Instruções gratuitas passo a passo 
Escolha um produto de limpeza que não esfolie a pele. Cremes esfoliantes aumentam o risco de irritação da pele. 
Se você optar por usar um creme esfoliante químico, pode fazer um pequeno peeling químico em casa. Você pode comprar um pacote especial para isso em muitas lojas de beleza ou salões. Você também pode tratar sua pele com uma escova uma vez por dia. Você também pode faça seu próprio creme esfoliante com ingredientes como sal, açúcar, bicarbonato de sódio, café moído, mel ou suco de limão. 
Tenha em mente que os produtos que contêm ácidos alfa-hidroxic ou retinol podem irritar a pele ao redor dos olhos. Portanto, não aplique produtos com esses ingredientes perto dos olhos, ou use apenas uma quantidade muito pequena nessas áreas. Às vezes, um creme antirrugas é tão pesado que você pode usá-lo em vez de um hidratante. Caso contrário, você pode aplicar um hidratante rico, não comedogênico e hipoalergênico no rosto após a limpeza. Esfregue o hidratante em sua pele em movimentos suaves e circulares, concentrando-se especificamente em suas rugas. 
Reaplique a cada 2 horas quando estiver exposto ao sol, ou sempre que seu rosto ficar molhado ou suar muito. Não importa a cor da sua pele: a exposição ao sol pode acelerar os sinais de envelhecimento e aumentar o risco de câncer de pele. É melhor escolher um protetor solar feito de ingredientes naturais e que contenha óxido de zinco ou titânio, pois esses ingredientes fornecem proteção solar. 
Tenha sempre em mente que pagar muito dinheiro por qualquer tipo de produto anti-rugas não garante que eles realmente cumpram o que prometem. A composição e o funcionamento de tais produtos geralmente não estão sujeitos a controle legal. 
Sempre pergunte ao seu médico antes de tomar suplementos nutricionais. 
Sempre marque uma consulta com seu médico antes de mudar para qualquer tipo de suplemento dietético, especialmente se você também estiver tomando algum medicamento prescrito pelo seu médico. 
Coloque uma xícara de chá com 1 colher de chá ou 1 saquinho de chá de rooibos em um quarto de litro de água quente. Deixe o chá em infusão por 5 minutos e, em seguida, remova o infusor ou saco de chá. Deixe o chá esfriar até a temperatura ambiente e, em seguida, aplique o chá no rosto recém-lavado usando bolas de algodão. Deixe o chá descansar na pele e aplique um creme hidratante sobre ela. 
Se você não tem certeza sobre a aplicação de botox, veja se você pode fazer um pequeno pedaço de pele primeiro. Por exemplo, você pode injetar uma pequena quantidade entre as sobrancelhas, perto dos pés de galinha ou ao redor dos lábios para ver se gosta do resultado. Tenha em mente que os resultados durarão apenas 3 a 4 meses, após os quais você precisará de outro tratamento se quiser se livrar das rugas novamente. 
Dependendo da força do feixe de laser, um tratamento a laser pode ser doloroso. Às vezes, a anestesia é necessária, dependendo da parte do rosto a ser tratada e da profundidade do tratamento. Um tratamento com laser não ablativo custa em média 1€.031, enquanto um tratamento a laser ablativo custa em média $ 2.330 custos. 
Peelings químicos estão disponíveis em uma variedade de pontos fortes, incluindo leve, médio e profundo. Um peeling leve produzirá resultados menos espetaculares do que um peeling profundo, mas se você tiver apenas algumas linhas finas das quais deseja se livrar, um peeling leve pode ser suficiente. Para rugas, um peeling médio a profundo provavelmente funciona melhor. Dependendo da profundidade do peeling, o tratamento pode precisar ser realizado sob anestesia, possivelmente por um cirurgião plástico. Possivelmente, um peeling leve pode ser realizado por um anestesista ou por uma enfermeira especialmente treinada para esse fim. Um peeling químico custa em média 638€. 
