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Certifique-se de ver apenas o negativo em si mesmo. Você pode se sentir inútil ou não acreditar em si mesmo. Encontre maneiras de aumentar sua autoconfiança. Se você mencionou apenas uma qualidade negativa, pode ter mais confiança em si mesmo, mas não tem ideia do que precisa ser melhorado. Considere avaliar seus limites de forma saudável e se tornar mais humilde. 
Não há respostas certas ou erradas para as atividades que fazem de você uma pessoa mais feliz ou mais independente. Esta é apenas uma maneira de descobrir o que te faz feliz. Algumas pessoas gostam de atividades sozinhas ou com apenas algumas pessoas mais do que outras. Outros gostam de grandes festas com muita gente. Independentemente da atividade, é importante aprender a interagir e respeitar os outros. Boas habilidades de comunicação ajudam a mostrar as melhores partes de sua personalidade. 
Seu medo, raiva ou temperamento Sua timidez, medo ou nervosismo Sua solidão, tristeza ou depressão Sua teimosia, irritabilidade ou frustração Sua falta de confiança sua arrogância 
Se você não estiver pronto para fazer algo novo sozinho, tente fazê-lo em um ambiente de grupo ou com um amigo ou familiar de confiança. Novas experiências certamente não precisam ser aventuras arriscadas que colocam em risco você ou outras pessoas. Pode ser apenas algo que te tire da sua zona de conforto. Por exemplo, suponha que você gosta de desenhar, mas nunca teve aulas porque não tem certeza se é bom o suficiente. Bem, é exatamente para isso que serve uma lição - melhorar, explorar, criar uma nova maneira de pensar. 
Mostre empatia quando os outros precisam falar ou se expressar. Coloque-se no lugar deles. Ouça sem interrupção. Guarde seus eletrônicos e eletrodomésticos e concentre-se em estar lá para outras pessoas que precisam de alguém. Tente ser gentil e educado mesmo quando os outros forem rudes. Embora seja importante conhecer seus limites, não discuta se alguém discordar de você. 
Mostrar autocontrole. Perdoe a si mesmo e aos outros. Deixe o passado no passado. Não se prenda aos erros do passado e concentre-se em encontrar soluções e ser orientado para o futuro. Use autoafirmações como: "Estou deixando o passado para trás para poder entrar no futuro com intenções puras" ou "Eu me perdoo todos os dias, até que esteja completo".` Concentre-se em como dar em vez de receber. 
Concentre-se em como ser forte em sua vida diária. Defenda-se a si mesmo e aos outros que estão sendo intimidados, humilhados ou odiados. Tenha a coragem de fazer atos altruístas que colocam os outros acima de você. Desenvolva sua resiliência não levando as coisas muito a sério. Acredite em segundas e terceiras chances de melhorar a si mesmo e melhorar. Cuide do seu corpo, mente e espírito encontrando maneiras de se manter positivo e saudável. Não fique desanimado ou desiludido. Acredite que você pode contribuir e fazer a diferença, mesmo de pequenas maneiras. 
Procure maneiras de controle sua raiva. Veja o que desencadeia sua frustração e encontre maneiras de reduzir esses estressores. Em vez de pensar no quanto algo o deixa inquieto e com raiva, tire um momento para descansar. Inalar. Imagine-se em um lugar calmo e relaxante. 
Faça coisas que você normalmente evitaria ou reclamaria. Ajude outras pessoas que precisam de sua ajuda. Primeiro, concentre-se em como você pode ajudar seus entes queridos - seus parentes, amigos, vizinhos, colegas de classe ou colegas. Saia da sua zona de conforto e considere dedicar seu tempo aos outros. Devolva à sua comunidade. 
Considere fazer um curso de oratória. Há também muitos encontros em todo o país através do Toastmasters que podem ajudá-lo a aprender a falar em público: https://www.mestres de torradas.NL/ Se você ainda estiver na escola, pode haver aulas de debate ou outras oportunidades para aprender a falar em público. Tente conversar com conhecidos com mais frequência na escola, durante reuniões sociais ou no trabalho. trabalhar em você habilidades de comunicação. 
