Bronzeamento Seguro

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Você também gostaria de obter um belo bronzeado no verão ou nas férias sem aumentar o risco de rugas ou câncer de pele?? Infelizmente, nenhum método de bronzeamento é realmente "seguro", pois a descoloração sempre danificará sua pele de alguma forma, colocando você em maior risco de desenvolver câncer de pele se você se bronzear. Você pode se bronzear com mais segurança seguindo algumas regras e também pode colorir sua pele usando loções ou sprays, por exemplo. No entanto, no final, ainda é melhor não deixar sua pele descolorir.

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Método 1 de 3: Mais seguro sob a cama de bronzeamento

1. Sempre use óculos de segurança para proteger seus olhos. Quando você vai para a cama de bronzeamento, você ganha óculos de proteção, e isso não é à toa. Você precisa proteger seus olhos dos raios aos quais expõe seu corpo, e os óculos oferecem essa proteção. Os óculos são feitos para se encaixar confortavelmente e fechar seus olhos.

Escolha óculos de sol especialmente projetados para a cama de bronzeamento ou para lâmpadas solares.

2. Comece devagar. Se você quer se bronzear, é melhor fazê-lo em sessões curtas, especialmente se for a primeira vez. Se você ficar sob a espreguiçadeira por muito tempo, poderá se queimar. Sessões mais curtas também são melhores a longo prazo. Dessa forma, você pode se bronzear gradualmente sem queimar a pele.

Lembre-se sempre de que o bronzeamento, não importa quão longo ou curto, nunca é completamente seguro. Ao começar devagar, você pode reduzir a chance de queimar. No entanto, o fato de você se bronzear sempre danificará sua pele de alguma forma.

3. Dependendo do seu tipo de pele, fique mais ou menos tempo sob a espreguiçadeira. Grosso modo, existem seis tipos de pele diferentes, com base em quão clara ou escura uma pessoa é. Quanto tempo é melhor ficar sob a espreguiçadeira no seu caso é determinado pelo seu tipo de pele. No entanto, o bronzeamento sempre causa uma certa quantidade de danos à sua pele, não importa quão clara ou escura você seja.

Se o seu tipo de pele tem um ou dois, é melhor não tomar sol. Alguém que queima muito rapidamente, tem olhos azuis ou verdes e cabelos loiros tem o tipo de pele um. Alguém que se queima com facilidade, tem olhos azuis ou castanhos e cabelos claros, tem pele tipo dois.

Os outros quatro tipos de pele variam desde aqueles com cabelos castanhos e olhos castanhos que ocasionalmente queimam, até aqueles com pele muito escura. Eles devem ser capazes de lhe dizer no spa ou salão de beleza quanto tempo é melhor ficar sob a espreguiçadeira com seu tipo de pele.

4. Mantenha a cor da sua pele indo no máximo uma vez por semana. Depois de ficar um pouco bronzeado, é melhor não ir para a cama de bronzeamento mais de uma vez por semana. Dessa forma, você mantém o bronzeado e, ao mesmo tempo, evita que você exponha demais a pele aos raios nocivos. Lembre-se sempre de que mesmo a exposição mínima aumenta o risco de câncer de pele.

5. Se você ainda não tem 18 anos, não vá ao solário. Se você ainda não tem 18 anos, sua pele é muito mais sensível às queimaduras solares do que quando você é adulto. É por isso que crianças ou adolescentes nunca devem ir para baixo da cama de bronzeamento para se bronzear.

Método 2 de 3: Usando produtos para bronzear artificialmente

1. Experimente um spray profissional. Uma maneira de se bronzear com segurança é pedir a um profissional que o pulverize com um spray especial. Ter um profissional pulverizado tem a vantagem adicional de que o spray é espalhado de forma mais uniforme sobre a pele do que se você fizer isso sozinho em casa.

Apenas certifique-se de não inalar o spray e não deixar o produto em seus olhos.

2. Use uma loção bronzeadora em casa. Tome um banho primeiro e esfregue a pele com uma toalha. Isso ajuda a garantir um bronzeado mais uniforme. Seque-se e depois espalhe a pele uniformemente, parte por parte, com a loção.

