Instruções gratuitas passo a passo 
Por exemplo, se você se dá bem com outros membros da família de seu parceiro, lembre-se de que também pode perder esses relacionamentos. Se você tem filhos, a alienação de seus avós também pode ter um efeito negativo sobre eles. Ou, se você tiver vínculos financeiros com seus parentes, como contar com a ajuda financeira deles ou esperar uma herança no futuro, perderá tudo isso e se colocará em risco financeiro. 
Aguarde alguns dias antes de se reconectar com seus sogros e aguarde pelo menos alguns meses antes de tomar decisões importantes sobre o que fazer com seus sogros. Enquanto isso, descontraia-se meditando, exercitando-se ou escrevendo em um diário. A raiva faz você ver o mundo de uma forma mais simplista, o que não é um bom estado de espírito para tomar decisões importantes. 
Por exemplo, você pode decidir limitar o contato com seus sogros em geral, mas ainda encontrá-los em grandes reuniões familiares. Seu parceiro pode atuar como um amortecedor entre você e seus sogros para tornar a comunicação um pouco mais fácil. O distanciamento pode ser a solução mais fácil se você vê seus sogros apenas uma ou duas vezes por ano. 
Determine que tipos de comportamento justificariam cortar o acesso de seus sogros aos netos deles. Por exemplo, você pode decidir que não quer deixá-los perto de seus filhos se eles os maltratarem, tiverem que viver de acordo com padrões impossíveis ou colocarem seus filhos em situações perigosas. 
Por exemplo, você pode decidir não ir à reunião anual de família com seus sogros, mas concordar que seu cônjuge irá com seus filhos de qualquer maneira. 
Por exemplo, você e seu parceiro podem ficar sobrecarregados por seus sogros interferindo em sua paternidade. Este pode ser um dos muitos limites que você deseja passar para o seu parceiro. Outros limites possíveis podem incluir não falar com eles sobre finanças ou não deixá-los ficar em sua casa durante as visitas, mas reservar um quarto em um hotel próximo. 
Por exemplo, você pode dizer: "Não vou passar mais tempo com você por causa do jeito que você me menospreza na frente dos meus filhos. É doloroso e não é o tipo de comportamento que eu quero que meus filhos vejam.` Tenha em mente que seus sogros provavelmente não concordarão com você, mas você não precisa defender sua decisão para eles. 
Dizer `não` a eventos e encontrar novos terrenos familiares pode ser um grande desafio. Mas vale a pena interromper o contato com seus sogros para sempre. 
Se outros membros da família perguntarem por que você terminou o relacionamento, seja honesto, mas não fofoque ou tente minar os outros relacionamentos de seus sogros.
Rompendo o contato com seus sogros
Contente
Às vezes, nenhum compromisso e compreensão podem ajudá-lo a se dar bem com seus sogros. Se os pais do seu parceiro ou outros membros da família são abusivos, manipuladores ou constantemente desrespeitosos com você ou seu parceiro, cortar os laços pode ser melhor. Mas não decida tão cedo. Discuta com seu parceiro que você está pensando em cortar os laços com seus sogros e pense em como isso afetará outros membros da família primeiro. Se você ainda quiser continuar, termine o relacionamento da forma mais cordial possível.
Degraus
Parte 1 de 3: Decidindo cortar laços
1. Determine as razões pelas quais você deseja cortar o contato com seus sogros. Remover parentes da sua vida é um grande passo e você precisa ter certeza do porquê quer fazer isso antes de fazer qualquer coisa. Você pode até consultar um profissional de saúde mental para ajudá-lo a diagnosticar seus motivos e determinar se é a melhor opção para sua situação. Pergunte a si mesmo se seus motivos justificam terminar o relacionamento.
- Se seu relacionamento com seus sogros é quase exclusivamente negativo, ou se está prejudicando seu casamento, provavelmente é uma boa ideia cortar os laços.
- Abuso ou bullying repetido que contribuiu para uma perda significativa de auto-estima ou confiança é sempre uma boa justificativa para o rompimento.
2. Considere as consequências de sua escolha. Pergunte a si mesmo quais consequências o rompimento do contato tem no seu relacionamento com seu parceiro e o resto da família dele. Pense se você está disposto a lidar com as possíveis consequências de sua decisão.
3. Não tome decisões importantes quando estiver com raiva. Se você ainda está pensando em algo que seus sogros disseram ou fizeram, respire fundo e dê a si mesmo algum tempo para se acalmar. Não quebre relacionamentos ou ataque no calor da batalha. Você pode dizer ou fazer algo que você pode se arrepender mais tarde.
