Instruções gratuitas passo a passo 
Despeje o óleo em um recipiente de metal e coloque-o em uma panela com água no fogão. Ligue o fogo suavemente e deixe o óleo aquecer. Você também pode aquecer o óleo de massagem entre as mãos antes de começar a massagear. Sempre verifique a temperatura do óleo para se certificar de que não está muito quente para massagear com. Você não deve queimar a pele do seu parceiro, porque então a experiência sensual se transforma em dolorosa! 
Mantenha um ritmo lento e constante enquanto usa os dedos e os polegares para massagear a parte superior dos ombros. Aperte-os suavemente para soltá-los. Em seguida, deslize para baixo na coluna novamente em alguns movimentos longos e uniformes. Se suas mãos se cansarem rapidamente, use os antebraços. Faça com que seu parceiro se sente enquanto você fica atrás dele. Coloque o antebraço direito no ombro esquerdo dele, palma para cima. Descanse o antebraço esquerdo no ombro esquerdo e use o peso do corpo para aplicar pressão no antebraço, girando-o em direção ao pescoço. 
Mova as palmas das mãos para cima e para baixo na coluna, aplicando um pouco mais de pressão a cada vez, para que suas mãos relaxem os músculos de ambos os lados das costas. Forme um ângulo de 70 graus com a mão e o polegar e amasse o tecido das costas e ombros.
Você também pode fazer pequenos círculos com os polegares de baixo para cima ao longo da coluna.Tenha cuidado para não tocar ou apertar os ossos da coluna. Pergunte ao seu parceiro se é legal e diga que você vai massagear a parte inferior das costas e a parte inferior do corpo. 
Se o seu parceiro não suporta fazer cócegas sob os pés, você pode pular esta parte da massagem. 
Tente manter um ritmo uniforme e mantenha seus movimentos lentos e suaves. 
Mantenha o ritmo, coloque óleo suficiente entre as mãos e aperte os músculos da coxa como fez com os ombros. 
Não massageie a área por mais de um minuto, ou seu parceiro pode ficar com dor de cabeça. 
Vá para o centro do esterno, sobre o coração. Sinta se você pode encontrar uma covinha no esterno. Este ponto de acupressão também é chamado de `mar de calma` porque você pode ficar muito relaxado quando este ponto é pressionado. Empurre-o com os dedos e sinta a tensão sair do peito do seu parceiro. 
Não aperte ou torça os mamilos com muita força, pois esta é uma área muito sensível. 
Verifique se é confortável e se ele está pronto para a última parte da massagem: a massagem no pescoço e na cabeça. 
Nunca toque na própria coluna: dói e pode causar lesões. Não coloque as mãos no pescoço do seu parceiro, isso pode ser muito irritante. Não pressione as covinhas sob as orelhas, logo atrás do maxilar. Isso pode causar paralisia no rosto, então fique longe disso. 
Coloque os dedos nas covinhas e coloque cada vez mais pressão, mas não pressione com muita força. 
Passe a testa, nariz e mandíbula com a ponta dos dedos. Aplique um pouco de pressão no centro da testa, entre as sobrancelhas, e segure por 30 segundos para aliviar a tensão no `terceiro olho`. Passe a ponta dos dedos sobre a testa. Esfregue suavemente em direção a si mesmo, assumindo com a outra mão cada vez que chegar à linha do cabelo. Esfregue cada vez mais leve. Massageie as orelhas, porque são zonas erógenas muito sensíveis. Você também pode mordiscar suavemente ou beijar os lóbulos das orelhas. 
Enrole seu parceiro nas toalhas novamente para que ele fique aquecido e relaxado. Deixe-o descansar ou deitar para aproveitar ao máximo os efeitos positivos da massagem.
Massageando seu parceiro
Contente
Muitas pessoas adoram receber uma massagem porque faz com que se sintam sentindo-se melhor consigo mesmo, e fazer uma massagem é, obviamente, uma ótima maneira de deixar alguém saber que você se importa. Dos nossos cinco sentidos, o tato é o mais significativo. Ao fazer uma boa massagem um no outro, você e seu parceiro podem desenvolver um vínculo melhor.
Degraus
Método 1 de 4: Preparando-se para a massagem
1. Escolha uma sala com bastante espaço para se movimentar e onde vocês dois possam caber. O melhor lugar para uma massagem romântica é o chão, pois uma cama pode balançar demais.
- Coloque um edredom ou cobertor macio no chão.
