Instruções gratuitas passo a passo 
Aplique um pouco de sabonete ou gel de banho nos pés molhados e massageie os pés com as mãos, uma esponja ou um pano até que o sabão faça espuma. Certifique-se de passar a esponja ou pano sobre os dedos dos pés e unhas dos pés também. 
Use um esfoliante ou uma escova de unhas para esfoliar as unhas dos pés. Algumas pessoas usam sais de Epsom, sais marinhos, bicarbonato de sódio e outras substâncias granulares para ajudar a esfoliar a pele. Existem alguns esfoliantes à venda na farmácia que contêm microesferas esfoliantes, mas são ruins para o meio ambiente e não necessariamente funcionam melhor do que produtos naturais com textura áspera. Massageie suavemente as unhas dos pés e dos pés com o produto de sua escolha. Você pode precisar aplicar alguma pressão para soltar as células da pele. Quando terminar, lave os pés com água fria ou morna e seque-os bem. 
Certifique-se também de aplicá-lo nas unhas e cutículas. 
Sempre use um cortador de unhas de boa qualidade para aparar as unhas.
Limpeza de unhas
Contente
Limpar e cuidar das unhas dos pés é uma parte importante do bom cuidado dos pés. Como muitas vezes você não vê seus pés e não pensa neles, é fácil ignorar o acúmulo de sujeira sob as unhas. Adquirir o hábito de cuidar das unhas dos pés é uma parte importante da sua higiene pessoal. Também ajuda a prevenir problemas nos pés e nas unhas dos pés e se sentir mais confortável.
Degraus
Parte 1 de 3: Lavando os pés e as unhas diariamente
1. Molhe seus pés. Lave os pés e as unhas todos os dias para evitar maus cheiros e infecções fúngicas. Você pode fazer isso como parte de sua rotina regular de lavanderia, como quando você toma banho. Comece molhando os pés e as unhas com água morna.
2. Esfregue os pés da mesma forma que faria com outras partes do corpo. Use seu sabonete regular ou gel de banho para lavar os pés. Você também pode usar uma pedra-pomes ou bucha para esfregar a pele seca e morta. Você também pode fazer isso com um pano. Tenha cuidado para não esfregar com muita força, pois isso pode danificar sua pele.
3. Enxágue o sabonete da sua pele. Depois de lavar todas as superfícies dos pés e unhas, enxágue completamente os resíduos de sabão sob a torneira morna ou colocando os pés em uma tigela com água limpa.
4. Seque os pés completamente após a lavagem. Use uma toalha limpa e seca para secar os pés após a lavagem. Certifique-se de secar as unhas dos pés e as áreas entre os dedos dos pés também.
Parte 2 de 3: Limpando os pés e as unhas, deixando-os de molho e esfoliando-os
1. Mergulhe os pés em água morna. Mergulhar os pés em água morna pode ajudar a soltar a sujeira, tornando mais fácil e completa a limpeza dos pés. Também suaviza as unhas dos pés, tornando-as mais fáceis de aparar. Para molhar as unhas dos pés, basta usar água morna. Você também pode adicionar óleos essenciais ou um pouco de sal marinho, se quiser. Mergulhe os pés e as unhas dos pés por cerca de 15 minutos.
2. Esfolie a pele ao redor das unhas. Depois de molhar as unhas dos pés, esfolie a pele ao redor das unhas. Esfoliar significa remover as células mortas da pele de uma determinada parte do seu corpo. Isso ajuda a remover a pele morta dos pés e limpa a área ao redor das unhas, revelando uma pele nova e fresca.
3. Enxágue o sabão e esfregue. Depois de limpar e esfoliar os pés e as unhas, coloque-os de volta na banheira de água para enxaguá-los. Se houver muito sabão na água, pode ser necessário colocar água limpa na bacia primeiro. Enxágue os pés até que todos os resíduos de sabão desapareçam.
4. Seque bem os pés. Certifique-se de secar completamente as unhas e os dedos dos pés depois de lavá-los. Pés úmidos podem causar fungos, especialmente se você usar meias e sapatos. Seque os pés completamente com uma toalha limpa e seca. Em seguida, deixe-os secar ao ar por alguns minutos antes de colocar suas meias e sapatos.
Parte 3 de 3: Removendo manchas e hidratando e aparando as unhas
1. Remova todas as manchas. Se você tiver manchas nas unhas dos pés, poderá removê-las e evitar que elas aconteçam no futuro. Certos remédios caseiros comuns podem funcionar bem para remover manchas das unhas dos pés. Se você ainda tiver manchas nas unhas depois de limpá-las, tente um destes métodos:
- O peróxido de hidrogênio pode ser usado para remover manchas nas unhas dos pés. Misture uma parte de peróxido de hidrogênio com três partes de água. Mergulhe as unhas nesta mistura por 10 minutos e depois lave-as.
- O suco de limão também funciona para algumas pessoas para remover manchas. Aplique algumas gotas de suco de limão nas unhas, deixe o suco de molho por alguns minutos e depois limpe com um pano.
- Se você pintar as unhas dos pés, aplique esmalte básico antes de pintar as unhas. Isso pode ajudar a evitar manchas.
2. Aplique um hidratante nos pés. Quando seus pés estão secos, é uma boa ideia aplicar um agente hidratante. Também é uma boa ideia hidratar os pés diariamente, pois os pés secam facilmente. Você pode usar seu hidratante regular ou comprar um hidratante especial para os pés.
3. Corte as unhas dos pés retas e bem curtas. Corte as unhas dos pés em linha reta, mas não as deixe muito curtas. Cortar as unhas dos pés muito curtas e redondas pode levar a unhas encravadas. Cortar as unhas em um comprimento médio também pode ajudar a prevenir infecções fúngicas e outros tipos de danos. Por exemplo, sua unha não se soltará do leito ungueal se ficar presa atrás de algo.
Avisos
- Lembre-se de que você deve ter muito cuidado ao cuidar dos pés se tiver diabetes, especialmente ao cortar as unhas dos pés. Se você tem diabetes, peça conselhos a um podólogo ou ao seu médico sobre como cuidar adequadamente de seus pés.
- Consulte um podólogo ou seu médico se tiver um problema médico com as unhas dos pés, como unhas grossas ou encravadas.
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