer borrifar, como as palmas das mãos, entre os dedos dos pés e as solas dos pés. O salão de bronzeamento geralmente oferece esses cremes.
5. Prepare-se para pulverizar. Quando você vai a um salão de bronzeamento onde um profissional faz sprays, geralmente é solicitado que você faça poses diferentes, então esqueça sua timidez por alguns minutos. Algumas cabines são mais como um lava-jato automático, onde você entra e recebe instruções sobre quando virar e assim por diante. E também há cabines onde você precisa se pulverizar, que são muito mais baratos, mas a extensão em que você obtém estrias e manchas geralmente é maior.
6. Evite água, exercícios e tocar sua pele. Seu bronzeado continuará a se desenvolver por várias horas e sua pele ficará pegajosa. Se você tocar sua pele durante esse período, lave apenas a parte de baixo da mão para remover o agente bronzeador. Evite também que sua pele entre em contato com a água e não treine (de novo, sue) na fase de desenvolvimento.
7. Espere 8-12 horas antes de tomar banho e lavar o rosto. Fazer isso permitirá que seu bronzeado se desenvolva totalmente. Quando você tomar seu primeiro banho, não se surpreenda se alguma cor sair. Este é apenas o bronzer que faz parte do agente bronzeador. Seu bronzeado permanece intacto.
8. Mantenha seu bronzeado spray. Um bronzeado em spray geralmente dura de 4 a 10 dias. Tal como acontece com os autobronzeadores, não esfolie entre as sessões e limite o seu barbear o máximo possível para prolongar a vida do seu bronzeado. Hidrate pelo menos uma vez por dia, especialmente antes de ir para a cama, mas use um produto à base de água para evitar estrias. Aqui estão algumas coisas para evitar que também se aplicam a autobronzeadores.
Pontas
- Lembre-se de comprar um tom mais escuro de base, pó e bronzer para combinar com sua pele bronzeada.
- Certifique-se de remover sua maquiagem antes de tomar sol para que seus poros possam absorver os raios do sol.
- Longe vão os dias em que você usava óleo de bebê enquanto se bronzeava. Não faça isso. Usar óleo de bebê é apenas pedir para queimar.
- Quando você está na praia, geralmente parece menos quente por causa da brisa, o que faz você ficar muito tempo deitado e queimar muito.
- Se você queimar, coloque aloe vera em sua pele. Você também pode tentar um banho frio com um pouco de vinagre ou aveia.
Avisos
- Tipos de pele tipo 1 – sejam caracterizadas por cabelos brancos, loiros ou ruivos; sardas; olhos azuis; e que quase sempre queimam – nunca deve tomar sol ao ar livre ou sob a cama de bronzeamento.
- Existem vários medicamentos e soluções tópicas chamados fotossensibilizadores que podem causar reações se a pessoa que os toma for exposta à luz UV, tanto em ambientes internos quanto externos. Se você notar uma erupção cutânea, coceira, descamação, inflamação ou inchaço incomum, pare de tomar sol e consulte um médico.
- Muitas pessoas afirmam que as cabines de bronzeamento artificial são mais seguras do que banhos de sol ao ar livre. A American Skin Cancer Foundation diz que isso não é verdade, e essa pesquisa mostra que as pessoas que tomam sol com frequência em novas camas de bronzeamento de alta energia estão expostas a 12 vezes a quantidade anual de UVA do que aquelas que tomam sol ao ar livre. Eles também são 74% mais propensos a desenvolver melanoma, um tipo mortal de câncer de pele.
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