- Você também pode fazer seu parceiro sentar em uma cadeira e fazer uma massagem à la Patrick Swayze e Demi Moore no filme Ghost.
- Coloque alguns pequenos travesseiros por perto para que seu parceiro possa se deitar durante a massagem.
2. Acenda algumas velas e coloque uma música suave. Se você tiver uma lareira, acenda-a para aquecer o ambiente. Escolha uma música que você sabe que seu parceiro achará bonita e relaxante.
3. Aqueça o óleo de massagem. O óleo de massagem mais popular é o óleo de amêndoa, porque torna a pele agradável e suave, é fina e leve e não é absorvida muito rapidamente. Outros óleos como azeite, óleo de coco, óleo de semente de uva ou óleo de abacate também são bons para uma massagem. Cada tipo de óleo tem diferentes benefícios terapêuticos que podem potencializar os efeitos de uma massagem.
Método 2 de 4: Massageando as costas do seu parceiro
1. Peça ao seu parceiro para deitar no cobertor. Coloque um travesseiro sob a cabeça e um travesseiro sob as pernas. Coloque duas toalhas grandes e quentes em seu corpo.
- É melhor que seu parceiro esteja nu ou vestindo apenas roupas íntimas, pois você deve poder massagear diretamente na pele.
2. Ajoelhe-se sobre a parte inferior das costas do seu parceiro. Aperte levemente as pernas para que você possa alcançar todas as costas do seu parceiro sem se sobrecarregar.
3. Esfregue um pouco de óleo de massagem entre as mãos. É assim que você aquece o óleo e espalha seu perfume.
4. Coloque as mãos nas costas do seu parceiro, na toalha, e peça para ele inspirar e expirar três vezes. Respire com ele e verifique se ele se sente completamente relaxado e confortável.
5. Esfregue as mãos da parte inferior das costas até os lados da coluna. Esfregue suavemente as mãos sobre os ombros dele. Comece com uma leve pressão nas costas e ombros.
6.Massageie as costas eombros. Enrole as toalhas expondo a parte superior e inferior das costas do seu parceiro, coloque uma mão em cima da outra e faça círculos ao redor das omoplatas. Use as pontas dos dedos para massagear a parte superior dos ombros e as laterais do pescoço até a borda do crânio.
7. Espalhe os dedos e coloque os polegares em ambos os lados da coluna. Comece na parte inferior e, em seguida, esfregue suavemente para cima e para baixo na coluna.
8. Aplicar petrissage. Petrissage é uma técnica de massagem na qual você massageia suavemente a pele acima dos músculos das costas e dos ombros com os dedos e o polegar.
9. Dobre as toalhas mais para baixo para expor os quadris e as coxas. Esfregue um pouco mais de óleo de massagem entre as mãos. Esfregue as palmas das mãos para cima e para baixo na parte inferior das costas, quadris e nádegas. As nádegas geralmente mantêm muita tensão, assim como os quadris, então tome seu tempo e aplique petrissage ou faça movimentos longos e suaves para reduzir nós ou tensão nessa área.
Método 3 de 4: Massageando as pernas e os pés do seu parceiro
1. Massageie as pernas do seu parceiro. Ajoelhe-se pelas pernas do seu parceiro.
- Use movimentos longos e suaves para massagear as pernas: dos tornozelos às coxas e vice-versa.
2. Massageie os pés dele. Lubrifique bem as mãos com óleo e faça pequenos círculos com os polegares sob os dedos dos pés, arcos, calcanhares e tornozelos.
3. Faça movimentos circulares dos dedos dos pés, por todo o pé, ao redor dos tornozelos e pelas pernas novamente. Mantenha os dedos do lado de fora dos músculos da perna grande e os polegares do lado de dentro.
4. Massageie as pernas do seu parceiro com movimentos longos e descendentes das coxas até as solas dos pés. Ao esfregar, empurre um pouco mais forte com as palmas das mãos e solte quando chegar aos dedos dos pés.
5. Peça ao seu parceiro para se virar. Se o seu parceiro gosta de deitar de costas, coloque um travesseiro sob os joelhos - se ele tiver problemas nas costas, adicione mais travesseiros, se necessário. Coloque algumas toalhas sobre ele novamente.
6. Dobre a toalha de baixo para expor as pernas e os pés e coloque óleo entre as mãos. Esfregue as palmas das mãos em movimentos longos e uniformes dos dedos dos pés às coxas e costas - mas tenha cuidado nos joelhos.