Em vez de desejar que as coisas fossem melhores, seja grato pelo que você tem. Todos os dias pense em pelo menos três coisas pelas quais ser grato. Aprecie o que o mundo tem a oferecer em vez de se fixar em não ser bem tratado. 
Aprenda maneiras de encontre a felicidade em si mesmo. Faça atividades relaxantes. meditar. Ouvir música. Faça um passeio pela natureza. Tire um tempo para você. 
Evite falar ou pensar negativo. Se há outras pessoas que te colocam para baixo, não se defina pelos termos delas. Você decide quem você é. Procure apoio que possa aumentar seus traços de personalidade positivos. Encontre outras pessoas que estão abertas a você e fazem você se sentir amado. Compartilhe suas preocupações com eles. Seja gentil consigo mesmo todos os dias.
Desenvolvendo sua personalidade
Contente
Desenvolver sua personalidade começa com a compreensão de si mesmo. Avalie quais qualidades você vê em si mesmo e o que precisa ser melhorado. Reconheça e concentre-se em traços de personalidade positivos que aumentam sua autoconfiança, abertura, perseverança, bondade e modéstia. Por outro lado, é importante saber quais características evitar. Mas no final, cada pessoa tem sua própria personalidade, e não existe uma maneira específica e melhor de ter uma personalidade mais feliz ou mais atraente. Ao entender mais sobre si mesmo, você pode manifestar suas qualidades positivas.
Degraus
Método 1 de 4: Avaliando a si mesmo
1. Escreva cinco traços de personalidade de si mesmo. Pense em pelo menos cinco ou mais traços de personalidade que você tem. Escreva-os e descreva em poucas linhas por que você acha que esses traços de personalidade se aplicam a você.
- Certifique-se de que pelo menos um deles seja um traço de personalidade positivo e bom que você reconheça em si mesmo.
- Mencione também um traço de personalidade que seja negativo ou o incomode de alguma forma.
- Não use sua aparência como uma forma de se descrever. Concentre-se apenas na sua personalidade.
2. Avalie o positivo e o negativo. Ao escrever esses traços de personalidade, você pareceu se concentrar em traços principalmente positivos ou negativos?? Por exemplo, você anotou quatro características negativas e apenas uma boa??
3. Decida quais coisas você gosta. Se você não tem certeza de como desenvolver sua personalidade, pense no que te faz feliz. Quais atividades você gosta? Você gosta de passar tempo com os outros ou prefere fazer mais coisas sozinho? Você gosta de consertar ou criar coisas? Você é mais artístico ou cientificamente orientado?
4. Descubra o que você quer melhorar. Pense no que te incomoda, principalmente na sua personalidade. O que você quer ver diferente em você? Ter mais autoconhecimento é um passo importante para a mudança. Pense em como você pode melhorar a si mesmo nas seguintes áreas:
Método 2 de 4: Concentrando-se em Traços de Personalidade Positivos
1. Encontre sua confiança. A autoconfiança é um traço de personalidade atraente. Muitas vezes, as pessoas confiantes que acreditam em si mesmas e nos outros são mais felizes. Embora ser arrogante em sua confiança possa deixar os outros desconfortáveis, é importante acreditar em si mesmo.
- Aprenda a reconhecer as diferentes formas de confiante sentir e se deparar dessa maneira.
- Mostre com sua linguagem corporal que você não tem medo dos outros. olhe para as pessoas. Sorriso. Mostre que você está interessado no que os outros dizem e fazem.
- Aumente sua confiança concentrando-se nas coisas positivas em sua vida e no que você faz bem. Pense em circunstâncias recentes em que você trabalhou duro, fez algo certo ou superou um problema difícil. Pense nesses momentos, em vez dos momentos em que você não fez algo certo.
2. Esteja aberto a novas experiências. Embora possa ser bom fazer as mesmas coisas familiares que você sempre faz, você também pode ser aventureiro e tentar coisas diferentes. Você pode ser tímido ou inseguro se as coisas estão indo bem. Muitas vezes as coisas não são tão ruins quanto você pensa. Estar aberto a coisas novas torna você mais flexível, interessante e atraente para os outros.
