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Se a área estiver muito dolorida ou sangrando, peça ao seu médico uma pomada medicamentosa. Assim como a vaselina, você pode simplesmente aplicar esta pomada no local em questão. 
Você também pode fazer um chá calmante para colocar na banheira. Ferva 70 gramas de chá verde, 70 gramas de calêndula seca e 70 gramas de camomila seca em 2 litros de água. Deixe o chá em infusão até que o líquido esfrie. Em seguida, coe o chá e despeje na banheira. 
Certifique-se de não usar roupas com costuras ou alças que roçam na pele. Se você estiver usando a roupa pela primeira vez e perceber que ela está esfregando ou causando irritação na pele, o atrito só piorará depois de usar sua roupa por várias horas. É melhor escolher uma peça de roupa mais confortável que não irrite a pele. 
Antes de se exercitar ou pensar que vai suar, aplique o lubrificante nos locais onde geralmente ocorre o atrito. Também pode ajudar a curar o atrito e prevenir bolhas. 
Comece exercitando-se e incorporando alimentos saudáveis em sua dieta. Você pode praticar um esporte que não cause muito atrito, como nadar, levantar pesos ou remar.
Curar marcas de atrito na pele
Contente
A irritação da pele não parece grande coisa à primeira vista, mas pode eventualmente se tornar um grande incômodo para você. Você fica com manchas de atrito e pele seca quando sua pele continua esfregando contra a pele ou outros materiais, como suas roupas. Com o tempo, esse atrito pode fazer com que sua pele lasque ou até sangre. Se você sofre regularmente de atrito na pele devido ao exercício ou se sofre apenas ocasionalmente, deve aprender a tratar sua pele e evitar novos atritos.
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Parte 1 de 2: Tratando o atrito na pele
1. limpe o lugar. Lave suavemente a área afetada com um limpador suave e enxágue a pele com água. Seque a pele com uma toalha limpa. É especialmente importante lavar as marcas de atrito em sua pele se você estiver se exercitando ou suando muito. Você terá que lavar o suor antes de tratar sua pele.
- Não esfregue com força com uma toalha sobre a pele. Você não quer irritar ainda mais sua pele seca e escamosa.
2. Aplique pó. Polvilhe pó em sua pele. Isso deve ajudar a reduzir o atrito em sua pele. Você pode usar talco de bebê sem talco, bicarbonato de sódio, amido de milho ou qualquer outro pó corporal. Evite pó de talco, pois alguns estudos mostram que pode ser cancerígeno.
3. Aplicar pomada. Use vaselina, um bálsamo para o corpo, uma pomada para assaduras ou um produto especialmente formulado para evitar atrito para evitar esfregar contra a pele. Existem vários produtos que foram especialmente formulados para evitar o atrito em atletas. Depois de aplicar uma pomada, você pode cobrir a área com um curativo ou gaze estéril.
4. Coloque uma bolsa de gelo na área de atrito. Resfrie os pontos de atrito colocando uma bolsa de gelo sobre eles imediatamente após o exercício. Você também pode fazer isso quando perceber que sua pele está ficando irritada. Certifique-se de não colocar o gelo ou a bolsa de gelo em sua própria pele, pois isso pode danificar ainda mais sua pele. Em vez disso, enrole o bloco de gelo em uma toalha ou pano e coloque o bloco de gelo em sua pele dessa maneira por 20 minutos. Esta sensação de resfriamento trará alívio imediato.
5. Aplique um gel ou óleo calmante na pele. Espalhe aloe vera natural que você tirou da própria planta nos pontos de atrito. Você também pode comprar aloe vera na loja, mas certifique-se de comprar algo que tenha o mínimo de ingredientes adicionados possível. O aloe vera vai acalmar sua pele. Você também pode colocar algumas gotas de óleo de melaleuca em uma bola de algodão e esfregar o óleo na pele. O óleo pode ajudar a combater infecções e ajudar sua pele a curar mais rapidamente.
6. Tome um banho relaxante. Faça uma mistura calmante de 500 gramas de bicarbonato de sódio e 10 gotas de óleo essencial de lavanda. Adicione esta mistura ao seu banho enquanto deixa a água morna fluir para a banheira. Não tome um banho muito quente, pois isso pode ressecar ou irritar ainda mais a pele. Sente-se no banho por pelo menos 20 minutos, depois saia e seque-se com uma toalha limpa.
7. Saiba quando consultar um médico. A abrasão na pele pode ser infectada e deve ser tratada clinicamente. Se você notar uma infecção ou erupção cutânea vermelha escamosa, consulte seu médico. Você também deve ir ao médico se o ponto de atrito for muito doloroso ou causar muito desconforto e for sensível.
Parte 2 de 2: Prevenindo o atrito na pele
1. Mantenha sua pele seca. Se você sabe que vai malhar e suar, certifique-se de aplicar pó sem talco e alume onde você costuma suar mais. A pele molhada piorará as manchas de atrito, então tire as roupas molhadas imediatamente após o exercício.
2. Use as roupas certas. Roupas muito apertadas podem irritar a pele e causar atrito. Use roupas sintéticas que se ajustem à sua pele. Roupas próximas à sua pele evitarão o atrito que faz com que você sofra de atrito. Não use algodão ao se exercitar e tente usar o mínimo de roupas possível.
3. beba mais água. Isto é especialmente importante quando você está se exercitando. Beber muita água fará seu corpo suar mais facilmente, evitando a formação de cristais de sal. Cristais de sal em sua pele podem causar fricção, causando atrito.
4. Faça o seu próprio lubrificante protetor para a sua pele. Você precisa de uma pomada contra assaduras, bem como vaselina. Coloque 250 gramas de ambos em uma tigela. Adicione 60 gramas de creme com vitamina E, bem como 60 gramas de creme com aloe vera. Mexa bem a mistura. Vai ser bem difícil, mas você pode espalhar a mistura nos pontos de atrito.
5. perder peso. Se você está acima do peso, você pode perceber que sofre mais com o atrito. Isso é especialmente importante se você vir marcas de atrito nas coxas. Ao perder algum peso, você pode evitar que certas manchas na pele se esfreguem umas nas outras.
Pontas
- Quando a pele fica infectada e começa a sangrar, você deve primeiro limpar a área com um sabonete antibacteriano. Em seguida, aplique uma pomada antibacteriana na área infectada. Espere alguns dias antes de usar outros remédios naturais na área afetada até que o sangramento pare e a área comece a cicatrizar.
- Consulte o seu médico se a área não cicatrizar ou piorar em alguns dias.
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