7. Afrouxe os dedos dos pés rolando-os entre o polegar e o indicador. Em seguida, segure o tornozelo em uma das palmas das mãos e massageie-o com a outra mão: o polegar de um lado, os dedos do outro.
8. Continue com as pernas, com os polegares e os dedos. Tenha cuidado com os joelhos, pois dói quando você os pressiona, mas coloque muita pressão nos músculos da coxa.
9. Trabalhe cuidadosamente para baixo com movimentos circulares. Aplique pressão com as pontas dos dedos enquanto esfrega; esfregue com as palmas das mãos. Dobre a toalha para trás para cobrir as pernas e os pés.
Método 4 de 4: Massageando o peito, pescoço e cabeça do seu parceiro
1. Dobre a toalha superior para expor o peito e o pescoço do seu parceiro. Esfregue as mãos na parte superior do peito. Coloque o óleo de massagem entre as mãos primeiro.
2. Alvo a parte superior do ombro. Aqui está um ponto de acupressão no meio dos tendões em ambos os lados da parte inferior do pescoço. É um lugar onde muita tensão se acumula, e é muito bom fazer uma massagem lá.
3. Massageie a parte inferior da clavícula. A covinha sob a clavícula é vista como uma zona erógena. Aperte lá muito suavemente com o polegar e o indicador.
4. Estimule seus mamilos. Despeje um pouco de óleo sobre o seio e espalhe-o sobre os mamilos com a mão plana e movimentos longos e suaves. Aperte o mamilo muito suavemente ou role a pele entre o polegar e o indicador.
5. Sente-se ao lado da cabeça do seu parceiro. Faça com que ele deite de costas e coloque um travesseiro sob a cabeça.
6. Esfregue com movimentos longos e suaves da cintura aos ombros. Quando chegar aos ombros, passe as costas das mãos pelo pescoço e abaixo do queixo.
7. Massageie ao redor dos ombros e até a parte de trás do pescoço. Faça círculos com os polegares em ambos os lados da coluna até a borda do crânio.
8. Deslize suavemente as mãos ao longo do pescoço dele e segure a cabeça com as mãos. No ponto em que o pescoço encontra o crânio, você sentirá duas covinhas. Estes são pontos de acupressão, e é uma zona erógena pouco conhecida.
9. Massageie as têmporas e a testa. Aproveite o tempo para massagear toda a cabeça com movimentos circulares.
10. Terminar a massagem. Pergunte ao seu parceiro como ele está se sentindo e se você pulou alguma parte que precisa ser massageada.
Pontas
- Pergunte ao seu parceiro de vez em quando durante a massagem se é bom e se você perdeu alguma coisa.
- Algumas pessoas têm medo de serem tocadas: elas podem expressar isso rindo ou ficando tensas quando você as toca. Se o seu parceiro se incomoda com isso, comece devagar, com partes do corpo não ameaçadoras, como mãos, couro cabeludo ou ombros. É importante não apressar. Mantenha as mãos no mesmo lugar por um tempo, então a outra pessoa pode relaxar mais facilmente.
- A qualidade mais importante de um bom massagista é a empatia - a capacidade de ter empatia com a forma como o parceiro está se sentindo. Isso é fácil se você prestar atenção à linguagem corporal. Seus músculos relaxam sob seu toque? Ele/ela sorri? A respiração é natural e profunda? E não se esqueça de perguntar de vez em quando se é gostoso.
- Use um óleo de massagem que ele/ela goste de cheirar. Use aromas leves. Um pouco de pressão é bom, mas não muito.
Avisos
- Não machuque seu parceiro massageando com muita força. Tome cuidado.
- Informe se o seu parceiro tem uma condição que torna a massagem desaconselhável. Se o seu parceiro tiver febre, inflamação, pressão alta, hérnia, osteoporose, varizes, câncer, HIV, problemas de pele como queimaduras ou bolhas, ou se estiver grávida, não faça massagem.
- Saiba que certas partes do corpo são muito vulneráveis e que você não deve massageá-las ou massageá-las com muito cuidado. Estes incluem: a frente do pescoço, os lados do pescoço, a covinha sob a orelha, as órbitas oculares, as axilas, a parte interna dos braços, o estômago, os rins, a virilha e a parte de trás dos joelhos.
Necessidades
- Sala ampla com espaço no chão
- edredon
- travesseiros
- Toalhas
- velas
- música relaxante
- Óleo de massagem
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