4. Considere se afastar em vez disso. Cortar o contato com seus sogros pode causar um desentendimento na família e dificultar a organização de férias. Considere se seria mais prático se distanciar e ainda manter um relacionamento educado.
Parte 2 de 3: Abordando problemas práticos
1. Converse com seu parceiro. Em um momento de silêncio, quando você não será incomodado, diga ao seu parceiro como você se sente em relação aos seus sogros. Pergunte a ele (ou ela) o que ele acha da situação. Trabalhe para encontrar uma solução com a qual ambos estejam satisfeitos. É improvável que você resolva o dilema em apenas uma conversa. A conversa deve continuar.
- Não acuse seus sogros de serem pessoas más. Se o seu parceiro ainda estiver em boas relações com eles, ele poderá ficar do lado de seus sogros. Em vez disso, concentre-se em expressar seus sentimentos de maneira neutra.
- Por exemplo, você poderia dizer: "Francês, eu sei que você ama seus pais, mas acho difícil lidar com a forma como eles me criticam na cara quando os vemos". Você também notou isso? O que podemos fazer sobre isso?`
2. Pense em como você vai lidar com a questão dos netos. Romper com seus sogros é uma questão mais complicada se você tem filhos. Considere se seus filhos continuarão a ver os avós e, em caso afirmativo, como essas visitas serão organizadas.
3. Considere como você vai lidar com as férias e reuniões em família. Discuta a logística de futuras visitas familiares com seu parceiro. Considere se você está disposto a passar um tempo sob o mesmo teto que seus sogros e, se não, se seu parceiro ainda participará de reuniões de família.
4. Defina limites com os quais você pode viver. Decida quais limites você deseja impor e por quê. Converse com seu parceiro sobre seus limites para ter certeza de que você está do mesmo lado. Além disso, certifique-se de reavaliar regularmente esses limites para ver o que funciona e o que não funciona, para que você possa alterá-los, se necessário.
Parte 3 de 3: Quebrando os Laços
1. Peça ao seu parceiro para apoiá-lo. Ao lidar com pais ou sogros, é importante formar uma frente unida com seu parceiro. Mesmo que seu parceiro continue o relacionamento com os pais, ele deve apoiar e defender sua escolha.
- Pratique algumas respostas assertivas com seu parceiro para que ele saiba o que dizer quando seus sogros falarem sobre você ou o conflito entre você e seus sogros.
- Se o seu parceiro cortar os laços com os pais, deixe-o assumir o controle durante todo o processo.
2. Explique seu ponto de vista e limites para seus sogros. Deixe seus sogros saberem que você está interrompendo o contato com eles e deixe-os saber seus motivos. Mantenha a conversa curta e atenha-se aos fatos. Não discuta ou deixe suas emoções tirarem o melhor de você.
3. Corte o contato com seus sogros por meio de vários canais. Se você está tentando limitar todo o contato com parentes tóxicos, você terá que cortá-lo. Cancele a amizade ou bloqueie seus sogros em plataformas como o Facebook. Também bloqueie seus endereços de e-mail, se necessário. Você também pode colocá-los em sua lista de bloqueio de telefone para impedir o contato telefônico.
4. Não vá a eventos que eles frequentam. Se você está realmente tentando se distanciar de seus sogros, provavelmente precisa ser proativo em relação a várias reuniões sociais e reuniões familiares. Isso pode significar mudar de filiação a certas associações, comprar mantimentos em um supermercado diferente ou até mesmo recusar convites para eventos como casamentos.
5. Mantenha-se fiel aos seus princípios. Se seus sogros tentarem discutir com você, reitere calmamente seus limites e motivos para se desconectar. Se outros membros da família criticarem sua escolha ou tentarem fazer você se sentir culpado, explique a eles que você está protegendo seu bem-estar e seus outros relacionamentos e deixe por isso mesmo.
6. fique educado. Lembre-se que um dia você pode ficar cara a cara com seus sogros, seja por necessidade ou por acaso. Seja educado ao romper laços e não diga nada maldoso ou intencionalmente ofensivo para eles. Isso o ajudará porque você provavelmente se sentirá culpado de vez em quando, e lembrar que você sempre controlou seus humores e os tratou com respeito o ajudará a manter a consciência limpa.
Artigos sobre o tópico "Rompendo o contato com seus sogros"
Оцените, пожалуйста статью
Similar
Popular