Esfregue a loção em sua pele em movimentos circulares. Lave as mãos depois de esfregar todas as partes do corpo para que nenhuma mancha desagradável seja deixada nelas. Você também pode colocar luvas antes de aplicar.

Esfregue as articulações com uma toalha úmida. Suas articulações tendem a absorver mais do produto. Isso pode torná-los mais escuros se você não esfregá-los depois.

Deixe o produto secar bem para que nenhuma mancha fique em suas roupas.

3. Em vez disso, use um spray ou loção do que pílulas de bronzeamento. Existem pílulas especiais que você pode tomar para se bronzear. Normalmente, essas pílulas contêm cantaxantina, que causa a cor marrom. Essas pílulas não são completamente seguras, porque podem danificar seu fígado. Algumas pessoas também apresentam erupções cutâneas ou problemas faciais.

Método 3 de 3: Evitando a exposição aos raios UVA e UVB

1. Proteja sua pele para não ficar com um tom de base marrom. Muitas pessoas pensam que se você já está um pouco bronzeado, não pode mais queimar no sol, mas isso é um mito. Um bronzeado básico não oferece proteção extra à sua pele e, mesmo que você já esteja um pouco bronzeado, ainda pode queimar ao sol. Além disso, qualquer forma de bronzeamento é perigosa, pois danifica a pele e aumenta a chance de desenvolver câncer de pele.

DICA DO ESPECIALISTA

Diana Yerkes

A esteticista licenciada Diana Yerkes é a esteticista chefe do Rescue Spa em Nova York, Nova York. Diana é membro dos Associated Skin Care Professionals (ASCP) e possui certificações dos programas Wellness for Cancer e Look Good Feel Better. Ela foi treinada como cosmetologista no Aveda Institute e no International Dermal Institute.

Diana Yerkes
Esteticista reconhecido

Proteja-se do sol, mas não tente evitá-lo a todo custo. A esteticista americana Diana Yerkes, que trabalha em um spa líder em Nova York, diz: "Por um lado, é importante que você exponha sua pele ao sol, porque o sol é a única fonte de vitamina D para o seu corpo. Por outro lado, os danos causados pelo sol são irreparáveis, portanto, se você se queimar, terá que lidar com as consequências mais tarde na vida.`

2. Certifique-se de saber que a espreguiçadeira não é mais segura que o sol. Talvez você pense que pode se bronzear com segurança sob a espreguiçadeira. Infelizmente, na realidade, uma cama de bronzeamento, como o sol, produz raios UVA (e às vezes também raios UVB). Embora o sol produza outros raios, incluindo os raios UVB, escolher uma cama de bronzeamento artificial como forma de bronzear não garante que você não desenvolverá câncer de pele mais tarde na vida.

3. Não compre lâmpadas de bronzeamento. Outra forma de bronzear que muitas pessoas pensam ser mais segura do que o sol é usando as chamadas lâmpadas de bronzeamento. Apenas as lâmpadas de bronzeamento também produzem raios nocivos, assim como uma cama de bronzeamento e o próprio sol. Além disso, só porque você pode usá-los durante o dia (e mesmo no inverno), você pode ficar tentado a usá-los com mais frequência do que as outras maneiras de se bronzear, o que pode danificar sua pele ainda mais rapidamente.

4. Proteja a sua pele quando sair. A radiação nociva representa um grande risco para sua pele a longo prazo, então, em vez de tentar se bronzear, tente o seu melhor para proteger sua pele. Sempre coloque protetor solar antes de sair (com um fator de proteção solar de 30 ou superior). Além disso, tente ficar o mais longe possível do sol entre as dez da manhã e as quatro da tarde. Você também pode proteger sua pele usando mangas compridas ou usando um guarda-sol para garantir que você ande na sombra.

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Se você planeja se deitar ao sol para se bronzear, consulte um dermatologista ou médico de pele uma vez por ano. Ele ou ela pode verificar sua pele para os primeiros sintomas de câncer de pele.
Embora você possa obter vitamina D através do sol, é melhor tomar um suplemento dietético por segurança.