Ficar bronzeado quando está nublado

O sol pode se esconder atrás das nuvens, mas isso não precisa impedi-lo de se bronzear! A maioria dos raios do sol vem através das nuvens, então sua pele pode escurecer. Se você for tomar sol em um dia nublado, escolha um local com menos sombra e sol por cerca de 5 a 10 minutos de cada lado. Tome banho e hidrate a pele. No entanto, lembre-se de que um bronzeado ainda é prejudicial ao sol e pode levar ao câncer de pele, por isso é aconselhável usar um protetor solar FPS 30, mesmo se você estiver se bronzeando e usando óculos escuros.

Degraus

Método 1 de 3: Banho de sol

Verifique o céu para ver se a luz do sol está vindo através das nuvens. Além disso, procure sombras no chão. Se você ver uma sombra, vá para outro lugar.

3. Lubrifique-se com um autobronzeador ou óleo para uso externo. O autobronzeador ajuda a obter uma aparência bronzeada e pode ajudá-lo a se bronzear mais rápido. Também previne a desidratação da pele. Encontre uma loção adequada ao seu tom de pele. Massageie o autobronzeador em sua pele antes de se bronzear.

Loção e óleo funcionam da mesma forma. No entanto, você pode preferir um óleo se sua pele tende a ficar seca rapidamente, pois é mais hidratante.

Leia e siga as instruções do rótulo para saber que está usando seu produto corretamente.

Alguns autobronzeadores ou loções de bronzeamento têm FPS baixo, como FPS 8, que pode ajudar a proteger a pele enquanto ela se bronzeia. Esta é uma ótima opção, pois eles ajudam você a obter a aparência mais escura desejada com menos danos à pele.

Usar um autobronzeador projetado para uso interno ao ar livre pode aumentar o risco de câncer de pele, pois essas loções são projetadas para amplificar os raios UV. Tenha em mente que há mais raios UV do lado de fora do que em uma cama de bronzeamento, mesmo em um dia nublado.

Além disso, não use óleo de bebê, pois ele pode bronzear a pele muito rapidamente e causar danos.

Dica: É melhor usar um protetor solar FPS 15 de amplo espectro, especialmente quando você está se bronzeando. Levará mais tempo para se bronzear, mas também protegerá sua pele contra danos. Se você quer se bronzear mais rápido, procure um protetor solar que proteja apenas contra os raios UVB, pois os raios UVA são os responsáveis ​​pelo bronzeado.

Se você deitar em um canto ou se seus braços estiverem apoiados em seu corpo, você eventualmente terá manchas pálidas em sua pele.

5.Gire seu corpo para bronzear uniformemente. Mova seus braços e pernas para garantir que cada lado receba sol. Também vire de lado e volte para o sol novamente. Certifique-se de que a frente e as costas recebam a mesma quantidade de sol.

Por exemplo, primeiro doure a frente e depois deite-se do lado esquerdo. Então você bronzeia as costas e vira para a direita.

6. Doure por 5-10 minutos de cada lado para que você bronzeie uniformemente. Quanto tempo você pode deitar depende de quão escura sua pele é naturalmente. Defina um cronômetro para não ficar muito tempo no sol. Em seguida, vire-se assim que o cronômetro tocar.

Se você tem pele pálida ou clara, não se deite por mais de cinco minutos de cada lado, para um total de 20 minutos.

Para pele média ou escura, 10 minutos de cada lado seria bom. Isso significa que você se bronzeia por um total de 40 minutos.

Usar protetor solar pode ajudá-lo a ficar mais tempo ao ar livre. Com um protetor solar FPS 15, você pode se bronzear por cerca de uma hora no total. Isso se aplica à maioria dos tons de pele, exceto pele muito pálida que queima facilmente.

Dica: Com um protetor solar FPS 15, você teoricamente poderia ficar ao sol 15 vezes mais do que o normal, sem queimar. Isso significa que, se você normalmente pode ficar no sol por 10 minutos, pode ficar fora por um total de 150 minutos.

Quando você atingir a cor desejada, você pode manter seu brilho bronzeando-se 2-3 vezes por semana. Mantenha a mesma duração de bronzeamento que ao construir seu bronzeado.

Método 2 de 3: Cuidando da pele após o banho de sol

1. Chuveiro para enxaguar a loção, suor e sujeira. Se você se sentir pegajoso, lave ou tome um banho frio ou quente imediatamente após o bronzeamento. Use um sabonete neutro ou sabonete líquido para enxaguar qualquer loção, suor ou sujeira que tenha grudado na pele. Depois de enxaguar o sabão, seque-se com uma toalha limpa.