3. Seja agradável de lidar e gentil. Embora possa ser difícil ser uma companhia agradável o tempo todo, é mais provável que as pessoas respondam positivamente a você e o ajudem se você for gentil e amigável. Mostre aos outros que você quer conhecê-los. Esteja disposto a ouvir e entender a perspectiva do outro.
4. Seja respeitoso e humilde. Você não tem necessariamente as mesmas coisas ou perspectivas que todos os outros. Talvez você esteja indo muito bem. Você pode ver como os outros se gabam de quão bem eles estão indo. Concentre-se em ser humilde em vez de ser ciumento. Respeito que cada pessoa tem seu próprio caminho a seguir.
5. Mostrar resiliência. Resiliência é a coragem de se recompor depois que coisas ruins aconteceram. É uma crença de que você pode perseverar. Esta é uma qualidade importante, especialmente em tempos difíceis.
Método 3 de 4: Evitando Traços Negativos de Personalidade
1. Evite rigidez e teimosia. Ser teimoso muitas vezes significa que tem que seguir seu caminho ou então, mas não. Você vê as coisas em preto e branco e tem uma noção rígida de como as coisas são ou deveriam ser.
- Saiba que as coisas podem ser confusas, pouco claras e cinzentas. e tudo bem.
- Pense em formas alternativas de entender uma situação ou pessoa. Não assuma que não há uma maneira alternativa de pensar.
2. Seja paciente em vez de com raiva. Raiva e medo acontecem com todos. Às vezes você pode sentir que está fora de controle ou não sabe o que fazer com suas emoções. Encontre maneiras de manter a calma e a paciência.
3. Ajude mais os outros. Prefiro não compartilhar com outras pessoas? Ou por algum motivo você sempre quer colocar suas próprias necessidades em primeiro lugar? Quebre esse hábito de se comportar de forma egoísta e concentre-se em como você pode ajudar mais os outros.
4. Dê sua opinião. Aprenda a defender a si mesmo e aos outros. A timidez pode ser difícil de superar e requer prática. No entanto, quanto mais você tenta isso, melhor você fica com o tempo. Aprenda a dizer o que você quer dizer sem medo de rejeição ou julgamento.
5. Pare de tentar se comparar demais com os outros. Todo mundo quer o que não tem. Talvez você veja alguém que seja mais feliz, mais inteligente e mais bonito do que você e deseje ser ele ou ela. Se você insistir no que você não tem, você perde a apreciação pelo que você tem.
Método 4 de 4: Acreditando em si mesmo
1. Lembre-se que cada pessoa é única. Você não tem que fingir ser alguém que você não é. Seja fiel a uma personalidade que combina com você e que parece natural para você. A singularidade de sua personalidade é em si uma qualidade atraente.
- Não pense em sua personalidade como algo estático. Você provavelmente vai mudar com o tempo. Você pode se tornar menos tímido. Você pode se tornar mais mente aberta. Ou talvez você fique mais teimoso à medida que envelhece.
- Seja qual for a sua personalidade ou se tornará, é adaptável. É exclusivo para você e você tem a capacidade de adaptá-lo, alterá-lo ou mantê-lo como está.
2. Encontre sua felicidade interior. Em última análise, sua personalidade pode estar conectada ao seu senso de felicidade. Você pode se perguntar como mudar sua personalidade para ser mais feliz e saudável. Começa com encontrar sua felicidade interior. O que te dá paz? O que faz você se sentir calmo, relaxado e descansado?
3. Concentre-se em amar a si mesmo. Lembre-se de que desenvolver um senso de si mesmo e sua própria personalidade única começa e termina com o amor a si mesmo. Aprecie quem você é e o que você tem a oferecer aos outros. Acredite em si mesmo.
Pontas
- Se você se sentir perdido e inseguro sobre si mesmo, considere procurar aconselhamento de um conselheiro ou terapeuta. Todo mundo pode se sentir inseguro ou chateado consigo mesmo de vez em quando. Às vezes, a perspectiva de uma pessoa de fora pode ajudá-lo a interpretar as coisas que você não consegue ver.
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