Este tratamento funciona bem para linhas finas e rugas, como pés de galinha. Você deve garantir que sua pele não seja exposta ao sol após o tratamento. O custo médio de um tratamento de microdermoabrasão é de cerca de € 138. 
A dermoabrasão é adequada para se livrar de linhas de riso e linhas verticais em seus lábios. Após o tratamento, sua pele ficará bastante dolorida e frágil, por isso é importante que você siga atentamente todas as orientações do médico em relação aos cuidados com a sua pele. Você também precisará ficar fora do sol até que sua pele esteja curada. Um tratamento com dermoabrasão custa em média 1€.160. 
Pergunte ao seu dermatologista quais são as opções no seu caso em relação ao uso de preenchedores de rugas. Tenha em mente que existem riscos associados ao uso de preenchedores de rugas na forma de inflamação e dor, que podem durar semanas, às vezes até meses ou, em alguns casos, anos. Você também estará em risco de inflamação e reações alérgicas ao receber esses tipos de injeções, então informe o seu médico se sentir qualquer dor incomum, inchaço, vermelhidão, perda de líquido ou hematomas. Preenchimentos de rugas ou implantes custam entre € 600 e € 2.000, dependendo do tipo de enchimento e da área tratada. 
Você pode desfrutar dos efeitos de um endurecimento da pele por um ano. Vários tratamentos podem ser necessários para alcançar o resultado desejado. Os custos do tratamento podem situar-se entre os 450€ e os 2€.000 dependendo do número de sessões necessárias e da parte do rosto que deseja tratar. 
Tenha em mente que a cirurgia custa algo. Dependendo do cirurgião e do procedimento, você pode esperar pagar entre € 3.500 e os 20€.000 serão perdidos. Assim como qualquer cirurgia, um lifting facial também traz riscos. Discuta os riscos potenciais com o cirurgião plástico para facilitar a decisão se os benefícios potenciais superam os riscos.
Livre-se de suas rugas
Contente
As rugas fazem parte do envelhecimento, mas podem deixá-lo inseguro. Se você quiser fazer algo sobre suas rugas, pode começar com produtos de cuidados com a pele da farmácia. Existem também vários remédios caseiros com os quais você pode expandir sua cura anti-rugas. Se isso não ajudar, marque uma consulta com um dermatologista ou cirurgião plástico e pergunte se ele pode ajudá-la com um tratamento que fará você se sentir mais bonita novamente.
Degraus
Método 1 de 3: Usando produtos de cuidados com a pele sem receita médica
1. Procure um creme antirrugas que contenha retinol ou AHA. Opte por um creme de venda livre que contenha um ingrediente ativo benéfico, como retinol, vitamina C ou alfa-hidroxiácidos (AHA). Produtos mais caros ou que contêm um número maior de ingredientes ativos nem sempre são mais eficazes do que produtos que contêm apenas 1 ou 2 ingredientes ativos, portanto, não deixe que esses fatores sejam o motivo da escolha de um creme antirrugas em detrimento de outro. Experimente o creme que você comprou por 6 a 8 semanas para determinar o quão eficaz é. Outros ingredientes ativos para procurar incluem:
- A coenzima Q10
- Peptídeos
- Extratos de chá
- Extratos de Semente de Uva
- Niacinamida
2. Limpe sua pele com um produto de limpeza suave. Outra maneira eficaz de limitar o número de rugas no rosto é limpar a pele cuidadosamente enquanto tenta evitar irritações. Escolha um limpador facial que diga que é suave para peles sensíveis e lave sua pele com ele de manhã e à noite, e sempre que sentir que sua pele está suja ou suada.
3. Esfolie a pele duas vezes por semana com um creme esfoliante para as mãos ou químico. Um creme esfoliante que você aplica à mão contém grânulos que tornam a pele suave, enquanto um creme esfoliante químico remove as células mortas da pele. Desta forma, as células mortas da pele abrem caminho para uma pele mais jovem e suave. É melhor esfoliar a pele de manhã, porque sua pele se repara à noite.
