Como Apertar Sua Pele Facial: 12 Passos (com Fotos)

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Degraus
- Método 1 de 2: Fazendo ioga facial
- Método 2 de 2: Usando técnicas para combater o envelhecimento da pele

Pele facial frouxa e rugas são frequentemente causadas por perda de peso repentina ou significativa, envelhecimento e certas escolhas de estilo de vida que fazem com que sua pele afrouxe e perca colágeno. Aperte a pele do rosto e torne as rugas menos visíveis fazendo diferentes exercícios de ioga para o rosto e usando um ou mais métodos para prevenir o envelhecimento da pele.

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Método 1 de 2: Fazendo ioga facial

Imagem intitulada Tighten Face Skin Step 1

1. Rugir como um leão por pelo menos um minuto. Este exercício aperta e fortalece todos os músculos do seu rosto para que você pareça mais jovem.

Feche os olhos e inspire lentamente enquanto contrai os olhos, nariz e boca o máximo possível.
Expire e estique a língua o máximo possível.
Abra bem os olhos e levante as sobrancelhas.

Imagem intitulada Tighten Face Skin Step 2

2. Treine sua testa. Isso ajuda a tornar as rugas e linhas finas menos visíveis, apertando os músculos da testa.

Mantenha as mãos em ambos os lados da testa perto das têmporas.

Espalhe os dedos e coloque os polegares na parte de trás da cabeça, perto da parte inferior da linha do cabelo.

Coloque seus dedinhos nas pontas das sobrancelhas.

Puxe suavemente a pele da testa para trás em direção à linha do cabelo até que a pele fique esticada.

Levante as sobrancelhas o máximo que puder.

Mantenha esta posição por cinco segundos e repita o exercício cinco vezes.

Imagem intitulada Tighten Face Skin Step 3

3. Aperte as bochechas flácidas e flácidas com os dedos. Aqui estão alguns exercícios que você pode tentar:

Olhe para a frente e coloque os dedos indicadores no meio das maçãs do rosto.

Aplique uma pressão firme na pele e faça pequenos círculos com os dedos indicadores.

Faça beicinho com os lábios no formato da letra O e puxe-os para trás para sorrir amplamente.

Imagem intitulada Tighten Face Skin Step 4

4. Aperte as sobrancelhas e as órbitas oculares profundas. Este exercício tem quase o mesmo efeito que um lifting de sobrancelha.

Coloque os dedos indicadores sob os olhos e aponte os dedos para o nariz.

Esconda os dentes com os lábios e abra a boca ligeiramente.

Olhe para o teto por 30 segundos enquanto pisca as pálpebras superiores.

Método 2 de 2: Usando técnicas para combater o envelhecimento da pele

Imagem intitulada Tighten Face Skin Step 5

1. beba mais água. A água hidrata a pele e torna a pele mais flexível para que fique mais suave e firme. Tente beber pelo menos oito copos de água por dia e beba água em vez de refrigerante, café e suco de frutas com açúcar.

Imagem intitulada Tighten Face Skin Step 6

2. Pare de fumar. Fumar faz sua pele envelhecer mais rápido, quebrando colágeno e elastina e privando sua pele de oxigênio. Pare de fumar o mais rápido possível e pergunte ao seu médico quais meios e métodos estão disponíveis para parar de fumar.

Imagem intitulada Tighten Face Skin Step 7

3. Certifique-se de obter mais vitaminas, minerais e antioxidantes. Alimentos saudáveis e integrais, como frutas e legumes, são embalados com antioxidantes e vitaminas que fortalecem a pele naturalmente, restaurando o colágeno e a elastina. Melhore sua dieta comendo mais frutas, legumes, nozes, fontes de proteína magra e leguminosas.

Imagem intitulada Tighten Face Skin Step 8

4. Durma mais. Seu corpo não pode ficar sem dormir quando se trata de crescimento e produção de novas células da pele. Ajuda a remover células danificadas e mortas da pele que tornam a pele flácida e flácida. Tente dormir oito horas por noite para deixar sua pele mais bonita.

Imagem intitulada Tighten Face Skin Step 9

5. Massageie sua pele facial com azeite extra virgem. O azeite contém vitaminas e antioxidantes que hidratam naturalmente a pele para torná-la mais firme e firme.

Massageie o azeite no rosto por um minuto e depois lave a pele com água.

Imagem intitulada Tighten Face Skin Step 10

6. Aplique uma máscara facial feita com ingredientes naturais. As máscaras faciais compradas em lojas geralmente contêm produtos químicos, irritantes e outros ingredientes que removem a oleosidade natural da pele e pioram as linhas finas e rugas. Os ingredientes naturais, por outro lado, contêm os nutrientes que sua pele precisa para apertar e firmar naturalmente.

Amasse uma banana madura com um garfo e aplique uma camada uniforme de purê de banana na pele. Enxágue a pele após 20 minutos.

Misture uma clara de ovo com duas ou três gotas de suco de limão e aplique a mistura no rosto. Enxágue o rosto quando a mistura estiver completamente seca.

Imagem intitulada Tighten Face Skin Step 11

7. Não exponha seu rosto à luz solar direta por muito tempo. Expor seu rosto à luz solar direta por mais de 15 a 20 minutos quebra o colágeno e faz com que sua pele perca seus óleos naturais e umidade, deixando você com rugas e linhas finas. Passe menos tempo ao sol ou use um chapéu ou boné para proteger sua pele.

Imagem intitulada Tighten Face Skin Step 12

8. Pergunte a um esteticista ou cirurgião plástico quais são as opções para apertar sua pele facial. Tratamentos como terapia a laser e lifting facial ajudam a apertar a pele do rosto e reduzir a aparência de linhas finas e rugas. Visite um salão de beleza ou converse com um cirurgião plástico para saber mais sobre as opções que você tem para apertar a pele do rosto.