• Não tome banho quente imediatamente após o bronzeamento, caso contrário, sua pele pode ressecar.
• É melhor não esfoliar após o bronzeamento, pois isso removerá a camada superior da pele, fazendo com que sua pele pareça mais clara.

2. Aplique um hidratante na pele após o bronzeamento para evitar a pele seca. Coloque um ponto de loção em sua mão e depois aplique em todo o corpo. Massageie a loção em sua pele para deixá-la absorver. Use mais loção quando necessário.

Escolha um hidratante mais espesso. Procure um com óleo natural, manteiga de karité ou manteiga de cacau para umidade extra. Ou experimente uma loção feita para ser usada após a exposição ao sol. No entanto, evite vaselina, pois pode reter o calor.

A pele bem cuidada parece saudável e flexível.

Se você também é muito ativo, pode precisar de mais água. Se você não tiver certeza de quanta água beber, converse com seu médico para obter o melhor conselho.

4.Prolongue seu bronzeado tomando banhos frios e hidratando. Chuveiros frios e hidratantes mantêm a pele úmida, reduzindo a descamação e descamação. Ao tomar banho, ligue a água fria e mantenha-a curta. Em seguida, aplique uma camada uniforme de creme hidratante em todo o corpo.

Considere obter "use uma loção iluminadora de manhã para uma pele radiante. Estes funcionam como loções normais, mas deixam a sua pele com um aspecto brilhante. Você pode um "iluminador" encontre loção em um salão de beleza ou online.

Se a queimadura solar doer, tome AINEs de venda livre, como ibuprofeno (Advil, Motrin) ou naproxeno (Aleve). Contacte primeiro o seu médico.

Método 3 de 3: Reduzindo o risco de danos causados ​​pelo sol

1. Use óculos de sol para proteger os olhos dos raios UV. Escolha óculos de sol que bloqueiem os raios UV. Coloque-os antes de se bronzear e enquanto estiver fora. Isso irá protegê-lo da perda de visão e danos aos olhos.

• Para evitar linhas marrons de seus óculos de sol, bem como sinais de envelhecimento, use um protetor solar com FPS 30 no rosto e use um autobronzeador para escurecer o rosto. Se você prefere um bronzeado natural no rosto, não use óculos escuros e feche os olhos ao bronzear o rosto. No entanto, lembre-se de que suas pálpebras bloqueiam apenas cerca de 25% dos raios UV e você pode ter câncer de pele nas pálpebras.
• Como bônus, você também reduz o risco de rugas devido ao aperto das pálpebras.
• Pense em como você fica linda com os óculos de sol perfeitos!

2. Aplique um protetor solar FPS 30 de amplo espectro quando não estiver se bronzeando. Seu bronzeado será arruinado se você queimar sua pele de qualquer maneira. Além disso, a exposição excessiva ao sol é prejudicial à sua pele. Para se proteger, aplique protetor solar cerca de 15 minutos antes de sair. Em seguida, reaplicar com a frequência recomendada no frasco (geralmente a cada duas horas).

Você deve reaplicar seu protetor solar a cada hora se você nadar ou suar muito. Certifique-se de secar a pele com uma toalha antes de aplicar mais protetor solar para que ele possa penetrar na pele.

Você já sabia disso? Você deve aplicar cerca de um copo de protetor solar em todo o corpo para se certificar de que está totalmente protegido.

Por exemplo, use um vestido por cima do maiô, junto com um chapéu flexível.

4.Faça uma pausa na sombra quando passar o dia ao ar livre, mesmo que esteja nublado. Embora o protetor solar o ajude a ficar mais tempo com menos danos à pele, ainda é uma boa ideia não ficar no sol o dia todo. Em vez disso, sente-se à sombra para dar à sua pele uma pausa do sol. Isso é especialmente importante quando o sol está no auge, das 10h às 16h.

Por exemplo, relaxe sob um guarda-chuva grande ou sob uma árvore.

Um chapéu de abas largas também protegerá seu rosto.

Pontas

• Seu bronzeado pode não aparecer imediatamente em um dia ou dois, então não se preocupe se você não notar a diferença no início.
• Para um bronzeado mais uniforme, esfolie a pele um ou dois dias antes de se bronzear. No entanto, lembre-se de que esfoliar a pele com muita frequência pode fazer com que o bronzeado dure mais à medida que você remove a camada superior de células da pele.
• Aplique um hidratante regularmente para evitar que a pele seque, o que pode acontecer se você se bronzear com frequência.

Avisos

• O bronzeamento danifica a pele, mesmo que você não queime. Isso pode levar a danos na pele, câncer de pele ou rugas. A melhor maneira de proteger sua pele é com protetor solar.

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