4. Aplique um creme antirrugas duas vezes ao dia. Não há produto que dê grandes resultados da noite para o dia. Antes que você possa ver a diferença, você terá que usar cada produto regularmente por pelo menos algumas semanas e talvez até alguns meses. Você provavelmente deve aplicar o creme anti-rugas de manhã e à noite após a limpeza da pele. Antes de usar, leia primeiro as instruções na embalagem e verifique após um mês ou 2 se você realmente tem rugas menos ou menos profundas.
5. Lubrifique o rosto com protetor solar. Se você toma sol regularmente, sua pele envelhecerá mais rápido e você terá rugas mais cedo. Se você sabe que ficará ao ar livre por mais de 15 minutos, use sempre um protetor solar com fator 15 ou superior. Você pode aplicar o protetor solar sobre o hidratante, ou pode procurar um hidratante com filtro UV.
6. Dê uma olhada nos diferentes soros que existem contra rugas. Existem todos os tipos de soros anti-rugas no mercado que afirmam ajudar a reduzir o aparecimento de rugas, e pode haver soros que terão o efeito desejado em sua pele. Tenha em mente que um produto que você pode comprar sem receita médica na farmácia ou online nunca terá um efeito muito drástico, mas com o tempo você pode perceber que tem menos rugas. Procure soros que contenham antioxidantes, como vitamina C, B3 e E.
7. Compre suplementos alimentares que contenham antioxidantes e que dêem um impulso à sua pele. Vitaminas e minerais ajudam a manter sua pele saudável e com melhor aparência. Carotenóides, tocoferol, flavonóides, ácidos graxos ômega 3 e vitaminas A, C, D e E são boas opções. Além disso, proteínas e lactobacilos também podem ajudar a manter sua pele saudável. Você pode tentar obter esses nutrientes através de sua dieta ou tomar suplementos.
Método 2 de 3: Usando remédios caseiros
1. massageie seu rosto. Você também pode tentar reduzir o número de rugas no rosto massageando a pele com a ponta dos dedos ou com um dispositivo especial. Uma massagem na pele funciona melhor em combinação com um tratamento antirrugas, como limpar a pele com um limpador especial e usar um creme antirrugas. Compre um massageador facial e use-o depois de aplicar o creme antirrugas ou massageie o rosto com os dedos enquanto aplica o creme.
- Tenha em mente que você só verá resultados após 4 a 8 semanas e o resultado será muito sutil.
2. Certifique-se de obter mais açafrão. A aplicação de açafrão diretamente na pele nunca demonstrou ter qualquer efeito sobre as rugas, mas você pode reduzir a formação de rugas consumindo mais desse tempero. Adicione 1 a 2 colheres de chá de açafrão às receitas ou tome um suplemento. Procure cápsulas de açafrão e siga as instruções fornecidas para uso do suplemento.
3. Aplique chá de rooibos na pele. Um estudo sobre a eficácia de cremes anti-rugas com ingredientes à base de plantas mostrou que as fórmulas contendo rooibos são as mais eficazes quando se trata de combater ingredientes de rugas. Você pode procurar um creme antirrugas que contenha rooibos, ou você pode preparar um pouco de chá de rooibos e aplicar o chá frio na pele usando bolas de algodão.
Método 3 de 3: Procure ajuda médica para rugas
1. Pergunte ao seu médico para obter mais informações sobre cremes prescritos contendo retinóides. A primeira fase de um tratamento antirrugas pode consistir num creme que deve aplicar no rosto todos os dias. Esses cremes podem reduzir as rugas e melhorar a aparência geral da sua pele.
- O uso de cremes contendo retinóides pode causar coceira, irritação ou ressecamento da pele. Você também pode sentir uma sensação de queimação ou formigamento depois de aplicar o creme. Se sofrer de tais efeitos secundários, informe o seu médico.
- Se você usar cremes que contenham retinóides, proteja sua pele do sol, por exemplo, usando um protetor solar com FPS 15 ou superior e usando um chapéu de abas largas e óculos de sol.
- O creme provavelmente não está coberto pelo seguro e você deve ter em mente que cada tubo custa cerca de € 100.
2. Informe-se sobre as possibilidades de botox. As injeções de botox são um método de tratamento popular para rugas, especialmente para se livrar de pés de galinha e linhas de expressão. Você pode ver uma grande melhora cerca de 2 semanas após o tratamento. No entanto, como na maioria dos tratamentos médicos, você deve levar em consideração vários riscos, incluindo inflamação, reações alérgicas e dor.
3. Explore as possibilidades do chamado resurfacing a laser. Os tratamentos a laser podem melhorar a aparência geral da pele e, ao mesmo tempo, fazer com que as linhas finas e as rugas desapareçam. Existem dois tipos de feixes de laser usados para o tratamento de rugas: feixes de laser ablativos e não ablativos. Os feixes de laser ablativos removem a camada superior da pele para revelar a nova pele subjacente. Os feixes de laser não ablativos apenas aquecem a pele sem removê-la, promovendo o crescimento de nova pele. Seu dermatologista ou cirurgião plástico pode explicar suas opções e ajudá-lo a escolher o melhor tratamento para sua situação.
4. Faça um peeling químico. Um peeling químico usa uma loção especial que eles aplicam na pele do rosto e deixam por um certo período de tempo. Ao longo dos próximos dias, sua pele vai se desprender gradualmente, revelando a pele subjacente. Dessa forma, sua pele terá menos chances de mostrar rugas ou linhas finas.
5. Considere a possibilidade de microdermoabrasão. A microdermoabrasão é um tipo completo de esfoliação que remove a pele morta e danificada da camada superior para revelar uma pele mais saudável por baixo. Este procedimento não é prejudicial ao seu rosto e não há altos riscos envolvidos. Há até quem combine o tratamento com um peeling químico para um resultado mais impressionante.
6. Pergunte a um cirurgião plástico sobre as opções de dermoabrasão. A dermoabrasão é uma forma mais agressiva de esfoliação da pele em que o cirurgião plástico utiliza um tipo poderoso de lima ou lâmina para remover uma camada de pele da área a ser tratada; por exemplo, um lugar onde você tem muitas rugas. Este tratamento deve ser feito sob anestesia e há risco de inflamação após o procedimento.
7. Considere usar os chamados preenchedores de rugas. Preencher a pele com um implante também pode garantir menos rugas. Preenchimentos de rugas ou implantes injetáveis são adequados para tratar rugas no rosto, especialmente ao redor da boca e bochechas. Os preenchimentos de rugas também podem ser usados para garantir que você tenha menos chances de ter rugas nas mãos.
8. Estude as opções de procedimentos para apertar a pele. Um dermatologista pode sugerir um procedimento para apertar sua pele. Esses procedimentos são realizados com equipamentos que aquecem a pele. O resultado do procedimento não será imediatamente visível, mas se desenvolverá em um período de 4 a 6 meses.
9. Considere um lifting cirúrgico. Se nenhum dos remédios não cirúrgicos que você experimentou produziu os resultados desejados, você pode considerar fazer um lifting cirúrgico. Um lifting cirúrgico às vezes produz resultados surpreendentes que você pode desfrutar por 5 a 10 anos.
Pontas
- Embora os produtos de cuidados com a pele geralmente ajudem, sua dieta também tem uma influência muito importante na aparência da sua pele. Cuide de um saudável e alimentação variada rica em nutrientes. Escolha alimentos anti-inflamatórios e evite ao máximo açúcares e carboidratos refinados, pois esses produtos podem causar inflamação em seu corpo.
- Beba pelo menos 8 copos de água todos os dias para evitar que a pele seque. Se estiver calor ou se você for muito ativo, beba ainda mais água para ter certeza de que está ingerindo o suficiente.
- Pare de fumar, se você já fuma. Fumar acelera o processo de envelhecimento e torna as rugas mais visíveis.
- A meditação também pode ajudar a retardar o processo de envelhecimento e, portanto, é uma excelente ferramenta contra as rugas!
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